Jestem zawsze na polowaniu na następny najlepszy minimalistyczny but do biegania, który czuje się najbliżej bycia boso. To znaczy, but, który jest wystarczająco cienki, aby zapewnić środki sensoryczne, aby pomóc mi łatwo wykonać i utrzymać prawidłowy strajk przodostopia podczas running.
Smutno, wiele marek obuwia sportowego i sklepów sportowych nie oferują przyjemny asortyment barefoot-jak buty, jeśli nie żadnych! To jest duże rozczarowanie, bo oprócz tego, że całkowicie boso, buty do biegania inspirowane boso są naprawdę najlepszym wyborem i są na czele, aby pomóc Ci rozwinąć trwałą siłę stóp. Aby ułatwić poszukiwania tego idealnego minimalistycznego buta, skompilowałem listę najlepszych marek butów minimalistycznych, które mogą pomóc zostawić uraz za sobą!
List of Top Minimalist Shoe Brands
Vibram FiveFingers
Nie ma lepszego sposobu na poprawę siły stóp niż but, który wygląda jak ludzka stopa! Ponieważ but dosłownie uzupełnia anatomię Twojej stopy, Vibram FiveFingers zapewnia zasoby strukturalne, których Twoja stopa potrzebuje, aby zbudować więcej siły i witalności. Indywidualne gniazda na palce są również głównym atutem konstrukcyjnym buta, ponieważ promują bardziej optymalne rozstawienie palców, dając Ci większą dźwignię dla lepszej kontroli równowagi. Lepsze rozstawienie palców jest również pierwszą linią w zapobieganiu i odwracaniu powiększania się pęcherzy. Vibram produkuje również niewiarygodnie cienką, elastyczną podeszwę zewnętrzną, która zapewnia bardziej ścisły dopływ informacji zwrotnych, pomagając zebrać wszystkie właściwe modyfikacje mechaniczne potrzebne do zmniejszenia obciążenia przy lądowaniu podczas biegu. Możesz dowiedzieć się więcej o Vibram i ich kolekcji tutaj!
Vivobarefoot
Vivobarefoot minimalistyczne buty czują się i pasują bardzo podobnie do Vibram FiveFingers, minus indywidualne gniazda palców. Vivobarefoot jest znany z tego, że ma niewiarygodnie szeroki palec, dzięki czemu nie jest ograniczony rozstaw palców, co pomaga zredukować przeciążenia w punktach zapalnych stopy poprzez redystrybucję nacisku na większą powierzchnię w całym kompleksie stopa/ kostka i pomaga zakotwiczyć stabilność kroku bardziej bezpiecznie. Nie wspominając o tym, że Vivobarefoot’s wszechstronny stylowy design sprawia, że buty wyglądają świetnie do biegania, ale dla rekreacyjnych i biznesowych causal wear, również. Możesz dowiedzieć się więcej tutaj o zróżnicowanej gamie minimalistycznego obuwia Vivobarefoot i dlaczego te buty zostały zbudowane, aby wykonywać minimalistyczną pracę w prawo!
XeroShoes
Jeśli szukasz solidnie zbudowanego minimalistycznego sandała na 5 km do ultramaratonu, wielotorowych spacerów i wędrówek, a także swobodnego noszenia, XeroShoes jest zdecydowanie w prawo w twoim zaułku. Ale XeroShoes oferuje nie tylko sandały zapewniające uczucie bosej stopy. Podobnie jak w przypadku sandałów, ich linia butów doskonale radzi sobie z utrzymaniem stóp w wysokim stopniu zaangażowania, co zapobiega typowemu więdnięciu mięśni, tkanek miękkich i ścięgien stopy, które tak często występuje w przypadku nadmiernego polegania na sztywnym, tradycyjnym obuwiu. Jeśli jesteś zainteresowany, aby dowiedzieć się więcej o XeroShoes i dostać swoje łapy na parze, możesz to zrobić tutaj!
Lems Barefoot Shoes
Jeśli chcesz bardziej wołowaty-strukturalny minimalistyczny but, który jest gotowy do wyścigu dla każdego przebiegu (5 km do maratonu) na każdej poobijanej, trudnej drodze, minimalistyczne buty do biegania Lems (które są w 100% przyjazne dla wegan) wyróżnia się na tym. Buty Lems to misterna mieszanka wysokiej jakości materiałów, które łączą się w solidnie chroniący i wytrzymały, a jednocześnie elastyczny i dopasowany pakiet, który wymusza zaangażowanie mięśni stopy, niezbędne do zbudowania funkcjonalnie silniejszej stopy, znacznie powyżej poziomu w porównaniu z tradycyjnymi butami do biegania. Pomimo ochrony pod stopami, obuwie Lems nadal pozwala czuć drogę, dzięki czemu można zachować dobrą formę biegu na przedniej części stopy, ale jest na tyle ochronne, że wyboje na drodze są odczuwalne. Oprócz świeżych, przyciągających wzrok butów do biegania, Lems oferuje również stylową gamę przyciągających wzrok butów do wędrówek, chodzenia, rekreacji i bardziej wyszukanych butów! Jeśli jesteś zainteresowany dowiedzeniem się więcej o ich butach do biegania, możesz przeczytać moją pełną recenzję Lems Primal 2 minimalistycznych butów do biegania, tutaj!
FeelGrounds Barefoot Causal Shoes
Jeśli jesteś na polowaniu na swobodne, bardziej formalnie wyglądające buty do biegania boso, FeelGrounds są absolutnie tym! FeelGrounds są pełne ponadczasowego stylu, a co najważniejsze, całodziennego komfortu dzięki anatomicznie ukształtowanej, ergonomicznej konstrukcji, w której stopy mają większą swobodę w rozchodzeniu się i zginaniu, a co za tym idzie, samoczynnie się wzmacniają. Jeszcze lepiej, FeelGrounds siedzieć na 5-mm cienkiej podeszwie, która natychmiast zwiększyć zaangażowanie zmysłów w stopy, co jest kluczowe w poprawie równowagi i mobilności zdrowe w sposób, który utrzymuje. Przeczytaj moją pełną recenzję tutaj!
Merrell
Niestety, Merrell robi tylko jeden przyzwoity barefoot-jak minimalistyczne buty do biegania, Vapor Rękawica, która jest pełna niczego, ale lekkie elementy, które tworzą niewiarygodnie elastyczne, lekkie i przewiewne vegan-friendly owinąć wokół stopy i siedzi na 0-drop (całkowicie płaskie) Vibram gumowa podeszwa zewnętrzna. Rękawice Vapor zapewniają nieco więcej ochrony pod stopą niż większość modeli Vibram Fivefinger, bez poświęcania dużej ilości czucia podłoża, ale mają podobny szeroki kształt stopy i odczucie jak większość modeli Vivobarefoot. Vapor Glove naprawdę ma konstrukcję, która pasuje do większości butów i ma przyjemne odczucie, które sprawi, że łatwiej będzie Ci zwiększyć tempo. Pomimo cienkiej podeszwy zewnętrznej, Vapor Glove ma zaskakująco dużo niezawodnej trwałości i jest gotowy na każdy dystans! Model Vapor Glove jest również oferowany w różnych wersjach kolorystycznych – od żywych, jaskrawych kolorów po naturalne, ciepłe odcienie. W tym miejscu można dowiedzieć się więcej o tym, co Vapor Gloves może zrobić dla Ciebie!
Tesla Running Shoes
Jeśli jesteś na budżet, może być bardzo zainteresowany Tesla zero-drop minimalistyczne buty do biegania, ponieważ są one prawie kopia węgla w strukturze i czuć się jak Merrell Vapor Gloves, tylko w niższym punkcie cenowym. Inne drobne różnice obejmują Tesla jest bardziej izolowany, a więc lepiej nadaje się do znacznie chłodniejsze temperatury i jest opancerzony z nieco bardziej trwałe pod stopami ochrony, która przewyższa w obsłudze większy przebieg i szybciej, trudniejsze wysiłki. Możesz przeczytać moją pełną recenzję Tesla minimalistyczne buty do biegania tutaj!
Inov8 Minimalistyczne Buty
Inov8 sprawia, że elastyczne i płaskie, niewiarygodnie cienkie i eleganckie buty minimalistyczne z trochę więcej wyściółki niż większość butów Vivobarefoot, ale nadal dostarcza dobrą ilość sensorycznego przepływu danych wejściowych, które aktywnie zachęca do dobrej formy biegania. Większość Inov8 jest świetna do biegania na wielu powierzchniach i są szczególnie zoptymalizowane dla cross-fit i wyścigów z przeszkodami. Dowiedz się więcej tutaj o tym, jak Inov8 może dodać wartość do Twojego treningu i wydajności.
Asics
Asics nie ma tak naprawdę silnej obecności na rynku minimalistycznym, ale oferują dwa buty przypominające bosą stopę, które zdecydowanie spełnią Twoje minimalistyczne potrzeby! Pierwszy z nich to Piranha, który oferuje niezawodne czucie podłoża, jak również płynną, w pełni elastyczną architekturę, która jest skonfigurowana tak, aby pomóc wydobyć to, co najlepsze w Twojej formie biegania na przedniej części stopy. Po drugie, mamy GEL-Fortius TR, który jest specyficznym dla CrossFit i OCR minimalistycznym butem, który jest uzbrojony w odpowiednią ilość ochrony i naturalnego sprzężenia zwrotnego.
Mizuno
Mizuno jest niesamowicie znany z projektowania butów do biegania z uderzeniami pięty, ale wkrótce po Born to Run, Mizuno zaprojektował kilka minimalistycznych butów do biegania, Wave Universe i Wave EVO Letivas, aby pomóc zaspokoić komfortowe i mechaniczne potrzeby biegaczy z przodu stopy. Oba buty mają znacznie mniejszą amortyzację, niższy profil i imponującą elastyczność i trwałość, pomagając lepiej ocenić swoje wysiłki mechaniczne związane z biegiem Forefoot.
Nike
Smutne, Nike wyprodukował tylko jeden but do biegania inspirowany bosymi stopami, a jego NIE Nike Free! Tak się składa, że jest to Free 1.0 Cross Bionic, który pomoże Ci wytworzyć dobre mechaniczne zachowania związane z czynnikami sensorycznymi oświetlonymi przez cienką jak papier, elastyczną i lekką podeszwę.
Skora Shoes
Chcesz cieplejszego buta do biegania boso na zimę? Skora robi większość swoich butów z cholewką wykonaną z koziej skóry, która jest bardzo termiczna dla stóp. Skory są zawsze szerokie, mają D-width toe box. Większość z ich butów jest aslo wykonana z grubszą podeszwą, która jest niesamowicie, więc będą świetne do biegów wytrzymałościowych.
Jeśli szukasz idealnego buta do biegania boso, sprawdź moje recenzje butów boso, aby pomóc Ci wybrać najlepszy but. Mam również kanał YouTube, gdzie daję bardziej dogłębną, pełnozakresową analizę butów do biegania inspirowanych bosymi stopami, które moim zdaniem są najbardziej odpowiednie do biegania przodem.
Jeśli chcesz, możesz wesprzeć Run Forefoot i pomóc utrzymać go w sile, przekazując darowiznę w dowolnej wybranej przez siebie kwocie: https://www.paypal.me/RunForefoot
Or, you can also support Run Forefoot by shopping at the following, and be sure to bookmark the links:
Xero Shoes: http://bit.ly/2UIR9YK
Buty Lems: http://bit.ly/2YZwe1r
Zappos: https://goo.gl/J1CeAd
Amazon: http://amzn.to/2yvQvT4
- Autor
- Recentent Posts
Bretta Riches
BSc Neurobiologia; MSc Biomechanics kandydat, ultra minimalistyczny biegacz & założyciel RunForefoot. Byłam osobą uderzającą piętą, zawsze kontuzjowaną. Zainspirował mnie wielki Tirunesh Dibaba do wypróbowania biegania na przodostopiu. Teraz jestem wolny od kontuzji. Dlatego właśnie uruchomiłem Run Forefoot, aby propagować zdrowotne & korzyści płynące z biegania na przodostopiu i podnosić świadomość na temat niebezpieczeństw związanych z uderzaniem piętą, ponieważ świat musi o tym wiedzieć.
Latest posts by Bretta Riches (see all)
- Heel Strike Running May Cause Hamstring Injury as Compared with Forefoot Running -… 09/09/2020
- Heel Strike Running May Cause Hyper Pronation – 30/08/2020
- Minimalist Running Shoes May Increase the Efficiency of the Feet in Absorbing Impact – 26/06/2020
.
Dodaj komentarz