Fonte: https://www.medicalnewstoday.com/articles/319911.phpPor Jayne Leonard
Revisto por Daniel Murrell, MD

Pés quentes é uma sensação quente ou ardente nos pés. Esta sensação relativamente comum ocorre frequentemente à noite e varia de suave a grave.

Ocasionalmente, pés quentes podem ser acompanhados por sintomas como “pinos e agulhas” (parestesias), dormência, vermelhidão e inchaço. No entanto, geralmente não há sinais físicos de pés quentes.

Fatos rápidos sobre pés quentes:

  • Pés quentes podem surgir de fatores como a ocupação de uma pessoa ou escolha de calçado.
  • Pés de atleta podem causar sensação de calor, comichão ou queimadura.
  • O uso de sapatos ou meias feitas de materiais sintéticos também pode levar a pés quentes.
  • Afeitar, tratar a condição médica que causa os pés quentes pode aliviar os sintomas.

Causas de Pés Quentes:

Déficiências de nutrientes
Pés quentes podem ter várias causas incluindo deficiências de nutrientes, infecção fúngica, e gravidez.

Nervos requerem certos nutrientes para funcionar correctamente. Se o corpo não consegue absorver os nutrientes, então o risco de danos nos nervos – e nos pés quentes – aumenta. Deficiências de folato, vitamina B6 e vitamina B-12 podem contribuir para a neuropatia.

De acordo com a pesquisa, desnutrição e deficiências nutricionais estão associadas a:

  • abuso de álcool
  • desordens alimentares
  • desnutrição
  • falta de habitação
  • menor estatuto económico
  • idade mais velha
  • gravidez

neuropatia diabética
Uma das causas mais comuns de pé quente é a neuropatia diabética.

Esta condição é causada por danos nos nervos e é uma complicação tanto da diabetes tipo 1 como da diabetes tipo 2. Além das sensações de queimadura, os sintomas incluem dor, formigamento e dormência nos braços, mãos, pernas e pés.

Gravidez
As mulheres grávidas podem experimentar pés quentes devido a mudanças hormonais que aumentam a temperatura corporal. Um aumento da carga nos pés devido ao ganho natural de peso e um aumento no líquido total do corpo também pode desempenhar um papel nos pés quentes durante a gravidez.

Menopausa
Menopausa pode causar alterações hormonais que levam ao aumento da temperatura corporal e pés quentes. A maioria das mulheres experimenta a menopausa entre os 45 e 55 anos de idade.

Factores de estilo de vida
Calçado de pé ou caminhar por longos períodos de tempo, especialmente em temperaturas quentes, pode levar a pés quentes ou em chamas.

Infecção fúngica
Em qualquer altura, estima-se que 15 a 25 por cento das pessoas têm pé de atleta, uma infecção fúngica comum. O tratamento imediato desta infecção é importante porque pode se espalhar para outras áreas do corpo, assim como para outras pessoas.

Exposição a metais pesados
Exposição a metais pesados como arsênico, chumbo ou mercúrio, pode causar uma sensação de queimadura nos pés e mãos. Se os níveis dessas substâncias se acumularem no corpo, elas podem atingir níveis tóxicos e começar a interferir com a função nervosa.

Chemoterapia
Usada para tratar o câncer, a quimioterapia destrói as células de crescimento rápido no corpo. No entanto, pode resultar em lesão nervosa e nos sintomas associados de queimadura e formigamento dos pés e mãos.

Doença de Marie-Tooth (CMT)
Em algumas pessoas, esta forma de neuropatia hereditária pode levar a pés quentes ou formigamento. Afetando 1 em cada 2.500 pessoas nos Estados Unidos, a CMT está entre as desordens neurológicas mais comumente herdadas.

Doença renal crônica
Tão conhecida como uremia, a doença renal crônica resulta de danos aos rins. Os órgãos não são mais capazes de remover toxinas do corpo através da urina. Com o tempo, a acumulação de toxinas pode causar neuropatia.

Hipotireoidismo
Diminuição dos níveis baixos da hormona tiróide – uma condição conhecida como hipotireoidismo – pode levar a formigamento, dormência ou dor nos pés, pernas, braços ou mãos. Essas sensações ocorrem porque ter níveis consistentemente baixos de hormônios da tireóide leva a danos aos nervos.

Sabido de álcool
Uma outra causa comum de pés quentes, ingestão excessiva de álcool, pode levar a danos aos nervos nos pés e outras partes do corpo, uma condição conhecida como neuropatia alcoólica.

Vasculite
Esta condição, caracterizada pela inflamação dos vasos sanguíneos, pode causar dor e formigamento nos pés, já que o sangue não pode fluir livremente para as extremidades. Pode resultar em danos nos tecidos.

Sarcoidose
Nesta condição inflamatória, pequenos grupos de células inflamatórias – chamadas granulomas – crescem no corpo. Se a pele ou o sistema nervoso for afectado, os pés podem queimar ou sentir-se quentes.

Tratamento
O tratamento para pés quentes varia e depende da causa subjacente dos sintomas. Os tratamentos podem incluir:

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Arranjar a condição médica subjacente
Quando, por exemplo, os pés quentes são causados por neuropatia diabética, a regulação dos níveis de açúcar no sangue pode trazer alívio.

Mudanças de estilo de vida
Usar sapatos diferentes a cada dois dias pode ser uma mudança de estilo de vida recomendada para ajudar a tratar os pés quentes.

Se sapatos inadequados, pés suados, ou pés de atleta recorrentes estão causando pés quentes, as seguintes mudanças podem ajudar:

  • Usar sapatos diferentes a cada dois dias para permitir que cada par saia de ar entre os calçados.
  • Certifique-se de que os sapatos se ajustam corretamente e têm bom fluxo de ar. Usar insertos de apoio se necessário.
  • Mudar as meias regularmente, especialmente depois do treino. Procure meias que afastem a umidade do pavio da pele, ou escolha meias de algodão natural.
  • Nunca use meias ou sapatos úmidos.
  • Em clima quente, use sandálias que permitam que os pés respirem.

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  • Use chinelos de dedo quando usar piscinas públicas e chuveiros para reduzir o risco de contrair o pé do atleta ou outra infecção no pé.
  • Utilizar pó para absorver o excesso de umidade dos pés.
  • Quando possível, evite períodos prolongados de pé ou de caminhada.
  • Cool down hot feet after a long day, or before bed, by placing them in a basin of cool water.

Quando devo consultar um médico?
As pessoas que estão com os pés quentes de forma contínua, ou cujos pés quentes são graves ou acompanhados de outros sintomas, devem consultar um médico para identificar a causa subjacente.

Quando a lesão nervosa é a causa, é necessário tratamento urgente para parar a progressão da neuropatia.

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Semana de tratamento médico de emergência se:

  • A sensação de calor ou ardor nos pés aparece de repente.
  • Pés quentes, ou quaisquer outros sintomas, decorrentes da exposição a toxinas.
  • A sensação de ardor espalha-se pelas pernas.
  • Existe uma perda de sensibilidade nos dedos dos pés ou nos pés.