Miód i czosnek, potężny naturalny środek

Szukasz naturalnego wzmacniacza odporności, aby zwalczyć przeziębienie i grypę? Trzymaj słoik z czosnkiem w miodzie w swojej lodówce. Jest tani, łatwy do zrobienia i razem miód i czosnek stanowią doskonałe połączenie pomagające ci zachować dobre samopoczucie. Zarówno czosnek jak i miód mają tysiące lat historii jako środki lecznicze i stanowią bardzo silną kombinację, gdy są spożywane.

Why Should You Try Honey Infused Garlic?

Czosnek przynosi ci największe korzyści jako surowe pożywienie, a nie jako suplement. Nawet jeśli kochasz czosnek, jest prawie niemożliwe, aby spożywać wystarczającą ilość surowego czosnku. Dzięki połączeniu miodu i czosnku, intensywność smaku czosnku łagodnieje, co sprawia, że spożywanie surowego czosnku w dużych ilościach jest bardziej tolerowane. Miód jest również ładowany z korzyściami zdrowotnymi i dwa razem mogą utrzymać twój system odpornościowy działający w najlepszym wydaniu.

Health Benefits of Honey Infused Garlic

Dwa składniki razem stają się potęgą pobudzającą twój system odpornościowy do walki z przeziębieniami, alergiami i grypą. Oto korzyści zdrowotne płynące z miodu i czosnku. Połącz te dwa składniki i masz naturalne remedium na wzmocnienie układu odpornościowego.

Dlaczego miód:

Miód jest przeciwutleniaczem, który jest antybakteryjny i przeciwbakteryjny. Jest pełen witamin i minerałów i prawie działa jak multiwitamina. Może być stosowany w celu zwiększenia energii, wzmocnienia układu odpornościowego, zmniejszenia alergii, złagodzenia kaszlu, uśmierzenia bólu gardła, zwalczania infekcji i zapobiegania rakowi. Dowiedz się więcej o miodzie.

Dlaczego czosnek:

Czosnek jest świetny ze względu na swoje korzyści przeciwzapalne i jest przeciwbakteryjny i przeciwwirusowy. Czosnek zawiera duże ilości manganu, wapnia, fosforu, selenu, witaminy B6 i witaminy C. Stosuj czosnek w celu obniżenia ciśnienia krwi, poprawy zdrowia układu sercowo-naczyniowego, obniżenia całkowitego cholesterolu, zapobiegania rakowi i metabolizowania żelaza. Dowiedz się więcej o czosnku.

Ingredients and Items You’ll Need:

-Mason Jar
-Garlic Peeler
-Honey
-Garlic
-Knife

Mason Jar:
Be sure the Mason jar is clean and sterilized, as you would like if you were canning.

Honey: Raw Honey versus Pasteurized
Raw honey will have more health benefits. Surowy miód nie jest przetworzony i zawiera więcej składników odżywczych niż miód filtrowany. Jedną z rad jest szukanie czystego, lokalnego miodu wolnego od pestycydów i pochodzącego z lokalnego źródła, jeśli to możliwe, aby pomóc w walce z alergenami w Twojej okolicy. Najlepiej jest znaleźć lokalny, surowy miód.

Czosnek:
Świeży. Jeśli nie uprawiasz czosnku, kup najświeższy jaki możesz kupić. Nie kupuj czosnku, który jest już obrany. Musisz go obrać samodzielnie, a w zależności od tego, jak dużo przyrządzasz, może to zająć trochę czasu. Jeśli chcesz przyspieszyć ten proces, użyj obieraczki do czosnku. Są one również bardzo przystępne cenowo.

How to Make Honey Garlic

1. Oczyść i wysterylizuj słoik i pokrywkę.
Użyj słoika o rozmiarze odpowiednim do ilości, którą przetwarzasz. Będziesz potrzebował miodu, aby całkowicie przykryć czosnek, pozostawiając jednocześnie trochę miejsca w słoiku.

2. Przygotuj czosnek.
Obierz świeży czosnek. Ząbki czosnku możesz zmiażdżyć lub zostawić w całości. W przypadku zmiażdżonych ząbków czosnku (po prostu roztartych płaską stroną noża, NIE zmielonych), miód szybciej przeniknie do czosnku. Całe ząbki czosnku zachowują twardą konsystencję po tygodniach siedzenia w miodzie. Przytnij końcówki czosnku, w razie potrzeby.

Możesz dodać zmiażdżony czosnek i całe ząbki czosnku, aby przyspieszyć proces. Wystarczy najpierw użyć roztartych ząbków czosnku.

3. Umieść ząbki w słoiku i przykryj miodem.
Zostaw miejsce w górnej części słoika. Jeśli używasz surowego miodu, delikatnie podnieś temperaturę miodu, aby go rozpuścić. Możesz to zrobić poprzez umieszczenie w ciepłej kąpieli wodnej. Nie przegrzewać, niszcząc jego korzyści zdrowotne.

4. Zabezpieczyć pokrywkę i pozostawić na kilka dni w temperaturze pokojowej.

5. Przechowywać w lodówce.
Można użyć czosnku po kilku dniach, ale jego smak łagodnieje po tygodniu lub dwóch. Ząbki będą trwać w miodzie przez kilka miesięcy. Niektórzy będą wymieniać goździki w miarę ich jedzenia.

Możesz zauważyć bulgotanie miodu, co jest częścią procesu fermentacji. Jeśli martwisz się o bakterie w naparze, pamiętaj, że miód jest naturalnym środkiem konserwującym i jest antybakteryjny. Po prostu bądź pewien, że używasz czystych słoików.

Jak używać Miodowego Naparu Czosnkowego

Jedz ząbki czosnku!
Podczas gdy twoje ciało czuje się zagrożone, jedz ząbek co godzinę lub dwie. Próbujesz zjeść około 5 ząbków dziennie. Kiedy poczujesz, że wzmocniłeś swój system odpornościowy, zmniejsz ilość ząbków. Ale, kontynuuj jedzenie dla utrzymania zdrowia.

Używaj miodu.
Używaj w gotowaniu, herbacie, tonikach lub jako syrop na kaszel.

Wariacje Przepisów na Miód i Czosnek

Spróbuj Kiszonego Czosnku.

Konserwuj Jagody w Miodie: Spróbuj zakonserwować żurawinę lub borówki w miodzie. Te jagody działają najlepiej z ich twardą skórką zewnętrzną. Użyj również miodu jako syropu aromatyzowanego jagodami.

Chcesz dowiedzieć się więcej o korzyściach zdrowotnych płynących z czosnku w miodzie?