Gdy jesteś nieszczęśliwy, kichasz i prychasz, możesz być gotowy spróbować wszystkiego – wszystkiego – aby to zatrzymać. A może zrobisz wszystko, aby zapobiec wystąpieniu tych objawów. Science weighs in on using zinc to fight and prevent colds.

Runny nose, sore throat, achaches and congestion are the all too familiar symptoms of the common cold. Próbowałeś już rosołu z kurczaka, tabletek przeciwgrypowych i herbaty z miodem, ale objawy przeziębienia nadal uparcie się utrzymują. W końcu ktoś radzi Ci, abyś spróbował cynku. Czy powinieneś? Oto wszystko, co musisz wiedzieć.

Co to jest cynk?

Cynk jest minerałem, którego twoje ciało potrzebuje między innymi po to, aby twój układ odpornościowy funkcjonował prawidłowo. Występuje on naturalnie w białkach, w tym w czerwonym mięsie, kurczaku, ostrygach, fasoli i orzechach.

Jak cynk pomaga w walce z przeziębieniem?

Mimo że badania nad skutecznością cynku jako środka na przeziębienie przyniosły sprzeczne wyniki, National Institutes of Health (NIH) sugeruje, że „ogólnie rzecz biorąc, cynk wydaje się być korzystny w pewnych okolicznościach.” W rzeczywistości, kilka badań wykazało, że cynk może zmniejszyć liczbę dni choroby poprzez hamowanie replikacji rhinowirusa (wirusa odpowiedzialnego za przeziębienie).

Zadzwoń po wizytę(800) USC-CARE (800-872-2273)

Jakieś minusy?

Choć twoje przeziębienie może trwać krócej, to jednak węszenie i kichanie nie poprawi się w międzyczasie. Ponadto, niektórzy ludzie skarżą się, że nie lubią smaku cynku (opisywanego jako metaliczny), może on wywoływać mdłości i może również zmniejszyć skuteczność antybiotyków lub leków moczopędnych, które możesz przyjmować, ostrzega NIH.

Jeśli smak jest problemem, czy nie mogę po prostu wziąć tabletki lub użyć sprayu do nosa?

Powłoka, którą pastylka cynkowa lub syrop pozostawia na języku i gardle może być w rzeczywistości częścią tego, co czyni go skutecznym; w ten sposób wchodzi w fizyczny kontakt z rinowirusem. Jeśli chodzi o aerozol do nosa, może on spowodować utratę zmysłu węchu, potencjalnie na stałe, co jest już samo w sobie powodem, by go nie używać. Amerykańska Agencja Żywności i Leków wydała ostrzeżenie na temat tych produktów w 2009 roku.

Więc, jakie jest ostatnie słowo?

Jeśli jesteś w stanie rozpocząć przyjmowanie cynku przy pierwszych oznakach przeziębienia i nie powoduje on rozstroju żołądka, prawdopodobnie możesz bezpiecznie stosować go jako środek zapobiegawczy. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, zwróć się do swojego lekarza.

by Anne Fritz

Jeśli jesteś w rejonie Los Angeles i szukasz wyjątkowej opieki ze strony jednych z najlepszych lekarzy na świecie, koniecznie umów się na wizytę lub zadzwoń pod numer (800) USC-CARE (800-872-2273).

Śledź nas

Kategorie

.