The 4 Stages Of Emotional Affairs – And Physical Ones, Too

Although each affair feels entirely unique and like it has special circumstances, there are actually four distinct stages of emotional affairs.

Social media and the changing face of technology offer new and unique opportunities for people to start affairs – whether they are based on emotional infidelity or physicality.

Czasami jeden z małżonków loguje się na Facebooku, wysyła prośbę o przyjaźń do dawnej sympatii, zaczynają wysyłać wiadomości i czatować i nagle mówią do drugiego małżonka „Kocham cię, ale nie jestem w tobie zakochany.”

Ale to nie musi tak być. Na poniższej liście zamierzamy podzielić się etapami emocjonalnych romansów (nawet tych, które w końcu stają się fizyczne), aby każdy, kto tego doświadcza, mógł zobaczyć siebie, zidentyfikować etap, na którym się znajduje i dowiedzieć się, jak zakończyć romans.

Pamiętaj, te etapy nie są twardymi i sztywnymi regułami.

Jak każde inne wytyczne, są one luźnym szkicem tego, jak zaczynają się romanse, ale znajomość tych etapów może pomóc ci zobaczyć siebie (lub twojego partnera) i rzeczywistość twojej sytuacji, tak abyś mógł interweniować zanim romans dojdzie do bolesnego końca.

Oto cztery najczęstsze etapy romansów emocjonalnych:

Faza romansu 1: Podatność

Na tym etapie, albo osoba, albo małżeństwo jest otwarte na subtelne pokusy do zbłądzenia.

Autor Jason Krafsky wspomina, że jako młody człowiek przeczytał książkę „Hedges: Loving Your Marriage Enough to Protect It” i zdał sobie sprawę, że będzie musiał stworzyć granice wokół siebie i swojego małżeństwa, aby chronić się przed obszarami, w których pokusa może się wślizgnąć i chwycić.

Na tym etapie para angażuje się w zachowania, które gaszą płomień ich miłości lub rozluźniają ich związek.

Niechęć jest często budowana na tym pierwszym etapie, ale nie jest uznawana ani rozwiązywana. Ponadto oboje małżonkowie przestali angażować się w działania, które ponownie rozpalają ogień i rozniecają płomień miłości. Prawdopodobnie nadal kochają swoje dzieci i mają plany na przyszłość, ale ich małżeństwo jest podatne na spotkanie innej osoby z jednym z małżonków, która zacznie zaspokajać niektóre z ich podstawowych ludzkich potrzeb.

Małżeństwo na tym etapie może odwrócić się od potencjalnego romansu lub emocjonalnego romansu, który właśnie się rozpoczął, ucząc się więcej o tym, jak zbudować silne małżeństwo, ucząc się o wspólnych sposobach, że druga osoba może zwabić wrażliwą osobę i ucząc się, jak wznowić swój „płomień” i zbudować własną miłość w inferno.

Faza 2: Brudny mały sekret

Nielojalny małżonek poznał drugą osobę i poczuł „iskrę”. Często spotykają się w pracy lub na portalach społecznościowych. Niektórzy mogą nawet wejść do Internetu, szukając tego typu uwagi.

Zwykle zaczyna się to nieszkodliwie i naprawdę mogą być „tylko przyjaciółmi” i dlatego często usłyszysz, jak nielojalny małżonek mówi swojemu lojalnemu małżonkowi: „Jesteś szalony. Jesteśmy tylko przyjaciółmi.”

Najpierw druga osoba zaczyna zaspokajać pewne podstawowe ludzkie potrzeby i dodaje kilka elementów, które budują intymność między nimi.

Wkrótce jeden powie drugiemu „Lubię twoje towarzystwo” i poczucie bycia interesującym i pożądanym zostaje zaspokojone – a dla nielojalnego małżonka to wspaniałe uczucie myśleć, że ktoś uważa go za wspaniałego!

Porównaj to ostro z lojalnym małżonkiem, który nie wiedząc, że coś się dzieje, nadal angażuje się w zachowania, które tworzą dystans, nadal przyczynia się do powstawania niechęci i złośliwie wstrzymuje dokładnie te rodzaje uczuć i działań budujących więź, których „druga osoba” używa, by rozwijać więź z nielojalnym małżonkiem.

Nielojalny współmałżonek odczuwa ten sam przypływ przyjemności serotoniny, co bycie na haju po narkotykach, do którego uczucie zakochania (lub zauroczenia) zostało porównane, nawet przez naukę.

Druga osoba i nielojalny współmałżonek mogą wiedzieć, że to co robią jest złe, lub może być sprzeczne z polityką firmy, więc stają się podstępni. Adrenalina zakazanych schadzek, sekretnego telefonu komórkowego i prywatnego dziennika miłosnego jest odurzająca, a romans przybiera na sile.

Faza 3: Odkrycie

Czy to przez intuicję, węszenie, czy przez przypadek, lojalny małżonek odkrywa prawdę i romans nie jest już tajemnicą.

Lojalny małżonek jest zdruzgotany i ledwo może funkcjonować, a potem zwykle robi rzeczy, które można opisać jako sprzeczne z ich charakterem. Żona, która normalnie mogłaby być najbardziej pokojowo nastawioną osobą, spoliczkuje swojego męża; mąż, który normalnie unikałby konfrontacji, pojawia się w domu drugiej osoby, aby walczyć.

To jest część tego etapu i bardzo normalna reakcja.

W tym samym czasie nielojalny małżonek jest zazwyczaj defensywny, nieuchwytny i zdenerwowany, że sekret wyszedł na jaw. Podczas tego etapu nielojalny małżonek często działa z powodu przywiązania do romansu i podejmuje decyzje, które wydają się nie mieć zdrowego rozsądku lub które wydają się lekceważyć niesamowitą ilość szkód, jakie wyrządza przez całe życie.

Ten etap jest krytycznym etapem w podejmowaniu decyzji, czy małżeństwo powróci do normy, czy też para się rozwiedzie.

Stage 4: Ending The Affair & Moving On

Wszystkie romanse się kończą.

Niektóre kończą się rozwodem małżonków, walką jak pies z kotem, utratą całego dobytku, hodowaniem nienawiści i wrogości w rodzinie i próbą poślubienia swoich partnerów romansowych.

Statystyki nie kłamią: mniej niż dziesięć procent niewiernych małżonków faktycznie poślubia romansującego partnera, a większość z tych małżeństw (około siedemdziesiąt pięć procent) kończy się rozwodem. Tak więc poślubienie drugiej osoby jest nie tylko mało prawdopodobne – jest prawie zawsze nieudane!

W swojej książce badaczka Holly Hein wyjaśnia, że 80% tych, którzy rozwodzą się podczas romansu, żałuje tej decyzji. Więc jeśli nielojalny małżonek zdecyduje się opuścić małżeństwo, romans się kończy, zazwyczaj rozbija się i spala, ponieważ fantazje wychodzą na światło dzienne i po prostu nie wytrzymują konfrontacji z rzeczywistością.

Gdy są pozostawione same sobie, gdzie romans nigdy nie zostaje odkryty lub ujawniony, większość romansów kończy się w ciągu około dwóch lat. To jest po prostu naturalna kolej rzeczy i powszechny sposób, w jaki kończą się romanse.

Innym sposobem, w jaki romans może się zakończyć jest to, że wierny współmałżonek wykona dwa kroki, aby zachęcić nielojalnego współmałżonka do zakończenia wszelkich kontaktów i przerwania romansu. Gdy romans zostanie przerwany, nielojalny małżonek doświadczy uczucia podobnego do wycofania, tęskniąc za pozytywną serotoniną/przyjemnością z romansu.

Jeśli para zdecyduje w swoim sercu, że chce przez to pracować, może to ominąć, ale musi pracować razem, aby zbudować z powrotem swoją „iskrę”, swoją intymność i swoje połączenie.

Tak, musisz ponownie zakochać się w swoim współmałżonku. I, tak, jest to możliwe. Wszystkie te małe iskierki mogą powrócić. Pracując ze sobą, mogą nauczyć się, jak przestać być przyczyną bólu współmałżonka i dowiedzieć się, jak odbudować i odnowić miłość w swoim małżeństwie.

Mam nadzieję, że ta lista i spostrzeżenia, którymi dzielimy się na temat etapów romansów emocjonalnych, pomogą ci zidentyfikować słabe punkty w twoim związku teraz, zanim rozpocznie się emocjonalny (lub fizyczny) romans.

Pamiętaj, masz kontrolę nad swoim zachowaniem i jeśli nadal jesteś na pierwszym etapie swojego romansu, możesz pracować razem, aby stać się mniej podatnym na zranienie.

Hang in there!

David i Cindy Taylor są współautorami książki „Affaircare: Caring for Your Marriage After an Affair” (Opieka nad małżeństwem po romansie).