Photo: Thinkstock
Naucz się korzystać z ciśnieniomierza.

Published: Grudzień, 2013

Q. Chciałabym zacząć kontrolować ciśnienie krwi w domu, ale nie jestem pewna, kiedy powinnam to robić. Czy istnieje jakaś konkretna pora dnia, która jest najlepsza?

A. Najlepsze aparaty do domowego pomiaru ciśnienia krwi posiadają mankiet wokół ramienia, który jest automatycznie nadmuchiwany i mierzą ciśnienie. Koszt tych małych urządzeń spadł, są one łatwe w użyciu i dokładne. Aby pomóc lekarzowi określić, czy masz wysokie ciśnienie krwi, zalecam dokonywanie dwóch pomiarów dziennie, jeden rano i jeden wieczorem, przez tydzień. Zalecam, aby większość ludzi, którzy mają wysokie ciśnienie krwi (jak ja) mierzyli ciśnienie pod koniec dnia pracy, lub w porze dnia, kiedy czują się najbardziej zestresowani (jak ja). Te urządzenia są bardzo pomocne w kontrolowaniu ciśnienia krwi przez Ciebie i Twojego lekarza.?

Aby kontynuować czytanie tego artykułu, musisz się zalogować.

Zapisz się do Harvard Health Online, aby uzyskać natychmiastowy dostęp do wiadomości i informacji zdrowotnych z Harvard Medical School.

  • Badaj warunki zdrowotne
  • Sprawdź swoje objawy
  • Przygotuj się na wizytę u lekarza lub badanie
  • Znajdź najlepsze metody leczenia i procedur dla Ciebie
  • Zapoznaj się z opcjami lepszego odżywiania i ćwiczeń

Nowe subskrypcje Harvard Health Online są tymczasowo niedostępne. Kliknij poniższy przycisk, aby dowiedzieć się o naszych innych ofertach subskrypcji.

Learn More”

.