Kiedy uderzyłem 30, zdałem sobie sprawę , że jest fraza większość Amerykanów powtarza przez cały dzień: „Jestem taka zmęczona”. Jako kobieta, która miała karierę i dzieci w wieku niemowlęcym w tym czasie, rozumiałam to wyrażenie na długo przed moją diagnozą stwardnienia rozsianego. Mówiłam to cały czas. Ale kiedy po raz pierwszy zdałam sobie sprawę, że coś innego dzieje się z moim ciałem, zdanie „Jestem taka zmęczona” nabrało nowego znaczenia.

Gdy pracowałem, przyniósłbym kilku uczniów o specjalnych potrzebach na plac zabaw podczas przerwy. Zależało im na tym, żebym był szczęśliwy i spędzał z nimi czas. Pamiętam dzień , który musiałem usiąść na ziemi z moimi plecami przeciw budynkowi. To był dzień, w którym zaczęło się moje stwardnienie rozsiane. Trzy lata przed diagnozą. Ich radość zależała od mnie angażującego się i będącego tam, a ja nie mogłem.

To nie był przypadkowy „tak zmęczony” wszyscy rzuciliśmy dookoła. To było miażdżące zmęczenie. Wiedziałem od razu , że to nie było coś by wziąć lekko. Więc, przyznaję, kiedy inni mówili „Jestem tak zmęczony”, po tym jak mieli pełny sen, kiedy nie spędzali swojego życia w bólu, wychowując dzieci; wydawało się to po prostu pocierać mnie w zły sposób. Każdy jest zmęczony. Rozumiem to. Masz prawo być zmęczony. To nie jest to, co mi przeszkadzało. Zdenerwowałabym się tylko wtedy, gdyby ktoś użył tego jako wymówki, by przedłużyć termin lub jakoś wykręcić się od wcześniejszego zobowiązania. Niektórzy z nas mają więcej do czynienia z tą kategorią. Byłam tak zdruzgotana, tak zmęczona, a mimo to pojawiałam się w pracy, dotrzymywałam terminów i pracowałam najciężej jak potrafiłam. Potem miałem do czynienia z ludźmi, którzy spędzili poprzedni dzień na chodzeniu po muzeach, zwiedzaniu miasta i nie pojawiali się, bo byli „zmęczeni”. Do dziś uważam, że wielu ludzi, którzy używają wymówki „jestem zbyt zmęczony”, ma słabą etykę pracy. Oni nie są „zbyt zmęczeni”, oni mogą być po prostu zbyt leniwi.

Zmęczenie SM jest miażdżące. To jest bardzo różne od normalnego zmęczenia. Pamiętam nie branie prysznica właśnie ponieważ energia , którą to wzięłoby by spróbować dostać moje nogi ponad wargą wanny była zbyt wyczerpująca myśl i mój mąż nie był tam by pomóc mi. Zmęczenie stwardnienie rozsiane jest właśnie TAK złe. Ale co nie zdawałem sobie sprawy jest , że jest typ zmęczenia nawet bardziej przytłaczający: spotkaj zmęczenie lassitude.

Lassitude jest unikalny do ludzi ze stwardnieniem rozsianym, przyczyna nie jest jeszcze znana ale są specyficzne cechy , które pomagają zdefiniować to oddzielnie niż „podstawowe MS zmęczenie”. Nużeniec zwykle występuje codziennie i pogarsza się w miarę upływu dnia. To może przyjść i odejść losowo w dowolnym momencie w ciągu dnia i zazwyczaj jest pogorszone (lub rozpoczęte) przez ekspozycję na ciepło lub stres. W końcu, to jest powiedziane by być surowsze niż regularne zmęczenie.

To jest zrelacjonowane , że 70-80% ludzi ze stwardnieniem rozsianym cierpi z MS Zmęczenia. Zastanawiam się ilu z nas ma zmęczenie stwardnienie rozsiane i ilu ma znużenie również.

Ogólna definicja zmęczenia to; „znużenie od cielesnego albo umysłowego wysiłku”.

Zmęczenie stwardnienia rozsianego jest jak tamto, ale na pęknięciu. Czy mogę tak powiedzieć? Nigdy nie brałem udziału w narkotykach, ale to właśnie wydaje się jak wystarczająco silne wyrażenie by przekazać jak poważnie przytłaczające i drenujące zmęczenie stwardnienie rozsiane czuje się. Niektóre z tego znużenia , które czujesz pochodzi od stresu życia z logistyką stwardnienia rozsianego również.

Zmęczenie znużenia jest , że razy dziesięć. To jest naprawdę straszne.

Jeśli masz Zmęczenie Stwardnienia Rozsianego, potrzebujesz stać się proaktywnym planistą. Zaplanuj do przodu! Jeśli jesteś błogosławiony by mieć system poparcia, upewnij się , że oni są na miejscu by pomóc. Zapamiętaj „Teorię Łyżki” i wybierz mądrze jak spędzasz twoją energię i z kim spędzasz to. Wszystko musi być proaktywnie zaplanowane by pomóc najlepiej zarządzać tym zmęczeniem.

Zmęczenie znużenia, wymaga proaktywnego planowania również, a czasami lekarstwa. Jestem z powrotem na lekach by pomóc zwalczyć to. Jak zawsze, wiedząc twoje opcje to połowa bitwy. Bądź proaktywny i wyciągnij rękę do innych ludzi w tej samej pozycji. Wszyscy potrzebujemy siebie nawzajem. To jest zdumiewające co możemy zrobić, pomimo choroby i tragedii, i nie dostając się do „drzemki”. Bądź dobrze moi przyjaciele.