Sotul meu, Bob, și cu mine am participat la o ședință de consiliere matrimonială. Nu pentru că mariajul nostru se destrăma, ci pentru că eram de o ignoranță fericită și pur și simplu doream să ajutăm alte cupluri. Acesta era un seminar de formare, așa că noi și alte nouă cupluri am fost de acord să fim consiliați… în fața tuturor celorlalți. Ce aveam de pierdut?

Surprinzător, în primele cinci minute ale ședinței noastre, consilierul a observat: „Problema voastră este că arătați foarte bine pe dinafară, dar nu știți cum să vorbiți unul cu inima celuilalt”. Șocați de comentariile consilierului, Bob și cu mine nu eram mulțumiți să avem pur și simplu o căsnicie care arată bine.

Așa că ne-am angajat să ne rezervăm timp pentru a deveni mai intimi din punct de vedere emoțional. Bob și cu mine ne-am așezat față în față și am încercat să eliminăm toate întreruperile tipice. Am început să împărtășim experiențele de viață care ne-au modelat – experiențe pe care le ocolisem cu vârf și îndesat, le reprimasem sau pur și simplu nu ne făcusem timp să vorbim despre ele. Conversațiile noastre au produs râsete, lacrimi vindecătoare și, în cele din urmă, o legătură mai sigură decât oricare alta pe care o cunoscusem în primii 28 de ani de căsnicie.

Și tu te poți bucura de o relație intimă din punct de vedere emoțional cu soțul tău dacă ești dispus să investești timp pentru a fi vulnerabil unul față de celălalt și față de Dumnezeu. Luați în considerare următoarele sfaturi care au funcționat pentru noi:

Alegeți subiecte sigure pentru a începe conversația

După ce ne-am întors acasă de la seminar, Bob și cu mine ne-am concentrat pe conversația noastră timp de aproximativ două luni, rezervându-ne între 30 și 60 de minute pentru a vorbi în majoritatea zilelor. Când am început, am ales subiecte confortabile pentru că am vrut să facem din aceasta o activitate plăcută și de durată.

Ați putea să vă întrebați soțul/soția despre amintirile sale preferate din perioada în care vă întâlneați și de ce acea amintire sau activitate este specială. Întrebați dacă este ceva ce el sau ea ar dori să facă din nou. Conversațiile de bază ar putea merge bine cu o întâlnire la cină. Dacă soțul/soția dvs. nu este prea vorbăreț(ă), luați în considerare o întrebare de început ocazională, cum ar fi: „Ce te-a atras prima dată la mine?” în timp ce conduceți în mașină.

Dă-i clar că este în siguranță să împărtășească orice cu tine

Cu șase luni înainte de a ne căsători, Bob a dat peste o listă pe care nu am vrut niciodată ca el să o vadă – motivele mele pentru care am vrut să mă căsătoresc cu el. „Ce e asta?”, a întrebat el cu inocență. M-am simțit expusă și plânsul meu intens i-a dat de înțeles lui Bob că făcuse ceva greșit. Deși incidentul a fost dureros pentru mine, ceva ce a spus Bob în conversația care a urmat îmi va vorbi pentru totdeauna la inimă. A spus: „Nu vreau să te rănesc niciodată”. Din acel moment, Bob a devenit pentru mine un loc sigur în care să-mi împărtășesc sentimentele, rănile și visele.

Îi comunicați soțului/soției dumneavoastră că este în siguranță să vă spună orice și că intenția dumneavoastră este de a fi în echipa lui sau a ei – nu de a critica sau de a dărâma?

Învățați ce îl face pe soțul/soția dvs. să prindă viață

Într-o dimineață, în timp ce stăteam pe terasă, cuibărită printre ghivecele cu flori și ierburi, Bob m-a întrebat: „Vrei să-mi explici de ce îți plac atât de mult florile și ierburile?”. Apoi a ascultat. Bob este practic, îi place să transforme totul într-un joc de cifre și își ia vitaminele în ordine alfabetică. Este posibil ca el să nu înțeleagă niciodată pe deplin dragostea mea pentru culori, parfumuri și procesul creativ. Dar el vrea să mă cunoască. El vrea să-mi înțeleagă inima.

Știi ce îl face pe soțul tău să prindă viață? Puteți vorbi cu cele mai profunde emoții ale lui sau ale ei prin simpla întrebare.

Puneți întrebările dificile

Pentru Bob și pentru mine, frumusețea, vindecarea și legătura în relația noastră au apărut atunci când am abordat subiectele mai dificile. Durerea din copilăria mea haotică încă mă afecta, și am avut mult de plâns în timp ce mă confruntam cu acele răni vechi.

„Ce te face să te temi?” „Ce te-a rănit?” „Ce te-a rănit?” „Care sunt cuvintele care îți zdrobesc inima?”. „Le spun uneori?” Bob a pus aceste întrebări (și multe altele) și mi-a oferit darul atenției sale neîntrerupte. Nu a oferit sugestii, nu m-a criticat și nici nu și-a injectat propriile povești. În cea mai mare parte, m-a ținut în brațe și m-a lăsat să plâng. Ne-am împărtășit pe rând poveștile noastre și ne-am acordat unul altuia timp egal pentru exprimare.

Care sunt unele întrebări la care soțul/soția ta ar putea răspunde cu dificultate, dar care ar putea duce la un nivel mai profund de conexiune emoțională între voi?

Invitați-L pe Dumnezeu în conversație

Invitarea Tatălui nostru ceresc în conversație a fost o schimbare de viață. Când Bob și cu mine eram nedumeriți cu privire la motivul pentru care anumite atitudini și comportamente negative continuau să reapară, ne-am rugat. Întrebam: „Doamne, ce simt cu adevărat?”. Deși puteam identifica furia, răspunsul specific și mai util al lui Dumnezeu era că mă simțeam neapreciat. „Când am început să mă simt așa, Doamne?”. Și Dumnezeu mi-a adus în minte incidentele dureroase. „Tată, ce ar trebui să fac cu această durere? Vreau să privesc asta prin ochii Tăi”. În acele momente, mi-am amintit de promisiunile lui Dumnezeu de a mă iubi și de a avea grijă de mine (Ieremia 31:3; Evrei 13:5). În cele din urmă, relația mea cu Dumnezeu și relația mea cu Bob au căpătat profunzime și intimitate emoțională.

Știi cum să fii intim din punct de vedere emoțional cu partenerul de căsnicie pe care ți l-a dat Dumnezeu?

Cu doisprezece ani în urmă, Bob și cu mine eram destul de fericiți cu căsnicia noastră. Aveam o viață de familie stabilă și totul funcționa fără probleme. Dar nu am știut niciodată cât de profundă putea fi căsnicia noastră până când nu am învățat să vorbim unul cu inima celuilalt.

.