Produkty Naturalne: Ta kategoria jest najbardziej popularną formą CAM, używaną przez ponad 15% populacji Stanów Zjednoczonych. Obejmują one leki ziołowe, witaminy, minerały i produkty sprzedawane bez recepty jako suplementy diety. Aby uzyskać listę możliwych suplementów, kliknij tutaj.

Mind and Body Medicine: Korzystanie z umysłu i ciała praktyk, które koncentrują się na interakcji między mózgu, umysłu, ciała i zachowania, aby wpłynąć na fizyczne funkcjonowanie i promować zdrowie. Przykłady to: Medytacja, joga, akupunktura, ćwiczenia głębokiego oddychania, hipnoterapia, progresywna relaksacja i tai chi.

Praktyki manipulacyjne i oparte na ciele: Praktyki te koncentrują się przede wszystkim na strukturach i systemach ciała, w tym na kościach i stawach, tkankach miękkich oraz systemach krążenia i limfatycznych. Manipulacje kręgosłupa i masaż należą do tej kategorii.

Medycyna energetyczna jest wśród najbardziej kontrowersyjnych terapii CAM. Terapie te obejmują manipulację różnych pól energii, aby wpłynąć na zdrowie. Najbardziej powszechne praktyki obejmują te obejmujące pola elektromagnetyczne (magnetoterapia i terapia światłem).

Wiele z terapii CAM nie zostało ocenionych w rygorystycznych kontrolowanych badaniach klinicznych, co było standardem dla farmakoterapii stosowanych w medycynie zachodniej. W próbie rozwiązania tego ograniczenia, National Center for Complementary and Alternative Medicine, część National Institutes of Health, rozwinęła międzynarodową obecność w dziedzinie medycyny komplementarnej i alternatywnej. Z misją badania i oceny terapii komplementarnych i alternatywnych, nadzoruje wiele projektów badawczych w Stanach Zjednoczonych – czy są one bezpieczne i czy działają.

Jak w przypadku każdego leczenia medycznego, może istnieć ryzyko z terapiami CAM. I, podczas gdy ważne jest, aby być świadomym ryzyka, jest to również zachęcające, aby usłyszeć o terapiach CAM używanych przez wielu cierpiących na PN. Tak jak w przypadku terapii konwencjonalnych, nie ma jednej terapii, która działałaby na wszystkich. Czasami trzeba było wypróbować kilka różnych terapii, ale niektórzy z nich znaleźli ulgę. Może to być kwestia małej, krótkotrwałej ulgi, ale kiedy żyjesz z codziennym bólem i objawami PN, może to być mile widziane wytchnienie. Prawdziwym celem jest znalezienie leczenia, które jest bezpieczne i nie wyrządzi ci żadnej szkody.

Terapie uzupełniające i alternatywne nie powinny zastępować konwencjonalnej opieki. Najlepszym podejściem jest zintegrowanie tych terapii z Twoimi obecnymi sposobami leczenia.

Aby uzyskać listę terapii komplementarnych i alternatywnych, kliknij tutaj.

.