Poate fi dificil să concepi cu sindromul ovarelor polichistice – dar nu imposibil.
Femeile cu sindromul ovarelor polichistice (SOPC) au adesea dificultăți în a rămâne însărcinate. Afecțiunea implică hormoni dereglați, ceea ce duce la perioade neregulate sau rare și interferează cu capacitatea organismului de a ovula.
PCOS, care afectează 10% dintre femei, poate fi gestionat cu succes, cu toate acestea, iar femeile cu PCOS pot rămâne cu siguranță însărcinate, spune Elizabeth Fino, MD, endocrinolog reproducător și specialist în infertilitate la NYU Langone Fertility Center, la Health.
În plus față de perioadele neregulate sau rare, femeile cu SOPC se confruntă adesea, de asemenea, cu creșterea în greutate, creșterea nedorită a părului facial sau corporal, căderea părului de pe cap, acnee și modificări ale dispoziției.
Se crede că aceste simptome sunt legate de excesul de androgeni – sau hormoni masculini -, spune Dr. Fino. Femeile cu SOPC au adesea, de asemenea, niveluri crescute de insulină, care pot fi legate de creșterea în greutate.
Este important să obțineți un diagnostic de SOPC, spune Erin Dawson-Chalat, MD, de la Women’s Coastal Healthcare din Maine, nu numai pentru a aborda orice probleme de fertilitate pe care le-ați putea avea, dar și pentru a evita alte consecințe pe termen lung ale SOPC, de asemenea. „PCOS poate avea implicații asupra sănătății pe tot parcursul vieții, cum ar fi sindromul metabolic, diabetul de tip 2 și, eventual, boli cardiovasculare și cancer endometrial”, spune ea.
RELATED: 8 semne că ați putea avea SOPC
De ce unele femei cu SOPC se străduiesc să conceapă
O femeie medie în vârstă de 30 de ani are o mână de foliculi care conțin ovule în fiecare ovar în timpul ciclului menstrual. Creierul secretă hormonul de stimulare a foliculilor (FSH) pentru a ajuta la selectarea unuia dintre acești foliculi care să se maturizeze și apoi să elibereze un ovul.
Dar pentru femeile cu SOPC, acești foliculi nu se maturizează și ovulația nu are loc. În schimb, ei se acumulează, iar femeile cu SOPC pot avea cel puțin o duzină în ovarele lor. Fără ovulație, nu poate exista concepție.
RELAȚIE: 6 moduri de a slăbi dacă ai SOPC
Așadar, mai poți rămâne însărcinată cu SOPC?
Da, deși poate fi nevoie de un efort suplimentar. Iată câteva lucruri pe care să le încercați.
Mâncați o dietă echilibrată și faceți exerciții fizice în mod regulat. Femeile cu SOPC trebuie să reglementeze ovulația și, în multe cazuri, acest lucru se poate face cu ajutorul dietei și al exercițiilor fizice, explică Dr. Fino.
Pentru că simptomele SOPC includ creșterea în greutate și dificultatea de a pierde acele kilograme în plus, consumul unei diete echilibrate care se concentrează pe proteine, grăsimi sănătoase – ulei de măsline, avocado și nuci -, legume și cereale integrale poate fi o modalitate eficientă de a gestiona afecțiunea.
„Deși nu toate femeile cu SOPC sunt supraponderale, la femeile supraponderale, doar pierderea în greutate poate restabili ovulația – doar o reducere de 5% sau 10% în greutate”, spune Dr. Dawson-Chalat.
Ajungeți la aproximativ 30 de minute de exerciții fizice de intensitate moderată de trei până la cinci ori pe săptămână, spune Dr. Fino – dar aveți grijă să nu exagerați. „Unele femei cu SOPC sunt atât de stresate în legătură cu fertilitatea încât nu mănâncă și fac exerciții fizice de 10 ori pe săptămână, și tot nu vă vine ciclul”, avertizează ea. „Acesta este un tipar comun, această supracorecție extremă. Aveți nevoie de un echilibru.”
RELATED: Ce cauzează de fapt SOPC – și ce să faci în legătură cu aceasta
Considerați medicația. Dacă ajustarea regimului alimentar și a obiceiurilor de exerciții fizice nu a avut succes, medicul dumneavoastră vă poate sugera medicamente pentru a vă ajuta cu SOPC.
Medicamentele comune pentru a induce ovulația sunt clomifenul și letrozolul. Femeile cu SOP care încearcă să rămână însărcinate vor lua clomifenul timp de cinci zile și apoi vor confirma cu un medic dacă ovulează, explică Dr. Fino, în timp ce letrozolul se ia, în general, pe termen lung.
În unele cazuri, femeile care se confruntă cu creșterea în greutate din cauza SOP ar putea avea succes în ceea ce privește fertilitatea cu medicamente care vizează insulina, cum ar fi metforminul, spune Dr. Fino. „Dar acest lucru nu funcționează în absența urmării unei diete sănătoase. Trebuie în continuare să mâncați bine și să faceți exerciții fizice”, spune ea.
Nu amânați să aveți copii. Adică, dacă sunteți pregătiți să aveți copii, nu așteptați, spune Dr. Fino. Cu cât o femeie îmbătrânește, cu atât este mai greu să conceapă, indiferent dacă are sau nu SOPC.
„Dacă aveți un factor care vă expune la risc de infertilitate , trebuie să vă gândiți la asta din timp”, spune ea. Nu vreți să sfârșiți prin a petrece ani de zile cu control hormonal al nașterii pentru a gestiona SOPC doar pentru a realiza mai târziu că aveți nevoie de un tratament mai complex pentru infertilitate, adaugă ea.
Femeile cu SOPC care nu sunt pregătite să aibă copii până la 35 de ani ar putea lua în considerare înghețarea ovulelor lor, spune Dr. Fino. „Dacă vă decideți mai târziu că vreți copii, s-ar putea să aveți nevoie de fertilizare in vitro și este mai bine să vă întoarceți la un ovul mai tânăr decât la unul care are 40 sau 42 de ani.”
Pentru a primi cele mai importante povești ale noastre în căsuța dvs. poștală, înscrieți-vă la buletinul informativ Healthy Living
.
Lasă un răspuns