Calculator lapte matern – Cantitatea de lapte matern exprimat de care are nevoie bebelușul

Cât de mult lapte au nevoie bebelușii?

Cei alăptați la sân consumă cantități mai mici de lapte în comparație cu cei hrăniți cu lapte praf. Potrivit cercetărilor, un nou-născut are nevoie, de obicei, de 8-12 mese în primele săptămâni după naștere (1). Consumul mediu de lapte matern rămâne la aproximativ 750 ml (25 oz) pe zi pentru bebelușii cu vârste cuprinse între una și cinci luni (2). Cu toate acestea, aportul, în general, ar putea varia între 450 și 1.200 ml pe zi. În funcție de numărul de ori de câte ori bebelușul dumneavoastră se hrănește în fiecare zi, puteți determina cantitatea de lapte care trebuie extrasă pe biberon/pe masă. Așadar, dacă bebelușul dumneavoastră se hrănește de nouă ori pe zi, cantitatea medie de lapte pe masă ar fi de aproximativ 2,78oz (83,33ml).

Alimentul de lapte al bebelușului poate crește după cinci zile până la o lună. Ulterior, acesta rămâne aproape constant timp de până la șase luni. Așadar, nu vă faceți griji dacă trebuie să exprimați aceeași cantitate de lapte pentru bebeluș timp de până la șase luni. Cel mai important este să nu comparați aportul de lapte al bebelușului dvs. cu cel al altor bebeluși, atâta timp cât copilul dvs. este fericit, sănătos și primește suficient lapte în fiecare zi.

Vârsta bebelușului dumneavoastră	Cantitatea de lapte la fiecare hrănire
Ziua 1 (de la 0 la 24 de ore)	7ml (puțin peste o linguriță)
Ziua 2 (de la 24 la 48 de ore)	14ml (puțin sub 3 lingurițe)
Ziua 3 (de la 48 la 72 de ore)	38ml (1.3fl oz)
Ziua 4 (72 până la 96 de ore)	58ml (2fl oz)
Ziua 7 (144 până la 168 de ore)	65ml (2.2fl oz)

Cantitatea de lapte matern necesară bebelușului în funcție de greutatea sa

Nota: Valorile menționate în tabel sunt medii. Nu toți bebelușii la o anumită vârstă consumă aceeași cantitate de lapte. Astfel, valorile medii de consum pot fi diferite de la un bebeluș la altul.

Cât lapte are nevoie un bebeluș atunci când mănâncă solide?

Dacă bebelușul dumneavoastră a început să mănânce solide, atunci va avea nevoie de cantități mai mici de lapte. În mod obișnuit, bebelușii sunt introduși în alimentele solide între patru și șase luni, în funcție de semnele de pregătire (3). Laptele matern rămâne sursa principală de calorii și nutriție pentru bebeluș chiar și după șase luni, deși cantitatea de aport poate scădea ușor.

Bebelușii se acomodează de obicei cu trei mese de alimente solide aproximativ după opt luni și, în medie, pot avea nevoie de șase până la șapte uncii de lapte matern la fiecare masă de trei până la cinci ori pe zi. În mod ideal, laptele matern este prima masă pe care un bebeluș ar trebui să o ia în timpul zilei, urmată de alimentele solide.

Un studiu de cercetare a arătat că aportul aproximativ de lapte matern al sugarilor, adică fără suplimentarea cu lapte praf sau lapte de vacă, a fost în medie de 875 ml/zi (93% din aportul total de energie) la șapte luni. Între vârstele de 11-16 luni, acesta a fost în medie de 550 ml/zi (50% din aportul energetic total)(4).

Ca părinte, este posibil să fiți nerăbdător să știți exact de câtă hrană are nevoie copilul dumneavoastră pe zi. Dar experții recomandă să îl lăsați pe copil să decidă acest lucru – majoritatea bebelușilor pot face acest lucru singuri. Tot ce trebuie să faceți este să le oferiți alimente sănătoase și cantități suficiente de lapte matern între ele, pentru a le asigura o hrănire completă.

Trivia interesante despre alăptare

Diferențe între laptele matern, laptele de origine animală și laptele praf

Iată câteva diferențe specifice între anumite tipuri de lapte(5).

Cât de mult lapte praf bea bebelușul dvs. Prea mult sau prea puțin?

Când bebelușul dumneavoastră este alăptat la sân, el știe când să înceapă și când să se oprească, în funcție de faptul dacă a avut sau nu suficient în timpul hrănirii respective. Șansele ca bebelușul să fie supraalimentat sunt, de asemenea, mai mici atunci când îl alăptezi la sân. Cu toate acestea, este posibil ca acest lucru să nu se întâmple atunci când bebelușul dumneavoastră este hrănit cu lapte matern exprimat prin biberon. Așadar, cum știți dacă bebelușul dumneavoastră primește prea mult sau prea puțin?

Prea puțin lapte ar putea duce la malnutriția bebelușului, iar prea mult poate duce la supraalimentarea acestuia (6). Este posibil ca bebelușul dumneavoastră să refuze inițial să bea din biberon, deoarece mamelonul biberonului poate avea o senzație și un gust diferit în comparație cu pielea mamei. Țineți bebelușul într-o poziție confortabilă și legănați-l ușor înainte de a încerca din nou cu biberonul. Dacă bebelușul refuză în continuare, puteți încerca să îl hrăniți cu o lingură sau cu un sorbitor. Majoritatea bebelușilor se vor adapta rapid la biberon odată ce se simt confortabil cu persoana care îi îngrijește.

Este posibil ca bebelușul dumneavoastră să bea, de asemenea, mai mult lapte decât este necesar atunci când este hrănit cu biberonul. Fluxul constant și rapid de lapte de la biberon poate fi unul dintre principalele motive pentru acest lucru. Este important să învățați să gestionați ritmul de hrănire. Iată câteva puncte de care trebuie să țineți cont atunci când hrăniți bebelușul cu lapte exprimat prin biberon (7).

• Preferați un mamelon de formă rotundă cu o bază largă. Se crede că aceasta încurajează mișcările limbii și ale maxilarului similare cu cele ale suptului la sân.
• Nu împingeți biberonul în gura bebelușului. Fiți blând, lăsați-l pe bebeluș să asimileze sfârcul încet și natural.
• Tipul de mamelon pe care îl alegeți este, de asemenea, important pentru ritmul de hrănire. Inițial, optați pentru un biberon cu o deschidere mai mică pentru a preveni revărsarea de lapte. Un tip pe care l-ați putea încerca este etichetat ca fiind „slow flow” sau „newborn”. În cele din urmă, tipul de tetină poate fi schimbat pentru a se adapta la ritmul de hrănire al bebelușului.

În timp ce puteți estima cantitatea de lapte de care are nevoie bebelușul dvs. pe baza aportului său, există și alte semne care vă pot spune dacă bebelușul dvs. primește sau nu suficient lapte în fiecare zi (8).

• Un bebeluș bine hrănit alăptează frecvent, de ex, de 8-12 ori pe 24 de ore.
• Bebelușul pare relaxat și mulțumit.
• Având trei până la patru scaune în fiecare zi.
• Numărul de scutece pe care le schimbați în fiecare zi vă poate da o idee aproximativă a aportului de lapte al bebelușului dumneavoastră. În mod obișnuit, un bebeluș poate avea cel puțin șase scutece schimbate în fiecare zi după o lună sau două. Cu toate acestea, este posibil ca acest lucru să nu se aplice tuturor bebelușilor.
• Creșterea constantă a greutății bebelușului poate indica faptul că aportul său este sănătos. În medie, un bebeluș ar putea câștiga aproximativ 155-240 de grame sau 5,5-8,5 uncii pe săptămână până la vârsta de patru luni.
• Verificați dacă bebelușul este alert, receptiv și activ – aceștia sunt, de asemenea, indicatori buni ai unui aport suficient de lapte.
• Culoarea bună a pielii, creșterea proporțională a lungimii și a circumferinței capului și pielea fermă indică, de asemenea, faptul că bebelușul dvs. primește hrana de care are nevoie.

Stocarea laptelui matern extras – Ce trebuie să știți

Dacă intenționați să vă întoarceți la muncă, va trebui să păstrați laptele matern extras în recipiente curate. Laptele matern poate fi exprimat manual sau cu ajutorul unei pompe de sân. Indiferent de modul pe care îl alegeți, trebuie să aveți grijă cum depozitați laptele matern exprimat. Este crucial pentru sănătatea și siguranța bebelușului dumneavoastră (9)(10)(11).

• După ce ați exprimat laptele matern, depozitați-l într-un recipient de sticlă sau de plastic sterilizat, cu capace ermetice. Dacă folosiți un recipient din plastic, asigurați-vă că este fabricat din plastic de calitate alimentară și că nu conține BPA.
• Utilizați întotdeauna un recipient nou, mai degrabă decât să adăugați la laptele refrigerat sau congelat anterior.
• Etichetați recipientul cu data la care a fost exprimat laptele.
• Puteți păstra laptele matern la temperatura camerei (77°F / 25°C sau mai rece) timp de până la patru ore. Întrucât, dacă aveți nevoie să îl păstrați pentru mai mult timp, îl puteți păstra în frigider la o temperatură de 0-4°C (32-39°F) timp de până la opt zile. Îl puteți păstra până la două săptămâni dacă depozitați recipientele în compartimentul de congelare al frigiderului.
• Nu depozitați laptele matern în ușa frigiderului. Este important să protejați laptele matern de schimbările de temperatură care ar putea avea loc din cauza deschiderii și închiderii ușii.
• Când congelați laptele matern, luați cantități mici de lapte pentru a evita risipa. De asemenea, lăsați aproximativ un centimetru de spațiu în partea de sus a recipientului, deoarece laptele matern tinde să se dilate la congelare.
• Nu încălziți niciodată laptele exprimat în cuptorul cu microunde sau pe aragaz, deoarece s-ar putea crea puncte fierbinți care ar putea arde gura bebelușului dumneavoastră. Puteți hrăni sugarul cu laptele matern păstrat la rece sau la temperatura camerei. În cazul în care aveți nevoie să îl încălziți, folosiți un recipient cu apă caldă și puneți biberonul în el pentru a se încălzi.
• Laptele matern depozitat, atunci când este încălzit sau adus la temperatura camerei, trebuie utilizat în termen de două ore.
• Dacă există resturi de lapte în biberon, cel mai bine este să nu-l folosiți din nou după refrigerare.

Deși poate fi convenabil să păstrați laptele matern exprimat timp de o săptămână sau mai mult, laptele proaspăt este întotdeauna mai bun.

.