Părul afro nu este cel mai ușor de administrat. Iar dacă încerci să-l lași să crească lung, lucrurile se înrăutățesc și mai mult.

Există o mulțime de soluții pe bază de rețetă și de farmacie care promit o creștere mai rapidă. Dar acestea pot veni cu efecte secundare, iar costurile se pot aduna rapid.

Așa că, în schimb, am adunat câteva sfaturi simple la care toată lumea poate lucra pentru a le ajuta să-și crească părul afro mai repede.

Nu există un mare secret sau metode noi și revoluționare. Aici, la SOUL CAP, preferăm să rămânem la lucrurile esențiale: o viață sănătoasă, o dietă bine planificată și îngrijirea zilnică pe care o merită părul tău frumos.

Alimentați-l cu ceea ce are nevoie

Iată cum stă treaba cu corpul uman:

Este foarte bun în a te ține în viață. Dar nu-i pasă prea mult de aspectul tău exterior.

Dacă organismul ar avea o listă de priorități, părul tău ar fi aproape de ultimul loc. Nu este esențial pentru funcțiile corporale importante – și asta face ca părul tău să fie unul dintre primele lucruri care pot avea de suferit atunci când dieta ta este lipsită de vitamine și nutrienți.

Atunci care este soluția?

Asigură-te că organismul tău are o mulțime de nutrienți și vitamine de rezervă – suficient pentru a trimite câteva resurse importante în locuri neesențiale, cum ar fi părul tău în creștere!

În special, ar trebui să te asiguri că primești suficiente:

  • Proteine – din ele este făcut părul!

  • Fier – pentru o aprovizionare sănătoasă cu sânge a rădăcinilor și foliculilor

  • Omega-3 – pentru a furniza uleiurile care vă mențin hidratarea părului și a scalpului

  • și vitamina A – pentru ca organismul dumneavoastră să poată produce sebum (substanța uleioasă care vă îngrijește în mod natural părul).

Și de ce fel de dietă aveți nevoie pentru toate acestea?

Este aceeași dietă despre care îi auziți mereu pe doctori vorbind: un echilibru sănătos de legume, carne, pește, fructe, nuci și produse lactate.

Păstrați-l în siguranță

Pentru o mulțime de oameni, creșterea părului afro nu este cu adevărat problema.

Problema constă în păstrarea acelei lungimi. Și asta înseamnă că trebuie să faceți tot ce puteți pentru a preveni și reduce deteriorarea și ruperea.

Așa că, dacă vreți să vă crească părul afro cât mai repede posibil, trebuie să vă tratați părul ca pe un nou-născut. Și asta înseamnă că trebuie să:

  • Închideți produsele chimice de uz casnic – nu folosiți un șampon aspru și nu folosiți șampon în fiecare zi!

  • Protejați-l de intemperii – stați departe de soare, și folosiți o cască de înot bine ajustată pentru a vă menține părul uscat și în siguranță în apă

  • Înfășurați-l și lăsați-l să se odihnească – evitați daunele provocate de căldura uscătorului de păr și uscarea abrazivă a prosopului folosind un prosop delicat din microfibră după fiecare spălare

  • Înfășurați-l în siguranță în fiecare seară – legați-vă părul pentru a reduce cantitatea de păr expus, și treceți la o pernă cu o suprafață moale (cum ar fi satinul) pentru a ajuta la minimizarea daunelor fizice cauzate în timp ce dormiți.

Căutați puțin ajutor din afară

În cele mai multe cazuri, a face ca părul să vă crească mai repede este simplu. Înseamnă să duci un stil de viață sănătos și să fii atent la modul în care îți tratezi părul.

Dar dacă simți că abordarea obișnuită nu îți aduce rezultatele pe care le dorești, ai putea începe să te gândești să adaugi și alte produse în rutina ta.

Ați putea dori să vă uitați la lucruri precum:

  • Uleiul de nucă de cocos – cu vitamine și acizi grași care vă pot ajuta să vă hrăniți scalpul și să eliminați excesul de acumulări.de sebum în foliculii dvs. de păr

  • Uleiul de rozmarin – care, potrivit unor studii, poate împiedica DHT să vă afecteze părul (acesta este lucrul care joacă un rol în căderea părului – în special la bărbați)

  • Suplimentele cu vitamina B5 – o vitamină solubilă în apă care poate ajuta la promovarea unui păr mai sănătos.

Suplimentele și uleiurile naturale ca acestea ar putea fi tentante – dar este important să vă amintiți că fiecare schimbare pe care o faceți în aportul organismului dumneavoastră trebuie să fie bine informată. Așadar, înainte de a încerca ceva nou, vă recomandăm întotdeauna să vorbiți cu medicul dumneavoastră!

Ne place să învățăm despre știința din spatele corpurilor – și ne place să vedem oameni care profită la maximum de părul lor frumos.

Așa că, dacă aveți sfaturi de creștere a părului care funcționează pentru dvs. (sau pur și simplu doriți să împărtășiți câteva fotografii cu părul dvs. superb) găsiți-ne pe Instagram și haideți să ne conectăm!

.