Dacă aripioarele și berea de la happy hour vă fac să vă simțiți brusc ca un dragon care respiră foc, nu vă imaginați lucruri. Din nefericire, nu este rar să dezvolți simptome de arsuri la stomac ca răspuns la alimente care nu obișnuiau să te doară niciodată – alimente pe care le iubeai! Este doar o parte a îmbătrânirii.

Dacă v-ați confruntat cu arsuri la stomac, probabil că le știți, dar Clinica Mayo spune că simptomele clasice ale arsurilor la stomac includ o durere usturătoare în piept care apare de obicei după ce mâncați, este de obicei mai rău noaptea și se agravează atunci când vă întindeți sau vă aplecați. Mai mult de 60 de milioane de americani se confruntă cu arsuri la stomac cel puțin o dată pe lună și aproximativ 15 milioane de americani se confruntă cu simptome de arsuri la stomac în fiecare zi, potrivit Colegiului American de Gastroenterologie.

Vezi mai mult

„Arsurile la stomac sunt extraordinar de frecvente, mai ales pentru că se crede că arsurile la stomac cresc în prevalență odată cu vârsta”, spune pentru SELF Kyle Staller, M.D., gastroenterolog la Massachusetts General Hospital. Așa se explică de ce ai putea bea un espresso dublu pe stomacul gol fără probleme la 20 de ani, dar la 30 de ani nici nu ai visa să bei o cafea fără să mănânci ceva înainte… sau altfel. Toată lumea are o anumită formă de reflux acid, care este atunci când acidul din stomac se infiltrează în esofag (aka conducta alimentară) și îl irită, spune Dr. Staller. Dar există un motiv pentru care s-ar putea să vă confruntați cu arsuri la stomac mai frecvent decât în urmă cu un deceniu.

Pe măsură ce îmbătrâniți, pot intra în joc câțiva factori care înrăutățesc refluxul acid și pot contribui la arsuri la stomac.

În primul rând, sfincterul din partea de sus a stomacului, care se deschide pentru a permite lucrurilor pe care le înghițiți să intre în stomac, tinde să se relaxeze un pic mai mult cu timpul. Acesta încă își face treaba, dar s-ar putea să nu se închidă la fel de repede sau eficient ca în trecut, permițând acidului gastric să se strecoare în esofag. „Esofagul dvs. nu este mulțumit de faptul că se află într-un mediu acid și pot apărea arsuri la stomac”, spune Dr. Staller.

În continuare, sistemul dvs. digestiv tinde să încetinească în timp, ceea ce înseamnă că stomacul dvs. are nevoie de mai mult timp pentru a goli alimentele pe măsură ce îmbătrâniți. Și, atunci când mâncarea rămâne în stomac pentru perioade mai lungi de timp, este mai probabil să aibă potențialul de a provoca arsuri la stomac. Acest lucru este valabil mai ales în cazul alimentelor grase, prăjite, cum ar fi cartofii prăjiți, care stau în stomac mai mult timp, spune Dr. Staller.

În cele din urmă, oamenii au tendința de a lua în greutate pe măsură ce îmbătrânesc. Dacă aveți o greutate în plus în jurul mijlocului, acest lucru poate pune presiune pe abdomen și stomac, împingând mai mult acid în esofag, Atif Iqbal, M.D., director medical al Centrului de îngrijire digestivă de la Orange Coast Memorial Medical Center din Fountain Valley, California, spune pentru SELF.

Certe alimente sunt mai susceptibile de a cauza probleme decât altele și, de obicei, sunt cele bune, cum ar fi ciocolata, cafeaua, alimentele grase, alimentele picante, alcoolul și menta.

Dacă aveți arsuri la stomac de câteva ori pe săptămână și este în mod clar legat de ceva ce ați mâncat sau băut, Dr. Iqbal spune că ar trebui să fie bine să luați un antiacid fără prescripție medicală sau un reductor de acid și să încercați să limitați acele alimente pe viitor.

Dar dacă descoperiți că aveți arsuri la stomac mai regulat, este o idee bună să semnalați acest lucru medicului dumneavoastră pentru ca acesta să vă poată ajuta să vă țineți simptomele sub control. În plus, arsurile cronice la stomac cresc riscul de cancer esofagian, așa că nu este ceva ce vreți să lăsați pur și simplu să treacă. Dacă suferiți de arsuri cronice la stomac și medicamentele OTC de bază nu par să vă ajute, Dr. Iqbal vă recomandă să cereți medicului dumneavoastră un simplu bilanț gastrointestinal pentru a vedea ce se întâmplă. Medicamentele pentru arsuri la stomac pot masca simptomele unei afecțiuni subiacente, cum ar fi esofagul lui Barrett, o afecțiune esofagiană gravă sau chiar cancerul, așa că este important să vă dați seama ce se întâmplă cât mai repede.

Arderile dvs. la stomac sunt probabil doar atât, dar este important să vă consultați medicul, pentru orice eventualitate. Dacă nu altceva, vă va ajuta să vă țineți sub control disconfortul digestiv.

Relații:

  • Cele mai proaste 5 alimente pe care să le mănânci chiar înainte de culcare
  • Ce poate face și ce nu poate face oțetul de mere pentru sănătatea dumneavoastră
  • Doar pentru că un remediu natural „funcționează” pentru dumneavoastră nu înseamnă că funcționează

Ai putea să vă placă și următoarele: 6 semne că ați putea fi dependent de cafea