Ce este adrenalina?

În acest articol:
Definiție | Cauze | Simptome | Tratamente | Fapte rapide | Întrebări frecvente

Vorbitori principali:
Elena Christofides MD, Zlatin Ivanov MD și Brittany Johnson LMHC

Ce este adrenalina?

Imaginați-vă asta: conduceți pe un drum de țară, cântând alături de cântecul preferat, cu aerul rece curgându-vă prin păr, când, din senin, apare un elan într-o curbă a drumului. Înainte să vă dați seama ce se întâmplă, virați pentru a-l evita și apăsați frânele. Respirați greu și repede, inima vă bate cu putere, picioarele vă tremură, corpul vă transpiră, dar gura vă este uscată.

Cum a trecut corpul dumneavoastră, în câteva secunde, de la relaxarea de pe scaunul șoferului la modul complet de luptă sau de zbor? Trebuie să mulțumiți adrenalinei.

Adrenalina este un hormon care pregătește sistemul nervos simpatic să lupte sau să fugă, iar corpul dumneavoastră o produce ca răspuns la un factor de stres sau la o amenințare. Este un lucru uimitor să îți curgă prin sistem atunci când te confrunți cu un pericol – se știe că oamenii au reușit să ridice mașini de pe copii și să alerge mai repede decât au făcut-o vreodată datorită adrenalinei. Aceasta crește fluxul de sânge către mușchi, eliberând zahăr în fluxul sanguin, împreună cu o cascadă de alte efecte care vă fac corpul alert și mai capabil să se lupte cu un atacator sau să fugă de o inundație.

Dar puteți avea, de asemenea, prea multă adrenalină din cauza unor factori de stres non-fizici, cum ar fi traficul, grijile financiare, întâlnirile frustrante sau problemele de relație. Modificările fizice pe care le provoacă în corpul dumneavoastră pot deveni problematice și inconfortabile, creând probleme cu digestia, reglarea hormonilor, somnul și multe altele.

Ce determină apariția unui vârf de adrenalină?

1. Vă percepeți o amenințare sau un pericol
2. Hipotalamusul dumneavoastră, parte a sistemului limbic de la baza creierului, activează sistemul nervos simpatic – cunoscut și sub numele de starea de fugă sau de luptă
3. Creierul dumneavoastră instruiește glandele suprarenale să producă adrenalină
4. Adrenalina este eliberată în tot fluxul sanguin

În plus față de amenințările reale și situațiile periculoase, persoanele cu anumite provocări de sănătate mintală pot experimenta crize de adrenalină ca parte a afecțiunii lor. Cei care suferă de tulburare de stres posttraumatic (PTSD) pot experimenta puseuri de adrenalină din cauza amintirilor sau gândurilor despre traume. Persoanele cu tulburări de panică, cum ar fi agorafobia sau tulburarea de anxietate socială, pot experimenta o creștere a adrenalinei atunci când se confruntă cu o situație de care se tem, sau alte fobii specifice. Unii oameni iubesc fiorul pe care îl simt atunci când adrenalina este eliberată și se bucură de accelerarea inimii, de dilatarea pupilelor și de faptul că transpiră emoționat.

Activitățile care pot provoca senzația de adrenalină pot include:

• Skydiving, tiroliană, și alte sporturi extreme
• Coasterele rulante și alte tipuri similare de divertisment
• Vizionarea unui film sau a unei emisiuni de televiziune înfricoșătoare
• Facerea unui test
• Publicul speaking
• Să vorbiți cu cineva de care sunteți îndrăgostit sau pe care îl admirați

Acestea sunt câteva dintre lucrurile care pot provoca un vârf de adrenalină.

Ce semne și simptome provoacă adrenalina în corpul dumneavoastră?

Adrenalina poartă cu ea multe senzații fizice caracteristice. Simptomele unei crize de adrenalină pot include:

• O senzație de „bătaie” în inimă
• Bătăi rapide ale inimii
• Respirație rapidă sau hiperventilație
• Respirație superficială
• Sudorație crescută
• Capacitate crescută de a alerga și de a ridica obiecte grele
• Pupile dilatate – astfel încât lucrurile pot părea foarte luminoase sau puțin ireale; unii oameni se confruntă cu sensibilitate la lumină atunci când sunt anxioși
• Senzație de tremurat sau de nervozitate
• Tremurături sau tremurături în brațe, picioare și mâini
• Vârtej

Ce probleme sunt asociate cu adrenalina?

Adrenalina este o parte importantă și sănătoasă a fiziologiei normale. Corpul dumneavoastră și-a dezvoltat sistemul suprarenal de-a lungul a milioane de ani pentru a vă ajuta să supraviețuiți pericolului. Cu toate acestea, uneori, stresul psihologic, grijile emoționale și tulburările de anxietate pot declanșa eliberarea de adrenalină atunci când nu este necesar.

Expunerea consecventă, pe termen lung, la adrenalină și la alți hormoni de stres poate afecta organismul dumneavoastră în diferite moduri.

Supraexpunerea la adrenalină poate provoca:

• Probleme digestive
• Boală cardiovasculară
• Creștere în greutate
• Probleme metabolice
• Mal de cap
• Dureri de cap
• Tensiune arterială ridicată

.

• Împiedicarea memoriei și a concentrării
• Dezordini ale somnului
• Anxietate
• Depresie

Ce simptome sunt cauzate de a avea prea multă adrenalină?

• Pierdere în greutate
• Palpitații cardiace
• Bătăi rapide ale inimii
• Transpirație excesivă
• Tensiune arterială ridicată
• Anxietate

În afară de stresul cronic, care vă poate expune organismul la prea multă adrenalină, o tumoră suprarenală ar putea fi vinovată pentru a avea un exces de adrenalină. O altă cauză a supraproducției de adrenalină este apneea obstructivă a somnului netratată, deoarece, pe măsură ce oamenii se chinuie să respire în timpul somnului, organismul percepe lipsa de oxigen ca pe un pericol, ceea ce creează apoi un răspuns fizic de stres.

Prea puțină adrenalină este foarte rară. Nouăzeci la sută din precursorul adrenalinei, numit noradrenalină, este produs în sistemul nervos. Așadar, chiar dacă glandele suprarenale v-ar fi îndepărtate, ați putea produce în continuare adrenalină, deși probabil ați suferi un răspuns la stres diminuat și o excitație diminuată.

Dr. Elena Christofides explică: „Cea mai mare parte a adrenalinei este produsă în sistemul nervos, dar acea adrenalină rămâne locală – nu se duce în altă parte. Adrenalina fabricată în glandele suprarenale este mai sistemică. Dacă glandele suprarenale ar fi distruse sau îndepărtate, s-ar putea să vă confruntați cu hipoglicemie, un răspuns slab la stres și o diminuare a excitației. Lucrurile s-ar simți probabil mai plate.”

Există un tratament pentru tulburările de adrenalină?

Tratamentul principal pentru abordarea unei tulburări suprarenale este tratarea cauzei de bază. Dacă apneea de somn este vinovată, o mască CPAP ar putea ajuta. Dacă este vorba de o tulburare biologică, medicul dumneavoastră poate lucra cu dumneavoastră pentru a găsi un medicament sau un alt tratament.

Marea majoritate a problemelor cu adrenalina provin din stres. Adrenalina și alți hormoni ai stresului sunt foarte buni de avut la dispoziție atunci când situația ne cere să luptăm sau să fugim, dar este, de asemenea, important să învățăm cum să oprim adrenalina, astfel încât ritmul cardiac și tensiunea arterială să revină la normal, digestia și sistemul reproducător să își reia funcționarea regulată și să ne putem simți relaxați, prezenți și concentrați.

În timp ce nu este întotdeauna ușor să oprim răspunsul la stres, mai ales atunci când circumstanțele vieții sunt provocatoare sau când ne-am obișnuit să simțim stresul pentru o perioadă lungă de timp, există câteva tratamente foarte eficiente pentru a vă ajuta să reveniți la o stare de relaxare.

Care sunt tratamentele pentru problemele cu adrenalina?

Există mai multe opțiuni de tratament pentru producția crescută de adrenalină. Să aruncăm o privire mai atentă la unele dintre lucrurile care pot ajuta.

Terapie

Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este în general considerată ca fiind cel mai eficient tip de terapie pentru majoritatea tulburărilor de anxietate. CBT implică, în general, identificarea situațiilor, gândurilor și persoanelor declanșatoare, iar apoi învățarea și exersarea unor abilități sănătoase de adaptare. Terapeuții oferă tehnici și reîncadrarea cognitivă pentru a face față stresului fără a intra în modul „luptă sau fugi”.

Potrivit lui Brittany Johnson LMHC, „Orice tip de intervenție de conștientizare, cum ar fi respirația profundă, yoga și meditația ghidată pentru a ține stresul și adrenalina sub control poate fi foarte utilă. Desensibilizarea și reprocesarea prin mișcări oculare (EMDR) poate fi, de asemenea, de ajutor. Acesta funcționează prin identificarea convingerilor negative pe care le aveți despre voi înșivă sau despre lume și vă ajută să veniți cu convingeri pozitive sau alternative care sunt mai puternice și mai puțin înfricoșătoare sau negative.” În EMDR, învățați să folosiți resurse interne, cum ar fi abilitățile de rezolvare a problemelor, auto-vorbirea pozitivă, declarațiile relaxante și calmante și reprocesarea traumelor din trecut pentru a vă reduce nivelul general de stres și anxietate.

Dr. Ivanov spune: „Majoritatea oamenilor din zilele noastre sunt supuși unui stres cronic. Medicamentele pot ajuta, dar utilizarea diferitelor tehnici comportamentale pentru reducerea stresului și a anxietății împreună cu medicamentele este mai eficientă decât să te bazezi doar pe medicamente. Unii oameni se simt mult mai bine atunci când fac exerciții fizice de două ori pe zi timp de cincisprezece minute, în timp ce pentru alții diferite tehnici de meditație funcționează pentru echilibrarea emoțiilor – diferite strategii funcționează diferit pentru fiecare dintre noi.”

„Orice fel de hobby în care puteți sublima tensiunea și anxietatea suplimentară vă va ajuta. Cu toate acestea, pentru mulți oameni care vin la noi, anxietatea pune stăpânire pe viața lor. Pentru ei, medicația poate ajuta la deblocarea butonului care a rămas blocat pe îngrijorare și anxietate. În general, având atât un terapeut, cât și un psihiatru, funcționează mai bine decât avându-i pe amândoi singuri.”

Ce medicamente sunt eficiente în reducerea adrenalinei sau în blocarea efectelor sale asupra organismului?

• Beta-blocantele ajută simptomele de stres prin împiedicarea adrenalinei de a lua contact cu receptorii beta ai inimii. Acest lucru previne senzația de bătaie a inimii și creșterea ritmului cardiac pe care atât de mulți o asociază cu adrenalina și frica. Betablocantele pot, de asemenea, să vă relaxeze vasele de sânge, reducând tensiunea arterială, ceea ce le face un tratament de primă linie pentru persoanele cu tensiune arterială ridicată și alte probleme cardiovasculare. Beta-blocantele acționează pe termen scurt și pot fi utile pentru a fi utilizate într-o anumită situație de care aveți emoții, cum ar fi un spectacol public, zborul cu avionul sau vizita la dentist. Acestea pot dura o oră sau două pentru a-și atinge efectul complet, care durează aproximativ douăsprezece până la douăzeci și patru de ore. Cele mai frecvent prescrise beta-blocante sunt atenololul, propranololul și metoprololul.
• Benzodiazepinele sunt un alt medicament cu acțiune rapidă pe termen scurt. Acestea acționează asupra neurotransmițătorilor dumneavoastră pentru a vă relaxa mușchii și a vă calma mintea și sunt utilizate în principal pentru a trata tulburările de anxietate, cum ar fi tulburarea de panică, tulburarea de anxietate generalizată și tulburarea de anxietate socială. În timp ce beta-blocantele pot fi utile de luat atunci când anticipați o experiență stresantă, benzodiazepinele sunt cele mai eficiente în momentul de vârf al unui atac de anxietate sau de panică. Dr. Ivanov spune: „Dacă vă confruntați cu dificultăți de respirație, tremurături sau amețeli din cauza atacurilor de panică care apar din senin, benzodiazepinele pot ameliora rapid simptomele prin dezactivarea imediată a adrenalinei suplimentare din sângele dumneavoastră”. Alprazolamul, clonazepamul, clonazepamul, lorazepamul și diazepamul sunt benzodiazepine prescrise în mod regulat.
• Buspirona este utilizată pentru a trata atât anxietatea pe termen scurt, cât și tulburările de anxietate cronică (de lungă durată). Aceasta acționează asupra neurotransmițătorilor pentru a regla starea de spirit și poate ajuta la ameliorarea îngrijorării, iritabilității, nervozității, bătăilor puternice ale inimii și a altor simptome de anxietate și poate dura până la câteva săptămâni pentru a deveni pe deplin eficientă.
• Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) diminuează anxietatea și reglează starea de spirit prin creșterea nivelurilor disponibile de serotonină în creier. Serotonina este neurotransmițătorul nostru care ne face să ne simțim bine și, dacă nu este suficient de multă care plutește în sinapsele creierului nostru, ne putem simți anxioși, panicați, tulburați, ne putem concentra pe căutarea de amenințări și pericole și putem fi prinși în capcana gândirii negative. SSRI-urile pot reduce ciclurile de adrenalină prin scăderea stresului și a anxietății în general, ceea ce face mai puțin probabil ca cineva să intre în panică și să declanșeze răspunsul de luptă sau de fugă. SSRI-urile pot funcționa pentru unii în câteva zile. Pentru alții poate dura între patru și șase săptămâni pentru a atinge eficacitatea deplină. Din acest motiv, mulți medici vor prescrie un medicament pentru anxietate mai scurt și cu acțiune mai rapidă alături de un SSRI pentru început, astfel încât pacienții să poată ajunge încet până la o doză eficientă, obținând în același timp o ușurare imediată a adrenalinei, stresului, anxietății și panicii. Escitalopramul, fluoxetina, paroxetina și sertralina sunt SSRI prescrise în mod regulat.
• Triciclice. Ca și SSRI, triciclicii acționează asupra neurotransmițătorilor dumneavoastră pentru a stabiliza starea de spirit și a diminua anxietatea și depresia. Triciclicii acționează prin creșterea disponibilității atât a serotoninei, cât și a norepinefrinei în sinapsele creierului. Clomipramina și imipramina sunt triciclice utilizate pentru tratarea anxietății.
• IMAO sau Inhibitorii de monoaminooxidază (IMAO) sunt utilizați pentru a trata tulburarea de panică și fobia socială. Acestea acționează prin creșterea numărului de neurotransmițători care reglează starea de spirit. Isocarboxazidul, fenelzina, selegilina și tranilcipromina sunt IMAO care sunt aprobate de FDA pentru a trata depresia, dar care sunt folosite și off-label pentru a trata anxietatea.

Ce schimbări în stilul de viață pot ajuta la prevenirea vârfurilor de adrenalină?

Dr. Christofides spune: „Adrenalina este sensibilă la ritmul circadian. Puteți preveni stresul adrenal făcând exerciții fizice, mâncând, dormind și lucrând la momentul potrivit al zilei. Încercați să mâncați cea mai mare masă și să faceți exerciții fizice în prima parte a zilei. Acest lucru vă permite să aveți un vârf adecvat al glandei suprarenale atunci când aveți cea mai mare nevoie de energie și suficient timp, până la șase ore după vârf, pentru ca glandele suprarenale să ajungă la punctul cel mai de jos înainte de culcare.”

• Identificați-vă factorii declanșatori. Nu puteți elimina sau evita întotdeauna lucrurile stresante din viața dumneavoastră, dar puteți învăța lucrurile care vă declanșează stresul și puteți încorpora modalități sănătoase de a le face față. Elaborați strategii pentru a anticipa impactul pe care factorii de stres îl pot avea asupra dvs. și ce puteți face pentru a avea grijă de dvs. fizic și emoțional pentru a vă pregăti.
• Meditați. O practică regulată de meditație, chiar și doar zece minute de două ori pe zi, poate avea efecte dramatice asupra nivelului de stres și a nivelului de adrenalină. Studiile arată că meditația este eficientă în reducerea tensiunii arteriale și a bolilor cardiovasculare, în încetinirea ritmului cardiac și în îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar și a celui digestiv. Toate acestea se datorează efectelor relaxante ale meditației asupra organismului, care îl trec de la o stare de stres, sau de activare a sistemului nervos simpatic de luptă sau de fugă (a se citi: adrenalină), la una de relaxare, sau de activare a sistemului nervos parasimpatic, scăzând cantitățile de hormoni ai stresului precum adrenalina și cortizolul.
• Exerciții fizice. Exercițiile fizice ajută la reducerea stresului, la scăderea ritmului cardiac și respirator și la eliberarea neurotransmițătorilor de stare de bine numiți endorfine, care au un efect pozitiv asupra stării de spirit și induc relaxarea. Chiar și doar o plimbare de zece minute de câteva ori pe zi poate fi suficientă pentru a culege beneficiile mișcării fizice pentru a reduce nivelul de stres și anxietate care poate declanșa eliberarea de adrenalină nedorită.
• Aveți o dietă sănătoasă. Consumul unei diete cu multe legume proaspete, fructe, cereale integrale, semințe, nuci și proteine slabe vă va ajuta să vă țineți sub control răspunsul la stres. Atunci când glicemia este stabilă, iar organismul dumneavoastră are nutrienții de care are nevoie, sistemul dumneavoastră nervos poate funcționa mai ușor și mai eficient, ajutându-vă să vă păstrați calmul și dezescaladând răspunsul la stres atunci când acesta apare. De asemenea, puteți lucra cu un medic, un naturopat, un nutriționist sau un alt furnizor de asistență medicală complementară pentru a lua suplimente de vitamine, minerale și plante medicinale pentru a vă ajuta să vă susțineți sănătatea suprarenalei și răspunsul la stres.
• Dormiți suficient. Somnul este momentul în care corpul dumneavoastră se poate elibera de solicitările zilei și se poate concentra pe reparare și întinerire. Atunci când dormiți profund, creierul dvs. formează noi căi, codifică amintiri și „declanșează” excesul de informații. Studiile arată că un somn regulat de calitate îmbunătățește concentrarea, învățarea, memoria, starea de spirit, judecata, luarea deciziilor, sănătatea hormonală și vă ajută să faceți față stresului pentru a ține sub control producția de adrenalină. În afară de gestionarea stresului, s-a demonstrat că un somn suficient este esențial pentru menținerea unui nivel sănătos al tensiunii arteriale, a greutății, a funcționării sistemului imunitar și a sănătății cardiovasculare și mentale. Așadar, acordați prioritate celor opt-zece ore!
• Mențineți un sistem de sprijin puternic. Persoanele cu afecțiuni endocrine sunt sfătuite să aibă un sistem de sprijin puternic care să le ajute cu sarcinile fizice legate de afecțiunea lor, precum și cu sprijinul emoțional. Johnson sfătuiește: „Intervievați persoanele din viața dumneavoastră și vedeți unde s-ar putea potrivi bine. Familia, prietenii, colegii, prietenii de la sala de sport, grupurile religioase, centrele comunitare, cursurile de yoga sau alte domenii din viața dumneavoastră sunt toate posibilități excelente pentru a vă lărgi cercul de sprijin.”

Ce este insuficiența suprarenală?

Condiția cunoscută sub numele de Insuficiență suprarenală (IA) nu descrie de fapt o lipsă de adrenalină, ci o lipsă de cortizol, hormonul stresului care reglează tensiunea arterială, zahărul din sânge și tonusul mușchiului cardiac. Simptomele IA includ deshidratare, pierdere în greutate, oboseală, amețeli, tensiune arterială scăzută, dureri de stomac, greață, vărsături sau diaree.

Ce cauzează insuficiența suprarenală?

Peste 60 de factori diferiți pot cauza IA, inclusiv:

• boala autoimună
• infecții
• mutații genetice
• steroizi

Alte tulburări ale glandei suprarenale afectează cortizolul, dar nu și adrenalina. În cazul sindromului Cushing, de exemplu, există prea mult cortizol, dar în cazul bolii Addison, există prea puțin.

Este oboseala suprarenală reală?

Oboseala suprarenală a fost un termen controversat pentru o constelație de simptome, cum ar fi oboseala, insomnia, pofta de sare și zahăr și alte simptome tipice de epuizare. Teoria spune că expunerea pe termen lung la stres epuizează glandele suprarenale, care nu pot continua să producă hormoni de stres adecvați (în principal cortizol), astfel încât oamenii nu primesc impulsul energetic pe care l-ar primi în mod normal atunci când sunt sub presiune sau stres.

Majoritatea studiilor științifice nu pot găsi dovezi că astfel de simptome ar fi cauzate de o deficiență sau oboseală a glandelor suprarenale. De asemenea, majoritatea medicilor nu diagnostichează această afecțiune.

Mai bine fundamentată științific este insuficiența suprarenală, descrisă mai sus, care este cauzată de afectarea glandelor suprarenale, diagnosticabilă prin analize de sânge și tratată cu medicamente. Oricum ar fi, atât oboseala suprarenală, cât și insuficiența suprarenală sunt legate de producția și eliberarea de către organismul dumneavoastră a hormonului de stres cortizol, spre deosebire de adrenalină.

La ce se folosește adrenalina din punct de vedere farmacologic?

Una dintre cele mai importante utilizări farmacologice ale adrenalinei este tratarea anafilaxiei, o reacție alergică severă și potențial fatală caracterizată prin:

• Aurticarie
• Tumefiere a feței
• Constricție a căilor respiratorii
• Presiune arterială scăzută
• Naza și vărsături

Adrenalina se administrează pentru a inversa anafilaxia prin reducerea umflării feței și a căilor respiratorii și creșterea tensiunii arteriale. Așadar, în timp ce efectele vasoconstrictoare și cardiace ale adrenalinei te pot tortura atunci când încerci să ții un discurs în fața unei mulțimi mari, cu siguranță îți sunt de folos în cazul în care te confrunți cu o reacție anafilactică.

Adrenalina este, de asemenea, utilizată din punct de vedere medical:

• Ca anestezic local
• Pentru a reduce șansele de hemoragie
• Ca ajutor în timpul resuscitării cardiopulmonare (CPR) când se încearcă contractarea mușchilor inimii.

În timp ce adrenalina poate fi un medicament care salvează vieți, utilizarea sa poate reprezenta un risc pentru cei care iau antidepresive triciclice, inhibitori ai monoaminoxidazei (IMAO) și betablocante, pentru pacienții vârstnici și pentru cei cu tensiune arterială ridicată, arteriopatii și antecedente de cardiopatie ischemică.

FAQ: Întrebări frecvente

Ce alți hormoni sunt eliberați în timpul stresului?

Cortizolul, hormonul primar al stresului, este produs, de asemenea, de glandele suprarenale. Acesta crește cantitatea de zahăr (glucoză) din fluxul sanguin, îmbunătățește utilizarea de către creier a acelei glucoze și crește disponibilitatea substanțelor care repară țesuturile. Cortizolul frânează, de asemenea, funcțiile care ar fi neesențiale sau dăunătoare într-o situație de luptă sau de fugă. El alterează răspunsurile sistemului imunitar și suprimă sistemul digestiv, sistemul reproductiv și procesele de creștere. Acest sistem de alarmă natural complex trimite, de asemenea, mesaje către regiunile creierului dumneavoastră care controlează starea de spirit, motivația și frica.

Arenalina, epinefrina și epinefrina sunt același lucru?

Da. Epinefrina (uneori ortografiată epinephrime) este un alt nume pentru același hormon și neurotransmițător. Așadar, dacă medicul dumneavoastră vorbește despre efectul epinefrinei asupra inimii, despre efectele epinefrimei asupra sistemului nervos simpatic, despre funcția epinefrinei sau despre calea epinefrinei – totul este adrenalină.

Ce este adrenocromul?

Adrenocromul este un compus organic obținut atunci când adrenalina se oxidează în organism. A fost subiectul multor afirmații nefondate și teorii ale conspirației de tip fake-news despre rețelele de elită de vampiri de droguri online. În realitate, s-au făcut foarte puține studii sau cercetări cu privire la această substanță inofensivă, prezentă în mod natural, care nu a prezentat prea mult interes pentru cercetători sau medici din anii 1970, când s-a considerat pentru scurt timp că ar avea o posibilă legătură cu schizofrenia.

Când ar trebui să consult un medic dacă am probleme cu adrenalina?

Pe termen scurt, o criză de adrenalină nu are un impact semnificativ asupra sănătății. Dar, în timp, un nivel cronic ridicat de adrenalină în corpul dumneavoastră poate cauza probleme reale de sănătate. Dacă vă simțiți perpetuu stresat, în stare de alertă, anxios sau panicat, este o idee bună să vă faceți o programare la medicul dumneavoastră, care poate evalua ce ar putea să vă provoace suferința, să vă trimită la un terapeut sau la un psihiatru și să excludă orice alte afecțiuni subiacente.

Adrenalina fapte rapide

• Crește ritmul cardiac, fluxul sanguin și vigilența
• Diminuează sensibilitatea la durere
• Dilata pupilele pentru a îmbunătăți vederea
• Efectele rapide durează de la câteva minute până la o oră

Vezi sursele