Po tym, jak nasze ciało spędza około 8 godzin postu, w którym poświęcamy się odpoczynkowi i snu, logiczne jest, aby wierzyć, że to, co po raz pierwszy spożywamy po przebudzeniu, jest szybko wchłaniane przez organizm i tak jest, więc chcemy Ci powiedzieć o korzyściach z octu jabłkowego na czczo.
Główne korzyści płynące z picia octu z jabłek na pusty żołądek obejmują:
- Detoksykuje jelito grube, poprawiając tym samym trawienie.
- Promuje zrównoważony układ limfatyczny, pomagając krwi przepływać bez przeszkód.
- Zmniejsza ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i trójglicerydów.
- Zapobiega zwężeniu naczyń krwionośnych poprzez zwiększenie poziomu tlenku azotu.
- Zrównoważenie zasadowości wynikającej z nawyków żywieniowych rozpuszczających tłuszcz.
- Przyczynia się do stosowania diet odchudzających poprzez rozpuszczanie tłuszczu.
- Oczyszcza organizm z toksyn.
Zalecenia dotyczące przyjmowania octu jabłkowego
Ocet jabłkowy zawiera potas, pektyny, kwas jabłkowy, wapń, popiół; składniki te są korzystne dla naszego organizmu.
Ludzie cierpiący na nadciśnienie, powinni pić 3 razy dziennie po 2 łyżki stołowe octu jabłkowego rozpuszczonego w wodzie, gdy ciśnienie wróci do normy, wtedy muszą utrzymać dawkę 1 do 2 łyżek stołowych, 1 do 2 razy dziennie.
W przypadku dolegliwości takich jak kwaśny refluks, kaszel, zapalenie oskrzeli, ból gardła i inne, dawkowanie powinno być takie samo jak w przypadku nadciśnienia.
Ostrożnie przy piciu octu jabłkowego
Przy piciu octu jabłkowego należy uważać, aby nie uszkodzić szkliwa zębów, ponieważ ocet jest kwaśny, a więc ścierny, dlatego należy uważać, aby nie myć zębów w ciągu 30 minut od jego wypicia.
Czy miałeś dobre wyniki z picia octu jabłkowego na pusty żołądek? Podziel się swoim doświadczeniem. Jeśli chciałbyś dowiedzieć się więcej o poście, zapraszam do lektury Czy można ćwiczyć na czczo?
Dodaj komentarz