SAT / ACT Prep Online Guides and Tips

Noc przed SAT może być co najmniej stresująca. Może nie jesteś pewien, jaki jest najlepszy sposób na przygotowanie się w tych ostatnich godzinach – wiesz tylko, że chcesz wypaść jak najlepiej na egzaminie.

Dobrze, zrobiliśmy to łatwe (i bezstresowe) dla ciebie, aby zrobić to, co musisz zrobić w noc przed testem. Tutaj przedstawię wszystko, co powinieneś i czego nie powinieneś robić przed pójściem spać, aby zapewnić sobie jak najlepszy wynik. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami – w tym wszystko od logistycznych obaw do strategii przygotowania do egzaminu – aby obudzić się pewnym siebie, odświeżonym i gotowym.

Zacznijmy!

Zajmij się logistyką

Nie chcesz obudzić się rano SAT tylko po to, aby stresować się nad jakimś głupim szczegółem. Zniwelowanie tych logistycznych problemów w noc przed testem służy dwóm celom:

• Oszczędzasz sobie czasu, kłopotów i stresu następnego ranka.
• Możesz odwrócić uwagę od wszelkich niepokojów w noc poprzedzającą, koncentrując się na coraz organized.

Logistyczne szczegóły, aby dbać o noc przed SAT

• Wiedzieć, jaki jest czas testu i kiedy trzeba tam być. Zaplanuj dotarcie na miejsce 15-20 minut wcześniej, aby uwzględnić wszelkie nieprzewidziane problemy z czasem. Jeśli nie jesteś pewien, kiedy jest test, sprawdź dwukrotnie swoje konto College Board.

• Wiedz, gdzie jest test, jak się tam dostać i ile czasu zajmie Ci dotarcie na miejsce. Możesz dwukrotnie sprawdzić lokalizację na bilecie egzaminacyjnym lub na swoim koncie College Board. Zachęcam do korzystania z Google Maps, aby zaplanować najszybszą trasę. Wpisz swój przyjazd na następny dzień rano oprócz adresu centrum egzaminacyjnego i punktu startowego – Google Maps powie Ci, kiedy wyjechać!

• Ustaw wiele alarmów, zwłaszcza jeśli masz skłonność do zasypiania. Daj sobie 10-15 dodatkowych minut na przygotowanie się rano – nie chcesz przecież czuć się poganiany. Jeśli to możliwe, niech ktoś z rodziny (najlepiej osoba poranna) zgodzi się sprawdzić, czy jesteś na nogach

• Zbierz wszystko, co powinieneś przynieść na dzień testu. Jest tylko kilka rzeczy, które musisz przynieść, ale jest też kilka innych, które dobrze byłoby mieć na test:

• Twój bilet wstępu (obowiązkowo)
• Dowód tożsamości ze zdjęciem (obowiązkowo)
• Kilka zaostrzonych ołówków #2 (obowiązkowo)
• A. kilka gumek
• Zatwierdzony kalkulator + dodatkowe baterie
• Zegarek (bez alarmu dźwiękowego)
• Butelka wody i przekąski do jedzenia podczas przerw. Mogą one pozostać w torbie, szafce lub na biurku administratora testu i będą musiały być spożywane poza salą egzaminacyjną.

• Wiedz czego nie powinieneś przynosić w dniu testu. Jeśli przyniesiesz jakiekolwiek zabronione przedmioty, może to doprowadzić do opóźnień i kłopotów. Oto lista przedmiotów, które powinieneś zostawić w domu:

• Wszystkie urządzenia elektroniczne poza kalkulatorem i zegarkiem (i nie, nie możesz nosić inteligentnego zegarka). Jeśli zostaniesz przyłapany z urządzeniem obliczeniowym lub nagrywającym – nawet jeśli jest to przypadkowe – możesz narazić na szwank swoje wyniki.
• Wszelkie przybory do pisania lub narzędzia oprócz twoich ołówków #2. Obejmuje to rzeczy takie jak linijki, kątomierze, kolorowe długopisy i ołówki oraz zakreślacze.
• Wszelkie pamflety lub papiery. Są tylko dwa miejsca, na których możesz pisać podczas testu: książeczka testowa (która nie jest oceniana) i twoja karta odpowiedzi.
• Słowniki lub inne książki.

Uwaga na temat telefonów komórkowych: Jeśli nie musisz przynosić swojego telefonu, to nie przynoś. Jeśli musisz przynieść swój telefon, upewnij się, że wyłączyłeś go na długo przed rozpoczęciem testu. Twój proctor skonfiskuje telefon i natychmiast anuluje twoje wyniki, jeśli będzie on hałasował, lub jeśli będziesz miał dostęp do telefonu w jakimkolwiek momencie testu.

• Przygotuj wszystkie swoje ubrania na następny poranek. Wybierz wygodne ubrania, w których będziesz dobrze siedzieć przez kilka godzin.

Przykład tego, czego zdecydowanie nie chcesz robić podczas egzaminu SAT

Zadbaj o siebie

Teraz, gdy mamy już wszystkie logistyczne rzeczy z drogi, możemy przejść do zabawnych rzeczy: dbania o siebie! Studenci czasami zapominają, że najlepszą rzeczą, jaką można zrobić przed wielkim testem jest relaks. Jeśli jesteś zmęczony, głodny i zestresowany rano przed egzaminem, są szanse, że nie zrobisz tego tak dobrze, bez względu na to, jak ciężko się uczyłeś.

Przejdę tutaj przez rzeczy, które powinieneś zrobić i rzeczy, których powinieneś unikać w nocy przed SAT.

Co powinieneś zrobić

• Zjedz satysfakcjonującą i zdrową kolację – najlepiej coś z produktami, owocami i warzywami oraz pełnymi ziarnami. Twój mózg potrzebuje paliwa!

• Na tę uwagę, zaplanuj swoje śniadanie na następny poranek. Coś szybkiego, łatwego i sycącego powinno załatwić sprawę, jak pełnoziarniste płatki śniadaniowe lub miska płatków owsianych.

• Połóż się do łóżka wcześniej niż zwykle – może 30-60 minut przed swoim normalnym czasem snu. To da Ci trochę więcej czasu na zaśnięcie, jeśli masz z tym problemy.

• Jeśli nie możesz zasnąć, oto kilka rzeczy, których możesz spróbować:
  • Zrób kilka lekkich, delikatnych ćwiczeń rozciągających. Wszystko bardziej forsowne niż to może sprawić, że się nie obudzisz.
  • Posłuchaj jakiejś relaksującej muzyki.
  • Weź ciepłą kąpiel.
  • Wypij filiżankę herbaty ziołowej (upewnij się, że trzymasz się z dala od kofeiny).

• Weź prysznic, aby zaoszczędzić czas następnego ranka. Może to również pomóc ci się zrelaksować i zasnąć. Jeśli jednak twoją normalną rutyną jest branie prysznica rano, pomiń ten krok.

Czego nie powinieneś robić

• Graj w gry wideo, surfuj po Internecie lub graj na telefonie przez 2-3 godziny przed pójściem spać. Światło z ekranów i monitorów może uniemożliwić Ci zasypianie.

• Zakłóć swoją normalną rutynę przed snem. Jeśli co wieczór wykonujesz pewne czynności przed snem, przestrzegaj swoich normalnych rytuałów.

• Przyjmowanie jakichkolwiek leków ułatwiających zasypianie. Jeśli leki nasenne nie są częścią twojej normalnej rutyny przed snem, unikaj wszelkich środków wspomagających zasypianie. Mogą one negatywnie wpłynąć na Ciebie przez następny ranek, czyniąc Cię szamotaniną i powolnym.

Przygotuj się do egzaminu

Oczywiście, powinieneś być cramming jak najwięcej jak to możliwe do testu następnego ranka. Każdy wie, że najlepszym sposobem, aby zrobić dobrze jest stresować się, zostać do późna i pracować nad jak największą liczbą problemów praktycznych, jak to możliwe.

Żartuję… to okropny pomysł.

Każdy uczeń jest wyjątkowy, i jako taki może mieć różne odczucia na temat przeglądania materiału w noc przed egzaminem. Oto kilka różnych strategii, które można podjąć, oraz zalety i wady każdej z nich:

Strategia #1: Don’t Review Anything

Ta strategia jest moim osobistym faworytem. Jeśli dobrze przygotowałeś się do testu (a nawet jeśli nie!), nie sądzę, żebyś mógł przetworzyć i zachować dużo więcej użytecznych informacji w godzinach poprzedzających egzamin. To powiedziawszy, niektórzy uczniowie mogą się denerwować, jeśli brakuje im czasu na przegląd koncepcji lub ćwiczenie problemów.

Dobre przygotowanie do SAT odbywa się poprzez długotrwałą praktykę – to nie jest test, na którym można zapamiętać garść faktów, a następnie wyrzucić z mózgu wszystko, czego nauczyłeś się następnego ranka. Przygotowania na ostatnią chwilę mnie stresują, więc ich unikam. Jeśli czujesz się podobnie, to jest to prawdopodobnie strategia dla ciebie.

Strategia #2: Przejrzyj kluczowe koncepcje i/lub obszary problemowe

Niektórzy uczniowie mogą uznać za stresujące „zmuszanie się” do relaksu poprzez unikanie wszystkich materiałów SAT. Jeśli to brzmi jak ty, możesz poświęcić trochę czasu (powiedzmy 45 minut – 1 godzinę) na krótki przegląd kluczowych pojęć.

Najbardziej efektywnym sposobem na zrobienie tego jest przejrzenie wszelkich notatek, które możesz mieć przed pracą nad kilkoma zadaniami praktycznymi. Trzymaj się z dala od ekranów, gdy to robisz – staraj się zachować wszystko na papierze.

Zachowaj poziom trudności problemów ćwiczeniowych easy-intermediate. Praca nad trudnymi problemami może cię zestresować na następny poranek i może przeszkodzić ci w zaśnięciu.

Poranek egzaminu SAT: Tackling the Test

Jeśli zastosowałeś się do wskazówek i strategii wymienionych do tej pory, miejmy nadzieję, że obudzisz się odświeżony, pewny siebie i gotowy na SAT. Oto kilka rzeczy, które należy zrobić rano w dniu testu, aby pomóc Ci odnieść sukces jak to tylko możliwe:

• Wiesz, że śniadanie, które wyłożyłeś sobie wczoraj wieczorem? Zjedz je! Niektórzy ludzie mają nerwowy żołądek rano przed testem, a zjedzenie tylko małego co nieco może pomóc. Ponadto, zadowolony żołądek pomoże ci pozostać bardziej skupionym i czujnym podczas pracy nad SAT.

Najważniejszy posiłek w ciągu dnia jest dodatkowo ważny w dniu egzaminu SAT

• Staraj się unikać kofeiny. Może ona sprawić, że poczujesz się zdenerwowany i roztrzęsiony, zwłaszcza jeśli nie pijesz regularnie kawy. Ponieważ jest to środek moczopędny, może również wysłać cię do łazienki częściej podczas testu. To powiedziawszy, zdecydowanie nie unikaj kofeiny, jeśli jest ona częścią twojej normalnej porannej rutyny.

• Pozostań w chwili obecnej. Łatwo jest się przytłoczyć perspektywą ukończenia całego testu SAT. Ale pamiętaj, że nie musisz robić tego wszystkiego naraz – pracujesz nad jednym problemem na raz, i kończysz jedną sekcję na raz. Kiedy sekcja jest skończona, jest skończona – twoja odpowiedzialność za nią jest skończona, a twoja koncentracja powinna być całkowicie skupiona na pracy, którą aktualnie wykonujesz.

• Po zakończeniu egzaminu, nagradzaj się za swoją ciężką pracę! Nawet jeśli siedzisz na cały test, możesz znaleźć się zaskakująco wypalony po SAT jest ponad. Po siedzeniu przy takim teście jak SAT, lubię pójść pobiegać lub zjeść miły lunch.

Ciężka część – faktycznie przygotowywanie się do egzaminu – jest skończona. Postaraj się myśleć o teście jako o okazji do wykorzystania tego, czego nauczyłeś się do tej pory. Moja ostatnia rada: weź głęboki oddech i zaufaj własnej wiedzy i umiejętnościom. Dasz sobie radę!

Co dalej?

Nie jesteś gotowy, aby wziąć SAT? Nie martw się – mamy mnóstwo świetnych artykułów do sprawdzenia, jeśli chcesz pracować nad przygotowaniem się do testu.

Zacznij od naszego kompletnego przewodnika po egzaminie SAT – to da ci dobry przegląd testu i jego zawartości. Jeśli już spędziłeś trochę czasu zapoznając się ze starym SAT, przeczytaj dlaczego zmiany w egzaminie nie są tak rewolucyjne jak mogłoby się wydawać.

Jeśli twój planowany test zbliża się szybkimi krokami, mamy również zasoby dla ciebie! Sprawdź nasze przewodniki po wskazówkach dotyczących nauki w ostatniej chwili i strategiach przygotowawczych. Skorzystaj z tych wskazówek, aby uzyskać jak najlepsze wyniki.

Masz przyjaciół, którzy również potrzebują pomocy w przygotowaniu do testu? Podziel się tym artykułem!

Francesca Fulciniti

O autorze

Francesca ukończyła studia magna cum laude na Harvardzie i uzyskała wynik w 99. percentylu na SAT. Pracowała z wieloma studentami nad przygotowaniem do SAT i doradztwem w college’u, i uwielbia pomagać studentom wykorzystywać ich mocne strony.

.