Ce este o febră de grad scăzut? Am cerut experților să ne explice

Sunt șanse, pandemia COVID-19 v-a făcut să vă feriți de orice modificare a temperaturii corpului pe care o observați – fie că vă confruntați cu transpirații reci sau vă simțiți puțin mai cald decât de obicei.

Este pe bună dreptate, desigur: febra este un simptom al coronavirusului, conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, și nu ar trebui să fie luată ușor. Este, de asemenea, un simptom al gripei, care de obicei începe să circule în SUA în această perioadă a anului.

Dar nu toate febrele sunt create la fel. În timp ce cele mai severe se întâmplă la peste 103 grade Fahrenheit și pot justifica asistență medicală, altele, cum ar fi ceea ce unii experți numesc „febra de grad scăzut” pot fi puțin mai greu de identificat. Iată ce trebuie să știți dacă temperatura dvs. este puțin mai mare decât de obicei.

Ce este o febră de grad scăzut?

În primul rând, haideți să definim ce este o febră: Conform CDC, o persoană are febră dacă temperatura sa este la sau peste 100,4 grade Fahrenheit (38 grade Celsius). Și, deși nu se simte neapărat bine, o febră poate fi un indiciu pozitiv pentru sănătatea dumneavoastră: Este de fapt un semn că organismul dumneavoastră lucrează pentru a lupta împotriva unei boli sau a unei infecții și lucrează pentru a vă face din nou sănătos.

Pentru majoritatea oamenilor, o temperatură corporală „normală” se situează undeva în jurul valorii de 98,6 grade Fahrenheit, potrivit MedlinePlus, o resursă a Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA. Cu toate acestea, nu toată lumea are o temperatură corporală de exact 98,6 grade Fahrenheit, iar un interval normal poate fi definit ca fiind cuprins între 97 grade Fahrenheit și 99 grade Fahrenheit.

RELATED: Ce temperatură este considerată febră la adulți? Medicii explică cel mai frecvent simptom al Coronavirusului

Dar definiția febrei „joase” nu este la fel de clară ca și cea a unei temperaturi corporale normale sau a febrei. „Febra de grad scăzut nu are o definiție medicală reală”, spune Donald Ford, MD, medic de medicină de familie la Cleveland Clinic, pentru Health.

Alka Gupta, MD, profesor asistent de medicină la Weill Cornell Medicine adaugă că „nu există un interval acceptat pe scară largă pentru febra de grad scăzut”. Dr. Gupta spune la Health că a văzut febra de grad scăzut categorisită ca fiind orice între 99 de grade Fahrenheit și 100,4 grade Fahrenheit, în timp ce face fereastra un pic mai mică, de la 100 de grade Fahrenheit la 100,4 grade Fahrenheit.

În general, din moment ce o temperatură normală a corpului poate fi cuprinsă între 97 și 99 de grade Fahrenheit, iar o „febră” este, din punct de vedere tehnic, orice este de 100,4 grade Fahrenheit sau mai mare, o „febră de grad scăzut” ar putea fi definită ca fiind orice se află în acel spațiu dintre o temperatură normală și o febră.

RELATED: Cum să scapi de febră: 10 lucruri pe care trebuie să le faci, potrivit medicilor

Ce poate cauza o febră de grad scăzut?

În timp ce ar putea fi tentant să ne gândim la o febră de grad scăzut ca la o infecție mai mică – decât una, de exemplu, care a provocat o febră mare – acest lucru nu este cu adevărat corect. Atât răcelile, cât și gripa pot provoca febră, alături de o serie de alte probleme, iar gravitatea febrei nu depinde de gravitatea unei infecții.

Raționamentul? Deoarece temperatura normală a corpului variază atât de mult de la o persoană la alta, la fel și temperatura febrei. Dacă temperatura normală a corpului unei persoane este de obicei mai scăzută, saltul temperaturii febrile poate fi, de asemenea, mai mic, înregistrând eventual doar o febră de grad scăzut.

Persoanele mai în vârstă pot fi, de asemenea, mai susceptibile la febra de grad scăzut decât adulții tineri și copiii, spune Ramiro Jervis, MD, medic de medicină internă la Centrele de Sănătate a Familiei de la NYU Langone, la Health. Așadar, cu cât îmbătrâniți, cu atât este mai puțin probabil să suferiți de o febră adevărată. Acest lucru se datorează faptului că, uneori, temperatura normală a corpului – și, în cele din urmă, temperatura corpului febrilă – poate scădea odată cu vârsta.

Ce ar trebui să fac dacă am o febră slabă?

Pentru început, singura modalitate adevărată de a ști dacă aveți febră – de grad scăzut sau de altă natură – este să vă luați temperatura, așa că acesta este primul pas. „Este util să aveți o citire reală”, spune Dr. Jervis. Realitatea este că, dacă îi spuneți medicului dumneavoastră că „credeți” că aveți febră de câteva zile, dar nu aveți o cifră sau un interval care să susțină această afirmație, această informație nu îi va spune cu adevărat medicului dumneavoastră prea multe despre starea dumneavoastră de sănătate.

RELATED: Unii oameni raportează vise de febră cu COVID-19- iată ce înseamnă asta

Nu ar trebui să vă luați temperatura o singură dată și să renunțați. În schimb, luați-o în mod regulat dacă simțiți că ceva nu este în regulă. „Verificați-o periodic”, spune Dr. Gupta. Acest lucru este util deoarece temperatura corpului dumneavoastră fluctuează pe parcursul zilei – și cea a unei femei fluctuează pe parcursul ciclului menstrual – și știind dacă temperatura dumneavoastră este sau nu constant ridicată, față de cea mai ridicată doar în anumite momente ale zilei, îl va ajuta pe medicul dumneavoastră să afle ce este în neregulă, dacă este ceva în neregulă.

În cele din urmă, nu vă grăbiți să mergeți la medic dacă aveți febră, de grad scăzut sau nu, și niciun alt simptom, fără să sunați înainte pentru a vedea ce crede medicul dumneavoastră că ar trebui să faceți, sfătuiește Dr. Jervis. Dacă febra este singurul simptom pe care îl aveți, s-ar putea ca dvs. și medicul dvs. să puteți elabora un plan de tratament prin intermediul unei întâlniri de telemedicină, ceea ce vă scutește de o vizită la medic și de o potențială expunere la COVID-19 și la gripă. Acestea fiind spuse, dacă vă confruntați cu simptome mai severe, cum ar fi dificultăți de respirație, în plus față de un vârf de febră, nu ar trebui să ezitați să vizitați o cameră de urgență sau o clinică de îngrijire urgentă.

RELATED: Ce este mai exact temperatura „normală” a corpului uman – și a scăzut cu adevărat?

Veștile bune sunt că există diverse modalități de a vă coborî temperatura în cazul în care aceasta crește brusc. De exemplu, menținerea hidratării vă poate ajuta organismul să își regleze temperatura, spune Dr. Ford. Administrarea de medicamente cu proprietăți antiinflamatorii, cum ar fi ibuprofenul, poate ajuta, de asemenea, la fel ca și răcirea dacă vă aflați într-un mediu deosebit de cald, spune Dr. Ford.

Pentru a primi poveștile noastre de top în căsuța dvs. de e-mail, înscrieți-vă la buletinul informativ Healthy Living

Aderare gratuită

Obțineți îndrumări nutriționale, sfaturi de wellness și inspirație sănătoasă direct în căsuța dvs. de e-mail de la Sănătate

.