De când suntem tineri, cei mai mulți dintre noi suntem învățați cum să avem o bună igienă și să avem grijă de pielea noastră. Știm că trebuie să ne spălăm pe față și să purtăm cremă de protecție solară pentru a preveni probleme precum acneea și arsurile solare, care ar putea cauza probleme mult mai mari pe măsură ce înaintăm în vârstă. Toate acestea sunt sfaturi bune, singura problemă este că nu merg suficient de departe. Literalmente.
De multe ori, atunci când ne ocupăm de rutina noastră de îngrijire a pielii, sărim complet peste gât. Acest lucru este nefericit, deoarece gâtul este una dintre cele mai frecvente zone care necesită tratamente pentru riduri mai târziu în viață. Dacă doriți să evitați ca gâtul să îmbătrânească mai repede decât restul pielii, urmați aceste sfaturi.
Luați un supliment de colagen.
„Colagenul este o proteină care apare în mod natural în țesuturile conjunctive ale corpului. Această proteină structurală este necesară pentru a menține pielea întinsă, deoarece fibrele sale se conectează între ele pentru a strânge pielea și pentru a permite pielii să își revină cu ușurință după ce este trasă. Dar, pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău începe să producă mai puțin, ceea ce duce la slăbirea pielii”, relatează The Derm Review.
Suplimentele de colagen, sub formă de pastile sau de o pudră insipidă și solubilă care poate fi adăugată în ceașca de cafea de dimineață, pot contribui în mare măsură la întărirea pielii pe tot corpul, inclusiv pe gât. Dacă preferați să luați o pastilă de colagen, asigurați-vă că ați căutat una care include și acid hialuronic, un compus care face posibil ca pielea să absoarbă mai multă apă și să pară mai suplă.
Asigurați-vă că faceți exerciții fizice regulate.
Nu există cu adevărat nimic pe care exercițiile fizice să nu-l poată îmbunătăți. Studiile au arătat că exercițiile fizice de două ori pe săptămână, la o intensitate moderată, pot ajuta de fapt la construirea de noi straturi de piele care sunt mai groase și mai elastice.
Utilizați un ser de vitamina C de înaltă calitate.
Vitamina C face minuni pentru sistemul dumneavoastră imunitar, dar știați că aplicarea acesteia pe față și pe gât poate reduce drastic semnele de îmbătrânire? Atunci când sunt folosite împreună cu o cremă hidratantă cu factor de protecție solară de înaltă calitate, studiile au arătat că serurile cu vitamina C reduc drastic capacitatea soarelui de a vă deteriora epiderma, ceea ce înseamnă mai puțină piele lăsată pe gât.
Consumați alimente grase.
Așteptați o secundă, nu cumva consumul de alimente grase va anula toate progresele pe care le faceți făcând exerciții fizice regulate? Ei bine, totul depinde de tipul de grăsime despre care vorbim. Alimentele bogate în acizi grași Omega-3 și -6, fac ca organismul tău să producă mult mai ușor colagenul necesar pentru ca pielea gâtului tău să aibă un aspect plin de volum și întins cât mai mult timp posibil. Acești Omega pot fi găsiți în peștele de apă rece, avocado, diverse semințe și nuci, precum și în uleiul de in, care este excelent pentru aplicații la rece, cum ar fi pansamentul de salată.
Nu uitați să vă exfoliați.
Corpul dumneavoastră are milioane de celule ale pielii și le înlocuiește în mod constant. În fiecare oră din viața dumneavoastră, undeva între 30.000 și 40.000 dintre aceste celule moarte ale pielii sunt eliminate din corpul dumneavoastră, dar nu toate ajung pe podea. Dacă nu-ți exfoliezi corect gâtul, pe lângă față, aceste celule pot rămâne blocate pe loc, înfundându-ți porii și făcându-ți pielea să arate bătrână și ternă. Atunci când folosiți un exfoliant delicat, nu uitați să frecați puțin sub bărbie și până la claviculă!
Dăruiește puțin R&R: odihnă și retinol.
Noaptea este un moment excelent pentru a supraîncărca frumusețea și elasticitatea naturală a pielii dumneavoastră. Retinolul „ajută la desfundarea porilor, stimulează colagenul, reduce liniile fine și ridurile, accelerează reînnoirea celulelor și reduce pigmentarea neuniformă”, spune Anita Sturnham, fondatorul clinicii Nuriss din Marea Britanie. Cu toate acestea, retinolul nu este niciodată ceva ce ar trebui să purtați la soare. Aplicați produsele bogate în retinol pe gât seara, înainte de culcare, pentru cele mai bune rezultate.
Dacă vă confruntați deja cu semnele îmbătrânirii pe față și gât, nu vă faceți griji. Allura oferă conturarea gâtului, astfel încât să puteți da timpul înapoi!
.
Lasă un răspuns