Succesul dumneavoastră în ceea ce privește pierderea în greutate nu se măsoară doar prin numărul de pe cântar, ci și prin multe alte modificări ale siluetei dumneavoastră și ale modului în care vă simțiți. Așadar, căutați aceste victorii de-a lungul drumului către obiectivele dvs. de fitness și sărbătoriți-le!

Îmbrăcămintea dvs. se potrivește mai confortabil.

Dacă ați dat pur și simplu jos câteva kilograme sau v-ați tonificat și v-ați subțiat silueta prin antrenamente regulate de forță, veți observa că pantalonii dvs. sunt un pic mai încăpători în jurul șoldurilor și fustele un pic mai lejere în jurul taliei. Chiar dacă nu ați slăbit, o schimbare pozitivă în compoziția corporală – mai mulți mușchi, mai puțină grăsime – vă subțiază silueta.

Vă simțiți încrezătoare în costumul de baie.

O dietă sănătoasă și antrenamente regulate vă vor sculpta brațele, vă vor întări coapsele și vă vor aplatiza burta, pentru o siluetă la marginea piscinei sau a oceanului pe care veți fi mândră să o purtați.

Aveți mai multă rezistență.

Data viitoare când urcați un rând de scări sau faceți o drumeție pe un traseu abrupt sau vă jucați cu copiii sau nepoții în curtea din spate, observați cât de ușor a devenit de când vă antrenați în mod regulat. Nu mai aveți la fel de mult vânt ca altădată. Sunteți mai în formă și vă simțiți grozav!

Aveți mai multă energie în fiecare zi.

Îți amintești zilele în care te loveai de căderea de după-amiază la birou? Sau că abordarea ta de războinic de weekend era mai degrabă un film dublu la cinema decât un dublu pe terenul de tenis? Când scăpați de kilogramele în plus și câștigați forță și rezistență, aveți mai multă energie la serviciu, acasă și la joacă.

Vă simțiți mai fericit.

Cornerii nu au o exclusivitate asupra endorfinei. Te vei bucura și tu de ele după un antrenament Curves și vei descoperi că, în general, activitatea fizică regulată reduce stresul, stimulează încrederea și îți îmbunătățește starea de spirit de la o zi la alta.

Domnuiești mai bine.

Exercițiul fizic regulat este doar unul dintre remediile recomandate pentru femeile și bărbații care au probleme cu somnul – cu condiția să nu te antrenezi chiar înainte de ora de culcare – iar pierderea în greutate poate ajuta la ameliorarea problemelor de somn, inclusiv apneea de somn. Prindeți mai multe ore de somn în aceste zile? Puteți mulțumi angajamentului dvs. față de Curves și de o dietă sănătoasă.

Markerii dvs. de sănătate sunt… mai sănătoși.

Chiar și cantități modeste de pierdere în greutate (doar 5%) pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale, a glicemiei și/sau a nivelului de colesterol care s-au strecurat prea sus.

Vă veți bucura de mai multe complimente.

Poate că inițial nu veți observa schimbările care vin odată cu îmbunătățirea condiției fizice. Uneori este nevoie de ochiul unui prieten, al unui membru al familiei sau al unui coleg de serviciu. Nu fiți surprins să auziți o persoană apropiată să vă întrebe dacă ați slăbit sau să comenteze cât de bine arătați. Poate că el sau ea va remarca cât de fericită ați devenit.

Așa că, în timp ce sărbătoriți fiecare kilogram în minus pe care greutatea dumneavoastră îl măsoară pe cântar, asigurați-vă că aplaudați multe alte victorii pe care le obțineți pe măsură ce vă continuați călătoria spre femeia în formă și sănătoasă care doriți să fiți.

.