10 Beneficii ale cultivării lavandei acasă

Descoperiți beneficiile lavandei – de la ajutor în caz de stres până la ajutor în digestie – plus cum să începeți să cultivați lavanda acasă.

Creșterea lavandei este distractivă, ușoară și are o serie de beneficii pentru sănătate și culinare. Lavanda este cunoscută pentru versatilitatea și numeroasele sale utilizări, în special pentru uleiurile sale, care sunt extrase din floarea plantei prin distilare cu aburi. Este membră a familiei mentei și poate fi folosită în scopuri medicinale sau culinare.

Floarea plantei de lavandă are un parfum liniștitor atunci când este proaspătă sau uscată, acesta fiind unul dintre numeroasele motive pentru care este atât de populară printre cei care cultivă plante aromatice.

Mirosul calmant al lavandei o face să fie un ingredient obișnuit în aromaterapie. Uleiul de lavandă se combină minunat cu alte plante aromatice, cum ar fi lemnul de cedru, pinul, salvia, geraniul și nucșoara. Veți găsi lavanda folosită în mod obișnuit în multe produse de îngrijire personală, inclusiv loțiuni, geluri și săpunuri, precum și în mâncăruri dulci și sărate.

În plus față de efectul calmant al aromei sale, uleiul de lavandă are multe alte beneficii.

S-ar putea să vă placă și:

„De dragul arnicăi: 7 utilizări pentru arnică”

„Acest repelent natural pentru insecte este la fel de eficient ca DEET!”

„Cele 13 cărți preferate despre fitoterapie”

10 beneficii ale lavandei și ale uleiurilor de lavandă

#1: Repelent pentru insecte

Uleiul de lavandă este alternativa naturală perfectă la repelentele dăunătoare pentru insecte. Mirosul uleiului de levănțică este prea puternic pentru multe tipuri de insecte, inclusiv țânțari, moaște și molii.

Dacă ați fost mușcat de un gândac, frecați-vă pe piele câteva picături de ulei de levănțică. Acest lucru ar trebui să amelioreze iritația provocată de mușcătură. Uleiul de levănțică are proprietăți antiinflamatorii.

Când mai ieșiți în pădure, păstrați o sticlă de ulei de levănțică în trusa dvs. naturală de prim ajutor.

#2: Insomnia

Un adult din trei are probleme cu somnul,1)https://centracare.org/florida/blog/2016/05/23/trouble-sleeping/ ceea ce îi afectează puternic capacitatea de a face activitățile de zi cu zi. Lipsa somnului afectează, de asemenea, starea de spirit și sistemul imunitar.

Medicamentele eliberate pe bază de rețetă care vă ajută să dormiți pot avea efecte secundare grave, inclusiv dependență.

Uleiul de levănțică induce somnul fără efecte secundare; câteva picături pe pernă sau un pliculeț de levănțică sub pernă este tot ce aveți nevoie.

#3: Sistemul nervos

Aroma liniștitoare a levănțicii este cunoscută pentru că calmează nervii și reduce anxietatea. Aceasta ajută la ameliorarea simptomelor migrenelor, depresiei și stresului emoțional. Parfumul calmant vă relaxează nervii, în timp ce vă revitalizează creierul.

Studiile au constatat că persoanele care suferă de anxietate și stres înainte de un examen au avut o creștere a funcțiilor mentale după ce au mirosit ulei de lavandă.2)https://www.drwhitaker.com/lavender-oil-benefits-reducing-stress-and-depression

#4: Afecțiuni ale pielii

Este obișnuit ca oamenii să sufere de erupții de acnee în timpul pubertății, dar unii adulți suferă, de asemenea, de acest focar bacterian.

Uleiul de lavandă reduce creșterea bacteriilor care cauzează infecții și reglează secreția excesivă de sebum (ulei produs de piele).

Cicatricile lăsate de acnee pot fi reduse prin folosirea uleiului de lavandă. Adăugarea câtorva picături în crema hidratantă, sau chiar în puțină apă stropită pe față, ar trebui să reducă acneea și cicatricile acesteia.

S-ar putea să vă placă și:

„17+ Beneficii ale lemnului dulce: O soluție dulce pentru dureri de gât, probleme digestive, alergii și multe altele!”

„Frunza de zmeur roșu: Beneficiile și utilizările sale”

„Frunza de ovăz: calmant pentru stres, poțiune de dragoste, stimulent pentru creier și multe altele”

#5: Sistemul imunitar

Potrivit Journal of Medical Microbiology, „lavanda prezintă un puternic efect antifungic împotriva tulpinilor de ciuperci responsabile de infecțiile comune ale pielii și unghiilor.”3)https://www.sciencedaily.com/releases/2011/02/110214201842.htmLevănțica are proprietăți antibacteriene și antivirale, care protejează organismul de boli precum tuberculoza, tifosul și difteria.

#6: Sistemul circulator

Cercetarea a constatat că aromoterapia cu lavandă favorizează circulația sângelui, scade tensiunea arterială crescută și reduce hipertensiunea arterială.

Creșterea fluxului sanguin duce la creșterea cantității de oxigen în mușchi și creier. Pielea dvs. strălucește, de asemenea, datorită unui flux sanguin mai bun, iar corpul dvs. este mai bine protejat împotriva bolilor de inimă.4)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17689755

#7: Sistemul digestiv

Uleiul de lavandă duce la o digestie mai bună prin creșterea mișcării alimentelor pe calea digestivă.

Uleiul stimulează intestinele și producția de bilă și sucuri gastrice. Acest lucru ajută în caz de stomac deranjat, dureri de stomac, indigestie, gaze, colici, vărsături și diaree.5)http://articles.mercola.com/herbal-oils/lavender-oil.aspx

S-ar putea să vă placă și:

„7 etape ale medicamentației casnice”

„5 medicamente puternice pe bază de plante pe care le puteți face acasă”

„Revizuiți cabinetul de medicamente cu remedii din plante”

#8: Ameliorarea durerii

Vă poate ajuta în cazul mușchilor dureroși sau încordați, dureri articulare, entorse, dureri de spate și crampe menstruale.

Pentru crampele menstruale, masați câteva picături de ulei de levănțică pe abdomenul inferior și aplicați un prosop cald. De asemenea, aplicarea uleiului pe talpa picioarelor vă va ajuta.

#9: Tratamentul diabetului

În 2013, oamenii de știință din Tunisia au testat efectele uleiului de lavandă asupra nivelului de zahăr din sânge pentru a vedea dacă ar putea ajuta în cazul diabetului.6)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24373672/

În timpul studiului lor, au descoperit că tratamentele cu ulei de lavandă au protejat organismul de creșterea glicemiei, de creșterea în greutate și de reducerea funcției hepatice și renale. Cercetătorii au fost uimiți să descopere că proprietățile antioxidante radicale ale lavandei au fost mai eficiente decât vitamina C.7)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3880178/

#10: Păr sănătos

Uleiul de lavandă ajută la uciderea păduchilor, a ouălor de păduchi și a lăptișoarelor. Există unele studii care arată că lavanda poate, eventual, să trateze căderea părului și stimulează creșterea părului cu până la 44% după șapte luni de tratament.8)http://www.medicalnewstoday.com/articles/265922.php

Creșterea lavandei la domiciliu

Lăvanda este utilă pentru orice, de la stimularea sănătății personale până la curățarea casei. Iată unul dintre cele mai simple moduri de a vă cultiva propria lavandă:

Creșterea lavandei în ghiveci

Creșterea lavandei în ghiveci este ușoară, fie că folosiți semințe, butași sau plante cumpărate.

Dacă veți folosi semințe, puneți-le deasupra unui sol nisipos. Acoperiți-le ușor cu un strat de perlit. În două-trei săptămâni, semințele dvs. ar trebui să încolțească.

Dacă aveți de gând să folosiți butași, asigurați-vă că îi luați sub nod (partea cu frunze a plantei). Înmuiați-vă butașii în hormon de înrădăcinare. Așezați-le în poziție verticală într-un sol cald, umed și nisipos.

Faceți-vă propriul hormon de înrădăcinare organic! Luați o cană mică și niște scorțișoară. Scuipați în ceașcă. Înmoaie-ți butașul în salivă. Apoi, scufundați-o în scorțișoară. Puneți butașul în mediul de înmulțire. Saliva este un întăritor natural al rădăcinilor, iar scorțișoara minimizează umezirea butașilor dumneavoastră.

Cu orice tip de recipient pe care îl alegeți pentru a ține planta de levănțică, rețineți că, deși levănțica are nevoie de apă, nu-i place umiditatea. Acest lucru înseamnă că aveți nevoie de un recipient cu un bun sistem de drenaj.

Un recipient cu o mulțime de găuri de drenaj este perfect. Dacă există doar câteva găuri, mai găuriți câteva.

Dacă ghiveciul va fi în interior, atunci procurați-vă un ghiveci cu o farfurie detașabilă în partea de jos pentru a prinde excesul de apă. Nu luați un ghiveci cu o farfurie atașată. Nu vreți ca planta dvs. de lavandă să fie prea umedă.

Întrețineți lavanda din ghiveci

După ce ați găsit cantitatea potrivită de umiditate în solul nisipos, întreținerea lavandei dvs. devine destul de ușoară. Asigurați-vă că planta beneficiază de o expunere corectă la soare, de cantitatea de apă, de pH-ul solului și de temperatură.

Lumina soarelui

Așezați planta de lavandă undeva unde va primi cel puțin opt ore de lumină solară pe zi. Notă: În locurile din sud-vestul și sud-estul țării, unde soarele este extrem de puternic, este posibil ca lavanda dumneavoastră să aibă nevoie de puțină umbră.

Apă

Lavanda nu are nevoie de multă apă. Lăsați solul să se usuce între udări, dar nu-l lăsați să se usuce atât de mult încât planta să se ofilească.

S-ar putea să vă mai placă:

„Calendula: Mișcător limfatic, detoxifiant, luptător împotriva cancerului și înfrumusețator al pielii”

„9 motive pentru a iubi Goldenrod”

„Echinacea: Antiviral, stimulent imunitar, luptător împotriva inflamației, vindecător al articulațiilor și tratament pentru mușcăturile de șarpe și păianjen”

Ph-ul solului

Lăvanda nu-i plac solurile acide. Este posibil să arate bine în primul an, dar va începe să moară. Acest membru al familiei de mentă iubește un sol alcalin cu un pH între 6,7 și 7,3.

Temperatura

În funcție de locul în care locuiți, lavanda dumneavoastră va crește cel mai bine la sfârșitul primăverii până la începutul verii. Dacă vă aflați într-un climat mai răcoros, ar fi bine să vă uitați la soiuri precum lavanda engleză, care va crește la temperaturile dvs. mai scăzute.

Lavanda franceză este cea mai sănătoasă atunci când este cald. Există o șansă bună ca aceasta să nu supraviețuiască unei ierni reci, motiv pentru care este mai bine să o plantați în ghivece, astfel încât să poată fi mutată cu ușurință atunci când temperaturile scad.

Coltarea lavandei

Lavanda are multe beneficii în toate formele sale.

Dacă tăiați primele flori la începutul primăverii, este posibil să aveți o a doua recoltă în timpul verii.

Când reflorirea începe să încetinească (după aproximativ o lună de înflorire), veți fi gata pentru recolta finală. Îndepărtați tulpinile florale de pe tufă și adunați tulpinile într-un buchet.

Tăiați lavanda la câțiva centimetri deasupra creșterii lemnoase cu un cuțit de recoltat.

Secarea lavandei

Secarea lavandei în buchețele, pe paravane, cu un deshidrator sau într-o pungă de hârtie. Fie se usucă într-un loc răcoros și întunecat, atârnată cu capul în jos, fie pe un paravan la soare. Notă: Soarele va schimba culoarea lavandei.

Acum folosiți lavanda VOASTRĂ pentru orice, de la meșteșuguri la gătit.

Ce părere aveți?

Care este modul dumneavoastră preferat de a folosi lavanda? Spuneți-ne în comentarii!

Aceasta este o versiune actualizată a unui articol care a fost publicat inițial pe 10 august 2017. Este posibil ca autorul să nu fie disponibil în prezent pentru a răspunde la comentarii, însă îi încurajăm pe membrii comunității noastre să intervină pentru a-și împărtăși experiențele și a răspunde la întrebări!

Psst! Avocatul nostru vrea să citiți acest mare și rău avertisment medical -> Conținutul acestui articol, pus la dispoziție prin intermediul The Grow Network (TGN), are doar un scop informativ și nu constituie un sfat medical; conținutul nu este menit să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist. Cereți întotdeauna sfatul unui furnizor de servicii medicale calificat pentru orice întrebare pe care o aveți cu privire la o afecțiune medicală. Dacă credeți că ați putea suferi de orice afecțiune medicală, trebuie să solicitați imediat asistență medicală. Nu ar trebui niciodată să amânați căutarea unui sfat medical, să nu luați în considerare sfatul medical sau să întrerupeți tratamentul medical din cauza informațiilor furnizate de TGN. Încrederea în orice informație furnizată de acest articol se face exclusiv pe propriul risc. Și, bineînțeles, nu mâncați niciodată o plantă sălbatică fără să vă consultați mai întâi cu un expert local.

The Grow Network este un participant la programul Amazon Services LLC Associates, un program de afiliere conceput pentru a oferi echipei noastre un mijloc de a câștiga comisioane pentru recomandarea produselor noastre preferate! Este posibil să câștigăm un mic comision, fără costuri suplimentare pentru dvs., în cazul în care achiziționați un articol după ce faceți clic pe unul dintre link-urile noastre. Vă mulțumim că susțineți TGN!