Menopauza jest naturalnym spadkiem hormonów żeńskich w organizmie. Kobiety w okresie menopauzy przestają mieć miesiączkę, ponieważ nie mają już owulacji. Menopauza występuje w różnym wieku dla różnych kobiet, ale przeciętna Amerykanka przechodzi menopauzę między 45 a 55 rokiem życia. Według Amerykańskiego Biura ds. Zdrowia Kobiet, średni wiek menopauzy w Stanach Zjednoczonych wynosi 52 lata. Objawy menopauzy mogą rozpocząć się w latach poprzedzających ustanie miesiączkowania, określane jako perimenopauza. Jeśli masz którykolwiek z następujących objawów menopauzy, być może nadszedł czas, aby porozmawiać ze swoim ginekologiem/położnikiem o tym, jak leczyć objawy i chronić swoje zdrowie.

Nie dostajesz już miesiączki

Menopauza nie rozpoczyna się właściwie do momentu, gdy nie masz miesiączki przez co najmniej 12 kolejnych miesięcy. Jednakże, wiele oznak i objawów związanych z menopauzą zaczyna się w latach poprzedzających menopauzę. Ten okres czasu nazywany jest perimenopauzą.

Podczas perimenopauzy, miesiączki często stają się nieregularne. Czasami cykl menstruacyjny staje się krótszy, co oznacza, że miesiączki będą bliżej siebie. W niektórych miesiącach możesz nie mieć okresu, a następnie powróci on i stanie się nieco bardziej regularny. W tym czasie zajście w ciążę jest mało prawdopodobne, ale nadal możliwe. Dlatego nie należy przerywać stosowania środków antykoncepcyjnych w okresie perimenopauzy.

Masz trudności ze snem

Jednym z objawów menopauzy, których możesz doświadczyć są trudności ze snem. Podczas menopauzy, poziom progesteronu spada, co sprawia, że trudniej jest zasnąć i utrzymać sen. Częste oddawanie moczu jest kolejnym częstym objawem perimenopauzy i również może nie dawać ci spać w nocy. Uderzenia gorąca i nocne poty mogą również zakłócać sen.

You Get Hot Flashes or Night Sweats

Niski poziom estrogenu powoduje uderzenia gorąca lub uderzenia gorąca. Jest to najczęstszy objaw menopauzy. Według U.S. Office on Women’s Health, aż trzy na cztery kobiety mają uderzenia gorąca. Uderzenia gorąca mogą występować w nocy i zakłócać sen. Ze względu na obfite pocenie się związane z uderzeniami gorąca, epizody te znane są jako nocne poty.

Objawy te mogą rozpocząć się podczas perimenopauzy, kiedy nadal masz miesiączkę. Uderzenia gorąca często utrzymują się przez około rok po zatrzymaniu miesiączki, ale to zależy od kobiety.

Masz zmiany nastroju

Ponieważ poziom hormonów się zmienia, możesz doświadczać wahań nastroju lub zmian emocjonalnych. Możesz stać się drażliwa lub niespokojna łatwiej niż wcześniej. Depresja nie jest rzadkim efektem ubocznym menopauzy i perimenopauzy.

Niektóre kobiety stwierdzają również, że ich popęd płciowy zmniejsza się podczas perimenopauzy i menopauzy. Może to być spowodowane zarówno wahaniami hormonalnymi jak i napięciem związanym z radzeniem sobie z innymi objawami. Zainteresowanie seksem może powrócić po ustąpieniu objawów.

You’re Gaining Weight

As women age, they may start putting on weight more easily. Może to być częścią naturalnego procesu starzenia się i może być związane ze zmianami hormonalnymi w okresie menopauzy. Niektóre kobiety mogą również przybierać na wadze, ponieważ są mniej aktywne lub straciły mobilność. Jednak w okresie menopauzy często dochodzi do zmiany wagi, nawet jeśli liczba na wadze się nie zmienia. Twoja talia może stać się szersza i tłuszcz może redystrybuować w organizmie.

Masz utratę kości

Utrata kości jest kolejnym jednym z najczęstszych objawów menopauzy. Osteoporoza jest stanem, w którym kości stają się kruche i słabe. To zwiększa ryzyko złamań. Gęstość kości może się gwałtownie zmniejszać w pierwszych latach menopauzy. Należy porozmawiać z lekarzem o tym, co można zrobić, aby chronić zdrowie kości podczas menopauzy, aby obniżyć ryzyko potencjalnie poważnych złamań.

Zauważasz inne zmiany w swoim ciele

Wraz z powyższymi oznakami i objawami, kobiety w okresie perimenopauzy i menopauzy mogą zauważyć inne zmiany w swoim ciele. Jest to spowodowane tym, że zmiany hormonalne, które zachodzą podczas menopauzy mogą wpływać na wiele części ciała. Niektóre kobiety mogą doświadczyć:

  • Utrata pełności w piersiach
  • Suchość lub swędzenie pochwy
  • Wypadanie włosów (na głowie)
  • Wzrost włosów na ciele i twarzy

    • .

  • Skóra, która czuje się lub wygląda na suchą i pomarszczoną
  • Skóra przerzedzona

–

Choć wydaje się, że wiele się zmieni podczas menopauzy, nie należy się tym zbytnio niepokoić. Twój OB / GYN może powiedzieć o zabiegi, które mogą pomóc w zarządzaniu objawów tak, że można przejść przez to tak łatwo, jak to możliwe. W Green Valley OB/GYN, jesteśmy zobowiązani do zapewnienia kompleksowej opieki dla kobiet na wszystkich etapach życia. Od pierwszego badania ginekologicznego poprzez zarządzanie menopauzą, nasz zespół będzie z tobą na każdym kroku. Jeśli masz objawy menopauzy, zadzwoń do naszego biura w Greensboro pod numer (336) 378-1110, aby umówić się na wizytę.