Skateboarding będzie oficjalnym sportem olimpijskim rozpoczynającym się w 2020 roku, a więcej osób z pewnością zainteresuje się tym ekscytującym, ale ryzykownym sportem. W 2017 r. ponad 98 000 osób było leczonych w szpitalnych oddziałach ratunkowych po doznaniu obrażeń podczas jazdy na deskorolce. Ponad 47 000 tych obrażeń wystąpiło u osób w wieku od 15 do 24 lat, zgodnie z Injury Facts.

Nadgarstki zwykle otrzymują większość szkód ze zwichnięciami lub złamaniami, ale „swellbows”, lub spuchnięte łokcie, również są powszechne. Aby uniknąć poważnych obrażeń, takich jak złamany nos lub kości szczęki, wstrząs mózgu i inne obrażenia głowy, ważne jest, aby przestrzegać zaleceń bezpieczeństwa i zminimalizować swoje ryzyko.

Sprawdź swój sprzęt

Zawsze sprawdzaj swoją deskorolkę przed jazdą, aby upewnić się, że jest w dobrym stanie. Deskorolka powinna być wolna od:

  • Luźnych, złamanych lub pękniętych części
  • Ostrych krawędzi na metalowych deskach
  • Śliskiej górnej powierzchni
  • Kółek z rysami i pęknięciami

Chroń siebie – noś odpowiedni sprzęt

Według American Academy of Orthopaedic Surgeons, ten niezbędny sprzęt ochronny powinien być noszony podczas jazdy na deskorolce:

  • Właściwie dopasowany kask wielosportowy spełniający normy Consumer Product Safety Commission
  • Zbliżone do stopy, antypoślizgowe buty
  • Ochraniacze nadgarstków
  • Wkładki na kolana
  • Wkładki na łokcie
  • Gogle lub okulary

Naucz się upadać

Czy wiesz, że upadek jest sztuką? Nawet doświadczeni deskorolkarze upadają – często. Najczęściej doznają obrażeń podczas upadków spowodowanych przez kamienie i nieregularne powierzchnie. Prawidłowo wykonany upadek nie musi powodować poważnych obrażeń.

  • Jeśli czujesz, że zaraz stracisz kontrolę, Przykucnij, abyś nie musiał spadać tak daleko
  • Postaraj się wylądować na mięsistych częściach ciała
  • Postaraj się przetoczyć, zamiast absorbować siłę ramionami
  • Postaraj się rozluźnić ciało, zamiast zesztywnieć
  • Praktykuj upadek na miękkiej powierzchni lub trawie

Przypomnienia o bezpieczeństwie

Bądź bezpieczny, przestrzegając tych zasad:

  • Amerykańska Akademia Pediatrii ostrzega, że dzieci poniżej 5 roku życia nie powinny w ogóle jeździć na deskorolce, a dzieci w wieku od 6 do 10 lat nie powinny jeździć na deskorolce bez nadzoru osoby dorosłej
  • Przestrzegaj lokalnych przepisów dotyczących miejsc, w których możesz i nie możesz jeździć na deskorolce
  • Nigdy nie jeździj po ulicy
  • W obszarze wielofunkcyjnym, jeździj na deskorolce po prawej stronie i mijaj się z lewą, i uważaj na innych użytkowników tego samego obszaru
  • W skate parkach uważaj na innych deskorolkarzy, zwłaszcza młodszych i mniej doświadczonych
  • Nie używaj słuchawek podczas jazdy na deskorolce
  • Nigdy nie wsadzaj więcej niż jednej osoby na deskorolkę
  • Nigdy nie podczepiaj się do samochodu lub roweru

.