Tak, możesz zajść w ciążę podczas miesiączki, zwłaszcza jeśli masz nieregularny cykl

Peter Dazeley/Getty Images

• Większość ludzi doświadcza nieregularnych cykli, które utrudniają śledzenie, kiedy będziesz miała owulację, aby zapobiec ciąży.
• Jeśli doświadczasz wyjątkowo krótkiego cyklu w jednym miesiącu, wtedy czas owulacji może nałożyć się na twój okres i możesz zajść w ciążę, jeśli będziesz uprawiać seks bez zabezpieczenia w tym czasie.
• Śledzenie miesiączki i owulacji jest jednym ze sposobów zapobiegania ciąży, ale najskuteczniejszym sposobem jest użycie jakiejś metody kontroli urodzeń.
• Ten artykuł został zweryfikowany medycznie przez Jamie Lipeles, DO, OB/GYN i założycielkę Marina OB/GYN w Marina Del Rey, Kalifornia.
• Visit Insider’s Health Reference library for more advice.

Though unlikely, it is possible to get pregnant while on your period. Jest to, „wszystko kwestia czasu,” mówi Anna Childson, OB / GYN dla Kaiser Permanente w Falls Church, Virginia. „To musi być odpowiedni zestaw okoliczności, aby to się stało”.

Oto, jakie mogą być te okoliczności.

Kiedy jesteś najbardziej płodna

Jesteś najbardziej płodna trzy dni przed owulacją, podczas owulacji i dwa do trzech dni po niej.

Po owulacji twój system wypłukuje jajo w ciągu 12-24 godzin, jeśli nie zostało ono zapłodnione. I nie będziesz w stanie zajść w ciążę do czasu następnej owulacji.

Pierwszy dzień miesiączki wyznacza początek cyklu, ale większość ludzi nie ma owulacji aż do połowy cyklu menstruacyjnego.

Jednakże cykle różnią się długością u każdej osoby, co oznacza, że okno płodności może wystąpić wcześniej lub później.

Nieregularne miesiączki zwiększają ryzyko niespodziewanej ciąży

Dla kobiet z regularnymi cyklami, łatwo jest śledzić, kiedy nastąpi owulacja, aby zapobiec ciąży. Jednak wiele osób ma nieregularne cykle, co sprawia, że trudniej jest określić, kiedy zaczniesz miesiączkować i kiedy będziesz miała owulację.

„Są kobiety, które mówią: 'Dostaję okres regularnie co 35 dni’, ale znacznie częściej słyszy się, jak kobiety mówią: 'Nigdy nie wiem, kiedy dostanę okres'” – mówi Joshua Copel, profesor położnictwa, ginekologii i usług reprodukcyjnych w Yale School of Medicine.

Kiedy możesz zajść w ciążę podczas miesiączki

Możesz zajść w ciążę podczas miesiączki, jeśli dojdzie do wczesnej owulacji podczas krótkiego cyklu. Na przykład, ktoś z cyklem 24-dniowym może mieć owulację już w siódmym dniu. Tak więc, jeśli twój okres trwa cały tydzień kończący się w siódmym dniu i uprawiasz seks w tym czasie, możesz zajść w ciążę.

Prawdopodobieństwo owulacji w pobliżu twojego okresu jest niskie, ale nie niemożliwe. Badanie z 2013 roku w Human Reproduction oszacowało datę poczęcia dla 5 830 ciąż. Ponad połowa, około 58%, osób poczęła około 12 lub 13 dnia cyklu. Jednak 2% uczestników znajdowało się w swoim oknie płodności w czwartym dniu, co prawie na pewno pokryłoby się z ich okresem.

Co więcej, długość cyklu jest niezwykle szeroka. Na przykład przegląd, opublikowany w 2019 roku w Digital Medicine, przeanalizował ponad 81 600 cykli i stwierdził, że tylko 13% z nich miało długość 28 dni. Niektóre były tak krótkie jak 15 dni, a inne tak długie jak 50.

Faktory, które zmieniają czas owulacji

Hormony płciowe estrogen i progesteron w dużej mierze określają czas trwania cyklu menstruacyjnego. Na przykład, w trakcie cyklu, wzrastające poziomy estrogenów wyzwalają owulację i pogrubiają wyściółkę macicy, dzięki czemu można potencjalnie począć i pielęgnować zapłodnione jajeczko.

Niewielkie zmiany w poziomach estrogenów i progesteronu mogą prowadzić do zmian w długości cyklu i czasie owulacji. Zmiany te mogą wynikać z takich czynników, jak wiek, pochodzenie etniczne i wskaźnik masy ciała.

Stres, choroba i inne schorzenia mogą również wpływać na czas owulacji i zmieniać typową długość cyklu. „Nawet ktoś, kto ma cykl 31-dniowy, może mieć cykl krótszy niż przeciętny i może się poślizgnąć” – mówi Childson.

Śledzenie swojego cyklu może pomóc ci zrozumieć swój cykl

Śledzenie swojego cyklu może dać ci lepsze pojęcie o tym, jak długo zazwyczaj trwają twoje miesiączki i kiedy będziesz miała owulację. Na przykład, niektóre aplikacje śledzą objawy, takie jak zmiana temperatury ciała lub śluzu szyjkowego, które mogą pomóc ci w ustaleniu, kiedy masz owulację w danym miesiącu.

Innym możliwym znakiem owulacji jest plamienie w połowie cyklu, które może wystąpić, gdy poziom estrogenu się obniża. Istnieje jednak wiele innych powodów, dla których możesz krwawić między miesiączkami, w tym następujące:

• Kontrola urodzeń. Hormonalne środki antykoncepcyjne mogą prowadzić do krwawienia w połowie cyklu, zwłaszcza gdy stosujesz nową receptę lub pominęłaś dawkę.
• Zakażona lub zapalona szyjka macicy. Infekcje przenoszone drogą płciową, jak również substancje chemiczne z płynów do płukania jamy ustnej, środków plemnikobójczych lub tamponów mogą podrażniać szyjkę macicy i powodować krwawienie.
• Implantacja. Jeśli jajeczko zostanie zapłodnione, w ciągu tygodnia przyczepi się do endometrium, powodując lekkie plamienie.

Uważne śledzenie swojego cyklu może pomóc Ci rozpoznać, kiedy krwawienie między miesiączkami jest dla Ciebie normalne, lub jest powodem do rozmowy z lekarzem. Będziesz również w stanie określić, czy jest to rzeczywiście miesiączka, czy nie.

„Jest wiele kobiet, które myślą, że każde krwawienie z pochwy to miesiączka”, mówi Copel. Jest to ryzykowne założenie, jeśli uprawiają one seks bez zabezpieczenia, ponieważ może to doprowadzić je do błędnego oszacowania, kiedy przypada ich okno płodności.

Najlepszą ochroną przed ciążą jest kontrola urodzeń

Śledzenie swojego cyklu – znane również jako metoda rytmu – nie jest pewnym sposobem na uniknięcie ciąży. „Metoda rytmu nie jest bardzo wiarygodna z wielu powodów, w tym zmienności w czasie owulacji, w rejestrowaniu pierwszego dnia ostatniej miesiączki i w długowieczności zarówno plemników, jak i komórek jajowych” – mówi Copel.

Najlepszym sposobem, aby zapobiec zajściu w ciążę w dowolnym momencie cyklu, krótki z abstynencji, jest użycie kontroli urodzeń .

Hormonalna kontrola urodzeń, taka jak pigułki, plastry i pierścienie antykoncepcyjne, działa poprzez zmianę poziomu hormonów, aby zatrzymać owulację i utrudnić plemnikom dotarcie do jajeczka i zapłodnienie go Te metody kontroli urodzeń są bardzo skuteczne w zapobieganiu ciąży, ze wskaźnikiem sukcesu wynoszącym od 93% w przypadku pigułek antykoncepcyjnych do 99% w przypadku implantów naramiennych.

Ponadto, „Zalecam używanie prezerwatywy każdemu, kto jest w związku niemonogamicznym”, mówi Childson. Prezerwatywy męskie i żeńskie są mniej skuteczne – odpowiednio 87% i 79% – ale mają dodatkową zaletę, jaką jest zapobieganie chorobom przenoszonym drogą płciową, takim jak zapalenie wątroby, HIV, rzeżączka i kiła.

Powiązane artykuły z Health Reference:

• Ile miesiączek możesz przegapić, zanim powinnaś się martwić
• Tak, możesz bezpiecznie pływać podczas miesiączki z tamponem lub bez
• Tak, kontrola urodzeń pomaga na skurcze, ale niektóre metody są lepsze od innych
• Możesz zajść w ciążę dzięki wkładce wewnątrzmacicznej, ale jest to niezwykle rzadkie

.