Na 14 grudnia, lekarz o nazwie Dr Siti Juariah lub lepiej znany jako Dr Jue, miał udostępnione artykuł, który stwierdził, że mleko słodzone jest bardzo często używany jako część codziennej diety wielu ludzi. Według ustaleń artykułu zamieszczonych przez dr Jue, słodzone mleko skondensowane faktycznie ma wyższy procent cukru niż mleko krowie, co jest sprzeczne z powszechnym przekonaniem, jak zdecydowana większość ludzi myśli, że to było zasadniczo mleko krowie z odrobiną dodanego cukru.

Słodzone mleko skondensowane jest produktem, który jest przetwarzany przez dodanie cukru w dużych ilościach do mleka. Jest to konieczne, ponieważ cukier będzie działał jako środek konserwujący i zapewni trwałość mleka przez lata. Ponadto, wysoka zawartość cukru powoduje również śmierć mikroorganizmów, które można znaleźć w mleku i w ten sposób służy do utrzymania sterylności produktu.

Większość słodzonych skondensowanych produktów mlecznych sprzedawanych na rynku w rzeczywistości zawiera olej palmowy, który jest używany w zastępstwie mleka krowiego, a zatem większość słodzonych skondensowanych mlek tam nie zawiera mleka w ogóle

Faktyczna zawartość cukru, którą można w słodzonym mleku skondensowanym wynosi średnio 45%, podczas gdy zawartość cukru w świeżym mleku wynosi tylko około 10% lub mniej

Jasne jest, że my jako konsumenci zostaliśmy oszukani przez reklamy, które twierdzą, że słodzone produkty mleczne zawierają mało tłuszczu, różne witaminy, takie jak witamina D, witamina A i witamina B oraz więcej wapnia! Są to tylko fałszywe oświadczenia, aby uzyskać konsumentów do zakupu produktu.

Wyobraź sobie ilość cukru spożywanego przez ludność, która używa słodzonego mleka na co dzień. Nie tylko używamy mleka skondensowanego jako słodzika do napojów, ale również używamy go do robienia ciasteczek, ciast, różnych wyrobów cukierniczych i tak dalej.

W rzeczywistości, są też niektórzy rodzice, którzy mieszają słodzone mleko skondensowane do napojów swoich dzieci w miejsce mleka w proszku

lepszym rozwiązaniem byłoby użycie mleka odparowanego zamiast mleka skondensowanego. Mleko odparowane i mleko skondensowane są podobne produkty mleczne w puszkach, które miały wodę usuniętą z nich. Jedyną różnicą jest to, że jeden jest słodzony, a drugi nie. Dostajesz ten sam mleczny smak z mleka odparowanego i można również dodać cukier do swoich upodobań i kontrolować ogólną ilość cukru w diecie.

Światowa Organizacja Zdrowia niedawno zalecane ostry spadek w dodanej spożycie cukru osób codziennej diety z 10 procent do tylko 5 procent. Powodem tego jest to, że zbyt dużo cukru w diecie osoby może spowodować poważne szkody dla ich zdrowia. Jedzenie zbyt dużo cukru może naprawdę zepsuć swoją skórę, jak sugeruje badanie w Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Istnieje związek pomiędzy dietą wysokocukrową a problemem trądziku zarówno u dorosłych, jak i u nastolatków. Wiele badań sugeruje również związek między spożyciem cukru i ryzyko depresji, jak o wysokim spożyciu cukru spowoduje stan zapalny w całym organizmie, a to jest związane z większymi szansami osoby rozwijającej się depresji.

Więc zrób sobie przysługę i zmniejszyć spożycie cukru dzisiaj!

.