Spis treści

Co to jest OCD

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne OCD to zaburzenie psychiczne, w którym osoba doświadcza powtarzających się i niepożądanych myśli, doznań lub pomysłów, które są znane jako obsesje, które zmusza je do wykonywania zachowań na powtórzenie, które jest znane jako kompulsji. Zrozummy różnicę między obsesją a przymusem i jak się one objawiają w OCD.

Co powoduje OCD

Chociaż nie ma rozstrzygających dowodów na pierwotną przyczynę OCD, badania różnych pacjentów cierpiących na OCD odnotowały dwa interesujące ustalenia.

  • OCD może być zaburzeniem mózgu: OCD może być wynikiem problematycznej komunikacji między przednimi częściami mózgu a jego głębszymi strukturami. Wynika to z braku równowagi w serotoninie, substancji chemicznej, która jest odpowiedzialna za przekazywanie wiadomości z neuronu do neuronu. Zauważono, że OCD osoby staje się normalne, gdy leki do przywrócenia równowagi poziomu serotoniny są podawane.
  • OCD może być dziedziczone: Geny są przyczynami różnych wcześniej istniejących warunków, które powodują słabe zdrowie lub choroby, które ostatecznie wykazują objawy w organizmie. Chociaż OCD jest chorobą psychiczną, która jest bardziej behawioralne centric, ludzie, którzy mają to zaburzenie stwierdzono, że pochodzą z długiej linii członków rodziny, którzy wykazały podobne objawy. Doprowadziło to psychiatrów do przekonania, że OCD może być chorobą dziedziczną. Stwierdzono, że predyspozycje genetyczne związane z OCD występują raczej u dzieci niż u dorosłych.

W jakim wieku występuje OCD

Osoba może wykazywać objawy OCD w dowolnym miejscu w wieku od 8 lat do wczesnej dorosłości.

Obsesja i kompulsja: Jaka jest różnica?

różnica między obsesją a przymusem

Obsesje

Co to jest obsesja?

To myśli, idee i impulsy. Obsesyjne myśli mają potencjał, aby przerwać swoje codzienne życie i mogą sprawić, że trudno będzie Ci kontynuować swoją normalną rutynę. Obsesja działa w sposób, w którym nawet jeśli jesteś świadomy, że twoje obsesyjne myśli nie są prawdziwe, będziesz działać na nich, aby uzyskać poczucie ulgi. Powodują one niepożądane uczucia, lęk i niepokój. Stąd możesz starać się unikać wszystkiego, co wywoła te obsesyjne myśli i będzie to miało wpływ na twoje życie i rutynę.

Tematy obsesyjnych myśli

Zanieczyszczenie: Strach przed zarażeniem się czymś, np. brudem, zarazkami, chemikaliami itp. Np. podawanie ręki innym osobom z myślą: „Czy zaraziłem się od nich?

Te obsesyjne myśli obejmują obawy, które mogą sprawić, że będziesz brudny lub chory, niektóre z nich to-

  • Brud i błoto
  • Płyny ustrojowe
  • Zanieczyszczenia, promieniowanie, i inne zagrożenia
  • Zdrowie i zarazki
  • Trujące artykuły gospodarstwa domowego, takie jak spray na owady i środki czyszczące
  • Niezamierzona krzywda własna lub innych – Strach przed wyrządzeniem sobie lub innym krzywdy przez zaniedbanie.Np, 'A co jeśli nie zamknęłam drzwi prawidłowo?

Symetria: Potrzeba posiadania przedmiotów lub rzeczy w określonym porządku i symetrii. Np. układanie ubrań w określony sposób, na przykład kolorystycznie, lub zwrócenie się w określonym kierunku.

Zachowania tabu: Te obsesje mogą pojawić się w postaci obrazów i popędów. Te popędy i obrazy mogą być dość denerwujące i mogą obejmować-

  • Zapraszanie do gwałtownego działania wobec innych
  • Obawa, że zwykłe zachowania (masturbacja lub myśli seksualne) są złe lub niemoralne
  • Obawa, że jest się odchylonym od norm społecznych

Czym są kompulsje? Jakie jest znaczenie przymusu?

Kompulsje są fizycznymi lub psychicznymi reakcjami na obsesje. Możesz doświadczać potrzeby powtarzania tych zachowań przez cały czas, nawet jeśli nie chcesz ich robić. Czynność ta jest czasochłonna i może zajmować wiele godzin w ciągu dnia. Kiedy osoba wykonuje kompulsje, które są wynikiem obsesji, wtedy doświadcza ulgi, która trwa przez krótki czas i jest zazwyczaj krótkotrwała.

Obsesja i kompulsja

Tematy kompulsywnych działań

Mycie lub czyszczenie: Z powodu nadmiernego strachu myją się i czyszczą, nadmiernie. Czasami do punktu jest rytualny w naturze.

Sprawdzanie: Ze względu na nadmierny strach przed włamaniem sprawdzają drzwi, zamki wielokrotnie nienaturalną ilość razy.

Liczenie, stukanie i dotykanie przedmiotów: Kompulsje zaangażowane tutaj byłoby liczenie, stukanie, dotykanie obiektów w szczególny sposób, lub szczególne czasy w próbie osiągnięcia pewnego wzoru lub symetrii do działania. Jest to zwykle wykonywane jako rytuał samouspokajający w czasie niepokoju.

Związek między obsesją i przymusem

Ponieważ obsesje są powtarzającymi się pomysłami i myślami, które są niechciane, mogą one powodować niepokój i lęk. Kompulsje są wykonywane, aby jednostki czują się bezpieczniej. Te kompulsje kończą się rytualne i powtarzalne, aby zmniejszyć stres, ale jeśli rytuał jest zakłócony, osoba będzie harness nierealistyczny strach (obsesja), jak nie zakończyć rytuał.

Culminating do błędnego koła, na przykład, osoba ma obsesyjną myśl o umieraniu z powodu kuchenki jest na. To spowoduje ich stres, będą wielokrotnie sprawdzać piec (kompulsywne zachowanie) i to sprawdzanie sprawi, że „poczują się” bezpieczniej (krótkoterminowa ulga) i tak zdecydują się sprawdzić piec „5 razy” przed wyjściem do pracy.

Teraz, jeśli pewnego dnia nie byli w stanie sprawdzić pieca „5 razy” (kompulsywne zachowanie), zaczynają rozwijać irracjonalny strach przed śmiercią (obsesyjna myśl) z powodu włączonego pieca. Powoduje to u nich stres i zadają sobie wiele trudu, aby upewnić się, że codziennie sprawdzają piec „5 razy”, aby czuć się bezpiecznie. Niestety, te obsesje nie znikną dopóki rytuał nie zostanie wykonany.

Czy obsesje mogą istnieć bez kompulsji?

Choć zwykle myślimy o różnicy obsesja-kompulsja w kontekście OCD, istnieje odmiana OCD, która jest określana jako „czyste O”. Odmiana ta opiera się na założeniu, że OCD obejmuje tylko obsesje.

Profesjonaliści uważają, że ta odmiana obejmuje kompulsje, ale są one bardzo różne od typowych rutyn kompulsywnych. Czysta obsesja będzie obejmować natrętne myśli i obrazy następujących-

  • Krzywdzenie siebie lub innych ludzi
  • Myśli bluźniercze lub religijne
  • Nieprzyjemne myśli o romantycznych partnerów i innych ludzi

Zgodnie z psychologią obsesji, martwisz się o tych szkodliwych myśli i spędzają dużo czasu martwiąc się o to, czy czynią cię złym człowiekiem. Myśli te mogą być częścią kompulsji, po prostu nie są tak konkretne jak typowe rutyny kompulsji.

Jak wspierać bliską osobę, która cierpi z powodu objawów obsesyjno-kompulsywnych?

Gdy znajdziesz ich wymagające i wyczerpujące może być na pacjenta, który ma OCD, a następnie jako ich bliski, może być głęboko zaangażowany w osoby rutynowych. Być może trzeba będzie podjąć główne obowiązki w życiu pacjenta. Stres może powodować niepokój i zakłócenia w rodzinie. Oto kilka sposobów wsparcia członka rodziny cierpiącego na OCD.

Zrozumieć OCD:

Osoby cierpiące na zaburzenia kompulsywne zazwyczaj czują się przygnębione i sfrustrowane z powodu swoich zachowań. Tak więc, gdy rodzina i przyjaciele są informowani o zaburzeniu, łatwo jest im być wyrozumiałym i wspierającym.

Czy to obsesyjne myśli o czystości lub zachowania, które są wyzwalane przez strach, pacjenci z OCD zawsze będą szukać zapewnienia od innych. Kiedy ludzie nie rozumieją reperkusji zachowań kompulsywnych, łączą zaburzenia OCD z lenistwem, brakiem siły woli, traumą lub złym wychowaniem. Takie założenia prowadzą do wstydu i poczucia winy. Kiedy członkowie rodziny nie rozumieją, czym jest zachowanie kompulsywne, mogą uznać pacjenta za irytującego i wymagającego.

Przeczytaj więcej o objawach obsesyjno-kompulsywnych:

Komunikacja jest niezbędna, jeśli chcesz zrozumieć różnice w objawach OCD. Zwroty takie jak „to nie ty, to OCD mówi” mogą pomóc zapobiec spirali i zmniejszyć poczucie winy u danej osoby. Inne zalecenia dotyczące wsparcia bliskiej osoby to:

Zachęcanie pacjenta do otwarcia się na temat swojego zaburzenia i dowiedzenia się, jak ono na niego wpływa. Pomoże Ci to być bardziej wspierającym i zaangażować się w konstruktywną rozmowę z pacjentem. Nie należy jednak przedstawiać swojego punktu widzenia na temat sposobu radzenia sobie z OCD, ponieważ pacjenci są świadomi swojego stanu.

Zasugeruj, aby dana osoba poszukała profesjonalnej pomocy. OCD nie jest chorobą, którą można całkowicie wyleczyć, ale objawy OCD można kontrolować za pomocą skutecznego planu leczenia. Jeśli OCD doprowadziło do nadmiernego angażowania się członków rodziny w codzienną rutynę, czas poszukać pomocy w modyfikacji ich zaangażowania.

Potwierdź każdą poprawę w zachowaniu pacjenta, to zmotywuje go do trzymania się leczenia i samodzielnego powrotu do zdrowia.

Przedyskutuj cechy OCD i kompulsji, porozmawiaj o wyzwalaczach i przyczynach powtarzających się zachowań. Im częściej pacjent dzieli się swoimi doświadczeniami, tym bardziej komfortowo i mniej niepokojąco będzie się czuł

Ważne jest, aby zachować cierpliwość i nie tracić panowania nad sobą w kontaktach z pacjentem z OCD. Pomoże im to skupić się na wysiłkach zmierzających do wyzdrowienia, bez obawy o radzenie sobie z urazą i gniewem.

Szukanie pomocy dla OCD

Gdy zorientujesz się, że istnieje różnica między obsesją a przymusem i przyznasz, że masz problem, nadszedł czas, aby szukać profesjonalnej pomocy.

Każdy może doświadczyć obsesyjnych i natrętnych myśli, ale nie oznacza to, że jest to OCD. Jednakże, jeśli wielokrotnie cierpisz z ich powodu i staje się to uciążliwe dla Twojego życia, wtedy możesz cierpieć na to zaburzenie.

  • Niepożądane myśli zajmują znaczną część dnia
  • Wpływają na życie osobiste i związki
  • Cierpisz z powodu niepokoju, chyba że działasz na nie

Jeśli doświadczyłeś tych objawów, to prawdopodobnie cierpisz na OCD. Na przykład, jeśli masz ochotę na gruntowne sprzątanie domu i lubisz tę czynność, nie jest to objaw OCD, ponieważ czerpiesz przyjemność z rutyny i jesteś dumny z rezultatu. Jednak, gdy masz obsesyjne myśli, takie jak strach, że Twoje dziecko może rozwinąć jakąś poważną chorobę, jeśli nie masz całkowicie czysty dom, który jest wolny od zarazków, jest to oznaką OCD.

Jeśli masz jakiekolwiek objawy OCD, terapeuta pomoże Ci zidentyfikować swoje obsesje i kompulsje i zająć się nimi w taki sposób, że objawy mogą być zarządzane lepiej.

Aby dowiedzieć się więcej o diagnozie i leczeniu OCD skontaktuj się z nami pod numerem telefonu +919611194949

.