Po drugie: opracuj, jak możesz znaleźć i przyciągnąć ten typ osoby.

Gdy już masz szczegółowe odpowiedzi na te pytania, i zwizualizowałeś sobie jak twój idealny partner wygląda, działa, sprawia, że czujesz się, i jak idealnie wyglądałoby wasze codzienne życie i przyszłość razem, nadszedł czas, aby pomyśleć o tym, jak możesz natknąć się na tego typu osobę.

Jak zwiększyć swoje szanse na to, że cię polubią?

Jak znaleźć kogoś takiego jak twój idealny partner…

Twoje odpowiedzi na powyższe pytania (szczególnie „3. Jak spędzają swój czas?”) powinny dać ci wskazówki, których potrzebujesz, aby zwiększyć swoje prawdopodobieństwo wpadnięcia na kogoś takiego.

Na przykład, jeśli chciałbyś umówić się z kimś, kto chodzi na rozmowy duchowe lub wiece polityczne, kto jest wolontariuszem w domu opieki lub chodzi na festiwale – prawdopodobnie znajdziesz ich w tych miejscach! Jeśli chcesz partnera, który ćwiczy – zacznij chodzić na spotkania towarzyskie w swojej siłowni lub dołącz do klubu biegowego. Jeśli chciałabyś umówić się z profesorem – dowiedz się, gdzie spędzają czas po pracy. Jeśli chcesz partnera z psem – idź na spacery w parku.

Ta część może wymagać, aby wyjść ze swojej strefy komfortu społecznego, ale jak wiemy w życiu: kiedy chcesz inne wyniki, czasami trzeba zrobić coś innego. Chodzenie samemu na imprezy, spotkania czy zajęcia może sprawić, że będziemy bardziej otwarci na poznawanie nowych ludzi i bardziej przystępni. Alternatywnie możesz spróbować zwerbować przyjaciela, aby rozpoczął nowe hobby lub dołączył do klubu z tobą.

Jedną rzeczą do zauważenia jest to, że nasz poziom otwartości wpłynie na to, jak bardzo jesteśmy skłonni skorzystać z okazji, które się pojawiają. Zauważając, kto jest wokół nas; będąc otwartym na kontakt wzrokowy; błyskając szybki uśmiech na nieznajomych; lub będąc w stanie powiedzieć proste „cześć”, czyni nas o wiele bardziej prawdopodobne, aby połączyć się z nowymi ludźmi. Jeśli czujesz się zbyt nieśmiały, spróbuj zrobić coś samemu, co pomoże Ci wyjść ze swojej strefy komfortu i zwiększy Twoją odwagę społeczną – np. taniec ekstatyczny, śpiew lub zajęcia z improwizacji. Książka Richarda Wisemana „The Luck Factor” wyjaśnia również, dlaczego niektórzy ludzie wydają się mieć więcej szczęścia niż inni, i jak ich naśladować.

Może również pomóc wysłać podsumowanie opisu idealnego partnera, który złożyłeś razem do przyjaciół, którym ufasz, i poprosić ich, aby pozostali na poszukiwaniach każdego pojedynczego i kwalifikującego się, który pasuje do niego.

…i jak przyciągnąć ich do Ciebie

Nie tylko jesteś bardziej prawdopodobne, aby spotkać kogoś, kto pasuje do Twojego „idealnego” opisu partnera w miejscach, które spędzają czas, jesteś również prawdopodobne, aby być bardziej atrakcyjne dla takiej osoby, jeśli cieszyć się podobne działania. Jeśli chcesz umawiać się z kimś, kto pomaga bezdomnym; pozostaje sprawny i zdrowy; lub kto jest emocjonalnie stabilny i kochający, ta osoba prawdopodobnie chciałaby partnera, jak to też!

Wszyscy mamy trzy do pięciu najlepszych rzeczy w naszym życiu, że priorytetowo traktujemy nasz czas, energię i inne zasoby – czy to nasza rodzina, przyjaciele, partner, zdrowie i dobre samopoczucie, rozwój osobisty, kariera, hobby, sprawa, biznes, bezpieczeństwo finansowe, podróże, wolność osobista lub stabilność. Jeśli jest zbyt wiele niedopasowania między tym co ty i twój partner traktujecie priorytetowo, prawdopodobnie będą problemy z kompatybilnością.

Zadaj sobie szczere pytanie – czy mój „idealny” partner chciałby się ze mną umówić w tej chwili?

Przeczytaj swój opis ich i zauważ gdzie może być nierównowaga w cechach, i czy nadrabiasz to gdzie indziej. Wspaniałą rzeczą jest to, że jeśli widzisz obszary, nad którymi chciałbyś pracować, rozwój osobisty prawdopodobnie podniesie twoją samoocenę, jak również pomoże ci spotkać ludzi, którzy są również zainteresowani tymi hobby. Nikt z nas nie jest „stały” w miejscu, w którym jesteśmy – możemy rozpocząć nową działalność, poznać nowych ludzi lub zachowywać się w sposób, który podziwiamy w innych, na każdym etapie życia.

Jak wspomniałem, biorąc siebie na „randki” (jak chodzenie na wystawy lub do restauracji, do których poszedłbym z chłopakiem) i akty samoopieki (jak kupowanie sobie kwiatów, uzyskanie masażu lub medytacji) pomogły mi uświadomić sobie, że nie potrzebuję partnera, aby robić miłe rzeczy, i zbudował moją miłość do siebie. To ustawia nas na znacznie silniejszym fundamencie dla związku, gdy filiżanka naszej własnej miłości do siebie jest już pełna, a przelew idzie do innych, zamiast szukać kogoś innego, aby wypełnić nas z pustego. Ja podnosił standard dla jak chciałem być traktowany w związku, gdy mój bazowy poziom dla patrzenia po sobie był wyższy.

Jeśli ty czujesz jak ty no możesz być szczęśliwy bez twój ex lub nowego partnera; ty powtarzasz niezdrowe wzory; lub przeszłości trauma dotyka aktualnych związków, then szukanie profesjonalnej pomocy od doradcy, trenera lub psychoterapeuty może być kluczem zostać szczęśliwy wśród siebie najpierw. Jeśli rozmowa z jedną osobą nie wydaje się pomagać, szukaj dalej – terapeuci pracują inaczej dla każdego z nas. Czasami przeszłe rany mogą wpływać na nas bardziej niż zdajemy sobie z tego sprawę, dopóki nie szukamy profesjonalnej perspektywy trzeciej strony.

Kursy rozwoju osobistego (ja skorzystałam z Landmark i iDiscover 360) i książki mogą również pomóc nam w podniesieniu poziomu różnych obszarów naszego życia. Zdrowy „How to Get a Date Worth Keeping” Henry’ego Clouda i bardziej bezczelny „Why You’re Not Married Yet” Tracy McMillan są świetnymi książkami dla singli szukających długoterminowego partnera.

Wyrzucenie pomysłu „konkurencji” z umysłu jest również przydatną rzeczą do zrobienia. Spróbuj być najlepszą i najprawdziwszą wersją siebie, aby przyciągnąć najlepszego i najbardziej kompatybilnego partnera do ciebie – zamiast porównywać się do innych samotnych mężczyzn lub kobiet. Ktoś, z kim głęboko klikasz, nie będzie się przejmował tym, że możesz nie być supermodelką, a jeśli tak, to i tak nie jest odpowiedni na dłuższą metę. Czując głębokie połączenie jest rzadkie, a większość ludzi szukających bliskiej relacji będzie cenić jeden dzielisz razem. Ufa proces i że jeżeli ty naprawdę jesteś sobą i jesteś otwarty, ty przyciągasz ludzi które chcą rodzaj partnera który ty jesteś.

Czytać up więcej na zdrowej relacji dynamice, próbuje „Attached” Amir Levine; Gary Chapman’s „The 5 Love Languages”; „Conscious Loving” Gay i Kathlyn Hendricks; i David Deida’s „The Way of the Superior Man”. Możesz znaleźć streszczenia tych lektur i nie tylko tutaj.

Budowanie nawyków medytacji i jogi również pomogło mi pozostać obecnym i zdrowym, kiedy przechodziłem przez trudny rozpad i późniejsze wzloty i upadki randek.

Unikanie substancji zmieniających nastrój, takich jak alkohol, może być dobrym pomysłem podczas randek, szczególnie jeśli chcesz być z kimś, kto nie jest społecznie zależny od nich. Pomoże Ci to zachować zdrowy rozsądek przy podejmowaniu decyzji o potencjale partnerskim danej osoby i zapobiegnie nierozważnym decyzjom, które mogą się zdarzyć, gdy nasze zahamowania wylecą przez okno! Jeśli czujesz, że nie możesz się bez tego umówić na randkę, lepiej zająć się podstawową kwestią, dlaczego tak jest, rozmawiając o tym z przyjacielem, profesjonalistą lub grupą wsparcia, niż tłumić trudne uczucia.