Ce am învățat după 3 luni de abstinență

Au trecut trei luni foarte lungi de abstinență.

Când am început să renunț la alcool, am încercat să nu număr zilele. A fost atât de greu să nu o fac. Îmi aminteam numărul actual de zile de fiecare dată când mă trezeam. Era ceva care devenise o obsesie pentru mine. După o vreme însă, am încetat să mai număr zilele și am setat doar memento-uri pentru marile repere. 1 lună, 2 luni, 3 luni, 6 luni și apoi un an. Iată ce am învățat după 3 luni de abstinență.

După ce am atins piatra de hotar de o lună, sincer, nu m-am simțit deloc diferit. 30 de zile nu mi s-a părut a fi suficient de mult timp pentru a înțelege cu adevărat cine eram înainte de a bea. A fost tot ceea ce te-ai aștepta să fie o primă lună.

• Am avut cea mai proastă senzație de mahmureală timp de aproximativ o săptămână când am renunțat pentru prima dată
• Tot timpul liber brusc m-a făcut să fiu foarte neliniștit și plictisit
• Râvna pentru dulciuri este destul de ireală

Nu mi s-a părut reală totuși. Făcusem, de asemenea, destul de multe luni de ianuarie „uscate” sau octombrie „abstinente”, așa că nu m-am simțit ca o mare realizare pentru mine. Am observat, de asemenea, că prima lună nu părea să fie cu adevărat suficient de lungă și pentru alte persoane. Le spuneam că nu am mai băut de o lună și se presupunea că mă voi întoarce la băutură.

M-am gândit că odată ce am ajuns la 60 de zile, atunci va fi momentul în care voi înțelege cu adevărat că am reușit. Și așa a fost.

Șaizeci de zile

Șaizeci de zile a fost momentul în care am început să fiu luată în serios de alți oameni, inclusiv de oameni cu care băusem înainte.

Vremea era încă acolo totuși și atunci am început să am gânduri legate de băutură. Nu chiar că aș fi vrut să mă duc să mă îmbăt până la leșin într-un bar, ci mai degrabă că îmi lipsea senzația de relaxare și de distragere a atenției pe care o aveam de la băutură. În aceeași zi în care am împlinit șaizeci de zile, am fost la un prânz de ziua mea și acolo s-a băut mult. Am început să mă simt neliniștit și puțin gelos că oamenii încă mai puteau să bea în timp ce eu nu puteam.

În această perioadă a fost mai greu să-mi amintesc de ce am renunțat la băutură în primul rând. A fost suficient de mult timp cât să nu-mi amintesc exact gustul, dar, de asemenea, suficient de mult timp cât să încep să simt că aș putea suporta să beau din nou. Chiar trebuie să mulțumesc doar forumurilor online pentru că nu m-am întors. Am citit atât de multe povești ale oamenilor care au fost în aceeași barcă cu băutura ca și mine și cu siguranță nu puteau să se descurce cu băutura din nou.

Având o provocare la locul de muncă de a avea o lună de mers la vegetarieni a fost distracția perfectă. Am reușit să nu mă mai gândesc că ceea ce făceam era o prostie, că toată lumea ar trebui să fie capabilă să bea din nou.

Pentru această lună, am continuat să fiu treaz și am reușit, de asemenea, să explorez posibilitatea de a nu mai mânca carne. Faptul că am reușit să rămân treaz și să mă lipsesc de carne mi-a dezvăluit ceva ce nu realizasem. Eram mult mai puternică decât mă credeam. Am început să mă gândesc la toate micile schimbări pe care le-am făcut și la îmbunătățirile care s-au întâmplat în această lună.

• Am început să mă străduiesc mai mult la sală și am văzut îmbunătățiri
• Scrierea a fost ceva ce începusem să fac și să-mi placă
• Creativitatea și imaginația mea au început să reapară

Nu am slăbit și nici nu am simțit că am devenit brusc fericită. Aveam emoții și gânduri cu care trebuia să mă confrunt, iar acestea nu erau ținute la distanță de alcool. Scrisul m-a ajutat, dar știu că va fi nevoie de timp pentru a procesa cu adevărat.

Au trecut trei luni și nu ar putea fi niciodată mai bine

Acum trei luni, am început să simt din nou ceva ce nu mai simțisem de mult timp. Speranță.

Nu am slăbit și nici nu am făcut mari schimbări. Nu devenisem o #bosslady sau ceva de genul ăsta. Dar abstinența mea nu mai era ceva de care să-mi fie rușine și nu mă mai simțeam ciudat să le spun oamenilor din baruri și de la petreceri că nu beau.

Dar hai să vorbim despre acea speranță pe care am început să o simt. Era ca și cum nu mă mai văzusem de mult timp și mi s-a dat o a doua șansă să văd cine eram și cine aș putea deveni. Întotdeauna am fost o persoană care, dacă m-ați fi rugat să mă descriu, nu aveam un răspuns. Așa că am început să petrec mai mult timp cu mine însumi și să încerc noi hobby-uri și chiar alimente noi.

Am reușit să bifez lucruri de pe lista mea de obiective pentru 2019. Am făcut chiar ceva ce am mereu pe listă și nu ajung niciodată să fac. M-am înscris să alerg un 5k. Este un lucru care a fost pe lista mea de aproximativ 10-15 ani.

Cine voi deveni? Cine sunt eu cu adevărat? Nu am fost niciodată atât de entuziasmată să aflu!

.