Publicat: Octombrie, 2012

Sunt sursele alimentare mai presus decât suplimentele?

Calciul este recomandat ca o modalitate de a ajuta la prevenirea osteoporozei, dar suplimentele de calciu au fost atacate recent din cauza unui posibil risc de atac de cord. Un studiu publicat în numărul din iunie al revistei Heart a constatat un risc semnificativ crescut de atac de cord în rândul femeilor care iau suplimente de calciu. Alte două studii, din 2010 și 2011, au avut rezultate similare. Având în vedere că atât de multe persoane iau suplimentele, aceste studii au primit multă atenție.

Dar Dr. JoAnn Manson, șefa departamentului de medicină preventivă de la Brigham and Women’s Hospital, afiliat la Harvard, pune la îndoială legătura și notează că astfel de riscuri nu au fost găsite în cazul alimentelor bogate în calciu. „Deși cred că juriul încă nu s-a pronunțat cu privire la problema suplimentelor, ar fi înțelept să încercați să obțineți cea mai mare parte a calciului din surse alimentare, dacă este posibil”, spune ea.

Pentru a continua să citiți acest articol, trebuie să vă conectați.

Subscrieți-vă la Harvard Health Online pentru acces imediat la știri și informații despre sănătate de la Harvard Medical School.

  • Cercetați condițiile de sănătate
  • Verificați-vă simptomele
  • Pregătiți-vă pentru o vizită la medic sau un test
  • Căutați cele mai bune tratamente și proceduri pentru dumneavoastră
  • Explorați opțiunile pentru o mai bună nutriție și exerciții fizice

Noi abonamente la Harvard Health Online nu sunt temporar disponibile. Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a afla despre celelalte oferte de abonament.

Învățați mai multe”

.