Brazilian Jiu Jitsu este plin de strangulări, printre alte supuneri. Strangulările din BJJ pot fi făcute din diferite poziții, cum ar fi headlock-ul frontal, controlul din spate, montura, garda, controlul lateral și alte zone. Pe scurt, ele pot fi lovite de oriunde. Având în vedere acest lucru, este important să înveți cât mai multe despre chokes. Acest lucru se datorează faptului că acestea sunt atât de comune și cruciale în BJJ. Iată o listă a tuturor strangulărilor din BJJ, cu un scurt rezumat.
Rear Naked Choke (RNC, Mata Leao) – Aceasta este o strangulare din spate și este, de asemenea, menționată ca o priză de dormit.
Bow and Arrow Choke – Aceasta este o strangulare care folosește gulerul adversarului pentru a-i tăia alimentarea cu sânge.
Dragon Sleeper Choke – Aceasta este o strangulare cu ghilotină în timp ce se află pe spatele adversarului, poate fi, de asemenea, terminată ca o manivelă de gât.
Guillotine choke – Aceasta se face din poziția de headlock frontal. În timp ce vă blocați adversarul cu capul, vă strângeți brațele în sus pentru a tăia alimentarea cu aer. Acest lucru se poate face, de asemenea, prin variante de ghilotină cu brațul în ghilotină sau ghilotină cu cotul înalt. Se poate termina și cu un singur braț.
Darce choke – Această strangulare se face prin introducerea brațului prin subsuoara adversarului și conectarea cu celălalt braț în jurul capului acestuia. Acest lucru funcționează ca un Triangle choke.
Triangle choke – Acest lucru este activat prin conectarea picioarelor tale în jurul capului adversarului. Prin blocarea capului și a unui braț, îi strângeți arterele prin strivirea simultană a capului spre umăr. Variantele includ Triunghiul inversat, care poate fi lovit din diferite unghiuri.
Ezekiel choke – Realizată mai ales în Gi, aceasta presupune punerea unui braț în spatele capului adversarului și ținerea celeilalte mâneci. Acest lucru prinde gâtul adversarului în ambele antebrațe care creează strangularea.
Strangularea cu guler încrucișat – Din nou, aceasta se face în Gi. Cross Collar presupune prinderea gulerelor adversarului și strângerea gulerelor înăuntru, tăind alimentarea cu sânge a creierului.
Baseball choke – O altă strangulare Gi, aceasta se face prin obținerea unei prinderi de baseball în interiorul gulerelor adversarului și apoi rotirea până când gulerele taie alimentarea cu sânge.
Gogoplata choke – Aceasta se face prin trecerea piciorului prin brațul adversarului și apoi prin plasarea tibiei sau a piciorului sub gâtul acestuia. Prindeți apoi piciorul sau tibia și mențineți strangularea care pune presiune pe gâtul adversarului.
Step over choke (Canto choke) – Cu o prindere în gulerul adversarului, treceți apoi peste capul acestuia cu piciorul din partea apropiată. Acest lucru pune presiune pe oricare dintre artere cu priza și presiunea piciorului.
Strangulare triunghiulară cu brațul (Head and arm triangle) – Aceasta acționează ca un triunghi prin prinderea capului de umărul adversarului, în timp ce vă folosiți celălalt braț pentru a strânge în același timp cealaltă arteră a adversarului.
Anaconda choke – La fel ca Darce choke, însă intrați prin headlock și vă blocați în schimb brațele în jurul axilei lor și terminați prin strivirea capului în propriul piept.
Brabo choke – Din nou, aceasta este similară cu Darce, dar folosește reverul de sub axila adversarului. Se sugrumă folosind reverul în timp ce îi blochezi umărul cu corpul tău.
Loop choke – Aceasta se face prin obținerea unei prinderi de guler și prinderea gâtului sau piciorului lor cu celălalt braț, folosind reverul pentru a le tăia sângele.
Necktie choke – Aceasta implică trecerea peste capul adversarului în timp ce ai o prindere în jurul gâtului lor. Variantele includ cravata peruviană, cravata japoneză și altele.
Bulldog choke – Aceasta se face dintr-o poziție laterală de blocare a capului. Cu brațul în jurul gâtului adversarului, apoi strângeți și vă întindeți picioarele în față.
Short choke – La fel ca RNC, aceasta se face pe spate și folosește antebrațul pentru a sugruma adversarul.
Clock choke – Se face prinzând reverul adversarului și apoi mergând în jurul capului acestuia pentru a adăuga presiune asupra gâtului.
Von Flue choke – Se face în timp ce se face un headlock din poziția de sus. Apoi te ridici pe vârfuri și aplici presiune în gâtul adversarului dintr-un unghi lateral.
Crucifix choke – Din crucifix, poți aplica un RNC sau o strangulare scurtă în timp ce controlezi brațele adversarului cu picioarele
Back Triangle choke – Aplicând o blocare în triunghi sub coastele adversarului din spate, poți strânge și sufoca adversarul. Aceasta poate fi, de asemenea, o manivelă.
Kasa Gatame choke (Fishermans choke) – Din strângerea cu eșarfa, agățați apoi piciorul și capul adversarului și le aduceți împreună. Acest lucru îl sufocă pe adversar.
Buggy choke – O variație a Triunghiului de la controlul lateral de jos, aceasta prinde adversarul din poziția de jos.
Head scissors choke – Aceasta folosește ambele picioare pe gâtul adversarului pentru a tăia alimentarea cu sânge. Acționează ca o foarfecă care se închide spre interior pe gât.
Estrangularea cu lapte de mamă – Realizată de pe suport, aceasta se face prin apăsarea pectoralilor în gura și nasul adversarului pentru a-i tăia alimentarea cu oxigen.
Estrangularea cu pumn – Prin introducerea pumnilor în arterele oricărui adversar, aceasta îi taie alimentarea cu sânge. Este similar cu Ezekiel choke.
Shoulder pressure choke – Din controlul lateral, puteți forța umărul în artera apropiată a adversarului și să îi tăiați alimentarea cu sânge.
North South choke – Aceasta se face din poziția North South. Ideea este să obțineți un headlock asupra adversarului și să vă împrăștiați de sus.
Knee on neck choke – Similar cu poziția genunchi pe burtă, genunchiul este de data aceasta aplicat la gâtul adversarului. Combinat cu gravitația, acest lucru le taie aerul și alimentarea cu sânge.
Worm hat choke – Similar cu Ezekiel, acesta folosește reverul adversarului pentru a-l sugruma în timp ce vă treceți mâna prin înfășurarea reverului pentru a sugruma cealaltă arteră a adversarului
Paper Cutter choke – Făcut din control lateral, acesta este momentul în care obțineți o prindere de guler și apoi o prindere sub gâtul lui. Apoi strângeți bine pentru a obține finalizarea.
În total am identificat 32 de strangulări diferite. Bineînțeles, există variații ale fiecărui choke. De exemplu, Triunghiul poate fi lovit din diferite unghiuri și poziții. Unele choke-uri vor avea, de asemenea, o terminologie diferită în funcție de partea lumii în care vă aflați. Cu toate acestea, un lucru este sigur – BJJ nu ar fi nimic fără chokes și acestea sunt una dintre cele mai importante părți ale artei marțiale.
.
Lasă un răspuns