O płaczu u dzieci

Wszystkie dzieci płaczą, kiedy są głodne, zmęczone, niewygodne, chore lub odczuwają ból. Czasami płaczą, ponieważ potrzebują czułości. Maluchy i starsze dzieci mogą również płakać na przykład z powodu frustracji, smutku lub złości.

Czasami jednak trudno jest określić potrzeby płaczących dzieci, zwłaszcza jeśli jeszcze nie mówią.

Więc kiedy dziecko płacze, zacznij od sprawdzenia, czy nie jest chore lub zranione. Jeśli nie jesteś pewien, umów się na wizytę u lekarza rodzinnego lub zadzwoń do pielęgniarki dziecięcej i rodzinnej.

Jeśli dziecko płacze z innego powodu niż choroba lub ból, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby mu pomóc.

Nigdy nie potrząsaj, nie bij ani nie krzywdź płaczącego dziecka. Jeśli czujesz, że możesz zrobić krzywdę swojemu dziecku, przestań, zanim coś zrobisz. Odejdź i weź kilka głębokich oddechów. Zadzwoń do kogoś po pomoc.

Dzieci: płacz

Płacz dziecka zdarza się z tych samych powodów, co płacz dziecka. But toddlers also cry as a way of dealing with new and difficult emotions like frustration, embarrassment or jealousy.

If your child is physically OK, the following tips might help you manage your toddler’s crying:

  • If you think your child might be tired, a rest might help. Lub możesz zaoferować trochę cichego czasu słuchając muzyki lub opowieści.
  • Jeśli płacz zdarza się w porze snu, możesz potrzebować pomocy w uspokojeniu dziecka.
  • Jeśli twoje dziecko jest złe lub ma napady złości, zabierz dziecko w bezpieczne miejsce, aby się uspokoiło.
  • Jeśli twoje dziecko jest sfrustrowane, spróbuj wspólnie wypracować rozwiązanie. Na przykład: „Jesteś sfrustrowany, ponieważ klocki ciągle się przewracają. Spróbujmy razem jeszcze raz”. Nazwanie emocji daje dziecku świadomość, że rozumiemy jego uczucia. To również pomaga dziecku nauczyć się samoregulacji.
  • Jeśli twój berbeć jest po prostu zdenerwowany, spróbuj iść na spacer na zewnątrz razem, oferując kąpiel z bąbelkami, lub kładąc na jakiejś muzyce i tańcząc wokół razem. You might be surprised how much fun you have.

Preschoolers and school-age children: crying

Children tend to cry less as they get older.

Once children can talk, it’s much easier for them to use words to say why they’re dset and what they need. Prawdopodobnie będzie im również łatwiej mówić o swoich uczuciach.

Jeśli Twoje dziecko jest fizycznie w porządku, wypróbuj następujące pomysły na opanowanie płaczu przedszkolaka:

  • Daj dziecku szansę na uspokojenie się, a następnie zapytaj je, dlaczego jest zdenerwowane. Pokaż, że słuchasz, powtarzając dziecku jego uczucia. Na przykład: „Jesteś smutny, ponieważ Sam nie chciał się z tobą bawić”.
  • Zaproponuj dziecku inne sposoby radzenia sobie z sytuacją. Na przykład: „A może zamiast tego poprosisz o udział w zabawie Jai?”
  • Upewnij się, że dziecko rozumie, że dobrze jest mieć uczucia i płakać – na przykład, gdy stanie się coś smutnego lub gdy dziecko zostanie zranione. You could say something like, 'Ouch, I’d be crying too if I hit my head’.

If your child seems to spend a lot of time crying and acting sad, consider asking your GP for advice.

Dbanie o siebie, gdy dziecko płacze

Jeśli dziecko dużo płacze, bardzo ważne jest, aby zadbać o siebie.

Jeśli czujesz się zestresowany, niespokojny lub zły, nawet tylko pięć minut czytania książki, spacer wokół bloku lub medytacja mogą dać ci wytchnienie. Czasem może też pomóc, aby inna osoba przejęła na chwilę obowiązki. Jeśli możesz, poproś swojego partnera, przyjaciela lub krewnego o pomoc.

Szukanie wsparcia jest ważną częścią dbania o siebie. Jest to dobre dla ciebie i dla twojej rodziny. Płacz u niemowląt i dzieci jest jednym z najczęstszych powodów, dla których rodzice szukają profesjonalnej pomocy.

Jeśli potrzebujesz wsparcia, możesz zadzwonić do swojego lekarza rodzinnego lub pielęgniarki zajmującej się zdrowiem dzieci i rodziny. Mogą oni zaoferować konsultacje telefoniczne. Można również zadzwonić do Lifeline pod numer 131 114, Beyond Blue pod numer 1300 224 636 lub do infolinii dla rodziców w danym stanie lub terytorium.

Należy również skontaktować się z lekarzem rodzinnym lub pielęgniarką, jeśli ty lub twój partner dużo płaczecie lub płaczecie nie wiedząc dlaczego. Możesz potrzebować pomocy w związku z depresją, depresją poporodową u kobiet lub depresją poporodową u mężczyzn.

Czasami dobrze jest płakać przy dzieciach. Zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych, płacz może być zdrowym sposobem radzenia sobie ze znaczną stratą, bólem lub smutkiem. Twoje dziecko uczy się, kiedy i jak wyrażać emocje, takie jak smutek, złość czy radość, obserwując Cię. Obserwowanie Twoich emocji uczy również dziecko, że Ty również masz uczucia.