Acest articol răspunde la câteva întrebări generale despre artrită, inclusiv la modul în care artrita afectează organismul și la câteva statistici privind persoanele care suferă de artrită.

Ce este artrita?

Cuvântul artrită înseamnă literalmente inflamație articulară („arthr-” înseamnă articulație; „-itis” înseamnă inflamație). Se referă la mai mult de 100 de boli diferite. Aceste boli afectează de obicei zona din interiorul sau din jurul articulațiilor, cum ar fi mușchii și tendoanele. Unele dintre aceste boli pot afecta și alte părți ale corpului, inclusiv pielea și organele interne.

Există mai multe tipuri de artrită. Cele mai multe forme de artrită sunt cronice, ceea ce înseamnă că pot dura toată viața.

Cine suferă de artrită?

Peste 40 de milioane de americani sau unul din șapte oameni suferă de artrită. Aceasta afectează oameni de toate vârstele, dar cel mai adesea apare pe măsură ce o persoană îmbătrânește.

Cum se simte artrita?

Artrita provoacă de obicei rigiditate durere și oboseală. Severitatea variază de la o persoană la alta și chiar de la o zi la alta. La unele persoane sunt afectate doar câteva articulații și impactul poate fi mic. La alte persoane poate fi afectat întregul sistem corporal.

Articulațiile corpului sunt locul în care se desfășoară o mare parte din acțiunea artritei. Multe tipuri de artrită prezintă semne de inflamație articulară: umflături, rigiditate, sensibilitate, roșeață sau căldură. Aceste simptome articulare pot fi însoțite de pierdere în greutate, febră sau slăbiciune.

Când aceste simptome durează mai mult de două săptămâni, artrita inflamatorie, cum ar fi artrita reumatoidă, poate fi cauza. Inflamația articulară poate fi cauzată și de o infecție care poate duce la artrită septică. Boala articulară degenerativă (osteoartrita) este cel mai frecvent tip de artrită; inflamația articulară nu este o caracteristică proeminentă a acestei afecțiuni. În timp ce articulațiile normale pot suporta o cantitate vastă de utilizare, anomaliile mecanice ale unei articulații o fac susceptibilă la degenerare.

Este sănătos pentru dumneavoastră să vă mențineți activ și să vă mișcați articulațiile. Dacă nu mișcați o articulație în mod regulat, mușchii din jurul acesteia slăbesc și/sau devin tensionați. Articulația se poate înțepeni sau chiar îngheța. Când încercați să vă mișcați, articulația și mușchii vă dor pentru că au stat nemișcați atât de mult timp.

Multe lucruri afectează modul în care se simt articulațiile și mușchii dumneavoastră. Durerea poate fi cauzată de umflături, leziuni articulare, încordare sau spasm muscular. Mușchii vă dor după ce faceți exerciții fizice sau activități cu care nu sunteți obișnuit; uneori, când articulația este deteriorată, activități simple solicită articulația.

Când articulațiile dumneavoastră sunt inflamate sau deteriorate, trebuie să luați anumite măsuri de precauție în timp ce vă desfășurați toate activitățile zilnice. Medicul sau terapeutul dumneavoastră vă poate învăța exerciții și utilizarea corectă a căldurii și a frigului pentru a diminua durerea. De asemenea, puteți învăța cum să vă folosiți corpul cu cât mai puțin stres pentru articulațiile dumneavoastră pentru mai puțină durere, mișcări mai ușoare și chiar mai multă energie.

Artrita poate îngreuna efectuarea mișcărilor pe care vă bazați în fiecare zi pentru a munci sau pentru a avea grijă de familie.

Artrita poate provoca amorțeală?

Amorțeala este adesea un simptom al afectării nervilor. De exemplu, amorțeala în braț poate fi legată de iritarea nervilor din gât. Într-o astfel de situație, întoarcerea sau aplecarea capului spre partea implicată poate crește simptomele. De exemplu, un nerv ciupit în partea dreaptă a gâtului poate provoca amorțeală în braț și în mână atunci când o persoană încearcă să privească înapoi peste umărul drept. În cazul în care iritarea nervului devine mai severă, brațul și mâna pot deveni slabe. Un examen fizic radiografiile și un RMN al gâtului și testele electrodiagnostice pot fi utile în stabilirea diagnosticului.

De ce articulațiile fac zgomote de pocnituri și crăpături?

Articulațiile pot face diferite zgomote – unele sunt grave și altele nu.

Câteva persoane învață cum să „pocnească articulațiile”. Prin împingerea sau tragerea unei articulații într-un anumit mod, o bulă de aer poate apărea brusc în articulație cu un „poc”. Odată ce bula este acolo, articulația nu mai poate fi spartă din nou până când aerul nu a fost reabsorbit.

Câteva articulații se fisurează pe măsură ce ligamentele și tendoanele care trec peste ele alunecă pe lângă umflăturile de pe oase. Indivizii care își „pocnesc gâtul” fac zgomot în acest fel.

Alte articulații se blochează intermitent – adesea cu un pocnet puternic – pentru că ceva rămâne prins între suprafețele articulare. Un cartilaj rupt în genunchi sau o bucată de os sau cartilaj liber în articulație poate face acest lucru. Odată ce o articulație este blocată în acest fel, este posibil să fie nevoie să fie mișcată pentru a o debloca. Acest lucru poate provoca, de asemenea, o pocnitură.

În cele din urmă, articulațiile care sunt artrozice se pot crăpa și măcina. Aceste zgomote apar, de obicei, de fiecare dată când articulația este mișcată. Acest zgomot se datorează rugozității suprafeței articulației din cauza pierderii cartilajului neted.

Poate crăparea articulațiilor poate provoca artrită?

Nu există nicio dovadă că crăparea articulațiilor poate provoca direct artrită. Cu toate acestea, rănirea repetată a unei articulații sau provocarea repetată a umflării acesteia poate leza cartilajul și poate duce, potențial, la o boală articulară degenerativă.

Care sunt semnele de avertizare ale artritei?

Durerile cauzate de artrită pot fi continue sau pot apărea și dispărea. Poate să apară atunci când vă mișcați sau după ce ați stat nemișcat pentru o perioadă de timp. Puteți simți durerea într-un singur loc sau în mai multe părți ale corpului.

Articulațiile dvs. se pot simți înțepenite și pot fi greu de mișcat. S-ar putea să vi se pară greu să faceți sarcini zilnice pe care obișnuiați să le faceți cu ușurință, cum ar fi urcarea scărilor sau deschiderea unui borcan. Durerea și rigiditatea pot fi mai severe în anumite momente ale zilei sau după ce ați făcut anumite sarcini.

Câteva tipuri de artrită provoacă umflături sau inflamații. Pielea de deasupra articulației poate apărea umflată și roșie și se poate simți fierbinte la atingere. Unele tipuri de artrită pot provoca, de asemenea, oboseală.

Ce cauzează artrita?

Există mai mult de 100 de tipuri diferite de artrită. Nu se știe ce cauzează majoritatea tipurilor. Deoarece există atât de multe tipuri diferite, este probabil să existe multe cauze diferite.

Științii cercetează în prezent ce rol joacă trei factori majori în anumite tipuri de artrită. Aceștia includ factorii genetici pe care îi moșteniți de la părinți, ceea ce vi se întâmplă în timpul vieții și modul în care trăiți. Importanța acestor factori variază pentru fiecare tip de artrită.

Cum se diagnostichează artrita?

Este important să aflați dacă aveți artrită și ce tip de artrită este, deoarece tratamentele variază pentru fiecare tip. Diagnosticul și tratamentul precoce sunt importante pentru a ajuta la încetinirea sau prevenirea leziunilor articulare care pot apărea în primii câțiva ani pentru mai multe tipuri.

Doar un medic poate spune dacă aveți artrită și ce tip este. Atunci când vă consultați medicul pentru prima dată în legătură cu artrita, așteptați-vă să se întâmple cel puțin trei lucruri. Medicul dvs. vă va pune întrebări despre simptomele dvs. vă va examina și vă va face unele teste sau radiografii.

Vă puteți ajuta medicul scriind informații despre simptomele dvs. înainte de programare. Aduceți răspunsurile dvs. atunci când vă vedeți medicul dumneavoastră.

Artrita poate limita cât de departe sau cât de ușor puteți mișca o articulație. Medicul dumneavoastră poate mișca articulația care vă doare sau vă poate cere să o mișcați. Acest lucru este pentru a vedea cât de mult se mișcă articulația prin intervalul său normal de mișcare. Medicul dumneavoastră poate verifica, de asemenea, dacă există umflături, puncte sensibile, erupții cutanate sau probleme cu alte părți ale corpului dumneavoastră.

În cele din urmă, medicul dumneavoastră poate efectua unele teste de laborator. Acestea pot include teste ale sângelui dumneavoastră, ale mușchilor, ale urinei sau ale lichidului articular. De asemenea, acestea pot include raze X sau scanări ale corpului dumneavoastră. Testele vor depinde de tipul de artrită pe care medicul dumneavoastră îl suspectează. Acestea ajută la confirmarea tipului de artrită pe care medicul dumneavoastră îl suspectează pe baza istoricului medical și a examenului fizic și ajută la excluderea altor boli care cauzează simptome similare.

Rezultatele generale ale istoricului medical, ale examenului fizic și ale testelor îl ajută pe medicul dumneavoastră să potrivească simptomele dumneavoastră cu tiparul pentru un anumit tip de artrită.

Este posibil să fie nevoie de mai multe vizite înainte ca medicul dumneavoastră să poată spune ce tip de artrită aveți. Simptomele pentru unele tipuri de artrită se dezvoltă lent și pot părea similare cu alte tipuri în stadii incipiente. Medicul dumneavoastră poate suspecta un anumit tip de artrită, dar poate urmări modul în care simptomele dumneavoastră evoluează în timp pentru a-l confirma.

Ce tip de medici tratează artrita?

O parte a planului dumneavoastră de tratament poate implica colaborarea cu diferiți specialiști în domeniul sănătății. Câțiva profesioniști obișnuiți din domeniul asistenței medicale și rolul lor în tratamentul dumneavoastră sunt descriși mai jos. Majoritatea medicilor fac trimiteri către unul dintre un grup de profesioniști din domeniul sănătății cu care lucrează. Dar și dumneavoastră îi puteți cere medicului dumneavoastră să solicite servicii medicale care credeți că v-ar putea ajuta.

Medicul dumneavoastră de familie poate fi o sursă excelentă de îngrijire medicală pentru artrita dumneavoastră. Pe lângă faptul că are evidența medicamentelor dumneavoastră, medicul dumneavoastră de familie are deja istoricul dumneavoastră medical, este familiarizat cu starea dumneavoastră generală de sănătate fizică și știe despre orice boli sau leziuni din trecut. Toate aceste date îi vor da medicului dumneavoastră de familie un avantaj în prescrierea unui plan de tratament cel mai potrivit pentru nevoile dumneavoastră.

Dacă artrita dumneavoastră afectează multe articulații sau alte părți ale corpului sau pare rezistentă la tratament, este posibil să beneficiați de consultarea unui reumatolog. Acesta este un medic cu pregătire specială și experiență în domeniul artritei. Medicul dumneavoastră de familie, filiala locală a Arthritis Foundation sau societatea medicală din județ vă pot îndruma către un reumatolog. De asemenea, puteți căuta un reumatolog pe site-ul web al Colegiului American de Reumatologie.

  • Medicii de familie și medicii generaliști oferă asistență medicală pentru adulți și pentru copii cu diferite tipuri de artrită. Acești medici vă pot ajuta, de asemenea, să găsiți un specialist dacă este necesar.
  • Interniștii sunt specializați în medicina internă și în tratamentul bolilor adulților. Aceștia oferă îngrijire generală adulților și adesea ajută la selectarea specialiștilor. Interniștii nu trebuie confundați cu stagiarii, care sunt medici care fac un an de pregătire într-un spital după absolvirea facultății de medicină.
  • Reumatologii și ortopedii sunt specializați în tratarea persoanelor cu artrită sau boli conexe care afectează articulațiile, mușchii, oasele, pielea și alte țesuturi. Majoritatea reumatologilor sunt interniști care au avut o pregătire suplimentară în îngrijirea persoanelor cu artrită și boli conexe. Unii reumatologi au, de asemenea, pregătire în pediatrie. Ortopedii pot oferi metode de tratament, inclusiv intervenții chirurgicale.
  • Specialiștii în oftalmologie oferă îngrijire și tratament pentru ochi.
  • Pediatrii tratează bolile copilăriei.
  • Fiziatrii sunt medici specializați în medicină fizică și reabilitare. Aceștia pot fi solicitați să vă evalueze afecțiunile și vă pot dirija sau prescrie terapia fizică și reabilitarea.
  • Podiatrii sunt experți în îngrijirea picioarelor. Dacă artrita vă afectează picioarele ,un podiatru vă poate prescrie suporturi și încălțăminte specială.
  • Psihiatrii tratează problemele mentale sau emoționale care necesită o atenție specială.
  • Asistentele medicale instruite în îngrijirea artritei îl asistă pe medicul dumneavoastră în tratamentul dumneavoastră. Ele ajută, de asemenea, să vă învețe despre programul dumneavoastră de tratament și pot răspunde la multe dintre întrebările dumneavoastră. Asistentele medicale oferă, de asemenea, îngrijiri în timpul spitalizării.
  • Terapeuții ocupaționali vă pot învăța cum să reduceți efortul asupra articulațiilor dumneavoastră în timp ce faceți activitățile de zi cu zi. Ei vă pot învăța cum să gestionați stresul mai eficient, vă pot recomanda și vă pot arăta cum să folosiți dispozitive de auto-ajutorare, vă pot sugera modalități de a ușura activitățile de zi cu zi și de la locul de muncă și vă pot învăța cum să reduceți tensiunea asupra articulațiilor și să vă conservați energia. De asemenea, vă pot oferi atele și alte dispozitive de protecție a articulațiilor.
  • Farmaciștii vă completează rețetele pentru medicamente și vă pot explica acțiunile și efectele secundare ale medicamentelor. Farmaciștii vă pot spune cum acționează împreună diferite medicamente, când și cum să vă luați medicamentele și vă pot răspunde la întrebări despre medicamentele eliberate fără prescripție medicală.
  • Fizioterapeuții vă pot arăta exerciții pentru a vă ajuta să vă mențineți mușchii puternici și articulațiile să nu devină rigide. Ei vă pot ajuta să învățați cum să folosiți echipamente speciale pentru a vă mișca mai bine. Unii kinetoterapeuți sunt, de asemenea, instruiți pentru a concepe programe personale de fitness, cum ar fi exerciții prescrise de întărire musculară și de amplitudine a mișcărilor pentru menținerea sănătății cardiovasculare și controlul greutății. Aceștia vă pot arăta, de asemenea, modalități nemedicamentoase de a controla durerea. Dacă ați suferit o intervenție chirurgicală, ei vă pot oferi îngrijire pre și post-chirurgicală și vă pot arăta utilizarea corectă a dispozitivelor, cum ar fi ajutoarele pentru mers.
  • Psihologii vă pot ajuta să rezolvați probleme emoționale sau mentale. Ei vă pot oferi consiliere pentru sprijin individual sau familial și vă pot ajuta să descoperiți modalități eficiente de a face față aspectelor emoționale ale faptului că aveți artrită.
  • Asistenții sociali sunt special pregătiți pentru a înțelege situațiile cu care poate fi dificil să vă confruntați sau despre care să vorbiți. Oamenii se întâlnesc adesea cu un asistent social pentru a discuta probleme personale de familie, sociale sau financiare care apar ca urmare a faptului că au artrită. Aceștia sugerează adesea resurse comunitare adecvate.
  • Dieteticienii certificați (nutriționiști) vă pot ajuta învățându-vă despre orice programe dietetice speciale sau despre moduri mai sănătoase de a mânca.
  • Tehnicienii de radiologie și de laborator efectuează teste care îl ajută pe medicul dumneavoastră să pună un diagnostic sau să urmărească efectele anumitor medicamente.

Care este rolul pacientului în tratarea sau gestionarea artritei?

Pacientul este cel mai important membru al echipei de îngrijire a sănătății.

Pacientul joacă un rol important în îngrijirea sa medicală. Pacientul poate contribui la succesul unui plan de tratament prin:

  • învățând despre artrită
  • urmărind tratamentul
  • raportând echipei de sănătate progresele și regresele
  • păstrând o atitudine pozitivă
  • dezvoltând relații cu restul echipei de îngrijire a sănătății

Păstrarea unei atitudini pozitive, deși uneori dificilă, este un ingredient important în depășirea artritei. Este important să puneți întrebări și să aflați cât mai multe informații despre artrită și tratamentul acesteia. Așadar, discutați cu medicul dumneavoastră despre preocupările dumneavoastră. Dacă aveți în continuare nevoie de mai multe informații (sau dacă aveți dificultăți în a vorbi cu medicul dumneavoastră), cereți asistentei, kinetoterapeutului, asistentului social, terapeutului ocupațional să vă ajute să găsiți răspunsuri la întrebările dumneavoastră.

Care sunt tipurile de artrită?

Artrita afectează cel mai adesea zonele din interiorul sau din jurul articulațiilor. Articulațiile sunt părți ale corpului unde se întâlnesc oasele, cum ar fi genunchiul. Capetele oaselor sunt acoperite de cartilaj, un material spongios care acționează ca un amortizor de șocuri pentru a împiedica oasele să se frece între ele. Articulația este închisă într-o capsulă numită sinovială. Căptușeala sinovială eliberează un lichid alunecos care ajută articulația să se miște ușor și fără probleme. Mușchii și tendoanele susțin articulația și vă ajută să vă mișcați. Diferite tipuri de artrită pot afecta una sau mai multe părți ale unei articulații. Acest lucru duce adesea la o schimbare a formei și alinierii articulațiilor.

Certe tipuri de artrită pot afecta și alte părți ale corpului, cum ar fi pielea și organele interne. Există mai mult de 100 de tipuri diferite de artrită. Este important să știți ce tip de artrită aveți, astfel încât să o puteți trata corespunzător. Dacă nu știți ce tip de artrită aveți, sunați medicul dumneavoastră sau întrebați-l la următoarea vizită. Unele tipuri comune de artrită sunt descrise mai jos.

Osteoartrita

Cel mai frecvent tip de artrită este osteoartrita. Acesta ne afectează pe mulți dintre noi pe măsură ce îmbătrânim. Este uneori numită artrită degenerativă, deoarece implică degradarea cartilajului și a oaselor. Acest lucru provoacă durere și rigiditate. Osteoartrita afectează de obicei degetele și articulațiile care suportă greutate, inclusiv genunchii, picioarele, șoldurile și spatele. Afectează atât bărbații, cât și femeile și apare de obicei după vârsta de 45 de ani. Tratamentele includ analgezice sau medicamente antiinflamatoare, exerciții fizice, căldură sau frig, protecția articulațiilor, ritmarea eforturilor, abilități de auto-ajutorare și, uneori, intervenții chirurgicale.

Fibromialgia

Fibromialgia afectează mușchii și atașamentele lor la oase. Ea are ca rezultat dureri răspândite și puncte sensibile, care sunt anumite locuri de pe corp care sunt mai sensibile la durere. De asemenea, poate duce la oboseală, tulburări de somn, rigiditate și, uneori, suferință psihologică. Fibromialgia afectează mai ales femeile. Este frecventă și adesea diagnosticată greșit. Tratamentele includ exerciții fizice, tehnici de relaxare, programarea activităților și abilități de auto-ajutorare.

Artrita reumatoidă

În artrita reumatoidă, o defecțiune în sistemul de apărare sau imunitar al organismului provoacă inflamații sau umflături. Inflamația începe în mucoasa articulației și apoi deteriorează atât cartilajul, cât și osul. Artrita reumatoidă afectează adesea aceleași articulații pe ambele părți ale corpului. Pot fi afectate mâinile, încheieturile mâinilor, picioarele, genunchii, gleznele, umerii și coatele. Artrita reumatoidă este mai frecventă la femei decât la bărbați. Tratamentele includ medicamente antiinflamatorii și modificatoare de boală, exerciții fizice, căldură sau frig, economisirea energiei, protecția articulațiilor, abilități de auto-ajutorare și, uneori, intervenții chirurgicale.

Guta

Guta apare atunci când organismul nu reușește să scape de o substanță naturală numită acid uric. Acidul uric formează cristale asemănătoare unor ace în articulație care provoacă dureri severe și umflături. Guta afectează de obicei degetul mare, genunchii și încheieturile mâinilor. Mai mulți bărbați decât femei suferă de gută. Tratamentele includ medicamente antiinflamatoare și medicamente speciale pentru gută și, uneori, o dietă săracă în purine. Alimente precum organele, berea, vinul și anumite tipuri de pește conțin niveluri ridicate de purine.

Dureri lombare

Durerile lombare sunt rezultatul unei leziuni la spate sau al anumitor tipuri de artrită. Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate din Statele Unite. Ea poate apărea la orice vârstă, atât la bărbați, cât și la femei. Tratamentele includ analgezice sau medicamente antiinflamatoare, exerciții fizice, protecție termică sau rece a articulațiilor, programarea activităților și abilități de auto-ajutorare.

Bursita și tendinita

Bursita și tendinita rezultă din iritația cauzată de rănirea sau suprasolicitarea unei articulații. Bursita afectează un mic sac care ajută mușchii să se miște ușor; tendinita afectează tendoanele care atașează mușchiul de os. Tratamentele includ medicamente antiinflamatoare căldură sau frig și exerciții fizice.

Alte tipuri de artrită

Există mult mai multe tipuri de artrită și boli conexe, inclusiv spondilita anchilozantă, artrita reumatoidă juvenilă, polimialgia reumatică și lupus eritematos.

Ce sunt pintenii osoși?

Printenii osoși sunt de două tipuri de bază. Unul este cel care apare în apropierea unei articulații cu osteoartrită sau boală articulară degenerativă. În această situație, cartilajul a fost uzat, iar osul răspunde prin creșterea de os suplimentar la marginile suprafeței articulare. Acești „pinteni” poartă denumirea oficială de „osteofite”. Ele sunt caracteristici comune ale umărului, cotului, șoldului, genunchiului și gleznei osteoartritice. Îndepărtarea acestor osteofite este o parte importantă a operației de înlocuire a articulației, dar îndepărtarea lor fără a aborda artrita subiacentă nu este de obicei eficientă în ameliorarea simptomelor.

Cel de-al doilea tip de pinten osos este cel care apare atunci când atașamentul ligamentelor sau tendoanelor la os se calcifiază. Acest lucru poate apărea pe talpa piciorului în jurul tendonului lui Ahile și în ligamentul coroacoacromial al umărului. Acești pinteni au adesea un aspect impresionant pe radiografii, dar, deoarece se află în substanța ligamentelor, rareori cauzează suficiente probleme pentru a merita excizia.

Care sunt tratamentele comune pentru artrită?

Există multe lucruri care ajută la reducerea durerii, la ameliorarea rigidității și la menținerea mișcării. Îngrijirea dumneavoastră poate implica mai multe tipuri de tratament. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente, dar există multe lucruri pe care le puteți face pe cont propriu pentru a vă ajuta să gestionați durerea și oboseala și să vă mișcați mai ușor.

Căutarea tratamentului potrivit necesită timp. Poate implica încercări și erori până când dvs. și echipa dvs. medicală sau terapeutul dvs. găsiți ceea ce funcționează cel mai bine. Asigurați-vă că îl anunțați pe medicul dumneavoastră dacă un tratament nu funcționează. Tratamentul dumneavoastră se poate schimba, de asemenea, pe măsură ce artrita dumneavoastră se schimbă.

Tratamentele pentru artrită pot fi împărțite în mai multe categorii: medicamente, exerciții fizice, căldură/răcire, stimulare, protecția articulațiilor, chirurgie și abilități de auto-ajutorare. Puteți face lucruri în fiecare dintre aceste domenii pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine și să vă mișcați mai ușor.

Medicamente

Multe medicamente diferite sunt folosite pentru a trata artrita. Unele sunt disponibile fără prescripție medicală; altele trebuie să fie prescrise de medicul dumneavoastră. Trebuie să consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicament, chiar și medicamentele fără prescripție medicală. Medicul dumneavoastră vă poate spune cât de mult și când să le luați pentru cea mai bună ameliorare, precum și cum să evitați orice probleme legate de medicamente.

Acestea sunt unele dintre medicamentele comune utilizate pentru tratarea artritei. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie alte medicamente pentru a trata forme specifice de artrită sau în situații specifice.

Antiinflamatoarele reduc atât durerea cât și umflarea. Aceste medicamente se numesc medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Unele AINS, cum ar fi aspirina, ibuprofenul și naproxenul sodic, sunt disponibile fără prescripție medicală; altele sunt disponibile numai pe bază de rețetă. Cel mai frecvent efect secundar al acestor medicamente este tulburarea stomacului. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă durerile de stomac sunt mai mult decât ușoare și durează.

Aspirina este utilizată în mod obișnuit pentru a trata multe forme de artrită. Medicamentele analgezice fără aspirină pot fi recomandate de medicul dumneavoastră dacă aveți nevoie doar de ameliorarea durerii, dacă sunteți alergic la aspirină sau dacă ați avut un ulcer. Paracetamolul oferă o ameliorare temporară a durerii comune de artrită, dar nu reduce umflarea. Este disponibil fără prescripție medicală.

Corticosteroizii sunt prescriși pentru a reduce durerea severă și umflarea. Aceștia sunt administrați prin injectare sau sub formă de pilule. Injecțiile pot aduce o ameliorare rapidă, dar pot fi folosite doar de câteva ori într-un an, deoarece slăbesc osul și cartilajul. Din cauza efectelor secundare potențial grave, corticosteroizii trebuie să fie prescrisi și monitorizați de un medic.

Modificatorii de boală tind să încetinească procesul bolii în artrita reumatoidă. Cercetătorii nu știu cum se întâmplă acest lucru. Aceste medicamente sunt disponibile numai pe bază de prescripție medicală și pot avea nevoie de câteva săptămâni sau luni pentru a acționa. Medicul dumneavoastră vă va monitoriza cu atenție efectele secundare.

Medicamentele pentru somn pot promova un somn mai profund și pot ajuta la relaxarea mușchilor. Aceste medicamente pot ajuta persoanele cu fibromialgie să doarmă mai bine. Ele sunt disponibile pe bază de prescripție medicală și sunt utilizate în doze foarte mici la culcare.

Întrebări pe care ar trebui să le puneți cu privire la medicamentele dumneavoastră:

  • Cum se numește?
  • Cât de mult trebuie să iau?
  • Cum și când trebuie să le iau?
  • Cât timp va trece până când își vor face efectul?
  • La ce beneficii mă pot aștepta?
  • Când ar trebui să-mi contactez medicul dacă nu mă simt ușurat?
  • Ce efecte secundare ar trebui să urmăresc?
  • Ce alte medicamente nu ar trebui să iau împreună cu acesta?

Exercițiu

Exercițiul fizic regulat este important pentru a vă menține în mișcare și independent. Exercițiul fizic ajută la diminuarea durerii, crește mișcarea, reduce oboseala și vă ajută să arătați și să vă simțiți mai bine. Trei tipuri de exerciții pot ajuta persoanele cu artrită.

  1. Exercițiile de variație a mișcărilor reduc rigiditatea. Acestea vă mențin articulațiile flexibile prin mișcarea lor la maxim. Majoritatea oamenilor ar trebui să facă aceste exerciții zilnic.
  2. Exercițiile de întărire cresc sau mențin forța musculară. Mușchii puternici vă ajută să vă mențineți articulațiile stabile și facilitează mișcarea. Cei mai mulți oameni ar trebui să facă aceste exerciții zilnic sau o dată la două zile.
  3. Exercițiile de anduranță cresc condiția fizică. Ele ajută la menținerea sănătății inimii și la controlul greutății. Ar trebui să faceți exerciții timp de 20 până la 30 de minute în total, de trei ori pe săptămână, într-un ritm care vă crește sau vă menține ritmul cardiac. Cei mai mulți oameni își pot dezvolta rezistența făcând exerciții fizice pentru perioade mai scurte de timp de mai multe ori pe zi.

Planificați-vă exercițiile în momentele din zi în care aveți mai puțină rigiditate sau durere. Începeți încet. Creșteți durata de timp în care faceți exerciții și numărul de repetări pe care le faceți. Faceți exerciții la un nivel care vă permite să vorbiți confortabil în timpul activității. Dacă durerea provocată de exercițiile fizice durează mai mult de două ore, este posibil să fi făcut prea mult. Reduceți nivelul de activitate data viitoare. Opriți imediat exercițiile fizice dacă aveți dureri în piept amețeli severe sau dificultăți de respirație sau dacă vă simțiți rău de stomac.

Căldura și frigul

Utilizarea căldurii sau a frigului peste articulații sau mușchi vă poate oferi o ușurare pe termen scurt a durerii și rigidității. De asemenea, puteți folosi căldura sau frigul pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru exerciții fizice. Unii oameni se simt mai bine folosind căldura; alții preferă frigul.

Căldura ajută la relaxarea mușchilor dureroși. Sursele de căldură includ plăcuțe de încălzire, comprese fierbinți, căzi fierbinți sau piscine încălzite. Frigul amorțește zona astfel încât să nu simțiți la fel de multă durere. Puteți aplica frigul cu comprese cu gheață sau chiar pungi de legume congelate.

Este important să folosiți căldura și frigul în siguranță. Nu folosiți niciunul dintre tratamente mai mult de 20 de minute la un moment dat. Lăsați pielea să revină la temperatura normală între aplicații. Nu folosiți căldura cu frecții sau creme, deoarece acest lucru poate duce la arsuri ale pielii.

Pentru mai multe informații despre folosirea corectă a căldurii și a frigului vorbiți cu kinetoterapeutul dumneavoastră.

Pacing yourself

Pacing yourself economisește energie prin alternarea perioadelor de activitate cu perioade de odihnă. Ritmul ajută la protejarea articulațiilor de stresul sarcinilor repetate și ajută la reducerea oboselii.

Alternați sarcinile grele sau repetate cu unele ușoare. Schimbați des sarcinile astfel încât să nu țineți articulațiile într-o singură poziție pentru o perioadă lungă de timp. Planificați pauze de odihnă în timpul activităților zilnice.

Protecția articulațiilor

Vă puteți proteja articulațiile folosindu-le în moduri care să evite stresul excesiv. Protejarea articulațiilor facilitează îndeplinirea sarcinilor zilnice.

Punerea articulațiilor înseamnă utilizarea articulațiilor în cel mai bun mod pentru a evita stresul excesiv. Folosiți articulații mai mari sau mai puternice pentru a transporta lucruri. De exemplu, cărați-vă pungile de cumpărături folosind antebrațele sau palmele în loc de degete.

Mersul pe jos sau dispozitivele de asistență pot menține stresul asupra anumitor articulații. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să folosiți un baston cârje sau un umblător pentru a reduce stresul asupra șoldurilor și genunchilor.

Multe dispozitive de asistență au caracteristici speciale care ajută la ușurarea sarcinilor. Mijloacele ajutătoare speciale cu mânere mai mari, cum ar fi stilourile foarte groase, fac mai ușor de ținut și de scris. Mânerele mai lungi și întinzătoarele vă oferă o pârghie mai bună. Articolele ușoare, cum ar fi vasele de plastic, sunt mai ușor de transportat.

Controlul greutății implică menținerea unei greutăți apropiate de cea recomandată sau pierderea de greutate dacă sunteți supraponderal. Controlul greutății ajută la reducerea riscului de apariție a osteoartritei la genunchi sau a gutei. Dacă aveți deja osteoartrită la genunchi, pierderea în greutate poate diminua durerea prin reducerea stresului asupra articulațiilor. Exercițiile fizice și reducerea caloriilor vă vor ajuta să pierdeți în greutate. Dacă trebuie să pierdeți mult în greutate, colaborați cu medicul dumneavoastră și cu un dietetician înregistrat sau licențiat pentru a găsi cel mai bun program de scădere în greutate pentru dumneavoastră.

Chirurgie

Majoritatea persoanelor cu artrită nu vor avea niciodată nevoie de intervenție chirurgicală. Cu toate acestea, intervenția chirurgicală poate ajuta în unele cazuri, atunci când alte tratamente au eșuat. Aceasta poate reduce durerea, poate crește mișcarea și poate îmbunătăți aspectul fizic.

Două tipuri de intervenții chirurgicale ajută persoanele cu artrită. Primul tip repară articulația existentă prin îndepărtarea resturilor, fuzionarea sau corectarea deformării osoase. Al doilea înlocuiește articulația cu o articulație artificială.

Dacă medicul dumneavoastră sugerează o intervenție chirurgicală, poate doriți să cereți o a doua opinie de la un alt medic. Chirurgii ortopedici sunt medicii care efectuează cele mai multe înlocuiri de articulații. Chirurgii plasticieni vă pot ajuta cu chirurgia mâinii.

Ce este nou în cercetarea în domeniul artritei?

Progresul este atât de rapid în unele domenii de cercetare a artritei în prezent, încât mass-media raportează adesea noile descoperiri înainte ca revista medicală cu informațiile să ajungă la cabinetul medicului dumneavoastră. Ca urmare, trebuie să știți cum să evaluați rapoartele privind noile cercetări în domeniul artritei.

Cercetătorii în domeniul artritei analizează patru domenii largi de cercetare. Acestea includ cauzele, tratamentele, educația și prevenirea.

Cercetătorii învață mai multe despre anumite afecțiuni. De exemplu, în cazul osteoartritei, cercetătorii caută semne de distrugere timpurie a cartilajului și modalități de reconstruire a acestuia. Pentru artrita reumatoidă și alte tipuri care implică inflamație, cercetătorii încearcă să înțeleagă etapele care duc la inflamație și cum poate fi încetinită sau oprită. Un studiu inițial sugerează că fibromialgia afectează mai multe persoane în vârstă decât se credea inițial și că adesea poate fi trecută cu vederea în acest grup. Medicul dumneavoastră vă poate spune despre alte noi descoperiri din cercetare. Dacă doriți să luați parte la cercetarea în domeniul artritei, cereți medicului dumneavoastră o recomandare pentru un studiu în zona dumneavoastră.

Mulți oameni contribuie la a face posibilă cercetarea în domeniul artritei. Guvernul federal, prin intermediul National Institutes of Health, este cel mai mare susținător al cercetării în domeniul artritei. Companiile de medicamente fac cele mai multe cercetări privind noile medicamente.

Credite

Câteva dintre aceste materiale pot fi disponibile și într-o broșură a Fundației pentru Artrita.