Suntem puțin înnebuniți după nucă de cocos – sau după uleiul său, cel puțin. Dar puteți să ne învinovățiți? Se pare că acest ulei miraculos este soluția la multe dintre micile (sau marile!) probleme ale vieții. Fie că este vorba de piele uscată, păr lipsit de strălucire, probleme digestive sau picior de atlet, acest elixir neted, alunecos și cu miros tropical vă va ajuta să vă readuceți pe dumneavoastră și corpul dumneavoastră pe drumul spre un oraș sănătos. Și totul datorită compoziției sale stelare complet naturale. Principala grăsime a uleiului de nucă de cocos este acidul lauric, un acid gras cu lanț mediu care are un impact pozitiv asupra nivelului de colesterol. Acesta conține, de asemenea, vitaminele E și K, precum și fier și are proprietăți antimicrobiene și antifungice.Proprietăți+antimicrobiene+in+vitro+ale+ale+ale+ulei+de+cucos+pe+Candida+specii+din+Ibadan,+Nigeria.+Ogbolu+DO,+Oni+AA,+Daini+OA,+et+al.+Journal+of+Medicinal+Food.+2007+Jun;10(2):384-7.

Ceea ce face cu adevărat prăjitura (de nucă de cocos) este că este super accesibil – un borcan de 14 uncii poate costa doar 7 dolari, făcându-l cel mai prietenos produs all-in-one de până acum. Serios, este un produs de înfrumusețare, un detergent de uz casnic și nu numai. Vedeți aceste 76 de moduri de a folosi uleiul de nucă de cocos în viața de zi cu zi.

1. Aveți grijă de cuticulele noastre.

Tratați cuticulele uscate și descuamate prin frecarea uleiului de nucă de cocos în patul unghiilor. Folosiți-vă degetele pentru a masa puțin ulei în zonă – vă va hidrata mâinile în acest proces!

2. Tratați-vă cosițele cu puțină TLC.

Tratamentele de condiționare a părului cumpărate din magazin pot deveni destul de scumpe și sunt adesea făcute cu unele ingrediente toxice sumare. Introduceți: uleiul de nucă de cocos. Experții în frumusețe spun că acizii grași din uleiul de nucă de cocos vă vor înmuia firele. Un mod de a-l folosi: Pregătiți o mască de păr la domiciliu, cum ar fi acest amestec de ulei de nucă de cocos și miere, acoperiți-vă părul, puneți-l într-un coc, lăsați-l să stea până la 40 de minute și apoi clătiți-l la duș.

Bonus: Puteți folosi, de asemenea, uleiul de nucă de cocos ca atare pentru a preveni uscarea vârfurilor părului dumneavoastră. Doar frecați puțin pe vârfurile părului și apoi spălați-l cu șampon așa cum ați face-o în mod obișnuit pentru a vă menține firele strălucitoare, sănătoase și hidratate.

3. Folosiți-l ca un luptător împotriva încrețirii și a părului rebel.

Întindeți o cantitate mică (aplicați cu moderație – cu excepția cazului în care, desigur, vă place părul cu aspect gras) de ulei de cocos în zonele cu probleme. Uleiurile naturale resping de fapt umezeala, care este vinovatul din spatele părului care se comportă greșit.

4. Mergeți pentru strălucire.

Pentru a ilumina pielea lipsită de strălucire, combinați uleiul de nucă de cocos cu bicarbonat de sodiu, care este un exfoliant superstar. Doar amestecați puțin din cele două, frecați-vă ușor pielea cu mișcări circulare și apoi clătiți.

5. Pregătiți o mască de față la domiciliu.

O altă combinație pentru un ten mai bun? Uleiul de cocos și mierea. Amestecați-le pe cele două pentru o mască de față hidratantă și antibacteriană. Lăsați-o să acționeze timp de aproximativ 15 minute, apoi clătiți.

6. Hrăniți-vă buzele.

Datorită vremii extreme, buzele noastre au uneori nevoie de un pic de TLC suplimentar pentru a le menține moi și netede. Îndepărtați orice piele uscată și descuamată cu un exfoliant de buze DIY cu ulei de nucă de cocos și zahăr brun. În plus, cine are nevoie de Chapstick când ai la îndemână ulei de nucă de cocos? Doar ungeți puțin pe buze pentru o hidratare instantanee. Va arăta puțin lucios, așa că lăsați-l să acționeze timp de câteva minute dacă doriți un aspect mai mat.

7. Lustruiți-vă pielea.

Vorbind de scruburi, uleiul de nucă de cocos este un ingredient fantastic pentru un scrub de corp DIY. Doar amestecați-l cu zahăr brun sau sare și adăugați o picătură sau două din uleiul esențial pe care îl alegeți pentru un scrub exfoliant delicat, dar eficient.

8. Îmbunătățiți momentul băii.

Adaugați o lingură generoasă de ulei de nucă de cocos în baie pentru a vă înmuia (la propriu) în beneficiile sale hidratante. Faceți ca timpul de baie să fie și mai bun aruncând câteva săruri Epsom (ajută la calmarea mușchilor și învingeți balonarea) și uleiurile esențiale preferate.

9. Vopsește-ți buzele.

Cine a folosit vreodată ruj este familiarizat cu cât de frustrant este atunci când ți-a mai rămas acea ultimă bucățică de culoare de buze, greu de accesat, în aplicator. În loc să aruncați tubul, scoateți produsul rămas și topiți-l împreună cu ulei de nucă de cocos pentru un balsam de buze colorat făcut în casă.

10. Demachiați-vă.

Secretul unui editor de frumusețe: Folosiți ulei de cocos pentru a îndepărta machiajul greu. Doar frecați o lingură de chestie pe piele, lăsați-o să acționeze câteva minute și ștergeți totul cu o cârpă caldă. În plus, acest truc funcționează chiar și pe cel mai încăpățânat machiaj pentru ochi (ne uităm la tine, rimel rezistent la apă). Doar aplicați puțin ulei de nucă de cocos pe un tampon de machiaj din bumbac și ștergeți ușor orice produs.

11. Hidratați-vă pielea.

Pentru a vă menține pielea moale și suplă, schimbați crema hidratantă obișnuită cu uleiul de cocos. Nu vă faceți griji – se absoarbe destul de repede și vă va lăsa pielea catifelată.

12. Schimbați crema de bărbierit.

Uleiul de cocos este de fapt o modalitate excelentă de a obține un bărbierit de aproape și de a vă hidrata pielea în acest proces. În plus, este deosebit de bun pentru persoanele cu pielea sensibilă. Dacă aveți chef de bricolaj, puteți chiar să vă faceți propria cremă de bărbierit cu el.

13. Curățați-vă pensulele de machiaj.

Aproape fiecare expert în frumusețe și îngrijire a pielii subliniază cât de important este să vă păstrați pensulele de machiaj cât mai lipsite de bacterii – pentru cele pe care le folosiți zilnic, asta înseamnă să le curățați o dată pe săptămână. Amestecați săpun de vase antibacterian cu ulei de nucă de cocos (care are, de asemenea, proprietăți antibacteriene și va ajuta la condiționarea periilor) și faceți o bună curățare a pensulelor dvs. Consultați acest ghid pentru a vedea pas cu pas.

14. Îmbunătățiți-vă acneea.

Vorbire reală: Breakouts sunt întotdeauna o pacoste. Pentru a ajuta la minimizarea inflamației legate de acnee, experții recomandă folosirea uleiului de nucă de cocos, care va combate, de asemenea, roșeața și iritarea. Curățați-vă fața așa cum ați face-o în mod obișnuit, apoi aplicați un strat subțire de ulei (care vă va hidrata, de asemenea, pielea – vezi nr. 11) pe piele. (Sfat: dacă faceți acest lucru înainte de culcare, lăsați-l să se afunde, astfel încât excesul de ulei să nu vă murdărească lenjeria de pat.)

15. Netezește-ți pielea.

Cremele care se laudă cu proprietăți anti-îmbătrânire vin, de obicei, cu o etichetă de preț destul de șocantă. Din fericire, uleiul de nucă de cocos poate minimiza apariția ridurilor. Acest lucru funcționează în totalitate și pentru pielea delicată din jurul ochilor tăi. Nu ezitați să tapotați ușor puțin ulei de nucă de cocos pe zonă cu degetul inelar.

16. Îmbunătățiți sănătatea scalpului.

Masați uleiul de nucă de cocos pe scalp pentru a combate mătreața. Pregătiți-vă să spuneți adio acelor fulgi enervanți!

17. Calmați arsurile solare.

Dacă ați petrecut prea mult timp la soare (și aveți aspectul de homar care o dovedește), folosiți uleiul de cocos pentru ameliorarea arsurilor. Îți va calma pielea și o va hidrata pentru a ajuta la minimizarea descuamării.

18. Liniștiți crizele de eczemă.

Pentru că este atât un hidratant, cât și un antiinflamator, uleiul de nucă de cocos poate ajuta la calmarea mâncărimilor și iritațiilor pielii legate de eczeme.

19. Fă-ți propriul ulei de masaj.

Nu este un secret că masajele în spa se simt minunat. Ambianța, răsfățul și uleiurile, oh, Doamne! Deși s-ar putea să fie greu să înființezi aceeași atmosferă zen acasă, poți cu siguranță să te ocupi de uleiurile de masaj, fără programare. Doar încălziți niște ulei de nucă de cocos (și poate adăugați o picătură sau două din uleiul esențial preferat) și începeți să vă masați.

20. Alungați B.O.

Slăbiți niște ulei de nucă de cocos pe subraț. Acidul lauric poate ajuta la uciderea bacteriilor care cauzează transpirația urât mirositoare. Dar fiți atenți: Unii experți cred că s-ar putea să nu fie suficient de puternic pentru a fi singura metodă de dezodorizare a axilelor tale.

21. Lustruiește-ți albușurile perlate.

Dacă ești în căutarea unei alternative naturale la pasta de dinți obișnuită, încearcă să mergi pe calea DIY. Planul tău: Amestecați uleiul de nucă de cocos cu bicarbonat de sodiu până când este suficient de păstoasă pentru a o întinde pe o periuță de dinți.

22. Înmuiați-vă și deodorizați-vă picioarele.

Între exercițiile fizice și alergatul de colo-colo, picioarele noastre primesc o bătaie cruntă zi de zi. Înainte de culcare, înmuiați pielea crăpată, aspră și calusurile prin exfolierea picioarelor și apoi prin aplicarea unui strat generos de ulei de cocos. Deoarece are proprietăți antibacteriene naturale, acesta se va deodoriza în timp ce se înmoaie. Apoi puneți-vă niște șosete pentru a vă trezi cu tălpi mult mai netede și mai bine mirositoare.

Bonus: Pentru a-i spori beneficiile, adăugați o picătură sau două de ulei de arbore de ceai în amestec și aplicați atât înainte de culcare, cât și pe parcursul zilei. Tratarea picioarelor dvs. cu această combinație nu numai că ține la distanță mirosurile urât mirositoare, dar poate ajuta, de asemenea, la tratarea piciorului de atlet.

23. Îmbunătățiți-vă genele.

În mod similar cu modul în care poate ajuta la întărirea capului de păr, uleiul de nucă de cocos poate ajuta, de asemenea, la întărirea genelor – și aceasta este o veste deosebit de bună având în vedere că este mult prea ușor să stricați aceste fire scurte de păr. Pur și simplu aplicați puțin ulei pe un tampon de bumbac și întindeți-l pe genele dvs. înainte de a merge la culcare.

24. Îndepărtați-vă cu ceară!

Dacă rutina dvs. de epilare implică epilarea cu ceară acasă, folosiți ulei de nucă de cocos pentru a îndepărta excesul de ceară de pe piele – sau de pe orice suprafață din spațiul de lucru al epilării. Doar neteziți puțin ulei pe orice zonă care este încă lipicioasă și apoi ștergeți-o cu o lavetă caldă.

25. Faceți pielea lăcuită să strălucească.

Prin definiție, pielea lăcuită ar trebui să fie lucioasă și elegantă. Data viitoare când a dvs. lipsește în departamentul de luciu, dați-i un finisaj de mare strălucire.

26. Scapă de reziduurile de gumă de mestecat.

Guma mestecată în orice loc în afară de interiorul gurii este, în general, un motiv bun de disperare – până acum. Folosiți ulei de nucă de cocos pentru a îndepărta orice reziduu lipicios de gumă de pe suprafața în cauză. Funcționează chiar și pe păr și covor!

27. Păstrați-vă dușul scârțâitor de curat.

Pentru a evita folosirea chimicalelor dure pentru a vă curăța cada, stropiți o cârpă cu ulei de nucă de cocos și urmăriți cum se șterge spuma de duș.

28. Condiționați tacâmurile și mobilierul din lemn.

Păstrați-vă lingurile de lemn, scândurile de tăiat și orice alte ustensile din lemn în cea mai bună formă, condiționându-le cu ulei de nucă de cocos. Pentru a păstra mobila din lemn în stare bună, este important să curățați și să tratați lemnul. Intră în scenă uleiul de cocos. La fel cum ați face cu ustensilele din lemn, aplicați generos și lăsați-l să se infiltreze în mobilier. Luați în considerare cumpărarea în vrac dacă aveți mult teren de acoperit.

29. Curățați obiectele din metal.

Metal care a devenit lipsit de strălucire este doar un alt material care poate beneficia de un strat de ulei de nucă de cocos – va curăța bronzul și va ajuta la adâncirea culorii sale, și va îndepărta rugina din oțel.

30. Repară balamalele care scârțâie.

Există ceva mai enervant (sau potențial înfricoșător, în funcție de ora din noapte) decât o balama care scârțâie? Pentru a reduce la tăcere scârțâitul, folosiți ulei de nucă de cocos pentru a lubrifia balamaua în cauză.

31. Îngrijiți-vă chitara.

Pentru cei mai talentați muzicieni dintre noi, luați în considerare folosirea uleiului de nucă de cocos pentru a condiționa și lubrifia corzile chitarei.

32. Desfaceți un fermoar blocat.

Dacă un fermoar rupt vă ține ostatic în interiorul propriei jachete sau vă împiedică să deschideți o geantă, uleiul de nucă de cocos poate salva ziua. Readuceți fermoarele încăpățânate în stare de funcționare prin acoperirea lor cu ulei de nucă de cocos.

33. Tratați pielea.

Dacă vă mândriți cu o haină de piele sau cu niște pantaloni de piele drăguți, dați o nouă viață articolelor de îmbrăcăminte din piele frecându-le cu ulei de nucă de cocos pentru a le curăța, a le condiționa și a le reda strălucirea pierdută.

34. Aprindeți un foc de tabără – în siguranță.

Dacă există un element pe această listă care merită o insignă de merit, acesta este. În loc să depindeți de lichidul de brichetă, înmuiați bile de bumbac în ulei de nucă de cocos și folosiți-le pentru a vă aprinde focul de tabără. Pentru a obține un foc bun, adăugați-le la lemnele pe care le-ați asamblat și dați foc amestecului.

35. Păstrați motoarele în stare de funcționare.

Dacă vreunul dintre aparatele dvs. electronice sau de bucătărie are motoare, acestea ar putea beneficia de uleiul de cocos. Folosiți-l ca lubrifiant pentru a menține motoarele în funcțiune și a le face să zumzăie la performanțe maxime.

36. Condimentați vasele de gătit din fontă.

Pentru că oalele, cratițele și tigăile din fontă nu au o suprafață antiaderentă, acestea necesită un pas de pregătire înainte de a le putea folosi efectiv. Deși le puteți condimenta cu ulei vegetal și untură, le puteți, de asemenea, acoperi cu ulei de cocos. Aruncați o privire la acest pas cu pas despre cum să vă condimentați tigăile din fontă.

37. Reduceți numărul de mingi de păr.

Uleiul de cocos este bun și pentru prietenii noștri blănoși! Pentru a vă ajuta să vă împiedicați pisica să mai scoată bulgări de păr, acoperiți-i lăbuțele pisicii cu puțin ulei.

38. Condiționați blana animalului dvs. de companie.

La fel cum v-ați condiționa propriul păr uman cu ulei de nucă de cocos, frecând puțin prin blana pisicii sau a câinelui dvs. îl va menține sănătos și strălucitor.

39. Suplimentați dieta și sănătatea animalului dvs. de companie.

Introducerea unui pic de ulei de nucă de cocos în dieta câinelui sau pisicii dvs. poate stimula sănătatea lor generală – asigurați-vă doar că verificați cu medicul veterinar înainte de a face orice schimbare. Făcând acest lucru poate ajuta cu orice, de la gestionarea greutății, la protecția împotriva artritei și a problemelor ligamentelor, și poate chiar ajuta la eliminarea respirației de câine de sac.

40. Ameliorarea mâncărimilor animalului dvs. de companie.

Dacă observați cățelușul dvs. se scarpină într-un anumit loc mai mult decât de obicei, frecați puțin ulei de nucă de cocos în zona respectivă pentru a ajuta la ameliorarea oricărei mâncărimi sau iritații. Acesta este un alt remediu pe care trebuie să-l verificați la medicul veterinar înainte de a-l testa pe animalul dvs. de companie.

41. Adăugați-l la cafea sau ceai.

Când vă pregătiți băutura de dimineață, renunțați la zahăr și miere și aromatizați-vă băutura cu un strop de ulei de nucă de cocos în schimb.

42. Fă-ți propriul unt de nuci.

Cine are nevoie de unt de nuci cumpărat din magazin când ai nuci proaspete, ulei de nucă de cocos, un robot de bucătărie și câteva ingrediente aromatizante cheie? Asta este serios tot ce ai nevoie pentru a prepara untul de nuci ales de tine.

43. Gătiți o furtună.

Dacă o rețetă cere să gătiți la foc mare – cum ar fi o friptură înăbușită, de exemplu – luați în considerare folosirea uleiului de nucă de cocos. Acesta are un punct de fum ridicat, ceea ce înseamnă că nu va emite radicalii liberi dăunători la fel de ușor ca alte uleiuri.

Uleiul de cocos este, de asemenea, o opțiune minunată atunci când prăjiți legume – în special legume de iarnă, cum ar fi cartofii dulci (poate pompa aroma). Aruncați câteva ierburi și un strop de suc de lămâie și veți obține o garnitură delicioasă.

Și fie că le savurați cu partea însorită, omletă sau răscoaptă, ouăle sunt încă un alt aliment care sunt candidații perfecți pentru a fi gătite în ulei de cocos. Opțiunile în bucătărie sunt cu adevărat infinite!

44. Asezonați-vă salatele.

Uleiul de măsline este un standard de aur în multe sosuri pentru salate. Pentru a da salatelor dvs. un alt fel de aromă, încercați să folosiți uleiul de cocos ca bază a dressingului. Încercați această rețetă simplă, cu o aromă subtilă.

45. Fă-ți propria granola.

Ok, orice lucru făcut în casă este în general mai bun decât cel cumpărat din magazin, dar este ceva în legătură cu prepararea granolei acasă care o face deosebit de specială și gustoasă. Folosiți uleiul de nucă de cocos pentru a pregăti un amestec de ovăz și nuci.

46. Acoperiți pâinea prăjită.

Schimbați untul cu ulei de nucă de cocos data viitoare când faceți pâine prăjită. De asemenea, poate doriți să adăugați un strop de scorțișoară deasupra – delicios!

47. Mănâncă-l.

Cumpărați o lingură și mâncați-l ca atare pentru o grămadă de grăsimi sănătoase-serios. Ingerarea uleiului de nucă de cocos este legată de o sumedenie de beneficii pentru sănătate, așa că nu ezitați să îl înghițiți.

48. Îmbunătățiți-vă smoothie-ul.

Pot părea că uleiul nu este o alegere naturală pentru un ingredient de smoothie, dar o lingură de acest lucru vă poate da un impuls energetic – organismul folosește acizii săi grași cu lanț mediu ca sursă de energie în loc să o stocheze.

49. Schimbați-vă jocul de coacere.

Când o să o canalizați pe Betty Crocker, adăugați niște ulei de nucă de cocos în amestec. Dacă pregătiți o plăcintă (mmm, plăcintă!) sau biscuiți, luați în considerare utilizarea uleiului de nucă de cocos în loc de grăsime sau unt pentru o consistență ușoară. Același lucru este valabil și pentru produsele de patiserie care necesită o cantitate bună de ulei vegetal. În cele mai multe cazuri, îl puteți înlocui unul pentru unul.

50. Popcorn ca și cum ar fi fierbinte.

Suntem mari fani ai popcornului, în special al celui făcut în casă. Data viitoare când puneți mâna pe boabe, optați pentru a le găti în ulei de cocos în loc de ulei vegetal. Veți obține o notă de dulceață cu fiecare mușcătură.

51. Schimbați toppingul.

Ați făcut porumbul, acum completați-l! Uleiul de nucă de cocos este un substitut excelent pentru un topping cu unt, mai ales atunci când este completat cu un praf de sare. Puțin dulce, puțin sărat… ce vă puteți dori mai mult de la o gustare?

52. Ungeți vasele de gătit și de copt.

Utilizați uleiul de nucă de cocos pentru a unge tigăile și tăvile în timp ce coaceți. Doar scoateți puțin și neteziți-l pe părțile laterale și pe fundul tigăii pentru a împiedica alimentele să se lipească de ea.

53. Ridicați-vă nivelul de igienă orală.

Stragerea uleiului este o practică Ayurveda care este la modă în acest moment, se crede că vă ajută bunăstarea în tone de moduri diferite: vă albește dinții, vă îmbunătățește pielea, vă scapă de toxine și multe altele. Pentru a o încerca cu ulei de nucă de cocos, înmuiați aproximativ două linguri de ulei în jurul gurii timp de trei până la 10 minute pe zi (deși unii recomandă să trageți până la 20 de minute). Gândiți-vă la el ca la o apă de gură mai dulce, (mai subțire?).

54. Combateți răcelile și gripa.

Consumul de ulei de nucă de cocos vă poate ajuta să vă stimulați sistemul imunitar (prin îmbunătățirea numărului de celule albe din sânge). (Celulele albe din sânge sunt micuții care luptă împotriva virușilor și bacteriilor din fluxul sanguin. Cu cât sunt mai mulți globule albe, cu atât mai multă putere de combatere a infecțiilor curge prin sistemul dumneavoastră!)

55. Preveniți iritațiile.

Nu numai că uleiul de nucă de cocos poate opri iritațiile de la a se întâmpla efectiv, dar poate, de asemenea, să trateze o zonă care a fost deja frecată crudă (doar amestecați cu calendula pentru un unguent calmant). Bonus pentru oricine care are un mic pachet de bucurie: Uleiul de nucă de cocos vă poate ajuta și copilul. Dacă micuțul dumneavoastră suferă de iritații de scutec, încercați să amestecați o cremă de scutec pentru a calma pielea iritată.

56. Spuneți adio zgârieturilor în gât.

Uitați picăturile de tuse data viitoare când vă doare gâtul! Calmați durerile de gât înghițind un pic de ulei de nucă de cocos singur sau adăugându-l în ceaiul dumneavoastră.

57. Lubrifiați.

Probați pozitiv faptul că uleiul de nucă de cocos are nenumărate utilizări posibile? Își poate face loc în viața ta sexuală. Deși nu au existat cercetări care să se concentreze asupra siguranței uleiului de nucă de cocos ca lubrifiant, acesta pare să funcționeze foarte bine, potrivit unor experți. O singură avertizare: uleiul de nucă de cocos poate slăbi prezervativele din latex, așa că, dacă doriți să folosiți ulei de nucă de cocos între așternuturi, optați în schimb pentru un prezervativ din poliuretan.

58. Relaxați-vă.

Este greu să nu vă imaginați o plajă tropicală într-o zi însorită atunci când simțiți un miros de nucă de cocos – și ce este mai relaxant decât asta? Având în vedere acest lucru, folosiți uleiul de nucă de cocos ca aromaterapie. Încercați să vă masați puțin în scalp și în tâmple pentru a vă elibera de stres.

59. Scăpați de păduchi.

Cei care cred că uleiul de nucă de cocos este un remediu complet natural pentru păduchi. Testați-o folosind uleiul de nucă de cocos ca parte a unui proces în doi pași. Pentru început, clătiți-vă părul în oțet de cidru de mere, lăsați-l să se usuce și apoi neteziți uleiul de cocos prin șuvițe. Va trebui să îl lași să se absoarbă timp de până la 24 de ore (dormi cu o cască de duș pe cap pentru a nu-ți strica lenjeria de pat). Piepteneți-l dimineața și apoi clătiți-vă părul.

60. Tratați herpesul labial.

În secunda în care începeți să simțiți furnicătura revelatoare a unui herpes labial pe buze sau în jurul buzelor, frecați puțin ulei de nucă de cocos pe locul respectiv – proprietățile antivirale ale uleiului pot ajuta la tratarea bășicilor inestetice de febră.

61. Protejați zgârieturile și zgârieturile.

Pentru a ajuta la menținerea curată a tăieturilor superficiale și a zgârieturilor (acest lucru nu este pentru rănile adânci!), aplicați un strat subțire de ulei de nucă de cocos – acesta va funcționa ca o barieră, ținând la distanță praful și bacteriile dăunătoare.

62. Vindecați mușcăturile de insecte.

Bzzz, bzzz… ați fost mușcat de o insectă! Aplicați o picătură sau două de ulei de nucă de cocos pe zonă pentru a ameliora mâncărimile.

63. Calmează vânătăile.

În timp ce nu este clar dacă uleiul de nucă de cocos vindecă sau nu vânătăile, unii sugerează că aplicarea lui pe vânătăile tale poate ajuta la calmarea zonei.

64. Tratează infecțiile cu drojdie.

Acum, aceasta este cu siguranță una pe care trebuie să o duceți la medicul dumneavoastră înainte de a o testa, dar unii au descoperit că uleiul de cocos poate ajuta la tratarea infecțiilor cu drojdie atunci când este ingerat și aplicat local.

65. Îmbunătățiți colesterolul.

Componenta vedetă a uleiului de cocos, acidul lauric, vă poate crește nivelul de colesterol HDL (cel „bun”) pentru a vă ajuta să vă mențineți inima sănătoasă.

66. Păstrați-vă stomacul fericit.

Problemele stomacale – fie că este vorba de o afecțiune ocazională sau de o afecțiune mai cronică – vă pot îngreuna cu adevărat stilul de viață. Ingerarea uleiului de nucă de cocos poate ajuta la calmarea stomacului dvs. și se crede chiar că ameliorează simptomele unor afecțiuni grave, cum ar fi boala Crohn și sindromul colonului iritabil. Un alt beneficiu pentru sănătatea stomacului: Adăugarea uleiului de nucă de cocos în dieta dumneavoastră – chiar și doar o lingură pe zi – poate ajuta la tratarea ulcerelor. Acestea fiind spuse, problemele de stomac pot fi destul de grave, așa că cel mai bine este să consultați un medic înainte de a vă autodiagnostica cu ulei de cocos.

67. Curățați congestia.

Una dintre cele mai rele părți ale unei răceli (și unul dintre cele mai greu de combătut efecte secundare) este congestia. Pentru a ajuta la limpezirea lucrurilor, încercați să amestecați un masaj cu vapori făcut în casă. Este nevoie doar de ulei de nucă de cocos, ulei de arbore de ceai și ulei de rozmarin. Frecați acest trio de ingrediente pe piept și sub nas pentru a respira mai ușor.

68. Respingeți insectele.

Nu numai că poate ajuta la calmarea mâncărimilor provocate de mușcăturile de insecte, uleiul de nucă de cocos poate fi folosit, de asemenea, într-un repelent de insecte DIY. Ingredientele de care veți avea nevoie: ulei de nucă de cocos și uleiuri esențiale, cum ar fi mentă, iarbă de pisică, rozmarin sau arbore de ceai.

69. Tratați durerile provocate de o infecție a urechii.

După ce verificați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că acest remediu este pentru dumneavoastră, preparați o soluție care poate fi aplicată în spatele urechii.

70. Preveniți sângerările nazale.

Unul dintre cei mai mari vinovați din spatele sângerărilor nazale sunt nările uscate și iritate. Pentru a le împiedica să se usuce, înmuiați-vă degetul în ulei de nucă de cocos și aplicați-l ușor pe interiorul nasului pentru a acoperi cât mai mult din fiecare interior.

71. Alăptați mai confortabil.

Un alt sfat pentru proaspetele mămici: Țineți la îndemână uleiul de nucă de cocos pentru a preveni ca mameloanele să devină crăpate sau dureroase din cauza alăptării.

72. Stimulați-vă metabolismul.

În timp ce adăugarea de ulei în dieta dvs. poate părea contraintuitivă, grăsimile din uleiul de nucă de cocos – grăsimi saturate cu lanț mediu – sunt ușor de digerat, pot fi folosite direct de ficat pentru energie și încurajează arderea grăsimilor.

73. Curățați-vă accesoriile dentare.

Dacă folosiți un apărător bucal sau un aparat de reținere (hei, trebuie să vă păstrați acei albi perlați la locul lor!), folosiți ulei de nucă de cocos pentru a le igieniza în timpul zilei.

74. Curățați-vă urechile.

Înmuiați un tampon de bumbac în ulei de nucă de cocos (dar doar pentru o secundă – nu vreți să fie îmbibat), și curățați ușor ceara din urechi.

75. Îmbunătățiți-vă sănătatea oaselor.

Nu numai că uleiul de nucă de cocos este un ingredient stelar în sine, dar ajută și la absorbția calciului și a magneziului în corpul dumneavoastră, ceea ce poate face ca oasele și dinții să fie sănătoși.

76. Înclinați cântarul în favoarea dumneavoastră.

Consumul de ulei de nucă de cocos vă poate ține, de asemenea, greutatea sub control. Cercetările sugerează că consumul acestei chestii alunecoase poate ajuta la reducerea circumferinței taliei și a obezității abdominaleEfects+of+dietary+coconut+oil+on+the+biochemical+and+anthropometric+profiles+of+women+presenting+abdominal+obesity.+Assunção+ML,+Ferreira+HS,+dos+Santos+AF,+et+al.+Lipids.+2009+Jul;44(7):593-601.. În plus, uleiul de nucă de cocos are mai puține calorii decât alte grăsimi alimentare – un bonus serios atunci când vine vorba de gestionarea greutății.

.