Când vă simțiți mizerabil, strănutați și strănutați, s-ar putea să fiți gata să încercați orice – orice – pentru a face să înceteze totul. Sau poate că ați face orice pentru a preveni începerea acelor simptome. Știința cântărește în legătură cu utilizarea zincului pentru a combate și a preveni răceala.

Răsuflarea nasului, durerea de gât, durerile și congestia sunt simptomele mult prea familiare ale răcelii comune. Ați încercat supa de pui, pastilele decongestionante și ceaiul cu miere, dar simptomele răcelii persistă cu încăpățânare. Apoi, cineva vă spune cu ajutor să încercați zincul. Ar trebui să o faceți? Iată tot ce trebuie să știți.

Ce este zincul?

Zincul este un mineral de care organismul dumneavoastră are nevoie pentru ca sistemul imunitar să funcționeze corect, printre altele. Se găsește în mod natural în proteine, inclusiv în carnea roșie, carnea de pui, stridii, fasole și nuci.

Cum te ajută zincul să lupți împotriva răcelii?

Chiar dacă cercetările privind eficacitatea zincului ca remediu împotriva răcelii au avut rezultate contradictorii, National Institutes of Health (NIH) sugerează că, „în general, zincul pare să fie benefic în anumite circumstanțe”. De fapt, mai multe studii au arătat că zincul poate reduce numărul de zile în care sunteți bolnav prin inhibarea replicării rinovirusului (virusul responsabil pentru răceala comună).

Sună pentru o programare(800) USC-CARE (800-872-2273)

Câte un dezavantaj?

În timp ce răceala dvs. poate fi mai scurtă, acea străfulgerare și strănutul nu se vor îmbunătăți între timp. În plus, unii oameni se plâng că nu le place gustul zincului (descris ca fiind metalic), vă poate provoca greață și poate reduce, de asemenea, eficacitatea oricărui antibiotic sau diuretic pe care îl luați, avertizează NIH.

Dacă gustul este o problemă, nu pot să iau o pastilă sau să folosesc un spray nazal?

Învelișul pe care o pastilă sau un sirop de zinc îl lasă pe limbă și pe gât poate fi de fapt o parte din ceea ce îl face eficient; așa intră în contact fizic cu rinovirusul. În ceea ce privește acel spray nazal, acesta vă poate face să vă pierdeți simțul mirosului, potențial permanent, ceea ce este un motiv în sine pentru a nu-l folosi. Administrația pentru Alimente și Medicamente din Statele Unite a emis un avertisment cu privire la aceste produse în 2009.

Atunci, care este ultimul cuvânt?

Dacă reușiți să începeți să luați zinc încă de la primele semne de răceală și nu vă deranjează stomacul, probabil că este sigur pentru dumneavoastră să îl folosiți ca măsură preventivă. Dacă aveți nelămuriri, adresați-vă medicului dumneavoastră.

de Anne Fritz

Dacă vă aflați în zona Los Angeles și sunteți în căutarea unei îngrijiri excepționale din partea unora dintre cei mai buni medici din lume, nu uitați să solicitați o programare sau sunați la (800) USC-CARE (800-872-2273).

Follow Us

Categorii

.