Why Is My Teenage Daughter So Mean To Me, And What Can I Do?

Czy znalazłeś się myśląc, „Jak dostaliśmy się z cukru i przypraw i wszystko miłe,” do „Kim jesteś i co zrobiłeś z moją słodką córką?” Od stóp do głów, w ciele twojej nastoletniej córki dzieje się wiele rzeczy. Genetyka, osobowość, przyjaźnie, szkoła i te aktywne hormony mogą zabrać Cię na własną kolejkę górską. Bardziej niż jakikolwiek inny okres w ich życiu, nastoletnie dziewczyny przechodzą przez szereg fizycznych, emocjonalnych i intelektualnych zmian.

Ta strona jest własnością i jest obsługiwana przez BetterHelp, który otrzymuje wszystkie opłaty związane z platformą.

Zachowanie, które wynika z tak wielu zmian może być nieoczekiwane i trudne. To może być trudne do rozróżnienia normalne zachowanie od zachowania, które wymaga uwagi. Jest to okres w życiu, który wymaga ogromnej ilości obiektywizmu i dużych dawek cierpliwości.

Ateen’s Perspective Of Their Behavior

While the changes in your daughter since she became a teen are glaring, she may not feel any different than she has in the past. Postaraj się spojrzeć na jej perspektywę tak obiektywnie, jak to tylko możliwe. Najprawdopodobniej jest tak skupiona na sobie, że nie zdaje sobie sprawy z tego, jak jej zachowanie wpływa na innych.

Twoja córka może kłócić się z tobą na każdym kroku, ale czy zastanawiałeś się nad tym, że istnieje powód, dla którego zawsze wydajesz się być jej celem? Nastolatki często postrzegają swoich rodziców jako bezpiecznych ludzi, na których mogą wyładować swoje frustracje. Okres nastoletni przynosi lwią część frustracji. Nastolatki chcą czuć, że mają większą kontrolę nad swoimi związkami i życiem. Dążą do zwiększenia poczucia niezależności. Te uczucia często przekładają się na lekceważące, buntownicze zachowanie. Według artykułu Psychology Today, dzieci mogą wyczuć rodzicielski stres i zareagują negatywnie.

Długie odcinki uciążliwych relacji zbierają żniwo na zdrowiu rodziców. Nie należy się tym przejmować. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby opanować kłopotliwe zachowania nastolatków i ułatwić im wejście w dorosłość. Jeśli zachowanie nastolatka wymaga uwagi, można monitorować swoje zachowanie i styl rodzicielstwa, aby uzyskać jak najlepsze wyniki. Jeżeli konieczny, ty możesz także ustawiać up kontrakt dla oczekiwanego zachowania.

Co robić gdy ty pytasz, „Dlaczego mój nastoletnia córka jest wredna dla ja?

Kiedy wychowujesz twój nastoletnią córkę, ty nigdy no możesz być pewny czy ty wspinasz się na wzgórze rollercoaster, pędzisz wokoło ostrego kąta, obracasz się do góry nogami, lub wybierasz się do mety. To właśnie sprawia, że dziennik rodzicielski jest wspaniałym pomysłem. Tworzy rodzicielski dziennik używać notatnik lub ustawia kartotekę na twój komputerze. Śledzi interakcje między tobą i twoją córką każdego dnia i szuka wzory. Używać obiektywną soczewkę, rozważa czy twój wychowywa styl przyczynia się jej zachowanie.

Bypass przyczyna zachowanie i skupia się na jej mowie i działaniach. Ona może nawet nie wiedzieć, dlaczego zachowuje się tak, jak się zachowuje. Nie zawsze można zmienić przyczynę, ale zawsze można zachęcić do lepszej reakcji na przyczynę. Nauka reagowania i reagowania inaczej niż to, co przychodzi naturalnie, jest umiejętnością, której nastolatki mogą zacząć się uczyć jako nastolatki. Jest to dobra umiejętność, którą mogą zabrać ze sobą w podróż ku dojrzałości.

Nastolatki będą nastolatkami

W najlepszych okolicznościach nastolatki mają tendencję do krótkowzrocznego widzenia rzeczy. Postaraj się pamiętać, że brakuje im doświadczenia życiowego, które ty posiadasz. W jej oczach po prostu tego nie rozumiesz.

Lata nastoletnie to czas, w którym dziewczęta wyrabiają sobie silne opinie, być może po raz pierwszy. Jest to powszechne dla nastolatków, aby być krytycznym wobec swoich rodziców. Jest to część tego, jak stają się swoimi wyjątkowymi jaźniami jako dorośli. Na pewno popełni jakieś błędy. Ważne jest, aby dać wszystkim nastolatkom przestrzeń do popełniania błędów, ponieważ w ten sposób uczą się i rozwijają.

Jako rodzic, nie możesz zmienić tego, jak przejawia się rozwój. Co możesz zrobić jest rysować niektóre granice wokoło jak one wyrażają ich opinie w negatywnym, krytycznym i lekceważącym sposobie.

Remain Neutral And Describe The Interactions

Postaraj się położyć twój krzywdę na półce kiedy ty zaczynasz pisać w twój wychowywa dzienniku. To jest miejsce do zapisywania obiektywnych informacji o twojej córce i twoich interakcjach z nią. Unikaj używania dziennika jako miejsca do sporządzania długiej listy negatywnych zachowań, które możesz jej wypunktować, kiedy jesteś na nią zła. To nie przyniesie żadnej z was nic dobrego. Skup się na jej ogólnym stanie umysłu i dynamice, która regularnie występuje między wami.

W interakcjach między tobą a twoją córką, postaraj się zachować neutralność. Zachowaj spokój i obiektywizm. Czy Pani córka traktuje wszystkich w ten sam sposób, czy tylko Panią? Czy jej zachowanie w szkole jest inne niż w domu? Jak często zdarzają się jej wybuchy i nieporozumienia? Czy potrafisz wskazać konkretną przyczynę tego problemu? Czy ona ma trudności z przyjaciółmi, chłopakiem, ocenami, lub innym rozczarowaniem?

Zanotuj negatywne rzeczy, które powiedziała i zrobiła. Zanotuj również pozytywne rzeczy, które powiedziała i zrobiła. Podkreśl ten obszar. Jest to coś, na czym możesz budować.

Czy jesteś w stanie znaleźć jakieś szczególne wzorce interakcji? Co chciałbyś powiedzieć lub zrobić inaczej? Poszukaj sposobów, dzięki którym oboje odnieśliście sukces i poszukaj sposobów na osiągnięcie tego samego rezultatu.

Postaraj się dołączyć notatki na temat tego, jak jej słowa i zachowanie sprawiają, że się czujesz. Jej zachowanie może sprawić, że poczujesz się bardzo zraniony do czasu, gdy ona dojrzeje. Twoje notatki na temat tego, jak się czujesz, mogą później przyczynić się do twojego uzdrowienia.

Help Your Teen Focus On Behavior By Setting Clear Boundaries And Consistent Consequences

Gdy uznasz, że masz wystarczającą ilość informacji, zastanów się, czy nie usiąść z córką i nie zawrzeć umowy. W niektórych rodzinach dobrze sprawdza się umowa ustna. Umowa pisemna sprawia, że oczekiwania stają się jasne dla wszystkich, a odpowiedzialność za nią jest łatwiejsza. Jeśli nastolatek jest odporny na umowę, często warto skorzystać z pomocy terapeuty, który pomoże zachować sprawiedliwość i neutralność.

Po pierwsze, posortuj jej zachowania na dwie grupy. Wymień najczęstsze i najbardziej krytyczne kwestie, które są przyczyną braku szacunku. Zgódź się, że możesz przeoczyć drobne problemy, takie jak przewracanie oczami, dąsanie się i ciche pomrukiwanie.

Zidentyfikuj trzy najważniejsze zachowania, które są nie do przyjęcia i nie mogą być kontynuowane. Uwaga – jeśli groźby stają się fizyczne, upewnij się, że zaangażowany jest profesjonalny doradca. Określ poziom priorytetu dla każdego zachowania i ustal konsekwencje dla każdego wykroczenia. Don’t try to tackle more than 2-3 issues at a time.

Increase Your Chances Of Success By Agreeing On The Terms Of The Contract

Choose a quiet, agreeable time to bring up the topic of a behavior contract. Wyjaśnij, że jest to sposób, aby pomóc wam lepiej się dogadać i stworzyć bardziej pokojowe środowisko życia dla wszystkich. Jeśli Twoja córka wyrazi sprzeciw, przypomnij jej, że w miarę jak będzie zbliżać się do dorosłości, będzie zawierać wiele różnych rodzajów umów. Zdobycie pracy, kupno samochodu i domu wymagają zawarcia umowy i będą wymagały od niej spełnienia pewnych obowiązków.

Postaw umowę w widocznym miejscu i zachowaj kopię elektroniczną jako kopię zapasową.

Konsekwencje powinny odpowiadać wykroczeniom. Powstrzymaj się od bycia zbyt surowym. Nie chcesz, aby cierpiała lub doprowadziła się do jeszcze większego buntu. Chcesz tylko wiedzieć, że jest ona w stanie połączyć konsekwencję ze zdolnością do dokonania lepszego wyboru następnym razem.

Gdy naruszy umowę, nie reaguj ani zbyt słabo, ani zbyt mocno. Bądź spokojna i powiedz córce, że jej zachowanie jest zgodne z umową i egzekwuj konsekwencję. Don’t expound on it.

Model The Behavior You Want To See

This article by AllPsych.com suggests that parents model the behavior they want to see, so it’s important to be on guard about your behavior. Twoja córka będzie się uczyć poprzez twoje wypowiedzi i twoje działania, jak może poprawić swoje zachowanie. As difficult as it may be, speak to your daughter calmly and respectfully, especially when you are upset and angry.

When the going gets too tough to handle, it’s helpful to seek out some counseling for yourself. Najprostszym sposobem na znalezienie terapeuty jest skorzystanie z serwisu ReGain, gdzie możesz zostać połączony z terapeutą, który pomoże ci w tym, z czym się zmagasz.

Twoja córka będzie obserwować, jak radzisz sobie z konfliktami w swoim życiu. To nie jest czas na angażowanie się w nieprzyjemne rozmowy z innymi dorosłymi lub mówienie o nich źle za ich plecami. Nastolatki potrafią wyczuć hipokryzję na milę. Jeśli Twoja córka będzie świadkiem kilku ostrych słów między Tobą a innym dorosłym, może to zaprzepaścić niewielkie postępy, jakie poczyniliście. Niech Twoje czyny i słowa odzwierciedlają zachowanie, które chcesz zobaczyć u swojej córki. Ona to zrozumie! Ona uważnie Cię obserwuje.

Na koniec, doceniaj każdy mały postęp. Daj jej znać słowami i czynami, że ją kochasz i że jesteś z niej bardzo dumny.

Nie zapominaj o jednej z unikalnych cech przejażdżki rollercoasterem – jedzie ona bardzo szybko. Cokolwiek przeżywasz ze swoją nastoletnią córką, to też minie.