Unikaj zagrożeń środowiskowych

Dzięki swoim zawodom, niektórzy ludzie mogą być bardziej niż inni narażeni na działanie substancji drażniących w powietrzu. Powszechne czynniki drażniące unoszące się w powietrzu w miejscach pracy obejmują chemikalia, cement, węgiel, azbest, metale, drewno (trociny), drób, ziarno i mąkę.

Z czasem narażenie na te substancje drażniące może nawet prowadzić do nowotworów nosa, gardła i płuc, jak również innych przewlekłych problemów z układem oddechowym. Dlatego upewnij się, że nosisz sprzęt ochronny, taki jak maska lub respirator, kiedy przebywasz w miejscach, gdzie te cząstki są obecne.

Zaprzestań patrzeć w jasne światła

Około jedna trzecia ludzi na całym świecie cierpi na chorobę zwaną kichaniem fotogenicznym. Osoby te zaczynają kichać, gdy patrzą na jasne światła. Nawet wyjście na zewnątrz w słoneczny dzień może wywołać u nich kichanie. Schorzenie to często występuje w rodzinach. Jeśli jesteś jednym z nich, nie patrz bezpośrednio na jasne światła i zawsze zakładaj okulary przeciwsłoneczne z polaryzacją przed wyjściem z domu.

Nie jedz za dużo

Niektórzy ludzie kichają po zjedzeniu dużego posiłku, ale przyczyna tego zjawiska nie jest jeszcze jasna. Jeden z badaczy nazwał ten stan snatiation, co jest połączeniem dwóch słów: kichanie i sytość.

Jedz mniejsze porcje, bierz mniejsze kęsy i żuj powoli, aby uniknąć tej reakcji.

Powiedz śmieszne lub dziwne słowo na głos

Uważa się, że powiedzenie śmiesznego lub dziwnego słowa na głos, kiedy czujesz, że masz zamiar kichnąć, może odwrócić uwagę mózgu i powstrzymać kichnięcie od wystąpienia. Jednak ta wskazówka jest całkowicie anegdotyczna i nie ma żadnych badań, które potwierdzałyby te twierdzenia. Ale następnym razem, gdy poczujesz chęć kichnięcia, spróbuj powiedzieć coś w stylu „ogórki kiszone”.

Tickle the roof of your mouth

Inna łatwa sztuczka, aby stłumić kichnięcie jest przez łaskotanie dachu ust z językiem. Rób to przez około 5 do 10 sekund za każdym razem, gdy poczujesz potrzebę kichnięcia, a nie będziesz kichać w ogóle.

Możesz też mocno docisnąć język do dwóch przednich zębów, aż chęć kichnięcia minie. Jeśli te sztuczki z językiem zadziałają, podziel się nimi także z innymi ludźmi.

Zaciśnij nos

Jeśli coś brzydko pachnie, prawdopodobnie zaciśniesz nozdrza. Zrób to samo, gdy czujesz, że zbliża się kichnięcie. Może to zapobiec wystąpieniu kichnięcia. Uszczypnięcie nosa tuż poniżej wewnętrznej strony brwi może również załatwić sprawę.