Acestea sunt modificările pe care le suferă vaginul de-a lungul vieții și despre care trebuie să știi

Tabou out. Anii nu trec în zadar pentru nicio parte a corpului nostru, iar vaginul nu face excepție. Și la fel cum timpul este alocat îngrijirii pielii, nutriției sau sănătății fizice, ar trebui să acordăm atenție și nevoilor vaginului.

Este o realitate a vieții. Această parte a corpului feminin suferă, de asemenea, propriile modificări în diferite etape ale existenței noastre. Da, după cum ați citit, vaginul se schimbă în timp! Și să nu ne alarmăm, ci să fim atenți și să risipim miturile absurde despre vagin.

Care etapă a vieții noastre necesită o îngrijire specială când vine vorba de organele genitale. Vaginul suferă modificări odată cu înaintarea în vârstă, dar există măsuri preventive pentru a evita ca acestea să devină problematice și, în cazul în care apare un disconfort, se poate apela la măsuri terapeutice sau, dacă este necesar, la tratamente specifice. Dar să vedem mai întâi care sunt aceste schimbări.

De ce se schimbă?

Potrivit doctorului María Jesús Cancelo Hidalgo, vicepreședinte al Societății Spaniole de Ginecologie și Obstetrică (SEGO), aproape toate alterările suferite de vagin sunt legate de estrogeni, hormoni produși de ovare. De exemplu, epiteliul vaginului sunt celule care răspund la acești hormoni, iar funcția lor este de a oferi protecție împotriva anumitor boli.

Deși nu toate modificările sunt determinate de estrogeni. Lactobacilii joacă, de asemenea, un rol important, deoarece sunt microorganisme-cheie împotriva infecțiilor: ei reglează pH-ul, aciditatea vaginului, care variază în funcție de vârstă și este unul dintre mecanismele fundamentale de apărare.

Fetiță

În stare de repaus

În prima etapă, când se naște o fetiță, vaginul este impregnat de estrogenii mamei și putem găsi modificări foarte asemănătoare cu cele pe care le vom găsi mai târziu la femei, când acestea vor fi la vârsta fertilă, explică Cancelo Hidalgo. Acest proces va dura câteva zile, continuă expertul, „pentru că, în mod logic, când hormonii materni sunt eliminați, fata rămâne într-o stare de repaus până la sosirea pubertății”.

La fata care nu are producție de hormoni, vom găsi în vagin un epiteliu foarte subțire, cu foarte puține celule. De asemenea, nu există încă nici un semn de lactobacili, iar pH-ul vaginului va fi ridicat.

Pubertate

Deșteptarea estrogenilor

Acum, la pubertate, când ovarele încep să producă estrogeni, populația de lactobacili crește și pH-ul vaginal scade. Celulele epiteliului încep să se maturizeze și să prolifereze, iar aceste schimbări vor continua pe tot parcursul vieții fertile a unei femei, spune ginecologul Cancelo Hidalgo.

Adolescența

Primele îngrijiri

În această etapă a vieții, ceea ce trebuie să urmărești este să menții un pH adecvat, pentru a evita apariția episoadelor de ciuperci și vaginoză bacteriană, care pot provoca modificări ale secrețiilor vaginale, avertizează Sandra Santiago, specializată în sănătate intimă la centrul BeNuren.

Simptomele sunt un miros neplăcut, mâncărimi și înțepături în zona genitală și sunt cauzate, de obicei, de o dietă dezechilibrată, de purtarea de haine strâmte, de haine ude sau umede pentru o perioadă lungă de timp (haine de sport după antrenament sau costume de baie în timpul verii) sau pentru că adolescentul începe să facă sex.

Sarcina și nașterea

Risc de laxitate și pierdere a sensibilității

Nașterea vaginală nu schimbă neapărat sănătatea vaginului, dar este adevărat că, în timpul sarcinii, există o congestie mai mare a țesuturilor, o rată mai mare de hormoni și multe femei prezintă o creștere a secreției vaginale, spune Dr. Cancelo Hidalgo.

O altă problemă este pierderea sensibilității. La vârsta adultă, femeile suferă modificări ale zonei vaginale și ale planșeului pelvian, în special în timpul sarcinii, al nașterii sau după o episiotomie (o tăietură chirurgicală făcută în timpul nașterii). După nașterea vaginală, zona este mult mai lejeră, ceea ce se observă în timpul actului sexual, deoarece femeia și partenerul ei pot simți mai puțină fricțiune în timpul penetrării, amintește specialistul de la centrul BeNuren.

De asemenea, poate apărea o mică umflătură în interiorul vaginului: acesta este un mic prolaps care trebuie tratat. Potrivit specialiștilor consultați, un prolaps poate duce la o cădere a țesuturilor și, mai ales, a uterului, iar acest lucru este legat și de anumiți factori, cum ar fi colagenul. Consistența sau calitatea țesuturilor femeii, care la rândul ei este legată de prezența sau nu a estrogenilor.

În timpul nașterii, femeia face un efort mare asupra planșeului pelvian. De aceea, ar fi recomandabil să faceți un control amănunțit pentru a verifica starea mușchilor și a vaginului în general. Mai ales dacă acea „picătură de pipi” scapă atunci când râdeți sau tușiți, sau dacă simțiți o diferență mare în timpul penetrării, sau dacă depistați o umflătură în peretele vaginal.

Menopausa

O revoluție

O altă etapă în care schimbările la nivelul vaginului sunt de mare importanță este cea din timpul menopauzei. Femeia nu mai produce estrogeni, revine mai mult sau mai puțin la situația pe care o avea în copilărie, populația de lactobacili scade, pH-ul crește din nou, iar epiteliul vaginului redevine subțire, spune specialistul SEGO.

Pe fondul lipsei de estrogeni, în unele cazuri pot apărea uscăciunea vaginală, mâncărimi și arsuri, care la unele femei pot deveni incomode sau dureroase în timpul activității sexuale. În plus, poate exista o subțiere, iar problemele vaginale pot fi agravate de scurgerile de urină, care devin foarte frecvente atunci când nu s-a lucrat niciodată la nivelul planșeului pelvian și sfârșesc prin a-și pune amprenta, subliniază Santiago.

Impactul asupra vieții sexuale

Este clar că vaginul suferă diferite modificări odată cu vârsta și în anumite etape apar anumite simptome care pot îngreuna și activitatea sexuală, fie că ești tânără și ai o infecție cu drojdie, fie că ai fost mamă și ai suferit o episiotomie, fie că ajungi într-o etapă mai matură și suferi de uscăciune. De aceea este important să tratăm din timp aceste neplăceri, spun experții, care pot fi ușor de evitat cu un tratament corect.

Sănătatea vaginală ar trebui să conteze pentru noi și, deși femeilor le este din ce în ce mai puțin dificil să vorbească despre sex și schimbări fizice, studiile indică faptul că există probleme care ne fac să ne simțim inconfortabil. De exemplu, potrivit unui studiu realizat în 2018 de compania care produce lubrifiantul Vagisil, doar trei din zece femei spaniole care au avut o problemă vaginală în ultimul an au vorbit despre aceasta. Și totuși, potrivit aceleiași companii, 60% dintre femeile spaniole au avut o problemă de acest tip.

Dar, dincolo de tabuuri, există o regulă de aur pe care ar trebui să o aplicăm cu toții pentru a ne menține vaginul sănătos: prevenția! Este mai bine să previi decât să regreți, iar acest lucru este valabil și pentru îngrijirea intimă. Specialiștii sugerează o serie de indicații pe care, dacă nu le respecți deja, ar trebui să începi să o faci de acum!

Cum să ai grijă de vaginul tău

Higiena și lenjeria intimă

Din punct de vedere zilnic, ai nevoie doar de apă și săpun pentru o igienă genitală corectă. Evident, încercați să vă asigurați că aceste săpunuri sunt cât mai puțin agresive pentru microbiota vaginală, deoarece aceste microorganisme care trăiesc în vagin ajută la prevenirea infecțiilor. De asemenea, trebuie să eviți anumite produse care să dea un miros bun acestei zone sau substanțe care sunt agresive pentru vagin și vagin. De fapt, unii medici spun că igiena acestei zone ar trebui să se facă doar cu apă.

De asemenea, este indicat să se evite hainele strâmte care pot exercita o presiune continuă asupra organelor genitale. În unele cazuri, ar trebui să se acorde atenție tipului de țesătură folosită la lenjeria intimă: de exemplu, unele femei sunt predispuse la iritații cauzate de nailon. O opțiune bună este să folosiți bumbac nevopsit, adică chiloți din bumbac alb.

Secarea pe dos

Infecțiile sunt foarte frecvente de-a lungul vieții unei femei. De aici și importanța de a lua măsuri preventive. Una dintre ele este igiena corectă, pe care ar trebui să o învățăm de la o vârstă fragedă. De exemplu, este important ca, atunci când ne spălăm sau ne uscăm, să ne spălăm întotdeauna din față spre spate pentru a evita antrenarea germenilor patogeni care se pot afla în rect și să încercăm să prevenim ca aceștia să iasă în față și să contamineze vaginul.

Utilizarea prezervativelor

Infecțiile vaginale pot apărea și prin contact, pe cale genitală. Atunci când faceți sex, nu strică niciodată să luați măsuri de prevenire a infecțiilor, cum ar fi folosirea prezervativului.

Prevenirea deficitului de estrogeni

Măsurile preventive pot fi luate și atunci când apar probleme patologice. Una dintre acestea este deficitul de estrogeni la menopauză. Se pot face tratamente pentru a ajuta la aplicarea a ceea ce lipsește la femei în această etapă. În cazul în care nu doriți să recurgeți la tratamente cu estrogeni, o altă opțiune o reprezintă cremele hidratante și lubrifianții care pot ajuta la ameliorarea simptomelor și oferă un confort mai mare femeii.

Fără spălături vaginale sau produse agresive

Evitați tot ceea ce poate schimba sănătatea vaginului, în special spălăturile vaginale și utilizarea continuă a absorbantelor sanitare.

Alte măsuri

Amintiți-vă că pH-ul, tonusul și lubrifierea corespunzătoare sunt esențiale pentru vagin. Încercați să mențineți o igienă adecvată cu săpunuri neutre și o dietă echilibrată și, dacă este necesar, alimente care conțin lactobacili pentru a întări flora vaginală. De asemenea, uscați bine zona după baie. Și păstrați părul în zona pubiană pentru a vă proteja împotriva infecțiilor.

Există schimbări inevitabile, cum ar fi sarcina, nașterea sau debutul menopauzei. În acest moment este recomandabil să consultați un ginecolog și să faceți o evaluare atât musculară, cât și tisulară a vaginului. Și cereți specialiștilor informații despre noi tratamente, dacă este cazul, care pot fi mai bine adaptate nevoilor dumneavoastră.

Tratamente estetice?

Vicepreședintele Societății Spaniole de Ginecologie și Obstetrică subliniază că cel mai bun mod de a menține vaginul în stare bună este să optați pentru măsuri preventive. În cazul tratamentelor estetice, ea recomandă să fim prudenți cu privire la modul în care se fac, de ce se fac și să ne informăm în ceea ce privește eficiența și rezultatele pe termen lung, un aspect care nu a fost încă foarte mult studiat și pentru care nu există rezultate foarte concludente.

Sandra Santiago sfătuiește să se facă un control global după maternitate pentru a afla cum este zona intimă, atât din punct de vedere tisular, cât și muscular. În celelalte etape ale vieții unei femei, dacă aceasta simte mâncărimi, înțepături sau disconfort în timpul actului sexual, ar trebui efectuat un studiu ginecologic pentru a aborda posibilele soluții.

Tehnologia a avansat în ultimii ani. La fel cum există mai multe tratamente pentru întinerirea feței sau pentru întărirea mușchilor din alte părți ale corpului, există și tratamente mai puțin agresive pentru zona intimă. BeNuren semnalează două: laserul vaginal cu diode și antrenamentul vaginal.

Laserul vaginal cu diode este un tratament neinvaziv (nu produce arsuri) și nu este foarte agresiv. Cei care o efectuează susțin că produce regenerarea țesuturilor și creează colagen nou în mod natural. Acest lucru conferă vaginului un pH mai sănătos, întărește pereții vaginali și îmbunătățește elasticitatea și lubrifierea țesutului. În plus, spun ei, există o îmbunătățire vizibilă a relațiilor sexuale.

Între timp, antrenamentul vaginal este un program de antrenament care ajută la o mai bună cunoaștere a corpului și la a ști cum să miști toți mușchii planșeului pelvian, care are o funcție foarte importantă în susținerea organelor interne, cum ar fi vezica urinară, rectul sau uterul și a cărui deteriorare poate provoca incontinență urinară și patologii mai grave, cum ar fi prolapsul. Antrenamentul vaginal le învață pe femei, prin joc, să localizeze grupul de mușchi și să îl contracteze corect. În plus, îi poate ajuta chiar și pe sportivii care practică sporturi de impact să își protejeze podeaua pelviană. Această metodă crește rezistența vaginală și intensitatea penetrării în timpul sexului.

Cum rămâne cu vulva?

Vulva se schimbă și ea odată cu vârsta, spun experții. Receptorii pentru estrogeni nu se află doar în vagin, ci și în pielea vulvei, în zona introitusului (orificiul vaginal), labiile mari și mici. Trecerea timpului determină chiar și o modificare a morfologiei: labiile devin mai mici și mai subțiri, iar țesutul care le formează poate deveni mai predispus la leziuni în timpul activității sexuale.

Estetic, labiile mari încep să piardă colagen și astfel încep să-și piardă turgescența și să devină mai flasce. Multe femei nu se simt bine cu aspectul vulvei lor, mai ales într-o epocă în care epilarea cu ceară este mai radicală. Dar orice criteriu medical ar trebui să aibă întâietate față de cel estetic.