- Băutura a 32 de uncii de băutură energizantă cu cofeină poate crește tensiunea arterială și poate modifica temporar sistemul electric al inimii, potrivit unui mic studiu nou publicat în Journal of the American Heart Association.
- Persoanele cu probleme cardiace subiacente, cum ar fi hipertensiunea arterială, sau care iau medicamente, cum ar fi antiaritmicele sau antibioticele, ar trebui să fie mai precaute.
Este ora 14:00, sunteți deja prăbușit și aveți planificat un antrenament de viteză după serviciu. Înghițind o băutură energizantă poate alunga oboseala și te poate readuce pe calea cea bună pentru pistă…nu-i așa?
Nu atât de repede. Pline de cofeină și un amestec de aditivi „naturali”, băuturile energizante au mai fost criticate în cercetări și studii de caz înainte – ca în acest studiu, și în acesta, și în acesta, deoarece vigilența nu este singurul lucru pe care par să-l ridice.
Acum mai este încă una pentru grămada „fiți atenți când beți așa ceva”. Un mic studiu publicat în Journal of the American Heart Association sugerează că băuturile energizante cu cofeină pot crește tensiunea arterială și chiar să modifice temporar sistemul electric al inimii.
Cercetătorii au recrutat 34 de persoane sănătoase cu vârste cuprinse între 18 și 40 de ani și le-au împărțit în două grupuri – unul care a consumat băuturi energizante disponibile în comerț cu un conținut de cofeină cuprins între 304 și 320 de miligrame (mg), în timp ce celălalt a băut o băutură placebo din apă carbogazoasă, suc de lămâie și aromă de cireșe.
Participanții au consumat 32 de uncii de una dintre aceste băuturi în trei zile separate, iar cercetătorii le-au măsurat activitatea electrică a inimii și tensiunea arterială. Ei au făcut aceste măsurători înainte de consum, de două ori în decurs de o oră în care au consumat băutura și la patru ore după consum.
În comparație cu grupul placebo, participanții la băutura energizantă au prezentat intervale QT mai mari – timpul necesar camerelor inferioare ale inimii pentru a se pregăti pentru o bătaie – chiar și patru ore mai târziu. Acest lucru este important, deoarece dacă intervalul este prea scurt sau prea lung, poate provoca aritmie, o afecțiune în care inima bate anormal.
Cei din grupul de băuturi energizante au avut, de asemenea, o creștere semnificativă din punct de vedere statistic a tensiunii arteriale sistolice și diastolice, au remarcat cercetătorii. Media a fost de 4,6 până la 6,1 milimetri de mercur (mmHg) de creștere a tensiunii sistolice (numărul de sus al citirii) și de 3,5 mmHg pentru cea diastolică (numărul de jos).
Tensiunea arterială normală este de 120/80 mmHg. Pentru a fi considerat în categoria „ridicată”, ar trebui să o ridicați la doar 129/81 sau mai mult – ceva ce poate părea cu siguranță posibil cu câteva băuturi energizante.
Studiul are unele limitări – dimensiunea mică a eșantionului, mai ales. Dar există, de asemenea, problema modului în care ingredientele pot lucra împreună pentru a provoca aceste rezultate pe care le-au găsit. Cercetătorii au sugerat că nu cofeina este vinovată, dar nu știu încă care ar putea fi rolul cofeinei combinate cu ingrediente comune precum aminoacizii, zaharurile, vitaminele B și guarana – un stimulent de sine stătător.
Amploarea modificărilor electrice este în general ușoară, potrivit autorului principal Sachin Shah, Pharm.D., profesor de practică farmaceutică la University of the Pacific, Thomas J. Long School of Pharmacy and Health Sciences.
Dar chiar dacă efectele sunt temporare și nu sunt suficiente pentru ca o singură cutie să vă electrocuteze inima, consumul unei cantități mari, cum ar fi câteva cutii mari – mai ales într-o perioadă scurtă, cum ar fi în aceeași zi – ar trebui evitat, a spus Shah. Acest lucru este valabil în special pentru cei cu afecțiuni cardiace subiacente sau care iau anumite medicamente.
El a menționat că aceasta include pe cei cu sindromul QT lung subiacent, hipertensiune arterială și care iau medicamente precum antiaritmicele și antibioticele. De asemenea, el a avertizat împotriva băuturilor energizante pentru persoanele în vârstă și copiii mici.
Aceasta nu este o declarație la fel de puternică precum cea a Organizației Mondiale a Sănătății, care a numit băuturile energizante un potențial pericol pentru sănătatea publică, dar ar putea fi suficient pentru a vă face să vă gândiți de două ori înainte de a întinde mâna pentru o a doua – sau chiar o primă – cutie de suc de lovituri.
Lasă un răspuns