• Twitter
  • Pinterest41

Portarea sutienului nu este întotdeauna cea mai plăcută experiență, lucru pe care majoritatea femeilor îl știu deja. Cu toate acestea, nu ne gândim la umerii noștri la fel de mult ca la spatele nostru. Curelele se pot înfige în umerii noștri dacă nu sunt ajustate corespunzător. Banda poate restricționa partea superioară a spatelui în jurul umerilor.

Nu ignorați durerile de umăr atunci când cumpărați sutiene din nou. Lăsați acest lucru să fie ghidul dvs. pentru cel mai bun sutien pentru durerile de umăr. Fiți atenți la modurile în care umerii dvs. pot avea de suferit dacă nu alegeți sutienul potrivit pentru a-i proteja.

Cel mai bun sutien pentru dureri de umăr

Cum știți dacă un sutien nu va provoca dureri de umăr? Rareori mărcile spun când sutienul lor este prietenos cu umerii. Când toate sutienele ți-ar promite doar că nu-ți vor provoca dureri de spate sau restrângerea sânilor, noi le-am ales pe aceste cinci care nu vor neglija să îți ofere o ușurare a umerilor.

Dacă vrei votul nostru final (fără toată lectura), sutienul Wacoal Women’s Awareness Underwire Bra este votul nostru pentru cel mai bun sutien general pentru dureri de umăr.

Marca
Cel mai bun în general

Wacoal Awareness

Cel mai bun pentru bani

Playtex One Smooth

Cea mai bună alegere ieftină

Delimira Comfort

Produs

.

Stil
Acoperire completă

.

Full Coverage

Full Coverage Racerback

Gama de mărimi
Bandă: 32-44, Cupa: C-H

Bandă: 34-44, Cupa: B-DDD

Bandă: 32-48, Cupa: B-

Wacoal Awareness

Produs

Stil
Acoperire completă

Gama de mărimi
Bandă: 32-44, Cupa: C-

Produs

Stil
Acoperire completă

Gama de mărimi
Bandă: 34-44, Cupa: B-DDD

Cele mai bune alegeri ieftine

Marca
Delimira Comfort

.

Produs

Stil
Full Coverage Racerback

Gama de mărimi
Bandă: 32-48, Cupa: B-E

Cel mai bun sutien general pentru durerile de umăr: Sutienul Wacoal Awareness Underwire Bra

Sutienul Awareness Underwire Bra pentru femei Wacoal nu ar putea fi mai calificat pentru cel mai bun sutien general pentru dureri de umăr. Suportul amplu de pretutindeni îi aduce acestui sutien o binemeritată popularitate. Este destul de neobișnuit ca bretelele să câștige cea mai mare atenție, dar bretelele groase de la acest sutien sunt ceea ce femeile se dau în vânt după el.

Breletelele groase se așează chiar pe pielea umerilor dvs. și merg până în spate, chiar pe partea exterioară a omoplaților. Ele nu se întind, dar cârligele de reglare sunt plasate în spate, unde nu vor înțepa niciun os semnificativ care ar putea să vă doară mai mult pe măsură ce purtați sutienul pentru perioade mai lungi de timp.

În ciuda faptului că sunt foarte depărtate, bretelele reglabile nu lasă un spațiu între ele și pielea dvs. Nici nu se înfige în ea, oricât de aproape ar fi. Acest lucru se datorează, de asemenea, sprijinului masiv pe care sânii tăi îl primesc de la ațele confortabile înglobate între cupele cu două straturi și cupele cu acoperire completă. Acest lucru îl face potrivit pentru femeile cu orice tip de sân.

Cupile sutienului sunt fără cusături. Ele au o praștie în părțile laterale pentru a fi comode și de susținere. Acest lucru funcționează pentru sânii căzuți sau pendulanți, cei care sunt superficiali în partea de sus și plini în partea de jos, sânii rotunzi și sânii de tip est-vest.

În plus față de varietatea largă de tipuri de sâni pe care îi susține, acest sutien este disponibil și în mărimi foarte mari, care merg de la 32D la 44H. Gama de mărimi asigură că există ceva pentru orice femeie cu sâni mari.

Când vă scoateți sutienul, simțiți cea mai mare ușurare de a nu mai avea nimic legat în jurul pieptului. Cu toate acestea, cu acest sutien, aproape că puteți uita că îl purtați. Acest lucru nu se datorează faptului că nu este strâns pe piept și umeri, ci pentru că oferă doar cantitatea potrivită de susținere pentru utilizarea zilnică. Nu te va deranja și nici nu te va răni pe tot parcursul zilei.

Cupe cu acoperire completă
  • Cupe cu acoperire completă 80% Nylon, 20% Spandex
  • Închidere cu cârlig și ochi la spate
  • Larg, bretele reglabile pentru un plus de înălțare
  • Argint înglobat pentru susținere fără împunsături
  • Spate adânc, rotunjit pentru netezire

Wacoal womens Awareness Full Figure Underwire Bra,…

  • Sutien cu bretele, cu acoperire completă
  • Cupile fără cusături, din țesătură în două straturi
  • Slipuri laterale ascunse în mărimi de cupă de la DDD la I pentru un plus de susținere

Cel mai bun sutien pentru dureri de umăr pentru bani: Playtex One Smooth U Underwire Bra

Modernitatea și confortul sunt două lucruri care nu par să existe în același timp. Suferința în durere doar pentru a arăta bine nu ar trebui să fie norma. Nu trebuie să fii legată într-un sutien dureros doar pentru ca o ținută să arate impecabil la exterior. Sutienul Playtex One Smooth U Underwire Bra se asigură că nu se întâmplă așa.

Acest sutien face ca hainele să arate bine pe tine. În același timp, oferă ușurare umerilor și sânilor tăi. Pentru umerii tăi, are bretele groase și amortizate, căptușite cu bumbac, pentru confortul suprem și aerisirea pe care o oferă țesătura.

Chiar dacă are bretelele cu set larg, care se află foarte aproape de partea exterioară a omoplaților tăi, este echipat cu mici cârlige reglabile. Îi puteți personaliza lungimea și o puteți face să se potrivească perfect pe umeri.

Altfel, curelele largi sunt de fapt așezate la distanță pentru a le ascunde mai bine în interiorul hainelor dvs. Ele nu vor ieși la iveală dintr-un decolteu larg. Amortizarea, pe de altă parte, este responsabilă pentru a le împiedica să alunece pe brațe și să se vadă în afara mânecilor tale.

Celelalte elemente ale sutienului sunt, de asemenea, realizate cu intenția de a fi discrete în interiorul hainelor. Cupele în stil balconetă ascund bine sutienul sub topurile cu decolteu în V revelatoare, în timp ce marginile fără cusături sunt sigure că nu vor face o umflătură pe hainele strâmte.

Pentru a oferi și mai multă susținere, ațele sunt bine ascunse în interiorul cupelor din spumă. Acestea fac în secret mai ușor curelele să țină sutienul sus în timp ce ridică sânii.

Ca și sutienul Wacoal Awareness, acest sutien Playtex Body Revelation este disponibil în mărimi extrem de mari în ambele aspecte ale cupei de bandă pentru femeile plus size și femeile cu sânii mari. Dacă se întâmplă să vă placă să oferiți umerilor și sânilor un sprijin suprem, ținând cont în același timp de aspectul vestimentar al unui sutien, acest sutien Playtex nu va fi o risipă de bani.

Cele mai importante
  • Sutien balconetă cu acoperire completă
  • Material sintetic
  • Închidere cu cârlig și ochi la spate
  • Cupulețe conturate din spumă fără sudură, fără cusur, pentru confort și modelare
  • Curele reglabile amortizate pentru a fi purtate toată ziua
  • U-.în formă de spate pentru netezire

Playtex Women’s Secrets Body Revelations Underwire…

  • Dați-i drumul, purtați o ținută sexy cu decolteu deschis. Acest sutien balconette cu bretele largi nu va ieși la iveală
  • Cupele din spumă conturate, fără cusături, cu arcuri ascunse, vă oferă un aspect neted și bine conturat sub…
  • Curelele căptușite cu bumbac vă ajută să vă simțiți confortabil toată ziua

Cel mai bun sutien ieftin pentru dureri de umăr: DELIMIRA Comfort Comfort Full Coverage Racerback

Delimira Comfort Underwire Racerback Front Closure Bra satisface o mulțime de caracteristici pe care ar trebui să le căutați la un sutien care vizează durerile de umăr: închidere frontală, arcuri, bretele groase căptușite și un stil racerback. În afară de bretele, se poate părea că celelalte sunt irelevante pentru prevenirea durerilor de umăr. Cu toate acestea, toate acestea contribuie la a oferi umerilor tăi un răsfăț de care ai mare nevoie.

Stilul racerback al acestui sutien este puțin diferit, astfel încât bretelele pot fi reglabile. Acestea se întâlnesc doar în apropierea benzii de la spate, evitându-vă omoplații cu un centimetru sau doi. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că cârligele de reglare nu sunt nicăieri în apropierea lor și nu vor putea să înțepe osul.

Este posibil să nu fie racerback tradițional. Sprijinul pe care îl oferă spatelui tău are totuși o anumită influență asupra ușurinței curelelor pe umerii tăi.

Dar acolo unde de obicei există o oarecare căptușeală pe cupe, nu există niciuna, iar căptușeala este aparent transferată pe curele. Totuși, acest sutien nu este lipsit de susținerea benzii. Armăturile sale sunt încorporate în cupele cu două straturi.

Pentru o opțiune ieftină precum acest sutien Delimira, comoditatea nu este exclusă. Vei fi încântată să nu trebuiască să depui prea mult efort purtându-l, deoarece vine cu o închidere rapidă în față. Țesătura racerback de la spate este, de asemenea, realizată din plasă pentru respirabilitate.

Cele mai importante
  • Cupuri cu acoperire completă cu racerback
  • 82% poliamidă, 18% spandex
  • Cercetare frontală cu clichet pentru acces ușor
  • Subțire, bretele de umăr reglabile și rezistente
  • Design Racerback pentru mai multă susținere
  • Panou din plasă la spate pentru respirabilitate și confort

DELIMIRA Women’s Comfort Underwire Full Coverage…

  • Închidere frontală pentru o purtare convenabilă
  • Cupulețe fără cusături, neacoperite, cu două straturi pentru o formă netedă și naturală
  • Curele largi, căptușite pentru mai mult confort

Cel mai bun sutien casual pentru durerile de umăr: Vanity Fair Beauty Back Full Figure Bra

Vanity Fair Beauty Back Full Figure Underwire Bra este cea mai bună alegere a noastră pentru un sutien casual de zi. Este un sutien de netezire a spatelui care are caracteristici pentru a oferi o experiență confortabilă pentru umerii tăi, chiar dacă îl porți pe tot parcursul zilei.

Numele său Beauty Back vine de la funcția sa finală de netezire a spatelui tău de umflăturile și protuberanțele pe care alte tipuri de sutiene le creează de obicei. Cu toate acestea, această caracteristică permite, de asemenea, ca bretelele să se simtă mai puțin dure pe umerii dvs.

Breletelele sunt realizate din bretelele în formă de fagure de miere caracteristice Vanity Fair. Exteriorul său strălucitor nu este doar pentru aparențe. Materialul se simte de fapt mătăsos pe umeri. Grosimea curelelor împiedică, de asemenea, ca acestea să se înfige în piele.

Aceeași țesătură elastică în patru direcții folosită pentru banda de netezire de la spate este folosită și pentru curele. Acest lucru face ca sutienul în sine să fie suficient de flexibil pentru a se potrivi mărimii dvs. Cu atât mai mult, bretelele sunt prevăzute cu un cârlig reglabil la spate, care nu vă va răni umerii, brâul și lamelele.

Pentru o purtare zilnică casual, acest sutien oferă confort din partea bretelelor. Nu sacrifică acoperirea și susținerea din cupele căptușite ușor căptușite.

Poate că nu veți putea face activități străine în acest sutien, dar puteți face comisioane în el toată ziua fără să simțiți nevoia de a-l ajusta constant.

Cele mai importante
  • Cupile cu acoperire integrală
  • 78% poliester, 22% Spandex
  • Închidere cu cârlig și ochi la spate
  • Curele groase de umăr reglabile pentru susținere
  • Țesătură elastică în 4 direcții cu spate în formă de U pentru netezire
  • Cadru cu bandă pentru o ridicare suplimentară
Vânzare

Vanity Fair Women’s Beauty Back Full Coverage…

  • Vanity Fair numărul de stil 76380
  • Sutien cu arcuri pentru o siluetă completă cu țesătură elastică în 4 direcții care modelează și netezește umflăturile și protuberanțele de-a lungul…
  • Cadru cu bandă pentru un plus de susținere

Cel mai la modă sutien pentru durerile de umăr: Glamorise Plus Size Full Coverage Bra

Glamorise, ca brand, nu este unul care să neglijeze aspectul vestimentar chiar și al articolelor de lenjerie intimă precum sutienul. De asemenea, este atentă la micile detalii care alcătuiesc cele mai speciale aspecte ale produselor lor. Sutienul Glamorise Plus Size Full Coverage Bra este o reflectare a acestui lucru.

Pentru ușurarea și protejarea umerilor, are bretele groase care se referă nu doar la lățimea lor, ci și la grosimea lor. Acest sutien se laudă că are bretelele amortizate. Ceea ce este mai impresionant este că până și materialul în sine al țesăturii este suficient de gros pentru a se simți extrem de confortabil.

În ceea ce privește aspectul, bretelele arată aproape de cel al bretelelor de la sutienul Wacoal Awareness Bra. De asemenea, are cârlige de reglare în curelele mătăsoase de la spate, care nu înțeapă și nu sapă în piele.

Acest lucru este abilitat să funcționeze doar pentru că restul sutienului este acordat multă atenție detaliilor. Susținerea benzii este incredibilă pentru că are arcuri invizibile. Acest lucru înseamnă că sunt ascunse în interiorul cupelor căptușite, cu promisiunea de a nu-ți atinge nici măcar pielea. Glamorise îl numește un design Wonderwire, care este un clasic al brandului pe care îl stăpânește deja.

Celelalte zone pe care le acoperă sutienul sunt toate bine susținute. Cupele au capacități de netezire, astfel încât să arate fără cusur și aproape invizibile sub haine. Pe laterale, ele sunt, de asemenea, echipate cu dispozitive de îmbunătățire a formei pentru a susține orice formă și tip de sân.

Dacă celelalte sutiene din această listă nu pot fi scoase la activități sportive și transpirate, acest sutien este perfect capabil să fie folosit pentru asta. Cu țesături care elimină umezeala, nu se va simți scârbos chiar și după ce ai transpirat pe el ore întregi. Acesta este un lucru care diferențiază acest sutien și, pentru asta, face ca acest sutien versatil să merite cu atât mai mult.

Cele mai importante
  • Sutien cu acoperire integrală
  • 67% poliamidă, 26% poliester, 7% elastan
  • Clipire frontală pentru acces ușor
  • Larg, curele reglabile și amortizate pentru susținere personalizată
  • Bandă de confort amortizată Wonderwire
  • Panouri laterale de netezire pentru o siluetă măgulitoare
Vânzare

Glamorise Plus-Size Elegance Front-Close pentru femei…

  • WONDERWIRE DESIGN – Modelele noastre unice Wonderwire dispun de o bandă de confort amortizată care previne…
  • FRONT CLOSE – Fermoarul de închidere frontală ușor de pus și de scos adaugă un detaliu de design elegant și un detaliu de neegalat….
  • COMFORT MAXIMUM – Curelele largi, amortizate și reglabile oferă un confort extrem și reduc durerile de spate și…

Caracteristici de luat în considerare la sutienele pentru durerile de umăr

Ai crede că bretelele sunt principalul vinovat pentru faptul că vă provoacă dureri de umăr atunci când purtați un sutien. Într-o anumită măsură, așa este. Cu toate acestea, există atât de multe alte caracteristici la care trebuie să te uiți și care pot ajuta la atenuarea durerii din acea zonă, chiar dacă nu sunt neapărat aproape de ea. Fie că vrei să-ți evaluezi sutienele actuale sau pur și simplu vrei să fii în cunoștință de cauză pentru următoarea achiziție, iată ce trebuie să verifici. Acestea vor oferi o durere de umăr mică sau deloc.

Strapuri

Probabil că v-ați așteptat deja. Bineînțeles, prima pe care trebuie să o verificați la un sutien pentru prevenirea durerilor de umăr sunt bretelele. Acestea sunt cele care merg efectiv pe și în jurul umerilor. Dacă există durere acolo, trebuie să fie din cauza acestor mici ucigași silențioși.

Nu vă înșelați. Este posibil ca mai multe calități ale bretelelor sutienului dvs. să nu fie la înălțimea nivelului de protecție și confort de care au nevoie umerii dvs. Atunci când îți dorești bretele de sutien mai confortabile, nu ceri prea mult. Este posibil ca sutienul dvs. să fie doar neechipat pentru a vă oferi această satisfacție. Atunci când evaluați bretelele sutienului, există patru factori majori de luat în considerare: lățimea sa, reglabilitatea, căptușeala sau amortizarea și plasarea sa pe umerii dvs. și nu numai.

Lățime groasă

Grosimea bretelelor sutienului este de obicei asociată cu atenuarea durerilor de spate datorită modului în care ajută banda să vă ridice pieptul, ceea ce se observă în mod obișnuit la sutienele cu susținere mare. Cu toate acestea, există mai multe tipuri de dureri pe care lățimea groasă a bretelelor este capabilă să le prevină. Aceea este durerea de umăr.

Observați cum mânerele subțiri din frânghie ale pungilor de cumpărături sapă în piele atunci când le atârnați în jurul brațelor, dar mânerele din țesătură mai groasă nu sunt la fel de dure? Același concept se aplică și la bretelele sutienului. Cu cât sunt mai subțiri, cu atât sunt mai capabile să sape adânc în pielea de pe umeri. S-ar putea ca bretelele de sutien mai groase să nu fie complet nedureroase, dar sunt răul cel mai mic dintre cele două.

Adaptabilitate

Adaptabilitatea joacă un rol important în modul în care bretelele se vor potrivi în jurul umerilor dvs. Lungimea bretelelor nu este proporțională cu dimensiunea cupei sau a benzii. Așadar, indiferent de tipul sau mărimea sutienului, bretelele ar trebui să se poată ajusta în funcție de lungimea trunchiului utilizatorului.

Breletelele prea scurte ale sutienului riscă să se înfunde în umeri. Cele lungi pot să nu doară, dar alunecă spre brațe, transferând durerea spre alte părți, cum ar fi spatele. Veți dori bretele de sutien reglabile. Acestea ar trebui să se potrivească exact în jurul umerilor și să aibă flexibilitatea de a-și schimba lungimea dacă aveți nevoie.

Plasarea corectă

Plasarea bretelelor de sutien nu sunt întotdeauna la fel. Unele sutiene sunt potrivite pentru femeile cu umeri largi, largi, în timp ce altele sunt făcute pentru cele cu torsul îngust.

Nu veți vedea nicio etichetă care să indice acest lucru, totuși. Trebuie să verificați cât de depărtate sunt bretelele. Vedeți dacă nu cumva se așează acolo unde nu ar face decât să vă rănească umerii.

Majoritatea bretelelor de sutien sunt poziționate pe partea exterioară a omoplaților. Este posibil să nu observați impactul său negativ acolo. Dar, aceasta pune tensiune pe centura scapulară, trăgând-o și rotindu-o în jos și încordează gâtul în acest proces.

Plasarea cârligului de reglare

Pe lângă plasarea greșită a curelei în sine, plasarea greșită a cârligului de reglare poate avea același efect iritant și dureros. Nu ați avea prea mult control asupra locului în care va fi poziționat cârligul de reglare. Modul în care este construit sutienul va determina dacă acesta se va așeza în față pe piept sau pe spate.

Aceasta din urmă este mai frecventă, dar riscă posibilitatea de a ateriza chiar pe omoplați. Acest lucru poate fi extrem de dureros pentru că vă înțeapă osul. Dacă puteți găsi un sutien cu cârligele de reglare plasate în față, este cu atât mai bine.

Cheltuire sau amortizare

Cheltuirea și amortizarea sunt destul de rare și neașteptate la bretelele sutienului, dar este ceea ce va face ca umerii dvs. să fie mai puțin predispuși la dureri. Căptușeala curelelor este aceeași ca și în alte părți ale sutienului, cum ar fi cupele. Alte tipuri de amortizare, cum ar fi gelul sau altele, sunt mai puțin structurate și se pot mula mai mult pe adânciturile și curburile umerilor dumneavoastră.

Cheltuirea și amortizarea sunt obișnuite în sutienele pentru mărimile de cupe complete și sutienele plus size pentru ajutorarea și ușurarea umerilor. Dacă faceți parte din aceste categorii, veți găsi multe opțiuni pentru amortizare. Cu toate acestea, pernuțele separate pentru umeri sunt accesorii pentru sutiene care pot fi adăugate la sutienele care nu au așa ceva pentru a ușura umerii. Acest lucru dublează, de asemenea, funcția de a preveni alunecarea bretelelor în jos, rezolvând deodată două probleme comune ale bretelelor de sutien.

Bandă de susținere

Rețineți, bretelele de sutien nu au rolul de a vă ridica sânii. Ele sunt doar un ajutor pentru ca sutienul să nu cadă, dar munca de ridicare cade cu adevărat pe bandă. De aici, motivul pentru care sutienele fără bretele pot exista de sine stătător. Este important să găsești un sutien cu o bandă de susținere, mai ales dacă ai sânii mari sau căzuți. Dacă sutienul dvs. nu are o bandă de susținere, bretelele sutienului vor fi probabil cele care vor suplini incompetența acestuia.

De fapt, va fi trasă în jos de sâni și se va înfige în umerii dvs. Atunci când cumpărați sutiene pentru ușurarea umerilor, nu neglijați puterea și eficacitatea benzii de a vă ridica singură sânii.

Stilul

Stilul sutienelor poate să nu pară prea diferit, dar unele sutiene au elemente de design care au beneficii neintenționate, dar de impact, pentru ușurarea umerilor. Racerbacks, de exemplu, sunt mai frecvente la sutienele sportive decât la sutienele obișnuite.

În rarele ocazii în care un sutien obișnuit este de tip racerback, materialul curelelor care se întâlnesc în centrul părții superioare a spatelui ajută la susținerea și ușurarea atât a umerilor, cât și a spatelui în același timp. Acest lucru îl face extrem de confortabil pentru umeri.

Sprijin pentru spate

O concluzie din exemplul nostru anterior ar fi că sprijinul pentru spate poate echivala, de asemenea, cu ușurarea umerilor. Două lucruri care fac ca bretelele să sape până la piele sunt lipsa de susținere la nivelul pieptului și al spatelui. De aceea, sutienele care netezesc grăsimea spatelui sunt, de asemenea, excelente pentru susținerea spatelui sau a umerilor, deoarece oferă multă acoperire și etanșeitate. Un sutien frumos care corectează postura va funcționa, de asemenea, eficient.

Nu este suficient să ai o bandă de susținere dacă spatele nu primește aceeași cantitate de susținere și face același lucru de a trage bretelele în jos.

Opțiuni de mărime

În mod normal, sutienul de mărime nepotrivită nu se va potrivi bine pe pieptul tău, dar va pune probleme și pentru bretele. Probleme referitoare la numeroșii factori despre bretelele sutienului pe care i-am menționat mai sus.

Având opțiuni de mărime nu numai că va schimba modul în care cupele și banda se potrivesc în jurul sânilor și pieptului dvs. Curelele vor fi, de asemenea, construite în mod diferit pentru cerințele umerilor dvs. în funcție de primii doi factori.

Închiderea frontală

Închiderea frontală poate avea de-a face mai degrabă cu comoditatea decât cu protejarea directă a umerilor.

Cu toate acestea, ușurința de a purta sutienul prin faptul că are o închidere frontală vă împiedică, în cele din urmă, să vă forțați umerii. Chiar și sutienele sportive au opțiuni de acest fel pentru ușurința purtării și a mișcării.

Cu o închidere pe spate, de obicei trebuie să vă rotiți brațele și umerii înapoi, ceea ce poate aduce o durere specifică în acele zone în timp ce sau după ce o faceți. O închidere în față va face ca punerea sutienului să fie mai ușoară și fără durere, în special pentru femeile plus size care se descurcă mai greu cu aceasta.

Concluzie

Suntem siguri că ați auzit sfatul de a nu purta rucsacuri grele pentru a evita umerii căzuți. Chiar dacă ați fost sârguincioasă în acest sens, nu va conta prea mult dacă veți purta în continuare sutiene care vă provoacă dureri de umeri. Ți-am spus deja care sunt cele mai bune de pe piață și care sunt caracteristicile care fac ca un sutien să se simtă bine pe umerii tăi. Depinde doar de tine acum să ai doar sutiene care îți protejează prețioșii umeri.

.