Cele mai bune moduri de a-ți recupera fostul iubit

Ce trebuie să știi dacă vrei să-ți recâștigi fostul iubit după o despărțire

Chiar dacă ești inițiatorul sau nu, perioada de după o despărțire este adesea una incredibil de singuratică, cu momente de îndoială de sine. Având în vedere acest lucru, nu este surprinzător cât de mulți oameni răspund la durerea unei despărțiri cu acest gând:

Ce-ar fi dacă ne-am împăca?

Este un răspuns logic la ceea ce este adesea o situație oribilă, iar faptul că este atât de comun este un bun indiciu că nu, nu ești nebun pentru că vrei să te întorci cu fostul tău iubit. Chiar dacă lucrurile nu au fost tocmai perfecte, ele erau familiare. Pentru mulți oameni, o nefericire familiară este mai bună decât una necunoscută.

RELAȚIONATE: Ar trebui să o primești înapoi dacă te-a părăsit?

Dar este, într-adevăr, o idee atât de bună să vă împăcați? Indiferent cât de tentant poate părea, există un motiv pentru care prietenii oamenilor îi descurajează adesea să facă acest lucru.

Pe lângă faptul că vă întoarceți la o relație potențial dificilă și neplăcută – a existat un motiv pentru care v-ați despărțit în primul rând – întoarcerea la un fost iubit vă poate împiedica, de asemenea, să vă continuați viața cu cineva care vi se potrivește mai bine.

Pentru a înțelege dacă a te împăca cu un fost iubit este o idee bună, AskMen a vorbit cu mai mulți experți în întâlniri, precum și cu câteva persoane care s-au împăcat cu foștii lor iubiți.

De ce oamenii încearcă să-și recupereze foștii iubiți

S-ar putea să vă întrebați de ce ar vrea cineva să se împace cu un fost iubit în loc să treacă peste el, dar este un fenomen foarte comun.

„Unii oameni au dorința de a se strădui mai mult atunci când cineva se desparte de ei pentru că, în sfârșit, înțeleg că dragostea este ceva ce câștigăm”, potrivit doctorului Tina B. Tessina, psihoterapeut și autor al cărții „Ghidul doctorului Romance pentru a găsi dragostea astăzi”.

„Ei au fost leneși, crezând că pot scăpa doar cu o „telefonare” sau comportându-se prost, iar despărțirea trece în sfârșit prin negarea lor. Avem, de asemenea, o mulțime de mitologie culturală despre ‘nu voi înceta niciodată să te iubesc’ și că agățându-te și martirizându-te de această iubire pierdută înseamnă că ești cu adevărat îndrăgostit.”.

Acest lucru poate duce la oameni care au probleme în a renunța la o relație veche, sau chiar la cineva pe care l-au văzut doar foarte puțin timp, fără un motiv deosebit de bun pentru a încerca să facă lucrurile să meargă.

„Oamenii încearcă să se împace cu foștii lor iubiți pentru că le este familiar”, spune Dr. Janet Brito, un terapeut sexual și de relații cu sediul în Hawaii. Pentru acești oameni, spune ea, „ceva este nerezolvat și se simt plini de speranță că dacă mai încearcă o dată ar putea îndrepta lucrurile.”

Cu toate acestea, ea remarcă faptul că poate exista acest sentiment că despărțirea nu a fost doar o greșeală, ci că a fost un răspuns la o situație pe termen scurt, nu o incompatibilitate pe termen lung între cele două persoane, cum ar fi: „circumstanțe care au fost în afara controlului unei persoane i-au făcut să se despartă, iar acele bariere nu mai sunt prezente.”

Dacă este vorba de schimbarea circumstanțelor financiare, de aprobarea unor părți exterioare, cum ar fi părinții, sau pur și simplu de o îmbunătățire generală a sănătății mentale, s-ar putea să descoperiți brusc că ceea ce a cauzat despărțirea nu mai este cu adevărat un factor. Asta îți va da în cele din urmă speranța unei a doua șanse.

Cu toate acestea, uneori, oamenii care vor să se împace cu un fost iubit sunt doar „speriați să meargă mai departe și să înceapă ceva nou”, spune Brito, referindu-se la confortul a ceea ce le este familiar față de anxietatea de a începe de la zero.

Pentru Connell Barrett, antrenor de întâlniri cu The League și fondator al DatingTransformation.com, unul dintre motivele pentru care oamenii încearcă să se împace cu un fost iubit sunt pariurile eșuate.

ÎNRUDITE: Reguli de după despărțire

„Dacă cineva vrea să se împace cu fostul, de multe ori este pentru că planul B nu a funcționat”, spune el. „Fie că au vrut să joace pe teren sau să găsească o relație mai bună, conexiunea pe care au căutat-o fie nu s-a întâmplat niciodată, fie nu i-a împlinit. Adesea, oamenii vor să se reunească din cauza unui caz grav de „Nu am știut ce am avut până când nu a dispărut”.”

Indiferent de raționament, este un îndemn comun – dar este o idee bună?

De ce încercarea de a-ți recupera fostul iubit ar putea fi o idee proastă

În timp ce dorul de un fost iubit sau fantezia unei reîntâlniri cu el sunt sentimente perfect de înțeles, încercarea de a-ți readuce relația din morți este un lucru cu totul diferit.

Există o mulțime de capcane potențiale atunci când vine vorba de încercarea de a face acest lucru să funcționeze, poate că niciuna mai evidentă decât faptul că partenerul tău este în prezent într-o relație cu altcineva.

„Dacă fostul are un nou partener, trebuie să renunți”, spune Tessina. „Este prea târziu, ei au trecut mai departe.”

ÎNRUDITE: Când fostul tău iubit trece mai departe (Iată ce trebuie să faci)

Deși este posibil să te împaci cu cineva după ce s-a despărțit de persoana cu care a început să se vadă după tine, atâta timp cât sunt cuplați, ar trebui să te ferești să încerci să te împaci cu ei.

Astfel spus, chiar dacă sunteți amândoi singuri, asta este departe de a fi o garanție că va fi o navigare ușoară.

„Nu ar trebui să vă împăcați decât dacă sunteți amândoi de acord că ați rezolvat ceea ce a cauzat despărțirea”, spune Barrett. Aceste lucruri, potrivit lui Brito, ar putea include „dependența, abuzul emoțional sau fizic, sau sănătatea mintală netratată.”

Acum, chiar dacă nu există lucruri grave ca acestea la rădăcina despărțirii, dacă există durere sau răni pe care unul dintre voi le-a provocat celuilalt, acest lucru ar putea fi o piedică completă pentru orice efort de reunire.

„De asemenea, este, probabil, o idee proastă să vă împăcați cu fostul dacă încă vă simțiți plin de resentimente și nu ați fost în stare să vă iertați partenerul pentru orice fărădelege care a cauzat despărțirea și/sau nu sunteți în stare să vă acceptați partenerul pentru ceea ce este și pentru tiparele pe care are tendința de a se întoarce pentru a relaționa cu dumneavoastră”, spune Brito. .

Între timp, nici măcar nu trebuie să existe un resentiment persistent pentru ca împăcarea să fie o idee proastă, potrivit lui Barrett. Pur și simplu ați putea fi doi oameni diferiți care merg în direcții diferite în viață și nu vă potriviți bine unul cu celălalt, chiar dacă vă amintiți cu drag de vremurile petrecute împreună.

„Este o idee proastă să te împaci cu fostul tău iubit dacă nu împărtășiți aceleași valori de bază și obiective de viață”, spune el. „Lucruri precum religia, căsătoria, a avea copii – trebuie să fiți pe aceeași lungime de undă în astfel de domenii. Dacă nu sunteți, este aproape imposibil să aveți o relație lungă și satisfăcătoare.”

Când să te împaci cu un fost ar putea funcționa

Nu fiecare încercare de a reaprinde ceva cu o iubire pierdută este un dezastru garantat.

Ocazional, cuplurile care se potrivesc bine unul cu celălalt se despart în linii mari din cauza unui set specific de circumstanțe, dar odată ce circumstanțele care au dus la despărțire s-au schimbat într-o oarecare măsură, cuplul ar putea fi capabil de fapt să facă lucrurile să funcționeze.

„Dacă fostul tău iubit are un motiv întemeiat pentru a fi supărat pe tine (i-ai rănit sentimentele sau ai făcut o mare greșeală), s-ar putea să încerce doar să își rezolve furia și să nu vrea să te părăsească”, spune Tessina.

Atunci cum arată când merită să încerci să reiei legătura cu un fost iubit și să o iei de la capăt? Potrivit lui Barrett, iată o întrebare importantă pe care trebuie să ți-o pui: Îți este dor de fostul tău iubit în mod special, sau doar de sentimentul pe care ți l-a dat faptul că ai fost cu el?

„Un indicator este faptul că aveți o viață plină și bogată, iar singurul mod în care simțiți că ar putea fi mai bună este dacă fostul dvs. ar fi din nou partenerul dvs.”, spune el. „Nu este vorba despre o singurătate generală. Este vorba despre dorul lor. Ar trebui să vezi această persoană ca pe ultima piesă dintr-un puzzle. Ceea ce nu-ți dorești este să fugi înapoi la fostul tău pentru că te simți singur și vrei să umpli un gol în inima ta.”

RELATED: Cum să te recuperezi după o despărțire

Sentimentul de a vrea să te împaci din nou cu un fost singur nu este un bun indicator că este o idee bună sau că ar putea funcționa. Mai degrabă, trebuie să faceți o auto-reflecție onestă cu privire la ceea ce căutați atunci când vă este dor de fostul dumneavoastră. Este vorba de tovărășie? Este vorba de dragoste? Este vorba de sex? Sau este vorba de lucrurile pe care le-ai avut cu ei în mod special?

Puteți să vă imaginați că sunteți fericit cu altcineva, și dacă da, de ce nu? Ați încercat să vă întâlniți cu alte persoane de la despărțire? Au încercat?

Dacă puteți răspunde la astfel de întrebări într-un mod echilibrat, fără a recurge pur și simplu la a spune: „Îi vreau înapoi”, ați putea avea o șansă bună de a face lucrurile să meargă de data aceasta.

Cum să-ți recuperezi fostul iubit

Abordarea corectă pentru a recupera un fost iubit va fi ușor diferită pentru fiecare persoană, iar în unele cazuri, s-ar putea să nu existe deloc o abordare corectă. Cu toate acestea, iată câteva puncte generale de bun sfat:

Învățați din greșelile voastre

Primul pas în acest proces ar fi încercarea de a învăța din experiența despărțirii.

„După supărarea inițială, treceți în revistă dinamica relației și analizați ce a mers prost, ce ați fi putut face diferit și ce ați învățat”, spune Tessina. „Nu este nevoie să vă faceți probleme în legătură cu asta, doar procesați informația, astfel încât să nu repetați greșelile.”

Lucrați asupra voastră

În mod similar, aducerea de îmbunătățiri în viața voastră – nu doar în ceea ce privește lucrurile care au dus la despărțire, ci la nivel global – poate avea un impact pozitiv asupra șanselor voastre.

RELATE: De ce ar trebui să faceți exerciții fizice după o despărțire

„Veniți cu o cană plină”, sfătuiește Barrett. „Asigurați-vă că aveți o viață plină, atrăgătoare, în care această persoană ar dori să reintre. Arătați cum v-ați dezvoltat în timpul perioadei în care v-ați despărțit, fie că este vorba de călătorii, de cursuri sau de lucrul la problemele care au contribuit la despărțire. Când fostul dvs. soț sau fosta soție vă va vedea pe „noul” dvs., reîntâlnirea va fi o perspectivă mai atrăgătoare.”

Să fiți serios și intenționat

După ce ați reușit să obțineți o anumită perspectivă asupra despărțirii, Brito spune că este important să luați în serios încercarea de a vă împăca, chiar dacă s-ar putea să nu reușiți. Cel mai rău lucru pentru șansele tale de reușită ar fi să abordezi ideea cu jumătate de inimă sau într-un mod lipsit de seriozitate, ceea ce s-ar putea simți jignitor pentru fostul tău soț.

„Dacă doriți să vă recuperați fosta soție, fiți intenționat”, notează Brito. „Fiți clar și exprimați-vă dorința de a da o nouă șansă relației voastre. Mai presus de toate, demonstrați că au fost create noi tipare funcționale și că sunteți dispus să faceți tot ce este necesar pentru a o face mai bună.”

Încercați o întâlnire de joasă ținută

Este încă posibil să fiți prea serios. În timp ce instinctul tău poate fi să încerci să îți curtezi fostul cu întâlniri scumpe sau cadouri romantice, probabil că nu este momentul pentru asta.

„Nu mergeți la o cină de lux sau la un bar la prima întâlnire pentru a vă face prezentarea”, spune Connell. „Prea multă presiune. O cafea în timpul zilei dă tonul potrivit. Va fi timp pentru o „a doua primă întâlnire” mai târziu, dacă vă împăcați. Aveți această conversație într-un cadru casual.”

Nu transferați vina

Dacă fostul dvs. este de acord să vă întâlniți și să vorbiți, orice ați face, nu încercați să dansați în jurul subiectului despărțirii.

„Asumați-vă rolul dvs. în orice probleme care au cauzat despărțirea și asigurați-vă că aceste probleme nu devin obstacole de data aceasta”, spune Barrett. „Chiar dacă fostul tău iubit te iubește, s-ar putea să aibă îndoieli cu privire la repornirea relației. Depinde de dvs. să le oferiți certitudinea de care au nevoie pentru a decide să încerce din nou.”

Dacă a existat ceva specific în comportamentul sau obiceiurile dvs. care a avut un rol important în despărțire, acesta este un moment bun pentru a fi deschis cu privire la schimbările pe care le-ați făcut și care vă vor asigura că aceleași probleme nu vor strica lucrurile de data aceasta.

Să fii sincer în legătură cu lucrurile

Deși punctul de vedere al lui Barrett, conform căruia o oarecare îmbunătățire de sine poate duce departe, este demn de luat în seamă, este de asemenea important să nu te lași dus de val.

„Cel mai bine este să fii sincer cu privire la locul în care te afli și la ceea ce ești dispus să faci diferit de data aceasta”, notează Brito. „Nu creați așteptări false – acest lucru îl va face pe fostul dvs. să se simtă dezamăgit.”

Nu încercați să forțați lucrurile

Când încercați să vă împăcați cu un fost iubit, este important să fiți conștient de faptul că șansele dvs. de reușită sunt scăzute. Potrivit lui Brito, ar trebui să fiți deschis la posibilitatea că veți fi respins, fără a încerca să forțați problema.

„Nu ar trebui să folosiți constrângerea sau înșelăciunea pentru a vă recupera fostul”, spune ea. „Cu siguranță nu ar trebui să-ți forțezi fostul să încerce să se împace cu tine.”

Relațiile romantice, la urma urmei, sunt despre doi oameni care își doresc în mod natural să fie unul cu celălalt. Indiferent cât de mult îți dorești pe altcineva, chiar dacă acesta obișnuia să vrea pe cineva înapoi, nu îl poți obliga să îți întoarcă sentimentul.

RELATED: Îți vrei fostul iubit înapoi? 5 greșeli care ar putea să vă afecteze șansele

Dacă vă chinuiți să încercați să vă împăcați și nu merge, în loc să vă gândiți la asta, cea mai bună abordare este să încercați să mergeți mai departe.

Chiar dacă nu este un sentiment plăcut, fostul de care ți-a fost dor în tot acest timp a fost cândva cineva pe care abia îl cunoșteai și, în mod similar, fericirea pe care i-o asociezi ar putea într-o zi să înflorească cu o altă persoană nouă.

S-ar putea să vă intereseze și:

• Cum să rămâi pozitiv după o despărțire
• Cum să te răzbuni pe fostul tău iubit
• Merită să rămâi prieten cu un fost iubit?