Share this:
- „Câte ore de studiu trebuie să fac în fiecare zi?”
- Nu vă faceți griji cu privire la timp.
- Iată de ce …
- Nu foarte mult.
- Ne putem păcăli pe noi înșine să credem că studiem, când de fapt, de fapt, nu o facem.
- 3 ore de studiu sunt înspăimântătoare pentru creierul tău
- Dă-mi voie să-ți dau un exemplu în acest sens…
- Creați-vă propriile reguli de studiu
- Apropiindu-vă de abordarea studiului de calitate
- Cu abordarea studiului de calitate, este util să vă puneți următoarele întrebări:
- În concluzie
„Câte ore de studiu trebuie să fac în fiecare zi?”
Aceasta este întrebarea numărul unu pe care mi-o pun studenții.
Studenții vor să știe cifrele exacte (de exemplu, 1, 2 sau 3 ore).
Bine, m-am gândit mult la această întrebare și am ajuns la următoarea concluzie:
Nu vă faceți griji cu privire la timp.
Concentrează-te pe calitatea studiului tău (nu pe cantitatea de studiu).
Sigur, știu că o școală îi sfătuiește pe elevi să se angajeze în 20 de minute de studiu pentru fiecare materie în fiecare zi. O altă școală recomandă 3 ore pe seară, plus 8 ore în weekend…
Așa că aș putea cu ușurință să vă spun pur și simplu: „Studiați 3 ore în fiecare zi!”, dar asta nu-mi convine.
Iată de ce …
Când eram în liceu, îmi reciteam cărțile și îmi subliniam notițele timp de 3 ore după școală. Bifez căsuța cu cele 3 ore de studiu. Bum! Gata! În sfârșit, mă pot relaxa!”, mă gândeam.
Dar după ce terminam cele 3 ore de studiu, cât de mult învățasem de fapt?
Cât de mult din conținut am înțeles de fapt?
Nu foarte mult.
Nu mi-am dat seama la momentul respectiv, dar strategiile mele de studiu au fost total ineficiente.
Așa că, deși puteam bifa căsuța cu cele 3 ore de studiu, nu reușisem să realizez mare lucru în acel timp.
Ne putem păcăli pe noi înșine să credem că studiem, când de fapt, de fapt, nu o facem.
Suntem fie:
A) nu studiem eficient;
B) doar bâjbâim (adică multitasking); sau
C) o combinație între A și B.
Când studiați ineficient și/sau bâjbâiți timp de 3 ore, pierdeți timp pe care nu-l veți mai recupera niciodată.
3 ore de studiu sunt înspăimântătoare pentru creierul tău
Să nu trecem cu vederea faptul că gândul că trebuie să faci o mare parte din studiu te poate abate total de la curs. Poate duce la procrastinare și paralizie a studiului.
Gândul la trei ore de studiu este pur și simplu prea copleșitor pentru un creier obosit care a petrecut deja 6-7 ore la școală. Gândește-te că după școală creierul tău epuizat se gândește:
Vrei să mai fac încă 3 ore pe lângă asta? Visezi!”
Cu o regulă fixă de 3 ore de studiu, riscați să cădeți în capcana gândirii „totul sau nimic”.
Dă-mi voie să-ți dau un exemplu în acest sens…
Anul trecut mă pregăteam pentru o prezentare școlară când am auzit un elev spunând:
Oricum fac cele 3 ore de studiu și dacă mă gândesc că nu pot, atunci mă gândesc „De ce să mă mai obosesc?”. Așa că stau acolo și mă uit la perete.
Am vrut să-i spun acestui elev:
Te rog să nu te holbezi la perete. Fă ceva. Chiar și numai 15-20 de minute.
Câteodată putem uita că a face ceva este întotdeauna mai bine decât a nu face nimic.
Creați-vă propriile reguli de studiu
De aceea vă recomand să vă creați propriul set de reguli de studiu. Acestea vor fi linii directoare care te vor motiva să studiezi (și nu te vor face să te holbezi la perete timp de mai multe ore).
Da, tot trebuie să studiezi acele subiecte dureroase. Realitatea este că studiul este singura modalitate prin care veți codifica eficient informația (adică veți muta informația din memoria de lucru în memoria pe termen lung).
Dar accentul trebuie să se mute de la cantitatea de studiu la calitatea studiului.
Apropiindu-vă de abordarea studiului de calitate
Nu sunteți sigur cum arată un studiu de calitate?
Iată câteva exemple:
Cu abordarea studiului de calitate, este util să vă puneți următoarele întrebări:
Ceea ce este grozav în a adopta abordarea studiului de calitate este că învățați și înțelegeți mai mult în mai puțin timp. Acest lucru înseamnă mai mult timp liber pentru tine pentru a face lucruri distractive.
În concluzie
Dacă alegi să te angajezi într-un studiu de calitate (adică folosești strategii de studiu eficiente și elimini distragerile de la început), vei economisi timp, te vei simți mai puțin stresat și vei avea mai mult control asupra studiilor tale.
Așa că, dacă vă găsiți gândindu-vă De ce ar trebui să mă deranjez dacă nu pot face 3 ore de studiu?”, amintiți-vă că a face un studiu de calitate (chiar și doar 25 de minute) este mai bine decât 3 ore de zăpăceală. Toate aceste bucățele mici de studiu de calitate se adaugă la ceva cu adevărat solid.
Gândiți-vă un moment la o mică acțiune pe care o veți face astăzi pentru a vă îmbunătăți calitatea sesiunilor de studiu. Nu ezitați să postați mai jos ceea ce intenționați să faceți!
.
Lasă un răspuns