Candida Support Protocol: Cum să scăpați de Candida în mod natural

Infecția cu Candida este o problemă de sănătate în creștere și a crescut semnificativ în ultimii 20 de ani. Persoanele cu un sistem imunitar compromis sunt deosebit de susceptibile la creșterea excesivă a Candida. (1)

Candidoza este o formă și mai severă, în care Candida a infectat fluxul sanguin. Este esențial să recunoaștem și să ne angajăm în tratamentul pentru Candida înainte ca supraînmulțirea să ajungă la un punct atât de grav. Acest lucru, combinat cu faptul că Candida a devenit rezistentă la tratamentul cu medicamente, poate face ca cineva cu Candida să se întrebe: „Cum scap de Candida în mod natural?”

Candida poate fi o infecție fungică încăpățânată, dar asta nu înseamnă că nu o putem trata și ne putem recăpăta sănătatea. Luând măsuri sârguincioase cu un Protocol de susținere a Candida vă va ajuta să vă restabiliți sănătatea intestinală, precum și orice alt sistem al corpului care a fost afectat negativ de Candida.

Pasul 1: Nu mai hrăniți Candida

Un foc nu se poate răspândi sau chiar menține căldura fără combustibil. Îndepărtați combustibilul, iar focul se va stinge în mod natural.

Iată un scurt instantaneu al categoriilor de alimente pe care trebuie să le evitați ca parte a acestui proces:

• Zahăr
• Cereale și amidon
• Lăuturi
• Alcool

Așa cum am dezvăluit în 8 semne că aveți o infecție cu Candida, Candida iubește la nebunie zahărul. Dacă ești familiarizat cu modul în care se face pâinea, știi că adăugarea de zahăr este o necesitate pentru ca drojdia să mănânce și să crească; altfel, pâinea ta nu va crește deloc. Drojdia Candida nu este diferită. Dacă simte zahărul, crede că este timpul să crească și să se înmulțească. Nu-i dați niciun motiv să creadă că vreți să crească! (2)

Fiți sinceri cu voi înșivă și examinați-vă obiceiurile alimentare. Eliminați toate zaharurile simple. Dacă suferiți de Candida de mult timp, este, de asemenea, înțelept să evitați fructele în timpul unei cură de Candida. Fructele pot fi o sursă valoroasă de nutrienți. Dar, la început, stingem focul, nu reconstruim casa. Fructele au un conținut ridicat de zahăr, așa că cel mai bine este să le evitați până când obțineți controlul asupra Candida. Făcând acest lucru va ajuta la înfometarea Candida în timp ce va oferi microbiomului dvs. intestinal avantajul de a prelua înapoi teritoriul pe care l-a pierdut în fața Candida de-a lungul timpului.

Evitați cerealele și alimentele bogate în amidon, cum ar fi cartofii. Acestea sunt digerate prea repede și pot acționa ca zahărul în organism și pentru Candida. De asemenea, evitați fasolea, soia și legumele. Acestea pot fi alimente care irită intestinul și nu dorim să adăugăm un stres suplimentar tractului digestiv.

Eliminați sau limitați drastic produsele lactate. Lactatele sunt încă o sursă de combustibil ușor de zahăr pentru Candida. O ceașcă de lapte are aproximativ 13 grame de lactoză, zahărul prezent în mod natural în lapte. Pe lângă problema zahărului, se estimează că 3 din 4 adulți nu pot digera lactoza. De fapt, la unele populații, procentul este de până la 90%! Din această cauză, lactatele sunt adesea o sursă de inflamație în intestin. (3)

Candida prosperă în mediile cu inflamație, precum și producând inflamația acestora. Așadar, eliminarea lactatelor, în special la începutul oricărui protocol de susținere a Candida, este esențială. Lactatele pot fi, de asemenea, o sursă de antibiotice reziduale care vă slăbesc flora intestinală, dar la care Candida este rezistentă. Excepție ar fi, eventual, un pic de unt organic. Acesta are proprietăți care ar putea ajuta la uciderea Candida, despre care vom discuta mai târziu.

Evitarea alcoolului este, de asemenea, imperativă pentru orice Protocol de susținere a Candida. Candida folosește, de asemenea, etanolul ca sursă rapidă de combustibil și creează metaboliți toxici atunci când îl folosește.

Amintiți-vă, vreți să stingeți focul, nu să-l alimentați.

Pasul 2: Susțineți drenajul, susțineți drenajul, susțineți drenajul!

Pe măsură ce o cură de Candida avansează, organismele Candida muribunde trebuie să se ducă undeva. Dacă nu le detoxifiați rapid din organism, puteți experimenta ceea ce este cunoscut sub numele de criză de vindecare sau reacție Herxheimer.

Reacția Herxheimer (sau mai frecvent cunoscută doar ca reacție Herx) este atunci când microorganismele eliberează toxine atunci când mor, iar organismul reacționează la această eliberare bruscă de toxine. Această eliberare de toxine face ca gazda să se simtă rău. Simptomele pot fi asemănătoare gripei, variind de la o febră ușoară cu frisoane alternante, oboseală și ceață cerebrală. În cazul în care procesul de dispariție este mai rapid decât organismul poate elimina în mod corespunzător aceste toxine, simptomele se pot extinde la un nas congestionat, dureri de cap și erupții cutanate.

Asigurarea că toate căile de drenaj curg bine înainte și în timpul procesului de die-off este esențială pentru a evita și diminua șansele de reacții Herx. Dacă simptomele Herx devin prea severe, este posibil să aveți nevoia de a renunța la cură de Candida. Așadar, trebuie să sprijiniți agresiv drenajul pentru a evita simptomele negative de Herx!

În timpul protocolului de susținere a Candida, asigurați-vă că includeți produse care ajută la drenajul hepatic și renal. Candida deteriorează ficatul și îl împiedică să funcționeze normal. Ficatul joacă un rol important în eliminarea toxinelor. Dacă nu funcționează bine, aceste endotoxine vor fi reținute și vor stagna, provocând reacția Herx. Ați putea lua în considerare TUDCA, care are proprietăți puternice de susținere a bilei și a ficatului. (4, 5, 6)

În plus față de căile de drenaj hepatic și renal, uitați-vă la plantele și suplimentele care să vă ajute la drenajul limfatic. Candida vă poate bloca căile limfatice, precum și duce la umflarea ganglionilor limfatici. Căutați să vă sprijiniți sistemul limfatic pentru a diminua, de asemenea, simptomele die-off. (7)

În cele din urmă, asigurați-vă că intestinele dvs. se mișcă și că aveți mișcări intestinale regulate. Regula de urmat aici este că ar trebui să aveți minim o mișcare intestinală la fiecare masă pe care o mâncați. Plantele pentru mișcarea intestinelor vă pot fi de folos dacă nu aveți mișcări intestinale regulate.

Pasul 3: Mâncați într-un mod care să vă susțină, dar să omoare Candida

În pasul 1, ne-am uitat la alimentele pe care trebuie să le evitați, iar acum este timpul să ne uităm la alimentele pe care ar trebui să le adăugați în dieta dumneavoastră. Vestea bună este că există câteva alimente gustoase care vă vor susține organismul și sistemul imunitar și care vă vor ajuta, de asemenea, să ucideți Candida!

În primul rând, mâncați carne și legume proaspete organice. Pesticidele reziduale și erbicidele pulverizate pe alimentele non-organice vă pot bloca căile de drenaj. Acest lucru creează o stagnare toxică, un loc excelent pentru ca Candida să se dezvolte în continuare și să obțină combustibil.

În al doilea rând, alegeți alimente care sunt bogate în nutrienți, deoarece Candida poate duce la mai multe deficiențe de nutrienți. Evitați alimentele procesate și alegeți în schimb alimente integrale care sunt bogate în omega 3, cum ar fi carnea de vită hrănită cu iarbă sau somonul sălbatic. Căutați legume organice, cum ar fi legumele cu frunze verzi și legumele crucifere, cum ar fi broccoli, conopida și varza. S-a demonstrat că legumele crucifere inhibă creșterea Candida. (8)

În al treilea rând, asigurați-vă că vă atingeți aportul zilnic de fibre. Fibrele vor ajuta la eliminarea toxinelor și a Candida din scaunele dumneavoastră. Fibrele vă ajută microbii intestinali buni să producă acizi grași cu lanț scurt, care ajută, de asemenea, la scăderea inflamației și la uciderea Candida.

Când mâncați, mâncați într-un ritm confortabil, fără stres. Mâncatul rapid nu permite ca alimentele să fie digerate corect și generează probleme stomacale și intestinale, care favorizează Candida. Luați în considerare enzimele digestive sau HCL pentru a crește acidul gastric, pentru a vă asigura că alimentele sunt bine digerate.

Ce alimente omoară Candida?

Oțetul de cidru de mere are proprietăți anti-Candida semnificative. Folosiți-l în dressingul de salată sau dacă marinați carnea ca un delicios luptător împotriva Candida. (9)

Uleiul de nucă de cocos este un puternic ucigaș de Candida și ar trebui folosit din belșug în timpul tratamentului dumneavoastră împotriva Candida. Acesta conține acizi grași cu lanț scurt care sunt ucigași de ciuperci extrem de eficienți. Atunci când a fost testat împotriva a 52 de tipuri de Candida, uleiul de nucă de cocos a arătat activitate antifungică împotriva tuturor acestora. Luați în considerare posibilitatea de a face din uleiul de nucă de cocos un element obișnuit din cămară pentru a vă ajuta nu numai să ucideți Candida acum, ci și pentru a o împiedica să revină. Uleiul MCT poate face și el acest lucru. Doar asigurați-vă că începeți cu uleiul MCT încet, deoarece poate crea disconfort digestiv la început pentru unele persoane. (10, 11)

Arezul este un alt luptător delicios împotriva ciupercilor. Nu numai că usturoiul are proprietăți antifungice, dar inhibă și formarea biofilmului. Acesta este un atribut incredibil de important. Dacă Candida se ascunde în spatele unui scut de biofilm, sistemul nostru imunitar nu o va recunoaște și nu va interveni pentru a scăpa de ea. Ceapa face parte din aceeași familie de alimente savuroase și s-a dovedit a fi, de asemenea, un aliat util împotriva Candida. (12, 13)

Acizii grași Omega 3 sunt de mult timp cunoscuți pentru reducerea inflamației din organism. Dar ei s-au dovedit a avea și proprietăți antifungice și a preveni formarea biofilmului de către Candida. Încărcarea cu alimente bogate în omega 3 – cum ar fi anșoa, sardine și somon sălbatic – este importantă în orice protocol de susținere a Candida. Dacă aceste alimente nu sunt o opțiune pentru dumneavoastră, luați în considerare adăugarea unui supliment de omega 3 de înaltă calitate la curățarea dumneavoastră de Candida. (14, 15)

Untul clarificat organic (ghee), așa cum s-a menționat anterior, poate fi un adaos sănătos și gustos la Protocolul dumneavoastră de susținere a Candida. Acest lucru se datorează faptului că este o sursă de acizi grași cu lanț scurt numiți butirat. Butiratul este produs de obicei de bacteriile noastre intestinale sănătoase, menținând Candida la distanță. Dar dacă Candida a scăpat de sub control, este posibil să nu produceți suficient de mult din acest valoros acid gras cu lanț scurt. Butiratul inhibă puternic creșterea Candida și, de asemenea, capacitatea acesteia de a forma un biofilm. (16)

Semințele de dovleac sunt o sursă excelentă de proteine ușor de digerat și grăsimi sănătoase. De asemenea, acestea s-au dovedit a avea activitate antifungică împotriva Candida. Presărați-le pe salate sau mâncați-le la pumn ca o gustare. Există, de asemenea, unt delicios de semințe de dovleac disponibil în magazinele de produse naturiste. În plus, uleiul din semințele de dovleac este un adaos excelent la orice sos de salată savuroasă. (17)

Roșiile conțin licpoen, care s-a dovedit că provoacă daune peretelui celular al Candida. Așadar, dacă roșiile sunt un aliment pe care îl tolerați bine, consumați-le din belșug. (18)

Nu este nevoie ca mâncarea să fie plictisitoare în timpul tratamentului pentru Candida! Mai multe condimente și ierburi au beneficii antifungice extraordinare:

• Scorțișoara și uleiul de măsline vă ajută, de asemenea, să luptați împotriva Candida. (19)
• Cuișoarele suprimă creșterea Candida. (20)
• Curcumina sau turmericul a fost testată împotriva a 14 tulpini de Candida și a avut o activitate semnificativă împotriva tuturor. (21)
• Oregano este un excelent fungicid. (22)
• S-a constatat că rozmarinul este eficient împotriva Candida rezistentă la medicamente. (23)

Aproape toate condimentele și ierburile au proprietăți antiinflamatorii care vă vor crește sănătatea, așa că folosiți-le din belșug atunci când vă preparați mâncarea. De asemenea, le puteți consuma sub formă de uleiuri esențiale de înaltă calitate.

În timp ce zahărul trebuie să fie evitat în timpul curățării de Candida, unii îndulcitori naturali sunt permiși. Stevia și xilitolul sunt îndulcitori siguri, xilitolul ajutând chiar la combaterea Candida. (24)

Etapa 4: Încorporați strategii suplimentare

Adaugați aloe vera

Explorați administrarea de aloe vera în timpul curățării de Candida. Nu numai că aloe vera ar ajuta la aducerea vindecării intestinului pe măsură ce Candida se mută, dar a demonstrat proprietăți antifungice și antiinflamatorii în special când vine vorba de Candida. De asemenea, ajută la stimularea apărării naturale și menține mișcările intestinale regulate pentru a susține căile de drenaj. (25)

Adaugați ierburi ucigașe de Candida

Veziți să adăugați ierburi ucigașe de Candida, inclusiv berberină, ulei de oregano și Pau D’arco. Berberina are proprietăți antifungice puternice, precum și ajută la prevenirea formării biofilmului. Uleiul de oregano este un alt ucigaș puternic de Candida. Un cuvânt de precauție: acesta este un ulei puternic. Folosiți doar câteva picături și luați cu alimente. Oregano poate, de asemenea, să perturbe bacteriile bune, așa că, deși acesta este un remediu natural excelent pentru Candida, nu trebuie luat pe termen lung. Pau D’arco a fost, de asemenea, o plantă tradițională pentru a sprijini persoanele care trec printr-o cură de Candida. (27)

Adaugați suplimente de oxigen

Candida se dezvoltă într-un mediu anaerob sau lipsit de oxigen, dar bacteriile dumneavoastră bune au nevoie de oxigen. Adăugarea unui supliment de oxigen la protocolul de susținere a Candidei poate ridica bacteriile bune din microbiomul intestinal și poate împiedica Candida. Bacteriile bune vor fi apoi suficient de puternice pentru a prelua Candida și a nu o lăsa să se dezvolte din nou. (28)

Adaugați probiotice

După ce Candida a început să moară, există „spațiu de închiriat”, ca să spunem așa, în microbiomul dumneavoastră intestinal. Nu vrem să lăsăm acest spațiu liber pentru alte bacterii oportuniste sau agenți patogeni! În timpul primelor câteva săptămâni ale Protocolului dumneavoastră de susținere a Candida, este posibil ca acest lucru să nu fie necesar, deoarece la început. Dar dacă ați consumat alimente care luptă împotriva Candida și ați susținut drenajul, o cantitate suficientă de Candida va fi murit pentru a crea spațiu în microbiomul dumneavoastră pentru bacteriile sănătoase. Bacteriile sănătoase vor contribui la asigurarea faptului că Candida nu are loc să se întoarcă.

Câteva tulpini specifice de probiotice care trebuie căutate sunt B. Longum, Rhamnosus GG și Saccharomyces boulardii. Saccharomyces boulardii este o specie de drojdie care sunt antagoniste cu Candida, dar sigure pentru dumneavoastră. Acestea împiedică Candida să adere la peretele intestinal și, de asemenea, le împiedică să creeze un biofilm. Aceasta poate fi un adaos valoros la tratamentul dumneavoastră pentru Candida. (28, 29, 30)

Considerați postul intermitent

Postul intermitent, sau alimentația cu restricție de timp, implică scurtarea ferestrei în care consumați calorii. Puteți începe să mâncați mai târziu în timpul zilei și să terminați mai devreme seara. Sau unii oameni aleg să facă acest lucru sărind o masă cu totul, fie micul dejun, fie cina.

Acest lucru scurtează intervalul de timp în care cerem sistemului nostru digestiv să lucreze, permițând corpului nostru să se concentreze pe alte procese. În acest caz, acele procese corporale ar fi să curețe casa de Candida. De asemenea, poate ajuta la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. Nivelurile de zahăr din sânge roller coaster pot contribui la creșterea Candida, astfel încât mai puține vârfuri de zahăr din sânge lucrează în favoarea ta. (31, 32)

Rămâneți hidratat

Beți multă apă proaspătă, de preferință apă fără clor și fluor, deoarece aceste substanțe chimice creează o povară suplimentară asupra căilor de drenaj. De asemenea, acestea vă slăbesc sistemul imunitar, dar Candida sunt rezistente, permițând Candida să prospere în continuare. (33)

Utilizați lianți

În cele din urmă, luați în considerare lianții pe bază de BioActive Carbon. Atunci când Candida începe să moară, poate elibera endotoxine periculoase. BioActive Carbon poate acționa pentru a apuca și a scoate aceste toxine nedorite din organism prin intermediul scaunelor dumneavoastră. Acest lucru poate contribui la atenuarea simptomelor și reacțiilor de dispariție în timpul Protocolului de susținere a candidaților și vă ajută să evitați reabsorbția toxinelor. (34, 35)

Cât timp este nevoie pentru a scăpa de Candida?

Aceasta nu este o întrebare ușoară, iar răspunsul va fi diferit pentru fiecare. Depinde de cât timp ați avut o creștere excesivă de Candida, cât de mult s-a răspândit în tot corpul și cât de agresiv alegeți să o tratați.

De exemplu, dacă respectați o dietă fără zahăr în timpul săptămânii, dar mâncați orice în weekenduri, va fi dificil să puneți vreodată stăpânire pe Candida. Dacă nu susțineți cu sârguință drenajul, orice Candida care moare în timpul cură de Candida nu va fi eliminată rapid, creând o reacție Herx. Acest lucru va bloca căile de drenaj și vă va încetini progresul.

Dacă urmați cu fidelitate dieta și susțineți în mod activ drenajul, majoritatea persoanelor cu doar un caz moderat de Candida pot începe să simtă ușurare în mai puțin de o lună. Unii se pot simți mai bine în doar două săptămâni.

Chiar dacă simțiți o diminuare a simptomelor nu înseamnă că trebuie să întrerupeți tratamentul pentru Candida! Candida se poate ascunde oriunde în organism și se poate dezvolta pe baza toxinelor și a inflamațiilor. Adevărata vindecare de Candida poate dura 3-6 luni, iar pentru unii poate dura un an. Aveți răbdare. Corpul dumneavoastră se poate vindeca singur dacă îi oferiți instrumentele potrivite și timpul necesar pentru a face acest lucru.

După ce ați eliminat toxinele de la moarte, luați în considerare țintirea metalelor grele. Metalele grele sunt sursa din amonte a toxinelor și a inflamației care contribuie în primul rând la condițiile pentru supracreșterea Candida. Eliminarea metalelor grele este faza finală în eliminarea Candida.

Candida Free

Candida poate fi o problemă de sănătate frustrantă care generează multe alte probleme de sănătate pe măsură ce crește. Dar poate fi tratată, indiferent de cât timp ați suferit. Cu respectarea cu sârguință a acestui Protocol de susținere a Candidei și răbdarea de a persevera, puteți elimina Candida. Puteți să vă recâștigați sănătatea, să vă stabiliți noi obiceiuri și să nu mai aveți Candida.

.