Aici'de ce vă simțiți mereu rău în timpul menstruației

FOX

• Multe femei experimentează simptome asemănătoare cu cele ale muștelor în timpul menstruației.
• Motivul este reprezentat de schimbările hormonale care au loc în corpul dumneavoastră în acea perioadă.
• Din fericire, acestea sunt ușor de tratat.

PMS este cel mai rău. Pare să se strecoare pe furiș în fiecare lună ca un ceasornic – chiar dacă știi aproximativ ce urmează și când să te aștepți la el. Poate că ați apelat la remedii naturale, cum ar fi probioticele și exercițiile fizice. Sau poate ați încercat terapia de cuplu pentru a vă reduce simptomele PMS. Dar dacă, în ciuda tuturor mijloacelor tale de apărare, tot te simți foarte rău în acea perioadă a lunii, nu ești singura. (Încă un motiv pentru care trebuie neapărat să vorbiți despre menstruația dumneavoastră.) Internetul este plin de oameni care încearcă să afle care este cauza simptomelor asemănătoare răcelii și gripei care coincid cu ciclurile lor lunare: lucruri precum dureri de sinusuri, amețeli, febră, dureri de cap și de corp și nas înfundat.

Există un motiv simplu pentru toate aceste simptome, dar nu o să vă placă: hormonii. Potrivit Dr. Nieca Goldberg, director medical al Joan H. Tisch Center for Women’s Health din cadrul NYU Langone Medical Center, „schimbările hormonale dinaintea menstruației pot provoca o serie de simptome, oboseală, crampe abdominale, balonare, dureri de spate și alte dureri de corp”. Cu alte cuvinte, totul este legat. Crampele unei suferinde au aceeași cauză principală ca și durerea de cap a altcuiva. Dr. Goldberg explică faptul că aceste simptome „se pot datora schimbărilor hormonale niveluri mai scăzute de estrogen în jurul perioadei menstruale”. Nivelul de estrogen scade în săptămâna dinaintea menstruației – de aici și aspectele dureroase ale sindromului premenstrual. Există efecte în lanț pentru alți hormoni, inclusiv pentru cei care reglează somnul – așa că privarea de somn ar putea explica oboseala.

IPGGutenbergUKLtd / iStock

Dr. Molly O’Shea are un alt răspuns: prostaglandinele. „Prostaglandinele pot provoca crampe intestinale, diaree, greață, vărsături, o senzație de înroșire și dureri generale”. Deoarece aceste substanțe chimice pot avea un impact și asupra temperaturii corpului, ele sunt probabil responsabile pentru fluctuațiile asemănătoare gripei între cald și rece. Aceste schimbări de temperatură s-ar putea simți ca o febră, dar o citire rapidă a termometrului ar trebui să vă liniștească și să vă asigure că totul este în regulă.

Din fericire, „gripa menstruală” este mult mai ușor de tratat decât cea reală. (Amintire blândă: aveți nevoie de un vaccin antigripal pentru a preveni asta.) „Pentru durerile de corp și crampe, medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul, pot ajuta”, spune Dr. Goldberg. „Tratamentul ar trebui să se bazeze pe severitatea simptomelor și ar trebui să vorbiți cu medicul dumneavoastră ginecolog, în special dacă simptomele vă împiedică să lucrați sau să vă desfășurați activitățile.” Și dacă nu sunteți sigură ce analgezic este potrivit pentru simptomele dumneavoastră, consultați ghidul nostru pentru a evita medicamentele greșite și dăunătoare pentru crampele menstruale.

Peste toate, fiți atentă la simptomele dumneavoastră, în cazul în care acestea încearcă să vă spună ceva. „Spre deosebire de gripă, aceste simptome nu provoacă febră și se ameliorează după menstruație”, clarifică Dr. Goldberg. „Așa că, dacă aveți febră sau simptomele nu se ameliorează, trebuie să vă consultați medicul.”

Înscrieți-vă aici pentru a primi poveștile preferate de INSIDER direct în căsuța dvs. poștală.

VEZI ȘI: 5 mituri despre menstruație care nu sunt adevărate

.