S-ar putea să fie prima dată când ai un copil, dar probabil că obstetricianul/ginecologul tău a ajutat zeci de părinți care așteaptă să primească nou-născuți în viața lor. Asta îi face să fie o resursă incredibilă despre cum să ai cea mai bună experiență posibilă la naștere și postpartum.
Dar cereți-le sfatul și s-ar putea să îi găsiți reținându-se din când în când. De ce? Există o diferență uriașă între opiniile lor profesionale și cele personale.
Din fericire, am convins câțiva obstetricieni/ginecologi să fie sinceri cu privire la ceea ce le-ar plăcea cu adevărat să le spună femeilor însărcinate – dar nu o vor face. Iată care sunt sfaturile lor de top – complet nefiltrate și absolut sincere.
- Nu trebuie să ascultați acele povești de groază despre sarcină
- Nu există întrebări nebunești
- Mai multe despre deciziile de sănătate când ești însărcinată
- Timpul anunțului de sarcină depinde complet de tine
- Nu acordați atenție la ceea ce spun oamenii despre cucuiul dumneavoastră
- Nu trebuie să juri să renunți la produsele de înfrumusețare în timpul sarcinii
- Ar trebui într-adevăr să luați în considerare purtarea de ciorapi de susținere atunci când sunteți însărcinată
- Trebuie să evitați fumatul pasiv (da, încă se pune la socoteală)
- Este emoționant să vă vedeți micul pachet de bucurie, dar nu există niciun motiv pentru majoritatea femeilor să facă prea multe ecografii
- Sarcina nu este o boală
- Aveți nevoie de un medic pediatru cât timp sunteți încă însărcinată
- Planul dvs. de naștere s-ar putea schimba
- Nu vă faceți griji cu privire la faptul că faceți caca în timpul travaliului
- Ceea ce se întâmplă după naștere contează cel mai mult
Nu trebuie să ascultați acele povești de groază despre sarcină
De îndată ce rămâi însărcinată, se pare că toată lumea are o poveste de groază pe care să ți-o împărtășească – una care implică, de obicei, sala de nașteri. „Oh, trebuie să vă povestesc despre verișoara mea de gradul doi, Darla, care și-a pierdut degetul de la picior în timp ce își aducea pe lume fiul.”
Oriceori, este vorba despre o poveste despre ce se întâmplă după naștere: „Oh, mătușa mea a cunoscut o femeie care a vomitat timp de 19 luni la rând după ce a născut.”
Iată cum stă treaba: nu trebuie să le ascultați. „Îndepărtați-vă de persoanele care vor să vă spună povești de groază despre sarcină”, spune Dr. Octavia Cannon, obstetrician-ginecolog la Arboretum Obstetrics & Gynecology din Charlotte, Carolina de Nord. Acestea nu sunt de ajutor, subliniază ea.
Nu există întrebări nebunești
Îngrijorată să îți întrebi medicul ce s-a întâmplat cu viața ta sexuală acum că ești însărcinată – sau ce a fost acea secreție total ciudată? Nu fiți.
Nu există nici o întrebare despre sarcină care să fie interzisă, spune Dr. Sarah Yamaguchi, obstetrician/ginecolog la Spitalul Good Samaritan din Los Angeles, California.
„Corpul unei femei însărcinate face lucruri nebunești și mi-aș dori ca pacienții mei să fie mai deschiși să întrebe atunci când au probleme care sunt jenante”, spune ea. „A fi însărcinată este destul de stresant. Este mai bine să întrebi despre ceva ce crezi că este anormal în loc să te gândești la asta.”
Mai multe despre deciziile de sănătate când ești însărcinată
.
.
Timpul anunțului de sarcină depinde complet de tine
O altă modalitate de a reduce lucrurile odioase pe care oamenii le spun uneori când ești însărcinată? Amânați anunțul (mai ales dacă vă îngrijorează).
„Nu vă deschideți la negativitate”, spune Dr. Cannon, adăugând că nu există reguli cu privire la momentul în care trebuie să vă împărtășiți vestea bună. Fie că doriți să spuneți lumii la 4 luni sau la 4 săptămâni, este decizia dumneavoastră.
Nu acordați atenție la ceea ce spun oamenii despre cucuiul dumneavoastră
Amicii dumneavoastră comentează constant despre „cât de mare te faci”? Rudele tale se holbează la burtica ta în creștere? (Sau te „complimentează” pentru burtica ta minusculă?)
Probabil că nu au intenții rele. Cel mai probabil, spune Dr. James Greenberg, șeful secției de ginecologie de la Spitalul Brigham and Women’s Faulkner din Boston, Massachusetts, ei doar bâjbâie în căutarea a ceva de spus.
„Cei mai mulți oameni chiar nu vor să spună nimic prin comentariile lor – ei doar caută ceva adecvat pentru sarcină de spus”, spune Dr. Greenberg, membru al Comitetului de revizuire medicală What to Expect. „Este ca și cum ai vedea un prieten cu o nouă coafură. Nu o poți ignora, așa că trebuie să o comentezi doar pentru a fi politicos.”
Nu trebuie să juri să renunți la produsele de înfrumusețare în timpul sarcinii
Există atât de multe informații – și dezinformări – despre utilizarea produselor de înfrumusețare în timpul sarcinii. Dr. Sherry Ross, obstetrician-ginecolog la Providence Saint John’s Health Center din Santa Monica, California, spune să nu vă faceți griji.
„Când folosiți vopsea de păr sau preparate pentru colorarea părului, o cantitate mică de vopsea poate pătrunde în pielea scalpului, dar nu există niciun rău pentru un copil în curs de dezvoltare”, explică ea. „Majoritatea cercetătorilor sunt de acord că este puțin probabil ca utilizarea produselor pentru păr înainte sau în timpul sarcinii să crească riscul oricăror probleme pentru un copil nenăscut.”
Ar trebui într-adevăr să luați în considerare purtarea de ciorapi de susținere atunci când sunteți însărcinată
Sigur, ciorapii de susținere nu sunt drăguți. Dar ciorapii de compresie chiar pot face minuni în prevenirea venelor varicoase în timpul sarcinii, motiv pentru care Dr. Ross și-ar dori ca mai multe mămici însărcinate să îi poarte de la bun început – chiar dacă nu au încă semne că ar avea nevoie de ei.
Și dacă aveți deja vene varicoase, încercați să nu vă faceți griji. „Vestea bună este că venele varicoase vor dispărea sau vor deveni mai puțin vizibile după ce ați născut”, explică ea. „Știind că venele varicoase se vor ameliora după sarcină, le face mult mai puțin înfricoșătoare.”
Trebuie să evitați fumatul pasiv (da, încă se pune la socoteală)
S-ar putea să nu fiți fumătoare, așa că s-ar putea să nu fiți îngrijorată de faptul că fumul îi face rău copilului dumneavoastră. Dar Dr. Cannon atrage atenția că fumatul pasiv (atunci când cineva din jurul tău fumează) poate reprezenta, de asemenea, o amenințare.
Nu numai că este dăunător să fumezi țigări și să folosești țigări electronice (adică vaping) sau marijuana, dar trabucurile și pipa sunt potențial chiar mai dăunătoare, deoarece nu sunt inhalate și eliberează cantități mai mari de fum în aer. Așadar, dacă partenerul dumneavoastră sau alte persoane din jurul dumneavoastră fumează, stați departe și rugați-i să nu o facă în preajma dumneavoastră.
La fel și după ce nașteți: „De asemenea, poate face ca un nou-născut sau un copil să fie mai susceptibil la astm și la sindromul morții subite a sugarului (SIDS)”, spune Dr. Cannon.
Este emoționant să vă vedeți micul pachet de bucurie, dar nu există niciun motiv pentru majoritatea femeilor să facă prea multe ecografii
Pentru viitoarele mămici, ecografiile sunt adesea cel mai emoționant lucru care se întâmplă la vizitele OB/GYN. Nu numai că vă vedeți bebelușul, dar există o oarecare liniște sufletească știind că este în siguranță și sănătos în interiorul acelui cucui frumos.
Dar Dr. Cannon avertizează că orice teste medicale, inclusiv ecografiile, ar trebui să fie aprobate de către obstetricianul/ginecologul dumneavoastră în timpul sarcinii.
În timp ce ecografiile sunt, în general, considerate sigure, cel mai bine este să le primiți numai după prescripție și de către un profesionist licențiat – și nu, de exemplu, o persoană de la centrul local de portrete prenatale – care poate fi, de asemenea, la îndemână pentru a detecta orice probleme potențiale.
Sarcina nu este o boală
Sarcina poate fi, cu siguranță, o perioadă dificilă din punct de vedere fizic în viața unei femei și poate arăta diferit pentru fiecare viitoare mamă, dar Dr. Yamaguchi spune că vede că prea multe o privesc ca pe o barieră în calea muncii fizice sau a exercițiilor fizice.
„Sarcina are o mare încărcătură fizică și mentală asupra corpului tău, așa că probabil nu vei putea să faci exerciții fizice la fel de mult sau la fel de riguros și probabil vei avea nevoie de mai mult somn”, explică ea.
Dar moderația este cheia, ceea ce înseamnă să nu vă schimbați prea mult stilul de viață și să vă ascultați corpul.
Aveți nevoie de un medic pediatru cât timp sunteți încă însărcinată
În primele ore de viață ale bebelușului dumneavoastră, va trebui deja să luați decizii medicale pentru nou-născutul dumneavoastră. Cu toate acestea, nu toate viitoarele mămici se pregătesc din timp pentru aceste alegeri.
O modalitate de a schimba acest lucru? Alegeți pediatrul copilului dumneavoastră înainte de a naște.
„Începeți să căutați un pediatru la 28 până la 32 de săptămâni”, sugerează Dr. Cannon. „Mulți doctori vă vor oferi o întâlnire de 10-20 de minute în timp ce sunteți încă însărcinată.”
Planul dvs. de naștere s-ar putea schimba
Aveți inima pusă pe o naștere în apă sau sunteți categoric împotriva inducerii sau a unei cezariană? Încercați să nu fiți dezamăgită dacă planul dvs. de naștere nu se întâmplă exact așa cum, ei bine, a fost planificat.
„Obstetrica nu controlează neapărat ceea ce se întâmplă în timpul travaliului – copilul și uterul dvs. o fac”, spune Dr. Kameelah Phillips, obstetrician-ginecolog și fondator al Calla Women’s Health din New York City, precum și membru al Comitetului de revizuire medicală What to Expect.
„Mă aștept pe deplin să am o naștere vaginală”, continuă ea. „Dar travaliul poate fi imprevizibil.”
Un exemplu: Dacă travaliul dumneavoastră stagnează sau dacă bebelușul dă semne de suferință, medicul dumneavoastră poate decide să facă în schimb o cezariană.
Este întotdeauna bine să aveți un plan de naștere, dar țineți cont de faptul că ceea ce părea cel mai bun cu o săptămână în urmă ar putea să nu fie cel mai bun în timpul nașterii.
Nu vă faceți griji cu privire la faptul că faceți caca în timpul travaliului
Majoritatea femeilor fac caca în timpul travaliului (mai ales pe măsură ce bebelușul se încoronează) – iar echipa dumneavoastră de livrare, care este mai mult decât obișnuită cu asta, nu va clipi.
Dar dacă vă este teamă să aveți scaun în timpul travaliului și bănuiți că nu veți putea împinge, puteți cere medicului dumneavoastră o clismă la începutul travaliului, spune Dr. Jennifer Wu, obstetrician-ginecolog la Women’s Health of Manhattan din New York, New York, și membră a Comitetului de revizuire medicală What to Expect.
„Când ați ajuns în cele din urmă la dilatarea completă, vrem să puteți împinge din toată inima”, spune ea.
Ceea ce se întâmplă după naștere contează cel mai mult
Ați numărat zilele, ați participat la cursuri, ați creat un plan de naștere și v-ați împachetat geanta de spital. Este un moment atât de emoționant și, bineînțeles, vreți să fiți pregătiți.
Dar Dr. Yamaguchi spune că vede prea mulți părinți care se concentrează doar pe naștere și nu pe ceea ce se întâmplă după.
„Dacă v-ați petrecut tot timpul gândindu-vă și nu cum veți gestiona programul de hrănire și spălatul rufelor, etc., atunci s-ar putea să vă treziți că trebuie să vă străduiți să vă dați seama de anumite lucruri”, explică ea.
Și în timp ce există o mulțime de „învățare la locul de muncă” și lucruri pe care nu le puteți planifica, există unele aspecte la care vă puteți gândi și discuta înainte de sosirea bebelușului. Așa că haideți, faceți niște liste și purtați niște discuții. Nu există un moment ca acum!
Lasă un răspuns