Czy martwisz się, że twoje pryszcze na czole są wynikiem powolnego systemu trawiennego? Obawiasz się, że uporczywy, powracający pryszcz na brodzie jest wynikiem nagromadzenia toksyn? A co z trądzikiem na policzkach – czy to może być wynik stresującego harmonogramu pracy?

Zgodnie z mapowaniem twarzy, trądzik i inne skazy na twarzy rozwijają się w określonych strefach twarzy jako wynik końcowy stresu, ciśnienia krwi, nawodnienia, dobrego samopoczucia trawiennego i wielu innych czynników.

Mapowanie twarzy jest starożytną ajurwedyjską i chińską techniką leczniczą, która polega na wykorzystaniu wzorca rozwoju trądziku na twarzy do oceny ogólnego stanu zdrowia.

Jak wiele innych pozostałości po starożytnej medycynie, nie jest dokładnie zakorzenione w nowoczesnej nauce. W rzeczywistości, nie ma żadnych rzeczywistych dowodów naukowych, aby pokazać, że ajurwedyjskie i chińskie mapowanie twarzy jest w ogóle dokładne, a tym bardziej przydatne.

Mimo to, często można dokonać dokładnych ocen na temat głównych przyczyn trądziku w oparciu o to, gdzie rozwija się na twarzy przy użyciu nowoczesnych, popartych nauką zasad.

Poniżej, mamy pokryte podstawy mapowania twarzy, z rzekomych stref, które wskazują na problemy zdrowotne do „lekarstw” zalecanych dla plam w konkretnych strefach. Mamy również pokryte prawdziwe przyczyny trądziku twarzy w różnych obszarach, od hormonów do produktów do włosów, oleje i więcej.

Podstawy mapowania twarzy

Techniki mapowania twarzy twierdzą, że trądzik wybuchy w różnych strefach twarzy są wyzwalane przez różne czynniki. W skrócie, wypryski między oczami są wynikiem stresu wątroby, podczas gdy wypryski na brodzie są spowodowane nagromadzeniem toksyn w jelitach.

Szczególne strefy używane w mapach twarzy trądzikowych mogą się różnić, chociaż większość map dzieli twarz na co najmniej 10 różnych stref.

Według map twarzy, trądzik może być spowodowane przez wszystko, od jedzenia zbyt mało warzyw do wysokiego ciśnienia krwi, złe nawyki snu, nadmierne spożycie kofeiny, brak witamin, „toksyny”, które budują się w jelitach i ogromną różnorodność innych czynników.

Proponenci map twarzy twierdzą, że można traktować i leczyć trądzik przez ustalenie przyczyny każdej strefy breakout. Na przykład, zgodnie z mapami twarzy, rzucenie palenia może szczególnie zmniejszyć prawdopodobieństwo uzyskania pryszcze wokół kości policzkowych.

Czy mapowanie twarzy Accurate?

Po prostu umieścić, nie. Starożytne ajurwedyjskie i chińskie techniki mapowania twarzy promowane online (głównie poprzez memy na Facebooku i niezwykle popularne filmy na YouTube) nie są poparte żadnymi dowodami naukowymi.

W rzeczywistości, współczesna nauka nie tylko nie popiera wielu roszczeń wysuwanych przez mapowanie twarzy — w rzeczywistości obala prawie wszystkie z nich. Mapowanie twarzy, mówiąc wprost, nie jest nawet trochę dokładne jako narzędzie diagnozy trądziku.

Dzięki nowoczesnym badaniom naukowym, wiemy jak i dlaczego trądzik się dzieje. Trądzik jest spowodowany przez kombinację czynników, w tym:

  • Androgeny. Wyższa niż normalnie produkcja hormonów androgennych, takich jak testosteron, może stymulować wydzielanie przez organizm sebum, tłustej substancji, która nawilża skórę.
    Gdy sebum gromadzi się w porach, może powodować zatory, które skutkują powstawaniem pryszczy i trądziku torbielowatego.
  • Obumarłe komórki skóry. Martwe komórki skóry mogą zostać uwięzione wewnątrz porów, powodując ich łatwiejsze zablokowanie. Może to prowadzić do wybuchu trądziku i rozwoju zaskórników, wągrów i innych form trądziku
  • Bakterie. Kiedy bakterie zostają uwięzione wewnątrz porów, które są zablokowane przez sebum i martwe komórki skóry, może to spowodować zakażenie i stan zapalny, co prowadzi do zaczerwienienia i potencjalnie torbielowatych wykwitów trądzikowych.
  • Genetyka. Niektórzy ludzie są po prostu bardziej podatni na trądzik niż inni, ze względu na naturalnie powolny proces obrotu komórek skóry, wyższy niż normalny poziom androgenów lub rodzinną historię trądziku.
  • Środowisko. Chociaż dieta nie ma wpływu na trądzik, praca w tłustym środowisku może i często pogarsza trądzik, przyczyniając się do zablokowania porów.

Żaden z tych czynników nie ma nic wspólnego z przyczynami promowanymi przez mapowanie twarzy. W rzeczywistości, wiele z rzekomych przyczyn trądziku wymienionych na stronach internetowych mapowania twarzy nie mają żadnego związku z trądzikiem at all.

So, jeśli starożytne ajurwedyjskie i chińskie mapowanie twarzy nie jest dokładne lub skuteczne, dlaczego jest tak łatwo znaleźć online?

Jednym z powodów popularności wykresów mapowania twarzy jest to, że oferują one łatwe wyjaśnienia dla dość skomplikowanego tematu. Leczenie trądziku jest wieloczynnikowy proces, co oznacza, że wygodne, jeśli nie dokładne, wyjaśnienie jest często bardziej atrakcyjne niż dokładne, skomplikowane one.

Część z nich jest również handlowych. Przewodniki mapowania twarzy trądziku często towarzyszą recenzje i zalecenia dotyczące naturalnych produktów zdrowotnych, z których wiele nie odnosi się do prawdziwych przyczyn trądziku.

What Your Acne Breakout Locations Can Tell You

While wykresy mapowania twarzy, które widzisz na Facebooku, YouTube i w postach na blogach zazwyczaj nie są dokładne, możesz nauczyć się kilku rzeczy, zwracając uwagę na lokalizacje swoich trądzikowych wyrwy na twarzy.

Trądzik na brodzie i linii żuchwy

Trądzik na brodzie i linii żuchwy jest prawie zawsze spowodowany problemami hormonalnymi — mianowicie, wysoką produkcją hormonów androgennych, takich jak testosteron. Może to zwiększyć produkcję sebum, co zwiększa prawdopodobieństwo powstawania zaskórników, wągrów i innych form trądziku w okolicach podbródka.

Nasz przewodnik po leczeniu trądziku na podbródku i linii żuchwy przechodzi do bardziej szczegółowych informacji na temat tego, jak trądzik rozwija się w tej części twarzy, a także co możesz zrobić, aby go leczyć.

Trądzik na policzkach

Gdy śpisz, twoje policzki spędzają godzinę za godziną ocierając się o twoją poszewkę. Oznacza to, że nawet niewielka ilość bakterii może wyrządzić poważne szkody Twojej skórze, wnikając w pory i przyczyniając się do infekcji i stanów zapalnych.

Rozwiązanie? Utrzymuj poszewki na poduszki czyste, świeże i wolne od bakterii, piorąc je co najmniej raz w tygodniu.

Inne nawyki, które mogą nasilać trądzik policzków to częste dotykanie twarzy spoconymi lub brudnymi palcami i trzymanie smartfona przy skórze twarzy. Neutralizuj je za pomocą chusteczek antybakteryjnych i częstego mycia rąk, z których oba pomogą wyeliminować bakterie.

Trądzik na linii włosów/na czole

Trądzik na czole, zwłaszcza w obszarze najbliższym linii włosów, może być często wynikiem zbyt tłustej pielęgnacji włosów.

Pomady, olejki do włosów i inne produkty do włosów mogą często zawierać duże ilości oleju. Kiedy olej ten wydostaje się z włosów i trafia na czoło, często może znaleźć się wewnątrz porów, przyczyniając się do ich zablokowania.

Połączenie naturalnie tłustej skóry z dodatkowym olejem pochodzącym z produktów do włosów sprawia, że nawet dość łagodna rutyna pielęgnacji włosów może mieć poważne konsekwencje dla Twojej skóry.

Jeśli zauważyłaś trądzik wokół linii włosów, zazwyczaj warto zmienić rutynę pielęgnacji włosów, zanim zaczniesz szukać innych przypadków. Dobre taktyki obejmują przejście na mniej tłuste produkty do pielęgnacji włosów, stosowanie szamponu klarującego i mycie czoła po zrobieniu włosów każdego ranka.

Trądzik na nosie/nad górną wargą

Trądzik na nosie lub wokół nosa może być poważną udręką. Nie tylko trudno do niego dotrzeć, stosując peelingi do twarzy i inne zabiegi zapobiegające trądzikowi — znajduje się w centralnej, bardzo widocznej części twarzy, co sprawia, że jest łatwy do zauważenia przez innych ludzi.

Tak jak trądzik na policzkach, trądzik na nosie i w okolicy górnej wargi jest często spowodowany potem i przypadkowym kontaktem. W ciągu dnia nierzadko dotykamy nosa, przenosząc olej, brud i bakterie w trakcie tego procesu.

W rzeczywistości przeciętna osoba nieświadomie dotyka swojej twarzy około 15 razy na godzinę, co oznacza, że możesz przenieść na nią znacznie więcej bakterii niż się spodziewasz.

Rozwiązanie? Unikaj dotykania nosa i ust przez cały dzień, szczególnie jeśli masz spocone lub brudne ręce. Jeśli Twoja twarz jest swędząca lub tłusta, używaj chusteczek antybakteryjnych zamiast gołych rąk, aby zminimalizować ryzyko przeniesienia bakterii.

Learn More About Treating and Preventing Acne

Radzenie sobie z trądzikiem może być trudnym, frustrującym procesem. Na szczęście, istnieją opcje dostępne, aby pomóc Ci leczyć istniejący trądzik, przynieść objawy pod kontrolą i zapobiec przyszłym wybuchom.

Nasz przewodnik do trądziku hormonalnego obejmuje najczęstsze przyczyny trądziku, jak również jak można leczyć i zapobiegać. Możesz także dowiedzieć się więcej o skutecznych, sprawdzonych metodach leczenia trądziku w naszym przewodniku po naukowo popartych metodach leczenia trądziku.

Na koniec, nasz przewodnik po trądziku torbielowatym przechodzi do szczegółów na temat tego, jak rozwija się najcięższa postać trądziku, a także co możesz zrobić, aby leczyć guzki trądziku torbielowatego i walczyć z przyszłymi wybuchami.