Ultimate Daily Routines That Work: A Step-By-Step Guide to Creating Your Own!

Czujesz się rozbrykany? (Jak WSZYSTKO?) Czy jesteś zestresowany? Czy masz trudności z codzienną konsekwencją? Może twoim celem jest położenie dzieci do łóżka o 20:00 każdego dnia, ale przez połowę czasu obiad nie jest nawet zrobiony do 20:00, więc zanim wszyscy się zejdą, jest 21:00 lub później.

Ugh.

Routine is hard. Wiem.

Update: 4/5/20 Prosiliście o to i dostarczam! Zaczynając TERAZ, można złapać Trashed do całkowitej transformacji domu Przewodnik przetrwania (Pandemic Edition) ZA DARMO!

Uczy cię krok po kroku, jak pracować z twoją osobowością, aby nie tylko ustawić rutyny domowe, które będą działać (bez względu na to, ile razy zawiodłeś w przeszłości), ale do których będziesz się trzymać… długo po tym, jak pandemia się skończy.

Nauczyliśmy setki tysięcy ludzi, jak używać minimum konsekwentnego wysiłku, aby całkowicie przekształcić ich dom (i życie!). Ty jesteś następny.

Możesz dostać swój Przewodnik Przetrwania tutaj za DARMO…

Krótki czas temu, przyjaciel poprosił mnie o jakąś pomoc w ustanowieniu zdrowych codziennych rutyn. Cóż, chciał, abym pomógł mu „uporządkować jego życie” – i aby odnieść sukces, ogromną częścią tego była pomoc w stworzeniu regularnego harmonogramu.

Tutaj rzecz o tworzeniu codziennej rutyny: wszystkie te małe działania sumują się, aby stać się nawykami. Stworzenie nawyku zajmuje około 30 dni, ale przysięgam, od JEDNEGO dnia zaczniesz widzieć prawdziwe zmiany w tym, ile osiągasz i jak się czujesz każdego dnia.

Od zestresowanego do zadowolonego…

Kiedy mój przyjaciel przyszedł do mnie, był nieszczęśliwy i zestresowany w wielu dziedzinach swojego życia. Nie osiągał rzeczy. Nie był zdrowy. On czuł jak on był przytłoczony, z tyłu, i nawet depresyjny.

Ale, właśnie jak mówiłem mój przyjaciel, gdy ty zaczynasz ustanawiać życie rutyny i planować twój czas, każdy dzień zostać trochę łatwy. Wszystkie te małe to-do stają się automatyczne. Ty dostajesz rzeczy zrobione i ty kopiesz tyłek!

Najtrudniejsza część o ustawianiu twoich codziennych rutyn jest dostawanie zaczęty. Drugą najtrudniejszą częścią jest to, kiedy jesteś sfrustrowany i przytłoczony, lub kiedy wpadasz na coś nieplanowanego…więc się poddajesz.

Zamiast tego, chcę abyś spróbował czegoś innego tym razem.

Raczej niż robienie całkowitego przeglądu życia, chcę abyś po prostu wziął na siebie kilka zmian na raz. Może nawet tylko jedną zmianę, na razie. Chcę, abyś dodał tę jedną lub dwie zmiany do swojej rutyny, a następnie rozbudował ją stamtąd. W końcu ustanowisz udaną codzienną rutynę!

Zamierzam rozbić to wszystko dla ciebie, tak jak zrobiłem to dla mojego przyjaciela. Jak tylko zaczął ustanawiać pewne łatwe codzienne rutyny, był w stanie poczuć większą kontrolę nad swoim harmonogramem. Był nagle w stanie uzyskać więcej zrobić i zobaczyć wyniki … prowadząc go czuć się szczęśliwszy, zdrowszy, mniej zestresowany i bardziej spełniony.

W weekend wieczorem (zakładając, że pracujesz w dni powszednie), usiąść i rozpocząć swój plan na tydzień. W ciągu 6 tygodni, będziesz miał ustanowiony cały zestaw regularnych codziennych rutyn!

Możesz to zrobić!

Routine Tydzień 1: Establish the Framework

W pierwszym tygodniu wszystko, co chcę, abyś zrobił, to zidentyfikował obszary, nad którymi chcesz pracować. Które miejsca w twoim życiu sprawiają, że czujesz się zdenerwowany, przytłoczony, lub smutny?

Jeśli jesteś pracującą mamą, twoja lista może zawierać:

1. Znalezienie czasu na ćwiczenia/fitness
2. Spędzanie więcej czasu ze współmałżonkiem
3. Spędzanie więcej jakościowego czasu z dziećmi
4. Wykonywanie obowiązków domowych
5. Zostawianie pracy w biurze
6. Nie spóźnianie się do pracy/poczucie pośpiechu. Nie spóźnianie się do pracy/poczucie pośpiechu każdego ranka
7. Panowanie nad swoimi finansami
8. Wysypianie się

Nie skupiaj się zbytnio na szczegółach (takich jak „chcielibyśmy mieć cotygodniowy wieczór randkowy” lub „wydajemy za dużo na rozrywkę”). Zamiast tego, celuj w ogólne obszary koncentracji.

W pierwszym tygodniu, to wszystko, co zamierzasz zrobić. Just figure out what areas you need to work on or what you’d like to get a handle on.

Hint: If you’re SUPER unorganized and you’re really overwhelmed at the thought of doing any of this- you may just want to get Hot Mess to Home Success, which teaches you step- by-step how to use bare minimum consistent effort on a consistent basis to transform your entire home (and budget) by using your unique personality. Specjalizuje się w skrajnych przypadkach chronicznej dezorganizacji (ale aby być sprawiedliwym – również działa dobrze z bardziej łagodnymi przypadkami).

Routine Week 2: Create a Daily Schedule

W tym tygodniu, zamierzasz zająć się tworzeniem codziennego harmonogramu. Plus, masz zamiar rozpocząć pracę na co najmniej jednej rzeczy na swojej liście z Tygodnia 1.

Again, zachować to proste. Tak często myślimy: „Cóż, jest 6:05 rano i przegapiłem mój alarm, więc teraz nie mogę ćwiczyć”. 10 lub 15-minutowy trening to i tak lepiej niż nic. Just pencil it in-and tell yourself you’re going to do it, no matter what.

I want you to get a cheap planner or calendar, or print one off. (Możesz użyć elektronicznego kalendarza, jeśli chcesz, ale ja uważam, że akt zapisywania rzeczy utrwala je trochę bardziej.)

Twój największy wróg w tej chwili? Prawdopodobnie będziesz próbował zrobić wszystko idealnie. Więc zamiast się tym stresować, po prostu zapisz sobie w ołówku, jak wyglądałaby twoja „idealna” codzienna rutyna. Ponownie, nie celuj w nic przesadnie wysokiego – jak „szorowanie podłóg codziennie” lub „dołącz do siłowni i chodź sześć razy w tygodniu”. Jeśli zaczynasz od zera, uczyńmy to osiągalnym.

Twoja idealna codzienna rutyna może wyglądać coś takiego:

1. Wstań o 6 rano, aby chodzić/biegać.
2. Zjedz śniadanie.
3. Zabierz lunch do pracy.
4. Bądź na czas w pracy.
5. Odłącz zasilanie po powrocie do domu z pracy.
6. Pomóż dzieciom w odrabianiu lekcji.
7. Ogrzej/stwórz kolację zgodnie z planem posiłków.
8. Zjedz kolację jako rodzina.
9. Zmyj wszystkie naczynia i zrób pranie.
10. Załatwienie dzieci do łóżka przed 20.00.
11. Przeglądanie i zajmowanie się papierkową robotą na ten dzień.
12. Spędzenie przynajmniej godziny na robieniu czegoś dla siebie (czytanie, oglądanie filmu, blogowanie, itp.).
13. Zrób szybki przegląd domu przed snem.
14. Wybierz ubrania do pracy i ubrania do ćwiczeń na jutro.
15. Bądź w łóżku do 22:00.

Twoja lista nie powinna być DŁUŻSZA niż 12-15 pozycji. To nie jest zarys Twojego dnia krok po kroku, tylko przybliżone wytyczne. To powinna być twoja normalna rutyna „dnia powszedniego”. (Twój weekend może zawierać więcej obowiązków, zakupy, itp.). Jeśli masz pozycje w swoim kalendarzu pracy, nie powinny się one znaleźć na tej liście. Chodzi tu o ustanowienie codziennej rutyny, która pomoże ci zrównoważyć twoją pracę, życie i czas rodzinny.

Jeśli pracujesz w domu, zrobisz podobną listę i po prostu zablokujesz swój czas pracy, czas drzemki, itp.

Teraz chcę, abyś wybrał jedną lub dwie pozycje na swojej rutynie. To będą nasze skupienie na tydzień. Dla tej listy, zamierzam wybrać numer 1 i numer 9.

Przez następny tydzień, zobowiąż się do robienia tylko tych dwóch rzeczy regularnie, podczas przydzielonego czasu. Tak więc, jeśli wstajesz o 6 rano, aby chodzić/biegać, to będzie to twoja uwaga. Jeśli wstajesz o 6:10 lub nawet 6:20, chcę, żebyś mimo wszystko założył buty na siłownię i poszedł na spacer. Nawet jeśli nie możesz uzyskać pełnej rutyny w, chodzi o ustanowienie podstaw.

Trzeba 30 dni, aby ustanowić nawyk lub uczynić coś w codzienną rutynę. Even if you can’t be perfect, going through the motions will help it set in your mind.

As far as laundry and dishes go, these two household chores are the cornerstones of being able to „keep up” on housework. Te podstawowe umiejętności życia może zrobić wszystko różnica między uczucie przytłoczony i rezygnuje, i uczucie jak masz uchwyt na rzeczy. Każdego dnia uruchamiaj zmywarkę (lub myj naczynia, gdy ich używasz). Znajdź trzy kosze do sortowania prania (białe, ciemne i kolorowe) i włóż do nich brudną bieliznę. Nie czekaj, aż ładunek będzie się piętrzył. Właśnie bierze opiekę je gdy ty iść.

Jeśli ty robisz te dwa rzeczy, then ty zaczynasz natychmiast widzieć rezultaty. Obiecuję. I poważnie-zobowiązanie do regularnego robienia naczyń i prania zmieni twoje ŻYCIE. Możesz to zrobić!

Tydzień 3: Establish a Pantry

Więc teraz jesteśmy w tygodniu 3. Zajęłaś się kilkoma pozycjami ze swojej listy, a jeśli robisz to każdego dnia, prawdopodobnie zaczynasz już dostrzegać różnicę! Naprawdę daj sobie rekwizyty za to, co robisz. Zmiana nie jest łatwa!

Kiedy pomagałem mojemu kumplowi rozgryźć jego rutynę, jedną z rzeczy, które o nim wiedziałem było to, że zmagał się z finansami i zarządzaniem czasem. Często jadał poza domem, co również miało negatywny wpływ na jego wagę. I, ponieważ nie planował swoich posiłków, wydawał mnóstwo pieniędzy wychodząc na jedzenie, plus marnując mnóstwo czasu idąc do sklepu cały czas, ponieważ potrzebował „rzeczy.”

Aby to rozwiązać, ustanowiliśmy „Walmart” dla niego, właśnie w jego domu. Może to być twoja spiżarnia, schowek lub szafa. Będzie to miejsce, w którym przechowasz swój sześciomiesięczny zapas podstawowych rzeczy: pasty do zębów, pieluch i papieru toaletowego. Będziesz również potrzebował kilku szybkich i łatwych do przygotowania posiłków, takich jak masło orzechowe, krakersy, makaron, sos sałatkowy, tuńczyk, kurczak w puszce, ryż, fasola i warzywa. Możesz również chcieć zaopatrzyć się w mleko w proszku, jakieś batoniki śniadaniowe lub płatki śniadaniowe, oraz łatwe obiady, takie jak ser mac, spaghetti lub Hamburger Helper.

Ten domowy Walmart będzie twoim go-to spot, aby utrzymać cię z dala od ciągłego biegania do sklepu.

Siądź i zrób listę wszystkich „podstaw”, które zwykle kończą się biegiem do sklepu-plus wszystkie przedmioty, których możesz użyć, aby zrobić szybki posiłek w szczypcie. Nie musisz mieć wszystkiego, czego używasz regularnie (np. świeżej żywności, specjalnego płynu do mycia twarzy, smakołyków, makijażu itp.) Wystarczy to, co uchroni cię przed niespodziewanymi wycieczkami do sklepu. Będziesz chciał wyeliminować te tygodniowe zakłócenia nocy, kiedy musisz uciekać po coś do jedzenia lub kiedy zdajesz sobie sprawę, że nie masz TP w ostatniej chwili.

Zrób swoją listę, a następnie idź do sklepu i zaopatrz się. Ta podróż może być trochę kosztowna, tak, ale zaufaj mi: zdobądź to, czego będziesz potrzebował, aby zaopatrzyć swoją spiżarnię, ponieważ zaoszczędzi ci to na dłuższą metę. Jeśli próbujesz uzyskać uchwyt na swoich finansach, może to wydawać się sprzeczne z intuicją, ale spójrz na to w ten sposób-przez kurs następnych kilku tygodni, prawdopodobnie wydasz co najmniej tyle pieniędzy (prawdopodobnie więcej) na nieplanowane wycieczki do sklepu, gdzie (przyznaj to) prawdopodobnie kupisz dodatkowe rzeczy, których tak naprawdę nie potrzebujesz za każdym razem.

Kontynuuj wykonywanie swoich rutynowych czynności w Tygodniu Drugim-teraz chcę, abyś dodał jeszcze jedną pozycję. Może będzie to jedzenie kolacji razem jako rodzina. Nie oznacza to, że musicie jeść każdy posiłek w domu (bo to nie jest pozycja, którą się jeszcze zajmujesz). Po prostu musicie być razem. Może zjecie razem w domu dwie lub trzy noce w tym tygodniu, a potem wyjdziecie dwie lub trzy inne noce. Małe kroki.

Tydzień 4: Establish a Meal Plan

By now, you’re prawdopodobnie zaczyna widzieć jakieś rzeczywiste zmiany w swoim życiu! Być może czujesz się lepiej z powodu ćwiczeń, które wykonujesz każdego ranka. Twój dom jest czystszy, ponieważ teraz regularnie robisz pranie i zmywasz naczynia. Jesz razem jako rodzina i ustanawiasz rutynę. GO YOU!

Jednym z najlepszych sposobów, aby pomóc ci zaoszczędzić pieniądze na twoich artykułach spożywczych, uzyskać uchwyt na twoich finansach w ogóle, a nawet zrobić postęp z utratą wagi (jeśli to jeden z twoich celów) jest ustanowienie planu posiłków.

Bierzesz stronę w swoim kalendarzu, planerze lub notatniku i zapisujesz 10 lub 15 szybkich, regularnych posiłków, które twoja rodzina lubi jeść. Nie martw się o to, jak zdrowe są lub cokolwiek innego niż to, czy możesz je zrobić w domu i szybko – nawet jeśli wyjdą z pudełka lub pójdą prosto do mikrofalówki!

Przez następny tydzień, będziesz próbował zaplanować swoje obiady. Nie oznacza to, że nie możesz wychodzić na jedzenie – po prostu zaplanuj je! Postaraj się jeść posiłek w domu przynajmniej przez połowę czasu. Nawet częściej jest lepiej, ale nie podejmuj się więcej niż myślisz, że możesz odnieść sukces przy.

Spójrz na swoją listę i ołówkiem w kolacje w dniach, jak pasują do twojego harmonogramu. Na śniadania i lunche wybierz coś bardzo łatwego, jak płatki śniadaniowe, batonik śniadaniowy lub kanapkę. Jeśli regularnie wychodzisz na lunch, spróbuj spakować boki i przekąski, lub sprawdź, czy możesz przynieść swój lunch w dwa dni tygodnia.

Po więcej na temat planowania posiłków, sprawdź mój przewodnik początkującego planisty posiłków, aby zacząć-ale nie próbuj robić tego wszystkiego teraz. Tylko podjęcie pierwszych kroków rozpocznie cię we właściwym kierunku.

Teraz wybierz jeszcze jedną pozycję z listy (oprócz jedzenia w domu). Jeśli podążałeś za listą powyżej, wybrałbym pozycję numer 13-każdej nocy przed snem, powinieneś zrobić szybkie przejście przez dom.

Ustaw timer na 10-15 minut i tuż przed myciem zębów, umyć twarz, lub umieścić na swoje PJs (cokolwiek twój przed-łóżko rutyna), zrobić szybki walkthrough domu. Jeżeli ty dwupiętrowy dom, utrzymuje pralnianego kosz przy dnem schodami.

Niosący kosz z tobą, podnosi wszystkie upstairs rzeczy i stawia one w koszu gdy ty iść wzdłuż. Zabierz kosz na górę, odłóż je, i zrób to samo – podnieś wszystko, co jest nie na miejscu, włóż do kosza i zabierz na dół. Wytrzyj blaty lub wyczyść wszelkie rozlane płyny lub jedzenie, które jest na zewnątrz. W razie potrzeby wynieś śmieci. Powtórz to każdej nocy.

Jeśli jesteś gotowy do „następnego poziomu” ten jeden, chcę, abyś również umieścić razem swój lunch (albo resztki lub szybka kanapka) noc przed, i rzucić bar śniadaniowy w torbie, lub umieścić płatki przy ekspresie do kawy. Chodzi o to, aby Twój poranek przebiegał nieco sprawniej, dzięki czemu będziesz mogła wyjść z domu szczęśliwa. Możesz nawet szybko zajrzeć do swojej szafy i skompletować strój, abyś była pewna, że rano jesteś gotowa do wyjścia. Spójrz! Teraz nic nie może cię powstrzymać!

Tydzień 5: Practice Self-Care

Więc pracowałaś naprawdę ciężko przy wszystkich swoich nowych rutynowych czynnościach! Nawet jeśli miałeś jakieś potknięcia lub jeśli nie zrobiłeś wszystkiego idealnie, jeśli podążałeś za planem i wziąłeś na siebie tylko kilka pozycji każdego tygodnia, powinieneś zacząć widzieć jakieś poważne zmiany w swojej codziennej rutynie!

W tym tygodniu zamierzamy skupić się na opiece nad sobą. Ćwiczenie i jedzenie regularnych, zaplanowanych posiłków prawdopodobnie robi różnicę, ale ty i twoja rodzina potrzebujecie również dobrze się wyspać.

Każdej nocy w tym tygodniu, staraj się trzymać się swoich rutynowych czynności, ale również zachowaj spójną porę spania. To może być szok dla waszych dzieci, a nawet dla waszego współmałżonka, jeśli nie byliście na regularnym harmonogramie, ale musicie mieć wystarczająco dużo snu, abyście mogli się naładować i poczuć się jak najlepiej.

Chcę również, abyście zajęli się, „braniem czasu dla siebie”. Dla niektórych z was, powodem, dla którego rzeczy wymknęły się tak spod kontroli jest to, że siedzieliście na kanapie oglądając telewizję każdej nocy – nie dlatego, że się relaksowaliście, ale dlatego, że byliście całkowicie przytłoczeni. Więc do teraz, rzeczy mogą wyglądać trochę inaczej.

Kiedy bierzesz czas dla siebie, naprawdę ciesz się nim – ciesz się oglądaniem ulubionego programu, czytaniem książki, lub relaksowaniem się w czasie pomiędzy tym, kiedy kładziesz dzieci do łóżka, a kiedy bierzesz dziesięć minut, aby podnieść dom i iść do łóżka samemu. Nawet jeśli wszystko nie jest jeszcze „doskonałe” lub jeśli nadal masz listę stresorów do załatwienia.

Kontynuuj, oczywiście, wykonywanie regularnych czynności, które ustaliłeś do tej pory, ale nie pomijaj lub ignoruj własnych potrzeb – posiadanie czasu dla siebie JEST częścią ustanawiania udanej codziennej rutyny! Odłącz się od pracy po powrocie do domu. Poświęć czas dla siebie każdego wieczoru. Połóż dzieci do łóżka w regularnym czasie snu i przestrzegaj regularnego czasu snu samemu!

Tydzień 6: Figure Out Paperwork and Finances

Here you are at the end of your six-week daily routine boot camp! Jeśli naprawdę poszedłeś za planem, prawdopodobnie ustanowiłeś kilka wspaniałych nawyków. Prawdopodobnie widzisz wpływ we wszystkich obszarach swojego życia.

Największym wnioskiem z ustanowienia udanej codziennej rutyny jest to, że małe nawyki dodają się w czasie. Zamiast próbować zająć się każdą pojedynczą rzeczą na raz, robisz tylko kilka małych rzeczy w każdym tygodniu – małe zmiany w rutynie, które składają się na duże sukcesy. Może twoje własne cele są trochę inne niż to, co nakreśliłem powyżej. Może możesz zmieścić się w spacerze podczas przerwy na lunch w pracy, a może lubisz chodzić na siłownię. Może pracujesz w domu, ale nadal masz trudny czas znalezienia tych codziennych rutynowych czynności, które sprawią, że odniesiesz sukces.

Za każdym razem, gdy robimy coś wielokrotnie, staje się to nawykiem. Mogą one zająć trochę czasu, ale jeśli naprawdę spróbujesz zmieścić się w jednej małej zmianie, a następnie opanować następną zmianę, i następną, odniesiesz sukces.

W tym tygodniu, zamierzamy przyjrzeć się papierkowej robocie i finansom. Wiem, że jest to obszar, z którym wiele osób się zmaga. Jeśli jesz w domu regularnie i korzystasz z planu posiłków, prawdopodobnie już widzisz pewne oszczędności. Jeśli ustaliłeś swój „domowy Walmart” i masz kilka rzeczy pod ręką, unikasz tych drogich mini-wycieczek do sklepu.

Już robisz postępy. Awesome.

Teraz, każdej nocy, po obiedzie, poświęć kilka minut na przejrzenie poczty z całego dnia. Dokonaj szybkiego sortowania na trzy stosy: do zapłacenia, do uzupełnienia, do wypełnienia. Ustanawiać gdzieś ty utrzymywać te stosy, jak falcówka lub pudełko na biurku. Każdego wieczoru poświęć te kilka minut na przejrzenie tego, co przyszło i posortowanie tego. Wyrzuć wszelkie śmieci, które nagromadziły się na liczniku.

W weekend, zablokuj trochę czasu, aby przejść przez swój budżet i zacząć zastanawiać się, jak uzyskać uchwyt na swoich finansach. Teraz, gdy ustanowiłeś system dla wszystkiego, co przychodzi, nie będziesz musiał sortować przez swoją torebkę, szukać na stoliku do kawy lub szukać brakujących papierów, gdy próbujesz to rozgryźć.

Skoro teraz odkładasz rzeczy każdej nocy i dom jest odebrany (i wolny od brudnych naczyń i stosów prania), wiesz, że nic nie czai się w pobliżu.

Now that you’ve established a meal plan and you have an idea of a grocery list, you can expand your repertoire and even consider cooking some make-ahead meals to „hack” your weeknight dinners and make them more delicious.

The great thing about setting up successful daily routines is that now, you have a handle on stuff. Kiedy zdarzy się coś nieoczekiwanego, możesz zejść z rutyny, ale znasz te 12-15 rzeczy, które musisz zrobić każdego dnia, aby życie przebiegało gładko.

Chciałbym usłyszeć, jak zastosowałeś te pomysły do swoich codziennych rutyn i jak to działa dla ciebie! Czy jest jakiś obszar, w którym naprawdę zauważyłaś wielką poprawę? Czy jest coś, co było dla Ciebie dużym wyzwaniem? Daj mi znać!

P.S. Jeśli czujesz, że bez względu na to, co robisz, nie możesz zapanować nad swoim domem (nie wspominając o budżecie!), całkowicie to rozumiemy. Jeśli masz dość spędzania całego dnia na „nadrabianiu zaległości”, tylko po to, by za kilka dni znów mieć go kompletnie zdemolowanego, to powinieneś sprawdzić nasze BEZPŁATNE szkolenie „Zdemolowany do całkowitej transformacji domu”, które poprowadzi cię przez to, jak przerwać ten cykl raz na zawsze.

Szkolenie poprowadzi cię krok po kroku przez trzy podstawowe rutyny, które pomogą ci zarządzać wszystkimi aspektami twojego domu, bez względu na to, jak zła jest teraz twoja sytuacja.

Wdrażać ten podstawową podstawę pozwala ciebie pracować z twój osobowością (i twój odmianową sytuacją) tworzyć niestandardowego plan zarządzać twój naczynia, pralnię, rozkład książki, posiłek planowanie, budżetowanie, i cleaning rutynę w mniej niż jeden godzina dzień. Czytasz to dobrze, JEDNĄ GODZINĘ DZIENNIE.

Jeśli chcesz zrobić krok dalej, możemy nauczyć cię, jak zautomatyzować tonę rzeczy w twoim domu (bez płacenia za to), dając ci z powrotem godziny twojego życia (tak, nawet twojego szalonego życia!). Następnie, gdy już zdobędziesz fundamenty, przechodzimy do bardziej złożonych umiejętności, takich jak planowanie posiłków, budżetowanie i sprzątanie.

Jest to sprawdzony system, który został przetestowany przez tysiące ludzi. Ludzie, którzy próbowali wszystkiego i nigdy nie mogli utrzymać swojego domu w czystości lub trzymać się budżetu.

Jak Jenn, która powiedziała „Kiedyś zmagałam się z absolutnie wszystkim. Wyszłam za mąż za mężczyznę z 4 wspaniałymi dziećmi i nagle okazało się, że tonę w naczyniach, praniu i sprzątaniu. NIGDY nie było wystarczająco dużo pieniędzy, aby pokryć wszystko, a gotowanie posiłków, które wszyscy by zjedli, było niemożliwe.”

„Wtedy mój tata dostał raka i ja również stałam się jego opiekunką. Dom i mój poziom stresu poszedł od złego do gorszego z dnia na dzień. Dostałam kurs Hot Mess to Home Success w desperacji siedząc w poczekalni na izbie przyjęć o 3 nad ranem. Pomyślałem, że nie było sposobu, aby to naprawdę mogło mi pomóc, ponieważ moja sytuacja była tak wyjątkowa z 4 przybranymi dziećmi i byciem opiekunem dla mojego taty.”

„Prawdopodobnie zawsze byłem gorącym bałaganem, ale to było zupełnie nowe dno dla mnie. Szybko naprzód trzy miesiące w kursie i planuję posiłki regularnie i trzymam się go (to nigdy nie zdarzyło się wcześniej), używam planera każdego dnia, nie mam naczyń i prania z powrotem (!) i mam znacznie więcej czasu, aby robić rzeczy, które mają znaczenie (jak pomaganie mojej rodzinie w walce z rakiem). Nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, jak wielką różnicę robią te rzeczy, dopóki nie staną się twoim kołem ratunkowym. Nie wyobrażam sobie powrotu do tego, jak kiedyś żyłam i cieszę się, że nigdy nie będę musiała. Jestem naprawdę wdzięczna za ten zakup 3 rano!”

Jeśli jesteś gotowa, aby zacząć, możesz zapisać się na DARMOWE godzinne szkolenie Trashed to Total Home Transformation…

.