It’s one aspect of parenting a baby that moms and dads look forward to the least: sleep training. Nawet sam termin jest obarczony mieszanymi uczuciami i przypisanymi znaczeniami. Chociaż twoje dziecko technicznie wie, jak spać, pomagając jej uzyskać odpowiednią ilość zdrowych Zs może wymagać trochę pracy na swoim końcu. Jeżeli ty czułeś że niektóre sen szkolenie metody są ekstremalne, rozważasz dlaczego próbować zmodyfikowanego crying ono out, ponieważ ja jest podejście który jest prawy wśrodku. Ten metoda zawiera trochę wszystkie sen szkolenie pomysły w sposób który czuje łagodnego i doable dla wiele rodziców.

Just słowa „crying it out” są dosyć robić ciebie cringe, który jest dokładnie dlaczego pełna wersja ten metody jest w ten sposób trudna dla wiele rodzin. To naturalne, że chcesz pocieszyć swoje dziecko, kiedy ono płacze przez dłuższy czas. Mieć dyskomfort z extinction sen trenować (crying ono out z żadny ratunkiem od rodziców) jest dlaczego w ten sposób wiele rodzice znajdują zmodyfikowanego crying ono out być dobrym dopasowaniem dla one. Także odnoszący się jako blaknięcie, ten metoda opiera się na używać twój instynkty as well as plan rozwijać zdrowych sen przyzwyczajenia dla twój dziecka.

Zgodnie z Baby Center, metoda zanikania wymaga od rodziców „stopniowego zmniejszania ich roli w pomaganiu dziecku w zasypianiu, dając mu pokój, aby dowiedzieć się jak się uspokoić.” Ponieważ ten metoda wymaga ciebie stawiać twój małego jeden puszek senny, ale budzić się, twój dziecko uczy się sam uspokajać podczas gdy mieć twój poparcie i obecność blisko. Znajdować słodki punkt gdy twój dziecko jest gotowy dla łóżka, Parents magazyn sugerował śledzenie twój dziecko sen dla tygodnia widzieć jaki pora dnia zostać marudny i zmęczony. Kiedy pojawi się jakiś wzór, będziesz wiedziała, jaka jest optymalna pora snu. Po tym, można rozpocząć zmodyfikowane wypłakiwanie go.

Główny powód ty musisz próbować ten metodę, jeżeli ty pragniesz sen trenować twój dziecko, jest kwota elastyczność ty z dostosowaniem ty masz. Gdy Baby Sen Strona wyjaśnia, „ten technika pociąga za sobą pozwalać dziecko płakać podczas gdy sprawdzać na on przy interwałami,” który znaczy ciebie niektóre opcje z co to patrzeje jak. Niektóre rodzice wolą zostać w pokoju z dzieckiem, który jest znany jako camping out. W ten sposób dziecko wie, że jesteś w pobliżu, nawet jeśli tylko z przerwami oferujesz mu pocieszenie.

Inną opcją, którą masz jest opuszczenie pokoju dziecka, ustalenie limitu czasu dla płaczu i powrót do jej pokoju, aby ją pocieszyć po osiągnięciu limitu. Możesz też zrobić dowolną wariację na ten temat, która będzie dla ciebie odpowiednia. Ale jeden rzecz ty musisz być jasny na zanim ty zaczynasz, jest że oba opiekunowie są na pokładzie dla zostawać oddanym ten metoda. Jak zauważył serwis Psychology Today, trening snu może być trudny dla rodziców, dlatego powinni oni zrozumieć tę metodę i wspierać się nawzajem podczas całego procesu.

Deciding jak ty iść łatwość twój mały jeden w krainę sen jest zniechęcającym wyborem i zadaniem, ale mieć opcje z różnymi metodami sen szkolenie może robić podróży trochę gładsza. Zmodyfikowany crying it out może nie być dla każdego, ale jeśli czuje się dobrze dla ciebie, to warto spróbować.