Mantrele sunt fraze cheie scurte pe care le puteți memora și cânta (cu voce tare sau în minte) în mod repetat pentru a atrage pozitivitatea și a alunga energia negativă.

Mantra potrivită vă poate da putere, vă poate deschide mintea și vă poate ajuta să depășiți convingerile limitative și să vă atingeți adevăratul potențial.

Acest articol este o colecție de 31 de mantre scurte după care să trăiești.

Chiar dacă sunt scurte, aceste mantre poartă lecții de viață importante. Găsește mantrele care rezonează profund cu tine și le poți folosi ca mantre personale.

Iată lista de mantre:

Nu este vorba de ceea ce nu poți face, ci de ceea ce poți face.

„Nu lăsa ceea ce nu poți face să interfereze cu ceea ce poți face.” – John Wooden

Ceea pe care te concentrezi cel mai mult decide cursul vieții tale.

O simplă schimbare de concentrare de la ceea ce nu poți face, la ceea ce poți face, poate aduce o diferență masivă în perspectiva ta. Începi să atragi soluții și să revii pe drumul cel bun.

Atunci, ori de câte ori te confrunți cu gânduri de autoînfrângere, folosește această mantră pentru a-ți schimba mentalitatea de la negativă la pozitivă.

Uită necazurile zilei, amintește-ți binecuvântările zilei.

Exprimarea recunoștinței este un mod frumos de a începe/încheia fiecare zi. Atunci când îți exprimi recunoștința, începi să vezi harul și frumusețea ascunse în toate lucrurile. Îți schimbi automat vibrația de la una de penurie la una de abundență. Iar atunci când gândești în abundență, atragi abundența în viața ta.

Așa că, ori de câte ori te trezești rumegând despre aspectele negative, amintește-ți această mantră pentru a-ți schimba gândurile în cele pozitive.

Citește și: 29 de mantre scurte de dimineață pentru putere și pozitivitate

Reduceți viteza, dar nu vă opriți.

Puteți să vă atingeți toate obiectivele atâta timp cât urmați această mantră. Acest lucru se datorează faptului că, viața este ca un maraton; este o cursă lungă și nu un sprint scurt.

Trebuie să aveți o minte calmă și concentrată, să continuați să faceți mici progrese și să mențineți un ritm constant. Dacă faci asta, nu există nimic pe care să nu-l poți realiza.

Uită greșeala. Amintiți-vă lecția.

Este important să realizați că este uman să faceți greșeli. Așa că iartă-te pe tine însuți și renunță la regrete, deoarece dacă te agăți de regrete te va împiedica să mergi mai departe în viață.

Și, în timp ce mergi mai departe, ia cu tine lecțiile pe care le-ai învățat din greșeală, astfel încât să nu o repeți din nou în viitor.

Învățând din greșelile tale și din greșelile altora este calea spre creșterea de sine.

Eu sunt suficient. Nu am nevoie să dovedesc nimic nimănui.

Când cauți aprobare și validare din partea altora, în esență, le cedezi puterea ta. Îi lăsați să vă conducă viața. Dar în momentul în care îți dai seama că ești suficient așa cum ești, te eliberezi.

Provocările mele vor aduce un eu mai bun.

Dacă te uiți în urmă la viața ta, îți vei da seama că provocările cu care te-ai confruntat de-a lungul timpului au fost cele care te-au transformat în persoana care ești astăzi.

Ai dobândit toată această înțelepciune despre viață datorită acelor provocări. Așa că, ori de câte ori vă confruntați cu o provocare, amintiți-vă această mantră și vă va da curajul de a merge mai departe.

Voi găsi o soluție.

Toată problema are o soluție. Tot ceea ce este necesar este atitudinea de a căuta soluția crezând că ea există, în loc să te simți deprimat și diminuat gândindu-te la problemă.

Această scurtă mantră este tot ce aveți nevoie pentru a vă ajuta să vă schimbați mentalitatea ori de câte ori vă aflați în mijlocul unei situații aparent dificile.

Eu sunt pe propriul meu drum.

Trăim într-o societate care ne încurajează să gândim mai puțin pentru noi înșine și, în schimb, pur și simplu să-i urmăm pe alții. Ne încurajează să facem parte din turmă și să nu facem sau să gândim diferit.

Dar de-a lungul istoriei veți descoperi că oamenii care au gândit diferit sunt cei care au făcut toată diferența.

Așa că nu vă faceți griji dacă drumul vostru este diferit de al celorlalți. Credeți în voi înșivă și urmați-vă calea cu curaj și determinare și cu siguranță veți obține succesul.

Să fii curios, nu să judeci.

Să fii curios înseamnă să încerci să înțelegi lucrurile dintr-o perspectivă mai profundă. Este despre cultivarea empatiei.

Atunci, ori de câte ori vă treziți că judecați pe cineva/ceva, folosiți această mantră pentru a vă reaminti să fiți puțin mai puțin critic și puțin mai înțelegător.

Cele bune vin la cei care așteaptă.

În viață, există un timp și un loc pentru orice. Nu poți pur și simplu să forțezi lucrurile să se întâmple.

La fel cum nu poți forța noaptea să se termine și ziua să înceapă. Noaptea se va sfârși când va fi momentul potrivit. Ziua va începe când va fi momentul potrivit. Acesta este motivul pentru care, răbdarea este cea mai importantă virtute pe care o poți avea.

Utilizați această mantră pentru a vă reaminti să aveți întotdeauna credință și răbdare și că tot ceea ce vă doriți va veni la dumneavoastră atunci când va fi momentul potrivit.

Întotdeauna contestați status quo.

Această mantră vă încurajează să puneți totul la îndoială și să vă trăiți viața după propriile standarde și nu după status quo. Întrebați de ce lucrurile sunt într-un anumit fel, vedeți dacă există o cale mai bună și mergeți până la capăt cu ea.

Doar pentru că există o regulă, nu înseamnă neapărat că aceasta este adevărul absolut. Doar pentru că alții fac lucrurile într-un anumit fel, nu înseamnă neapărat că acesta este singurul mod.

Dacă nu vă place; dacă credeți că există o cale mai bună, atunci, prin toate mijloacele, mergeți pe ea. Dați un exemplu pe care să-l urmeze și ceilalți.

Nu există un moment ca prezentul.

Există o putere imensă care se află în momentul prezent.

Pasăm mult timp pierduți în gânduri despre trecut sau viitor. Folosiți această mantră pentru a vă ajuta mintea să iasă din aceste gânduri inconștiente și să vină în momentul prezent.

Momentul prezent este cel în care se întâmplă magia. Ceea ce faceți chiar acum are potențialul de a vă schimba viața.

Întotdeauna învățați.

„Mergeți întotdeauna prin viață ca și cum ați avea ceva nou de învățat, și veți avea.”
– Vernon Howard

Momentul în care presupuneți că „le știți pe toate”, este momentul în care încetați să mai creșteți. Prin urmare, este important să vă păstrați mereu o minte deschisă și să fiți mereu dispuși să învățați.

Nu deveniți în niciun caz rigid în convingerile sau ideologiile voastre. Fiți fluid ca apa și fiți deschis la toată înțelepciunea și cunoașterea care este disponibilă acolo.

Egalitate în toate lucrurile.

Egalitatea este esența vieții. Totul în natură este în perfectă armonie și echilibru.

Imaginați-vă că mergeți pe o bicicletă. Pentru a continua să pedalați, trebuie să vă mențineți echilibrul. Dacă vă înclinați prea mult într-o parte sau alta, veți cădea. Același principiu se aplică și în viață.

Dacă devii dezechilibrat în orice aspect al vieții tale, va trebui să te confrunți cu consecințele. Ca un exemplu simplificat, dacă aveți în mod constant o dietă dezechilibrată, atunci vă veți îmbolnăvi.

Utilizați această mantră pentru a vă reaminti să mențineți echilibrul și moderația în toate lucrurile. Echilibrul este secretul pentru a trăi o viață fericită și pașnică.

Perseverența, nu perfecțiunea, este cheia succesului.

Perfecțiunea este doar o iluzie; pur și simplu nu poate fi atinsă. Acest lucru se datorează faptului că, perfecțiunea este de natură subiectivă. Ceea ce o persoană găsește perfect, alta găsește defectuos. Prin urmare, nu este niciodată o idee bună să te străduiești să atingi perfecțiunea.

Reala cheie a succesului este perseverența sau abilitatea de a continua în ciuda eșecurilor.

Lucrați mai inteligent, nu mai greu.

Lucrați din greu nu este secretul succesului, mai degrabă, munca inteligentă este. Puteți face mult mai multe lucruri cu mult mai puțin efort atunci când lucrați inteligent. Așadar, întrebați-vă întotdeauna dacă există o modalitate mai bună de a face lucrurile și continuați să inovați.

Să fii schimbarea pe care dorești să o vezi în lume.

Cel mai bun mod de a aduce schimbarea este de a da un exemplu pe care ceilalți să îl imite.

Dacă vrei ca ceilalți să fie mai toleranți, fii tu însuți mai tolerant. Dacă vrei ca ceilalți să urască mai puțin, renunță la sentimentele de ură din interiorul tău. Odată ce veți începe să vă schimbați, veți începe să vedeți lumea schimbându-se în jurul vostru.

Lasă faptele, nu cuvintele, să fie podoaba ta.

Utilizează-ți energia în mod eficient.

Nu-ți irosi energia vorbind despre lucrurile pe care vrei să le realizezi. În schimb, investiți această energie în crearea și realizarea efectivă a acelor lucruri.

Amintiți-vă, paharul este pe jumătate plin.

Toate lucrurile sunt o chestiune de perspectivă. Când vă schimbați perspectiva, vedeți ceva care înainte vă era complet ignorat.

De exemplu, dacă vă concentrați asupra nopții, vedeți întunericul, dar dacă vă schimbați doar puțin concentrarea și vă uitați deasupra, vedeți toate stelele.

Stelele au fost întotdeauna acolo, singurul lucru care a fost necesar pentru a le vedea a fost o schimbare de perspectivă.

Utilizați această mantră pentru a vă reaminti că există mai multe laturi ale fiecărei situații și cu o simplă schimbare de perspectivă, veți putea să le vedeți.

Toată călătoria începe cu un singur pas.


Dacă vă simțiți copleșit de un scop sau de un obiectiv, amintiți-vă folosind această mantră că puteți realiza cele mai mărețe sarcini atâta timp cât vă apucați de treabă și o luați pas cu pas.

Pe măsură ce continui să faci pași mici, mărșăluiești încet spre obiectivul tău și, în scurt timp, acești pași mici se vor transforma în pași mari.

Așa că nu vă lăsați copleșit de mărimea sarcinii, ci mai degrabă aduceți-vă concentrarea asupra a ceea ce trebuie făcut astăzi pentru a începe să vă mișcați spre finalizarea sarcinii în cauză.

Concentrează-te pe proces mai degrabă decât pe rezultat și îți vei atinge obiectivele cu ușurință.

Dacă vreți ceva diferit, faceți ceva diferit.

Dacă v-ați săturat să obțineți aceleași rezultate la nesfârșit, este timpul să vă reevaluați procesul.

Dacă urmați același proces, veți primi aceleași rezultate. Dar doar făcând câteva modificări minore, rezultatele tale pot fi drastic diferite.

Este mai bine să aprinzi o lumânare decât să blestemi întunericul.

Această mantră este un memento că concentrarea asupra problemei nu o va rezolva. Te va face doar să te simți prost.

Singurul mod de a rezolva o problemă este să vă concentrați energia asupra soluțiilor. Dacă nu există soluții la vedere, concentrați-vă energia pe găsirea unei soluții, știind că există o soluție. Amintiți-vă întotdeauna că puteți obține doar ceea ce credeți că este adevărat.

Pace și prezență în toate circumstanțele.

Când nu sunteți prezent, vă pierdeți în mintea voastră, iar gândurile și emoțiile vă copleșesc.

De aceea, fă-ți un obicei să aduci energia prezenței în tot ceea ce faci. Acest lucru vă va ajuta să luați decizii calculate cu mintea limpede și să reduceți erorile.

Credeți, nu concurați.

Când concurați, vă comparați cu alții. Vă concentrați asupra punctelor lor forte și a abilităților lor și încercați să le depășiți. Deci, într-un fel, devii un adept.

În schimb, atunci când creați, vă concentrați pe propriile forțe și abilități. Concentrându-te pe punctele tale forte, ești pe drumul cel bun spre atingerea celei mai bune versiuni a ta.

Visează mare și nu te teme să eșuezi.

Teama de eșec te va împiedica să acționezi pentru a-ți atinge visele. Cedând în fața acestei frici, începeți să vă autosabotați. Prin urmare, deveniți conștient de teama de eșec și renunțați la ea acceptând eșecul. Îndrăzniți să visați măreț și folosiți eșecurile ca trepte spre succes.

Mai puține scuze, rezultate mai mari.

Excusele și jocurile de blam nu vă vor ajuta. De fapt, cu cât veți găsi mai multe scuze, cu atât mai puțin veți face un efort pentru a vă corecta acțiunile. Pentru a crește, este prudent ca să învățați să vă asumați întreaga responsabilitate pentru acțiunile dumneavoastră, în loc să dați vina pe alții. Renunțați la obiceiul de a da vina pe exterior și recăpătați-vă puterea.

Conștiința precede schimbarea.

„Cunoașterea de sine este marea putere prin care ne înțelegem și ne controlăm viețile”
– Vernon howard

Această mantră este similară cu cea despre care am discutat mai sus și anume: „Dacă vrei ceva diferit, fă ceva diferit”.

Pentru a aduce o schimbare în viața dumneavoastră, trebuie să vă acordați timp pentru a vă auto-reflecta, observându-vă gândurile și emoțiile. Abia atunci când observați puteți începe să identificați tiparele negative/limitante (în subconștientul vostru) care vă împiedică să faceți schimbări pozitive în viața voastră.

După ce aduceți aceste tipare în conștiință, ele încep să se dezintegreze și începeți să vă eliberați de influența lor. Aici începe schimbarea.

Întotdeauna păstrați lucrurile simple.

Mesajul acestei mantre este de a tăia lucrurile neesențiale, de a dezordona (atât în interior cât și în exterior), de a nu mai gândi prea mult, de a renunța la perfecționism și de a învăța să găsești bucurie în cele mai simple lucruri.

Fii propriul tău soare.

„Fii prieten cu tine însuți, iar ceilalți vor fi la fel.” – Thomas Fuller

„Fii propria ta rază de soare” este o mantră a iubirii și acceptării de sine.

Îți amintește că, în viață, trebuie să devii cel mai bun prieten al tău, învățând să te iubești, să te respecți și să te prețuiești pe tine însuți. Și că nu trebuie să depinzi de nimeni altcineva pentru acceptare și fericire.

Mindsetul este totul.

Realitatea este de natură subiectivă. Nu există nimic care să reprezinte adevărul absolut. Totul este doar o percepție în mintea ta. Și pentru că este doar o percepție, se află sub controlul tău. Poate fi schimbată. Așa cum spunea Wanye Dyer, „Schimbă modul în care privești lucrurile și lucrurile pe care le privești se schimbă”.

Utilizați această mantră pentru a vă reaminti că există multe lucruri în această lume care sunt dincolo de controlul vostru, dar un lucru care este întotdeauna sub controlul vostru este mintea voastră și, prin urmare, mentalitatea voastră.

Fii flacăra, nu molia.

– Giacomo Casanova

Aceasta este o mantră puternică care îți amintește să privești în interiorul tău și să intri în contact cu puterea ta interioară. În loc să-i urmezi pe alții, începe să gândești pentru tine însuți și urmează-ți propriul sine.

Citește și: 49 de citate inspiraționale după care să trăiești