Răceala, cunoscută și sub numele de răceală comună, este o infecție virală, cauzată de rinovirus, cel mai frecvent agent patogen la om. Boala se poate răspândi cu ușurință, în special prin intermediul micilor picături de aer care sunt eliberate atunci când o persoană bolnavă strănută, tușește sau își suflă nasul.
Răceala poate apărea în orice moment al anului, dar este mai frecventă iarna sau în sezonul ploios. Din cauza simptomelor sale, este obișnuit ca oamenii să o confunde cu gripa. Diferența constă în faptul că gripa afectează diferite părți ale corpului, în timp ce răceala se limitează de obicei la tractul respirator.
Astăzi, datorită mai multor studii realizate de profesioniști asupra calităților unor ingrediente naturale, există tratamente care pot ajuta la tratarea simptomelor răcelii. Întotdeauna, după consultarea unui specialist, pot fi obținute beneficii datorită acestora.
Usturoi crud cu lămâie
Deși acest remediu natural a fost folosit pentru tratarea simptomelor răcelii datorită cunoștințelor înțelepciunii populare, există unele studii care susțin utilizarea usturoiului datorită efectului său pozitiv în procesul de normalizare a valorilor lipidelor, în reducerea moderată a tensiunii arteriale și în activitatea sa antiagregantă plachetară. Acest lucru este explicat de această cercetare realizată în 2007.
Pentru a lua acest remediu natural este recomandabil să consultați mai întâi un medic. Asigurați-vă că poate fi o alternativă sau un sprijin pentru un alt tratament care este prescris în prealabil. Este important să nu luați aceste remedii naturale ca înlocuitori absoluți ai oricărui tratament medical.
Ingrediente
- 1 cățel de usturoi.
- 1 lingură de suc de lămâie (10 ml).
Cum se prepară?
- Simplu: mai întâi, zdrobiți cățelul de usturoi până obțineți o pastă.
- Secundul pas: amestecați cu sucul de lămâie până la omogenizare.
- Este o variantă bună să consumați amestecul imediat la primele semne.
- Se recomandă să îl consumați de două ori pe zi. Cu toate acestea, trebuie consultat un medic.
Te-ar putea interesa: Întărește-ți apărarea cu acest remediu cu usturoi și miere
Lămâie și miere
Siropul natural de lămâie și miere este unul dintre cele mai populare remedii pentru durerile de gât, tuse și alte afecțiuni cauzate de răceală. Aceste informații de la Mayo Clinic explică faptul că băutul ceaiului sau al limonadei calde cu miere este o modalitate de lungă durată de a calma durerile de gât, dar că mierea singură poate fi, de asemenea, un antitusiv eficient.
Ingrediente
- 1 lămâie proaspătă.
- 2 linguri de miere (50 de grame).
Cum se prepară
- Mult simplu, trebuie doar să stoarceți sucul de la lămâie și să-l amestecați cu cele două linguri de miere.
- Se recomandă a fi consumată ca atare sau diluată într-o jumătate de cană de apă fierbinte.
- Se poate consuma de două ori pe zi, în funcție de ceea ce are nevoie pacientul în funcție de simptomele sale pentru a se simți ușurat.
Ceapă și miere
Un alt remediu natural care este foarte răspândit datorită cunoștințelor înțelepciunii populare. Este folosit împotriva acestei afecțiuni de mai mulți ani și constă în combinarea proprietăților antibiotice ale cepei cu cele conținute în miere.
Ca și în cazul oricărei alte alternative naturale pe care doriți să o utilizați, este important să vă puteți consulta în prealabil medicul de familie și să vă asigurați că poate susține orice alt tratament care v-a fost prescris. Trebuie subliniat faptul că aceste remedii nu trebuie folosite singure atunci când sunt prezente simptomele răcelii.
Se crede că ambele ingrediente pot ajuta la întărirea apărării organismului împotriva virușilor care atacă sistemul respirator. Cu toate acestea, nu există studii privind combinația celor două ingrediente pentru a fi utilizate ca remediu natural. Adică, se datorează și înțelepciunii populare.
Ingrediente
- 2 cepe.
- ½ cană de miere (80 g).
Cum se prepară?
- Tăiați ceapa și apoi măcinați-o până obțineți o pastă.
- Pe urmă transferați-o într-un borcan și adăugați jumătatea de cană de miere.
- Se recomandă să le lăsăm la macerat timp de 12 până la 24 de ore.
- Consumați la fiecare 6 până la 8 ore.
- Se poate dilua amestecul în puțină apă caldă.
- Încă o dată, consultați un medic înainte de a face acest lucru.
Inhalarea de eucalipt ca remediu împotriva răcelii
Decoctul de eucalipt degajă un abur cu efect decongestionant care este capabil să ofere o ușurare a căilor respiratorii. În acest sens, acest studiu din 2015 explică faptul că frunza de eucalipt poate fi folosită pentru a ameliora tusea asociată cu răcelile.
Ei subliniază că preparatele din frunze de eucalipt zdrobite sunt recomandate adulților și copiilor cu vârsta de peste 12 ani, în timp ce tincturile ar trebui să fie folosite doar de adulți din cauza conținutului ridicat de etanol (alcool pur).
Ingrediente
- 2 litri de apă.
- 4 linguri de frunze uscate de eucalipt (40 g).
Cum se prepară?
- Se pun la fiert cei doi litri de apă împreună cu frunzele de eucalipt tocate.
- Când infuzia este gata, după aproximativ 20 de minute, se scoate și se acoperă capul cu un prosop.
- Respiră adânc aburul care iese din oală, având grijă să nu te arzi.
- Este indicat să faci asta timp de 10 minute.
- Se poate repeta dacă este necesar.
Vrei să știi mai multe? Citește: Beneficiile eucaliptului pentru sănătatea noastră
Gargara cu apă sărată
Se spune că sarea are o acțiune antivirală care favorizează eliminarea germenilor și vindecarea răcelilor. Cu toate acestea, utilizarea acestui remediu natural provine din tradiții și până în prezent nu au fost publicate studii privind utilizarea sa în scop medicinal.
Ingrediente
- ½ linguriță de sare de mare (2 g).
- 1 pahar de apă caldă (200 ml).
Cum se prepară
- Să diluați sarea în paharul de apă caldă și faceți gargară timp de un minut sau două.
- Este important să evitați să înghițiți amestecul pentru că poate avea efecte negative asupra stomacului.
.
Lasă un răspuns