Oto zmiany, jakie przechodzi pochwa w ciągu życia, o których powinnaś wiedzieć

Taboo out. Lata nie mijają na próżno dla żadnej części naszego ciała, a pochwa nie jest wyjątkiem. I tak jak czas spędza się na pielęgnacji skóry, odżywiania lub zdrowia fizycznego, powinniśmy również zwrócić uwagę na potrzeby waginy.

To fakt życia. Ta część kobiecego ciała również przechodzi swoje zmiany na różnych etapach naszego istnienia. Tak, jak czytasz, wagina zmienia się w czasie! I nie być zaniepokojony, ale zwrócić uwagę i obalić absurdalne mity na temat pochwy.

Każdy etap naszego życia wymaga szczególnej opieki, jeśli chodzi o narządów płciowych. Pochwa ulega zmianom z wiekiem, ale istnieją środki zapobiegawcze, aby uniknąć ich stać się problematyczne, a jeśli dyskomfort występuje, środki terapeutyczne lub, jeśli to konieczne, konkretne zabiegi mogą być stosowane. Ale najpierw przyjrzyjmy się, na czym te zmiany polegają.

Dlaczego się zmienia?

Według dr María Jesús Cancelo Hidalgo, wiceprezes hiszpańskiego Towarzystwa Ginekologii i Położnictwa (SEGO), prawie wszystkie zmiany doświadczane przez pochwy są związane z estrogenów, hormonów produkowanych przez jajniki. Na przykład, nabłonek pochwy są komórki, które odpowiadają na te hormony i ich funkcja jest zapewnienie ochrony przed niektórymi chorobami.

Ale nie wszystkie zmiany są określane przez estrogeny. Lactobacillus również odgrywają ważną rolę, ponieważ są kluczowymi mikroorganizmami przeciwko infekcjom: regulują pH, kwasowość pochwy, która zmienia się w zależności od wieku i jest jednym z podstawowych mechanizmów obronnych.

Dziewczynka

W stanie spoczynku

W pierwszym etapie, gdy dziewczynka rodzi się, pochwa jest impregnowana estrogenami matki i możemy znaleźć zmiany, które są bardzo podobne do tych, które znajdziemy później u kobiet, gdy są w wieku rozrodczym, wyjaśnia Cancelo Hidalgo. Proces ten będzie trwać kilka dni, kontynuuje ekspert, „ponieważ, logicznie, gdy matczyne hormony są eliminowane, dziewczyna pozostaje w stanie spoczynku do dojrzewania przybywa”.

W dziewczyna, która nie ma produkcji hormonów, znajdziemy w pochwie bardzo cienki nabłonek z bardzo niewielu komórek. Ponadto, nadal nie ma oznak lactobacillus i pH pochwy będzie wysoki.

Puberty

Obudzenie estrogenów

Teraz, w okresie dojrzewania, gdy jajniki zaczynają produkować estrogen, populacja lactobacillus zwiększa się i pH pochwy spada. Komórki nabłonka zaczynają dojrzewać i rozmnażać się, a zmiany te będą zachodzić przez cały okres płodności kobiety – mówi ginekolog Cancelo Hidalgo.

Dorastanie

Pierwsze troski

Na tym etapie życia, co trzeba uważać na jest utrzymanie odpowiedniego pH, aby uniknąć pojawienia się epizodów grzybicy i waginozy bakteryjnej, które mogą powodować zmiany w wydzielinie pochwy, ostrzega Sandra Santiago, który specjalizuje się w zdrowiu intymnym w centrum BeNuren.

Objawy to nieprzyjemny zapach, swędzenie i kłucie w okolicy narządów płciowych, i są zazwyczaj spowodowane przez niezrównoważoną dietę, noszenie ciasnych ubrań, mokre lub wilgotne ubrania przez długi czas (strój sportowy po treningu, lub strój kąpielowy w lecie) lub dlatego, że nastolatek zaczyna uprawiać seks.

Ciąża i poród

Ryzyko wiotkości i utraty wrażliwości

Poród nie musi koniecznie zmienić zdrowie pochwy, ale prawdą jest, że w czasie ciąży, jest większe przekrwienie tkanki, wyższy wskaźnik hormonów i wiele kobiet wykazują wzrost wydzielania pochwy, mówi dr Cancelo Hidalgo.

Innym problemem jest utrata wrażliwości. W dorosłym życiu kobiety przechodzą zmiany w obszarze pochwy i dna miednicy, zwłaszcza podczas ciąży, porodu lub po episiotomii (chirurgiczne cięcie wykonane podczas porodu). Po porodzie pochwowym okolica jest znacznie luźniejsza, co jest odczuwalne podczas stosunków płciowych, ponieważ kobieta i jej partner mogą odczuwać mniejsze tarcie podczas penetracji – przypomina specjalista z centrum BeNuren.

Podczas porodu może również pojawić się mały guzek po wewnętrznej stronie pochwy: jest to małe wypadnięcie, które musi być leczone. Według specjalistów, z którymi się konsultowano, wypadnięcie może powodować zwiotczenie tkanek, a przede wszystkim macicy, co jest również związane z pewnymi czynnikami, takimi jak kolagen. Konsystencja lub jakość tkanek kobiety, co z kolei jest związane z tym, czy ma ona estrogen, czy nie.

Podczas porodu kobieta wykonuje duży wysiłek na dnie miednicy. Dlatego wskazane byłoby przeprowadzenie dokładnego badania, aby sprawdzić stan mięśni i pochwy w ogóle. Zwłaszcza jeśli ta „kropla siku” ucieka, gdy się śmiejesz lub kaszlesz, lub jeśli czujesz dużą różnicę podczas penetracji, lub jeśli wyczuwasz guzek w ścianie pochwy.

Menopauza

Rewolucja

Kolejnym etapem, w którym zmiany w pochwie mają duże znaczenie, jest okres menopauzy. Kobieta przestaje produkować estrogen, wraca mniej więcej do sytuacji, jaką miała w dzieciństwie, zmniejsza się populacja lactobacillus, pH ponownie wzrasta i nabłonek pochwy staje się znowu cienki, mówi specjalista SEGO.

Przeciwko braku estrogenu, w niektórych przypadkach może wystąpić suchość pochwy, swędzenie i pieczenie, które u niektórych kobiet mogą stać się niewygodne lub bolesne podczas aktywności seksualnej. Ponadto może dojść do ścieńczenia pochwy, a problemy z pochwą mogą być spotęgowane przez wyciek moczu, który staje się bardzo powszechny, gdy dno miednicy nigdy nie było pracowane i kończy się zbieraniem żniwa, podkreśla Santiago.

Wpływ na życie seksualne

Jest oczywiste, że pochwa przechodzi różne zmiany z wiekiem i na pewnych etapach pojawiają się pewne objawy, które mogą również utrudniać aktywność seksualną, czy jesteś młody i masz infekcję drożdży, lub jeśli jesteś matką i miał episiotomii, lub jeśli osiągniesz bardziej dojrzały etap i cierpią z powodu suchości. Dlatego ważne jest, aby traktować te dyskomforty wcześnie, mówią eksperci, które można łatwo uniknąć z właściwego leczenia.

Zdrowie pochwy powinny mieć znaczenie dla nas, i chociaż kobiety znaleźć to coraz mniej trudne do rozmowy o seksie i zmian fizycznych, badania wskazują, że istnieją kwestie, które sprawiają nam dyskomfort. Na przykład, według badań przeprowadzonych w 2018 roku przez firmę, która produkuje lubrykant Vagisil, tylko trzy na dziesięć Hiszpanek, które miały problem z pochwą w ciągu ostatniego roku, rozmawiały o tym. A jednak, według tej samej firmy, 60% hiszpańskich kobiet miał problem tego typu.

Ale poza tabu, istnieje złota zasada, że wszyscy powinniśmy stosować, aby utrzymać nasze pochwy zdrowe: profilaktyka! Lepiej zapobiegać niż żałować, a to dotyczy również higieny intymnej. Specjaliści proponują szereg wskazówek, których jeśli jeszcze nie przestrzegasz, powinnaś zacząć robić to teraz!

Jak dbać o pochwę

Higiena i bielizna

Na co dzień do prawidłowej higieny narządów płciowych potrzebujesz tylko mydła i wody. Oczywiście, staraj się upewnić, że te mydła są najmniej agresywne dla mikrobioty pochwy, ponieważ te mikroorganizmy, które żyją w pochwie pomagają zapobiegać infekcjom. Należy również unikać niektórych produktów, aby dać dobry zapach do tego obszaru lub substancji, które są agresywne dla pochwy i pochwy. W rzeczywistości, niektórzy lekarze mówią, że higiena tego obszaru powinny być wykonywane tylko z wodą.

Jest również wskazane, aby uniknąć ciasne ubrania, które mogą wywierać ciągły nacisk na genitalia. W niektórych przypadkach należy zwrócić uwagę na rodzaj materiału, z którego wykonana jest bielizna: na przykład niektóre kobiety są podatne na podrażnienia spowodowane nylonem. Dobrym rozwiązaniem jest stosowanie niefarbowanej bawełny, czyli białych bawełnianych majtek.

Suszenie tyłem

Infekcje są bardzo częste w całym życiu kobiety. Dlatego tak ważne jest podejmowanie środków zapobiegawczych. Jednym z nich jest właściwa higiena, której powinniśmy uczyć się od najmłodszych lat. Na przykład, ważne jest, że podczas mycia lub suszenia się, zawsze myjemy się od przodu do tyłu, aby uniknąć przeciągania zarazków chorobotwórczych, które mogą być w odbycie i staramy się zapobiec ich przedostaniu się do przodu i zanieczyszczeniu pochwy.

Używanie prezerwatyw

Infekcje pochwy mogą również pochodzić z kontaktu, drogą płciową. Podczas uprawiania seksu nigdy nie zaszkodzi podjąć środki zapobiegające infekcji, takie jak stosowanie prezerwatywy.

Zapobieganie niedoborowi estrogenów

Środki zapobiegawcze mogą być również podjęte, gdy pojawiają się problemy patologiczne. Jednym z nich jest niedobór estrogenów w okresie menopauzy. Zabiegi mogą być wykonane, aby pomóc zastosować to, czego brakuje u kobiet na tym etapie. W przypadku, gdy nie chcesz uciekać się do leczenia estrogenami, inną opcją są środki nawilżające i lubrykanty, które mogą pomóc poprawić objawy i zapewnić większy komfort kobiecie.

Bez douching lub ostrych produktów

Unikaj wszystkiego, co może zmienić zdrowie pochwy, zwłaszcza douching i dalsze stosowanie wkładek higienicznych.

Inne środki

Pamiętaj, że właściwe pH, ton i smarowanie są niezbędne dla pochwy. Staraj się utrzymać właściwą higienę z neutralnych mydeł i zrównoważonej diety, a jeśli to konieczne, żywności zawierających lactobacillus, aby wzmocnić florę pochwy. Po kąpieli należy również dobrze osuszyć obszar. I zachować włosy w okolicy łonowej w celu ochrony przed infekcjami.

Nieuniknione są zmiany, takie jak ciąża, poród lub początek menopauzy. W tym momencie wskazana jest konsultacja z ginekologiem, który dokona oceny pochwy zarówno pod względem mięśniowym, jak i tkankowym. I poprosić specjalistów o informacje na temat nowych zabiegów, jeśli to konieczne, które mogą być lepiej dostosowane do Twoich potrzeb.

Zabiegi estetyczne?

Wiceprezes Hiszpańskiego Towarzystwa Ginekologii i Położnictwa podkreśla, że najlepszym sposobem na utrzymanie pochwy w dobrym stanie jest zdecydować się na środki zapobiegawcze. W przypadku zabiegów estetycznych, zaleca ostrożność co do tego, jak są wykonywane, dlaczego są wykonywane i informowanie się o ich skuteczności i długoterminowych rezultatach, co jest aspektem, który nie został jeszcze zbytnio zbadany i co do którego nie ma bardzo rozstrzygających wyników.

Sandra Santiago zaleca przeprowadzenie globalnej kontroli po macierzyństwie, aby dowiedzieć się, jak wygląda okolica intymna, zarówno pod względem tkanki, jak i mięśni. W pozostałych etapach życia kobiety, jeśli odczuwa ona swędzenie, kłucie lub dyskomfort podczas stosunku, należy przeprowadzić badanie ginekologiczne, aby zająć się możliwymi rozwiązaniami.

Technologia w ostatnich latach poszła do przodu. Tak jak istnieje więcej zabiegów odmładzających twarz lub wzmacniających mięśnie w innych częściach ciała, istnieją również mniej agresywne zabiegi dla okolic intymnych. BeNuren wskazuje na dwa: pochwowy laser diodowy i trening pochwowy.

Pochwowy laser diodowy jest nieinwazyjnym zabiegiem (nie powoduje oparzeń) i nie jest bardzo agresywny. Ci, którzy go wykonują twierdzą, że powoduje on regenerację tkanek i naturalnie tworzy nowy kolagen. To daje pochwy zdrowsze pH, wzmacnia ściany pochwy i poprawia elastyczność i smarowanie tkanki. Ponadto, jak twierdzą, następuje zauważalna poprawa w relacjach seksualnych.

Trening pochwowy jest natomiast programem szkoleniowym, który pomaga lepiej zrozumieć ciało i wiedzieć, jak poruszać wszystkimi mięśniami dna miednicy, które pełni bardzo ważną funkcję w podtrzymywaniu narządów wewnętrznych, takich jak pęcherz, odbytnica czy macica, a których pogorszenie może powodować nietrzymanie moczu i poważniejsze patologie, takie jak wypadanie. Vaginal Training uczy kobiety, poprzez zabawę, jak zlokalizować grupę mięśniową i jak ją prawidłowo skurczyć. Ponadto, może nawet pomóc sportowcom uprawiającym sporty uderzeniowe w ochronie ich dna miednicy. Metoda ta zwiększa siłę pochwy i intensywność penetracji podczas seksu.

Co ze sromem?

Srom również zmienia się z wiekiem, mówią eksperci. Receptory dla estrogenów znajdują się nie tylko w pochwie, ale także w skórze sromu, w okolicy introitus (otworu pochwy), w wargach sromowych większych i mniejszych. Upływ czasu powoduje nawet zmianę morfologii: wargi sromowe stają się mniejsze i cieńsze, a tkanka, która je tworzy, może być bardziej podatna na urazy podczas aktywności seksualnej.

Astetycznie wargi sromowe większe zaczynają tracić kolagen, a tym samym zaczynają tracić jędrność i stają się bardziej wiotkie. Wiele kobiet nie czuje się komfortowo z wyglądem swoich warg sromowych, zwłaszcza w dobie bardziej radykalnej depilacji woskiem. Ale wszelkie kryteria medyczne powinny mieć pierwszeństwo przed estetyką.