Objawy PMS V. Objawy ciąży: How Are They Different?

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to połączenie fizycznych, emocjonalnych, psychologicznych i nastrojowych zaburzeń, których niektóre kobiety doświadczają po owulacji aż do następnej miesiączki. Objawy trwają od pięciu do jedenastu dni przed pojawieniem się miesiączki i znikają wraz z jej wystąpieniem (1).

Większość objawów PMS jest podobna do wczesnych objawów ciąży. To sprawia, że naturalne jest mylenie tych dwóch objawów, zwłaszcza jeśli miesiączka nie przychodzi na czas.

Przeczytaj ten post MomJunction, aby poznać unikalne różnice i podobieństwa w objawach PMS i wczesnej ciąży.

PMS Symptoms Vs. Pregnancy Symptoms

Najpierw zrozummy różnice między objawami PMS i ciąży, a następnie objawy wspólne dla obu tych grup.

Krwawienie

PMS: Możesz nie mieć żadnego krwawienia lub plamienia, dopóki nie zacznie się miesiączka. Po rozpoczęciu miesiączki może wystąpić silniejsze krwawienie, które może trwać przez tydzień.

Ciąża: Może pojawić się lekkie plamienie (różowe lub ciemnobrązowe) w momencie implantacji (6 do 12 dni po zapłodnieniu), kiedy zarodek przyczepia się do macicy (2). Może ono trwać przez kilka dni i jest krótsze niż miesiączka.

Zmęczenie

PMS: Możesz czuć się wyczerpana, nawet jeśli nie robiłaś nic uciążliwego, a uczucie to mija, gdy zbliża się termin miesiączki (3).Możesz poradzić sobie ze zmęczeniem, wykonując pewne ćwiczenia, które mogą poprawić jakość snu.

Ciąża: Jeśli twoje miesiączki są opóźnione i doświadczasz skrajnego zmęczenia, może to być objaw ciąży. Może ono trwać przez cały okres ciąży ze względu na gwałtowny wzrost poziomu progesteronu, który powoduje spadek ciśnienia krwi i poziomu cukru. Dobre odżywianie, ćwiczenia głębokiego oddychania, krótkie drzemki i picie wystarczającej ilości wody w ciągu dnia mogą pomóc (4).

Napięcia żywieniowe/niechęci

PMS: Twoje nawyki żywieniowe prawdopodobnie ulegną zmianie, gdy masz PMS. Może pojawić się apetyt na słodycze, czekoladę, węglowodany lub słone potrawy. Mimo że pacjentka ma ochotę na niektóre pokarmy (5), może łatwo oprzeć się zachciankom i pokusom.

Ciąża: Możesz mieć ekstremalne zachcianki na niektóre pokarmy i mieć awersje do niektórych innych. Niektóre kobiety cierpią również na zaburzenia odżywiania – pica – polegające na chęci zjedzenia przedmiotów niebędących żywnością, takich jak wysuszone płatki farby, kawałki metalu czy lód. W takim przypadku należy natychmiast skonsultować się z lekarzem (6). Objawy te nie występują w PMS.

Nudności i wymioty:

PMS: Kobiety nie mają nudności ani nie wymiotują, gdy ich miesiączki się spóźniają, ale w rzadkich przypadkach możesz odczuwać nudności (7).

Ciąża: Większość kobiet odczuwa mdłości podczas wczesnej ciąży. Jeśli miesiączka się opóźnia, a Ty masz silne mdłości, możesz być w ciąży. Nudności rozpoczynają się po dwóch do ośmiu tygodniach od zapłodnienia i trwają przez cały okres ciąży. Znane są jako „poranne mdłości”, które mogą wystąpić o każdej porze dnia (8).

Skurcze brzucha lub miednicy:

PMS: Skurcze lub dysmenorrhea podczas PMS są powszechne, a ich nasilenie różni się w zależności od uwarunkowań genetycznych i układu ciała. Jednakże, gdy zaczyna się krwawienie, ból zmniejsza się i powoli ustępuje wraz z końcem przepływu krwi (9). Skurcze i związany z nimi ból mogą zmniejszyć się z wiekiem (10).

Ciąża: Kiedy zapłodnione jajo zagnieżdża się w ścianie macicy, może to spowodować łagodne skurcze brzucha wraz z plamieniem podczas wczesnej ciąży. Możesz odczuwać skurcze w dolnej części pleców lub w dolnej części brzucha, które trwają przez tygodnie lub nawet miesiące, trwające znacznie dłużej niż skurcze PMS (11).

Podobieństwa między PMS a ciążą

Jeśli masz objawy wymienione poniżej, może być trudno stwierdzić, czy jest to zbliżający się okres, czy jesteś w ciąży (5) (12).

1. Ból pleców: Możesz odczuwać ból pleców, gdy zbliża się okres, a także gdy jesteś w ciąży.

1. Bóle głowy: Bóle głowy i migreny są częste zarówno podczas ciąży, jak i przed miesiączką.

1. Zaparcia: Hormon progesteronu prowadzi do problemów trawiennych, takich jak zaparcia. Jak te poziomy rosną w drugiej połowie cyklu miesiączkowego, to wpływa na kobiety doświadczające PMS zbyt. Również zmiany hormonalne na początku ciąży mogą powodować zaparcia (13).

1. Tkliwe i obrzmiałe piersi: Możesz doświadczyć bolesności, bólu, obrzęku, tkliwości, ciężkości, wrażliwości i powiększenia piersi przed okresem i we wczesnej ciąży (14).

1. Zwiększone oddawanie moczu: Prawdopodobnie wystąpi częste oddawanie moczu podczas zbliżającej się miesiączki i we wczesnej ciąży (15).

1. Zmiany nastroju: Drażliwość, depresja, niepokój, wybuchy płaczu i wahania nastroju są normalne przed miesiączką (16) i w czasie ciąży (2).

Objawy te mogą wywoływać niepokój, gdy masz nadzieję na urodzenie dziecka lub nie zdążyłaś zażyć środka antykoncepcyjnego podczas stosunku. Możesz sprawdzić, czy nie występują inne wyjątkowe objawy, które mogą wskazywać na ciążę, a nie na PMS.

Unikalne objawy ciąży, których wystąpienie podczas PMS jest mniej prawdopodobne

Niektóre objawy są specyficzne dla ciąży i mogą nie występować w przypadku zbliżającego się okresu lub PMS.

1. Ciemnienie brodawki sutkowej: Poziom estrogenów w organizmie wzrasta, co prowadzi do ekspansji rozmiaru otoczki lub sutka. Wraz z postępem ciąży, rozwój ten prowadzi do ciemnienia otoczki, która może pozostać ciemna nawet po porodzie (2).

1. Zmiany w śluzie szyjkowym: Jedną z powszechnych wskazówek dotyczących owulacji są zmiany w śluzie szyjkowym. Jeśli kobieta poczęła, to śluz staje się biały, mleczny i cienki. Może on być również lepki (17).

1. Duszność: Będziesz miała duszności, ponieważ rosnąca macica wypycha brzuch, zmniejszając przestrzeń dla wymiany tlenu (18).

1. Wzrost podstawowej temperatury ciała: Jeśli jesteś w ciąży, podstawowa temperatura ciała (BBT) wzrasta nieznacznie od 0,5 do 1,5°F wkrótce po owulacji i utrzymuje się na wysokim poziomie podczas ciąży (19).

Niezbędne jest poznanie właściwej przyczyny objawów, ponieważ pomogłoby to określić, czy jesteś w ciąży, czy nie. Najlepszym sposobem na znalezienie różnicy między PMS a objawami ciąży jest wykonanie domowego testu ciążowego w przypadku opóźnienia miesiączki.

When Should You See A Doctor?

Dobrze jest skonsultować się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek nietypowych objawów lub jakichkolwiek obaw związanych z objawami.

Jeśli zauważyłaś pozytywny wynik domowego testu ciążowego, lekarz może potwierdzić go dalszymi testami. Jeśli dalsze badania dadzą wynik negatywny dla ciąży, ale miesiączka nie zostanie wznowiona, lekarz może przeprowadzić dalsze badania. Leki zostaną przepisane w oparciu o podstawową przyczynę stanu.

W następnej sekcji odpowiadamy na kilka powszechnych pytań związanych z PMS i objawami ciąży, które możesz mieć na głowie. Czytaj dalej!

Często zadawane pytania

1. Co to jest cykl menstruacyjny?

Jest to comiesięczna seria zmian w organizmie, których doświadcza kobieta, aby przygotować się do ciąży. Jeden z jajników uwalnia co miesiąc jajeczko (proces zwany owulacją), a hormony utrzymują ciało w zdrowiu, aby przygotować macicę do ciąży. Jeśli dojdzie do owulacji, a jajeczko nie zostanie zapłodnione, wyściółka macicy zrzuca się w postaci miesiączki. Cykl menstruacyjny liczony jest od pierwszego dnia okresu do pierwszego dnia kolejnego okresu. Przeciętny cykl trwa 28 dni, a długość cykli waha się od 21 do 35 dni u dorosłych do nawet 21-45 dni u nastolatek (20).

2. Kiedy zaczyna się PMS?

Objawy PMS zaczynają się zwykle około 14 dnia cyklu miesiączkowego i mogą trwać do jednego do dwóch dni po rozpoczęciu miesiączki (21).

3. Czy zespół napięcia przedmiesiączkowego jest normalny?

Zespół napięcia przedmiesiączkowego jest normalny. Tylko kilka objawów zaburza codzienną rutynę, powodując szeroki zakres zmian fizycznych, emocjonalnych i behawioralnych. Dokonanie kilku prostych zmian i dostosowań w rutynie może pomóc Ci przejść przez PMS. Jednak w przypadku PMDD należy zgłosić się do lekarza.

4. Czy u kobiet z PMS obserwuje się zmiany hormonalne?

Od PMS do menopauzy zmieniające się hormony mogą wpływać na wagę i nastrój. Wpływają one również na serotoninę w mózgu, wykazując znaczne zmiany w nastroju, często powodując wahania nastroju. U niektórych kobiet PMS może przebiegać łagodnie, bez żadnych niekorzystnych zmian lub skutków, podczas gdy u innych może być wrakiem statku przy każdej fluktuacji hormonalnej (22).

5. Czy można mieć PMS podczas przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych?

Niektóre kobiety twierdzą, że tabletki antykoncepcyjne zmniejszają objawy PMS, podczas gdy inne doświadczają ciężkich objawów PMS. Zmiany hormonalne i spadek poziomu hormonów podczas PMS nie wystąpią, jeśli przyjmujesz tabletki antykoncepcyjne. Oznacza to, że u niektórych kobiet PMS będzie mniejszy lub nie będzie występował wcale. W niektórych przypadkach jednak poziom hormonów będzie się zmieniał podczas przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych i objawi się PMS (23).

6. Czy mogę mieć PMS, ale nie mieć miesiączki?

Możesz mieć PMS, ale nie mieć miesiączki z kilku powodów. Mogą to być: zespół policystycznych jajników (PCOS), anemia, stres psychologiczny, brak równowagi żywieniowej, antykoncepcja, utrata masy ciała, forsowne ćwiczenia fizyczne i inne.

7. Czy powinnam poddać się leczeniu PMS?

Leczenie może pomóc w radzeniu sobie z PMS, tak aby nie wpływał on na codzienne czynności. Zmiana diety i stylu życia może pomóc w przypadku łagodnego lub umiarkowanego PMS. Ale jeśli jest on poważny, lekarz przepisze leki lub zaproponuje metody leczenia. Sukces leczenia medycznego różni się jednak w zależności od kobiety.

8. Jakich zmian w diecie i stylu życia mogę spróbować, aby uzyskać ulgę w PMS?

Możesz przyjmować odżywcze pokarmy, w tym witaminy, ćwiczyć, odstresować się i rozważyć zastosowanie środków ziołowych, aby uzyskać ulgę w PMS.

9. Co ze środkami ziołowymi na PMS?

Olej z wiesiołka, wyciągi z drzewa świętojańskiego, szafran, miłorząb japoński i dziurawiec to niektóre środki ziołowe, które mogą złagodzić objawy PMS. Jednak przed ich zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ mogą one powodować skutki uboczne i interakcje lekowe (23).

10. Czy nadal możesz mieć objawy PMS, jeśli jesteś w ciąży?

Nie możesz mieć objawów PMS, jeśli jesteś w ciąży, ponieważ nie jesteś w okresie przedmiesiączkowym. Ciąża ma swój własny zestaw zmian hormonalnych i objawów.

11. Jak często występuje PMS?

Około trzy na cztery miesiączkujące kobiety doświadczają jakiejś formy objawów PMS w ciągu całego życia. Niektóre mogą doświadczać łagodnych objawów, podczas gdy mniej niż pięć procent kobiet w wieku rozrodczym może mieć PMDD (premenstrual dysphoric disorder), ciężką formę PMS (1).

Dla kobiety bez wcześniejszego doświadczenia z ciążą, różnicowanie może być bardzo trudne. Dlatego, jeśli masz wątpliwości, zawsze używaj domowego zestawu ciążowego. Ważne jest, aby udać się do lekarza i uzyskać odpowiedzi na wszystkie swoje pytania.

Zalecane artykuły:

• I’m Not Having Pregnancy Symptoms – Is This Normal?
• Wczesne objawy ciąży przed brakiem miesiączki
• Ból pleców w ciąży
• Wspólne zachcianki żywieniowe w ciąży

.